心理學(xué)與生活課程論文

千里之行，始于足下讓知識(shí)帶有溫度。第第2頁(yè)/共2頁(yè)精品文檔推薦心理學(xué)與生活課程論文心理學(xué)與生活課程論文

《心理學(xué)與我》

蘇格拉底說(shuō):“人類(lèi)最大任務(wù)就是——熟悉自己！”我覺(jué)得熟悉自己首先要從熟悉自己心理開(kāi)頭，要了解自己想什么，自己為什么會(huì)那么想，自己為什么會(huì)那么想而不這么想。在我求索中，我發(fā)覺(jué)學(xué)心理學(xué)可以幫我熟悉自己的心理.。

心理學(xué)一詞來(lái)源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，由于古代人們認(rèn)為生命依靠于呼吸，呼吸停止，生命就完結(jié)了。隨著科學(xué)的進(jìn)展，心理學(xué)的對(duì)象由靈魂改為心靈。直到19世紀(jì)初葉，德國(guó)哲學(xué)家、教導(dǎo)學(xué)家赫爾巴特才首次提出心理學(xué)是一門(mén)科學(xué)。而原先，心理學(xué)、教導(dǎo)學(xué)都同屬于哲學(xué)的范疇，后來(lái)才各自從哲學(xué)的襁褓中分別出來(lái)?？茖W(xué)的心理學(xué)不僅對(duì)心理現(xiàn)象舉行描述，更重要的是對(duì)心理現(xiàn)象舉行說(shuō)明，以揭示其發(fā)生進(jìn)展的邏輯。

生活中，我會(huì)由于和老伴侶見(jiàn)面而高興，會(huì)由于和舍友吵架而煩悶，會(huì)由于沒(méi)人理解而孤單……這是為什么呢？在心理學(xué)上是由以下幾個(gè)緣由造成的。

首先，心理是由刺激引起的，是刺激引起的電脈沖在神經(jīng)系統(tǒng)上傳揚(yáng)的結(jié)果，是生物電流在神經(jīng)系統(tǒng)中傳揚(yáng)所引起而產(chǎn)生的，是刺激在細(xì)胞膜上引起的電流在神經(jīng)系統(tǒng)中傳導(dǎo)所引起的，是神經(jīng)系統(tǒng)在刺激的作用下產(chǎn)生的。因此，神經(jīng)系統(tǒng)是心理產(chǎn)生的工廠。

第二，刺激通過(guò)感覺(jué)被編碼成不同頻率和強(qiáng)度的電磁場(chǎng)，從而影

響人體的體態(tài)變化。人的感覺(jué)是十分有限的，就種類(lèi)而言，惟獨(dú)五種感官。就感觸幅度而言，只能感觸一定強(qiáng)度范圍的刺激。

其三，通過(guò)感覺(jué)而“搜集起來(lái)”的幾種物質(zhì)特性被知覺(jué)綜合起來(lái)舉行的反映，表象則是對(duì)物質(zhì)過(guò)去到現(xiàn)在的整體熟悉的總結(jié)，想象是在過(guò)去表象的基礎(chǔ)上對(duì)物質(zhì)的可能形態(tài)舉行的預(yù)測(cè)。

其四：思維對(duì)事物特征的“加工”。由此可見(jiàn)，感覺(jué)是其他心理現(xiàn)象大廈的“地基”，其他心理現(xiàn)象都是建立在感覺(jué)的基礎(chǔ)上，與此同時(shí)記憶把事物的特性“錄入”大腦的過(guò)程；錄入的內(nèi)容有的建立了與其他原有內(nèi)容的聯(lián)系。意識(shí)和潛意識(shí)是經(jīng)過(guò)記憶過(guò)程的事物特征的“存貯庫(kù)”。能夠回憶起來(lái)的內(nèi)容是暫存在意識(shí)中的內(nèi)容，不能夠回憶起來(lái)的內(nèi)容是存放在潛意識(shí)的內(nèi)容。

其五：語(yǔ)言與行為都是人的一種“體態(tài)”，只不過(guò)是高度組織化了。心理通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控人的外在肌肉就形成了“體態(tài)”。人們主要通過(guò)體態(tài)變化來(lái)推想和探知人的心理變化和作用，他是心理運(yùn)動(dòng)的外觀。

其六：能力將心理功能在行為結(jié)果上反映，智力將心理功能在思維成績(jī)上反映。氣質(zhì)將心理狀態(tài)在人的體態(tài)上反映。需求將生物自身的不斷進(jìn)展和完美在心理上反映。有了需求就有了動(dòng)機(jī)，動(dòng)機(jī)驅(qū)使我們達(dá)到我們的需求。當(dāng)新認(rèn)知與已有學(xué)問(wèn)碰撞時(shí)，我就會(huì)有了這樣那樣的心情，像前面提到的高興、煩悶、孤單等。在有了這樣那樣的心情之后，我們會(huì)將它固定下來(lái)，這就產(chǎn)生了情感。一感覺(jué)到該事物就會(huì)主動(dòng)認(rèn)為該事物好或壞。

如今，我的高校生活已過(guò)了兩年，在這兩年中曾經(jīng)碰到過(guò)不少問(wèn)題，我經(jīng)常困窘為什么在心理問(wèn)題中許多主意是沖突的，為什么許多心理障礙今日剛剛克服明天又有了，心理學(xué)告知我心理問(wèn)題經(jīng)常是復(fù)雜的。它的復(fù)雜在于心理是無(wú)法直接感知。心理作為一種電磁場(chǎng)，人類(lèi)有限的五種感官是無(wú)法直接感知的。只能意識(shí)到它的最大個(gè)性——客觀實(shí)在性，而其他詳細(xì)的性質(zhì)則無(wú)法直接掌握，如心理功能的強(qiáng)大及無(wú)所不在性。有人的地方必有心理發(fā)揮作用，必有心理發(fā)揮其難以名狀的功能。人的一切活動(dòng)都是由心理打算，由此可見(jiàn)，心理的功能是多么的強(qiáng)大！而且心理自身又具有高度的復(fù)雜性。在心理依賴(lài)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)揮其功能時(shí)，神經(jīng)系統(tǒng)自身又可以不斷的建構(gòu)和完美，使心理功能更好的發(fā)揮并且更為強(qiáng)大，并使心理現(xiàn)象越發(fā)復(fù)雜。這實(shí)際上是功能與結(jié)構(gòu)的關(guān)系的一個(gè)縮影。常用的手使手的結(jié)構(gòu)發(fā)育的更能從事常常的活動(dòng)，常年從事重體力勞動(dòng)的人，其手較為寬大且結(jié)繭；常跑步的人，其大腿往往發(fā)達(dá)。這些都是功能促進(jìn)結(jié)構(gòu)發(fā)育的例子，發(fā)育起來(lái)的結(jié)構(gòu)又能使功能更好的發(fā)揮。同時(shí)，五種感官的復(fù)雜的交互作用也是的心理問(wèn)題越發(fā)復(fù)雜。五種感官何以造成如此復(fù)雜的心理現(xiàn)象？這是由于貌似復(fù)雜事物的本質(zhì)原本是單純而容易的，只是在進(jìn)展過(guò)程中復(fù)雜起來(lái)。這個(gè)邏輯存在許多事物的進(jìn)展之中，能夠舉行復(fù)雜計(jì)算與變換圖形的電腦，是建立在容易的二進(jìn)制的基礎(chǔ)上的；“萬(wàn)經(jīng)之首”的易經(jīng)，其產(chǎn)生只是陰爻與陽(yáng)爻二者的交互作用；自然界千萬(wàn)種生物的遺傳物質(zhì)都是五種堿基對(duì)的不同的挨次銜接與配對(duì)。視覺(jué)、痛覺(jué)，觸覺(jué)、味覺(jué)與聽(tīng)覺(jué)徹低可以使心理復(fù)雜多變，令人眼花繚亂。

面向我自己的問(wèn)題，我找到了它們產(chǎn)生的緣由。經(jīng)過(guò)學(xué)習(xí)，使我對(duì)同齡人的心理問(wèn)題也有了一定熟悉。我們現(xiàn)在的社會(huì)是市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)中的激烈競(jìng)爭(zhēng)在促進(jìn)社會(huì)各方面飛快進(jìn)展的同時(shí)亦造成了一系列的社會(huì)問(wèn)題，緊急的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲乏。高校階段是人一生中“心理進(jìn)展”最為重要的關(guān)鍵時(shí)期之一，是高校生的心理趨向成熟，人格趨于完美和穩(wěn)定，價(jià)值觀、人生觀塑造的重要時(shí)期。這段時(shí)期的心理具有迅速度、復(fù)雜、多變、不穩(wěn)定等不易掌握的特點(diǎn)。高校生對(duì)各種需求展現(xiàn)不斷增長(zhǎng)趨勢(shì)，而且不斷產(chǎn)生新的含義，當(dāng)內(nèi)在的心理支持和這種需求，以及抱負(fù)與現(xiàn)實(shí)浮現(xiàn)很大的距離，浮現(xiàn)不平衡時(shí)，這種心理落差的產(chǎn)生就會(huì)引發(fā)心理問(wèn)題，導(dǎo)致心理疾病的發(fā)生，主要表現(xiàn)為困窘、迷茫、冷漠、自閉、抑郁、焦慮、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、困窘、苦悶、孤獨(dú)?????和心理矛盾、神經(jīng)健美、精神分裂等。

面向這些問(wèn)題，我們應(yīng)當(dāng)努力做好以下幾點(diǎn)：

一追求勝利體驗(yàn)，改善自我觀念

擁有一個(gè)樂(lè)觀的自我要領(lǐng)是心理健康者的核心特質(zhì)。自我觀念樂(lè)觀的人，在人群中感到自信，能以“真切的我“的面目浮現(xiàn)，能夠正確地熟悉自己，并以絕對(duì)的態(tài)度接受自己的特長(zhǎng)和進(jìn)展?jié)摿?，也要接納自己的缺陷，觀賞“我就是這樣子”。而要做到這一點(diǎn)，一個(gè)重要條件就是不斷獲得勝利，即便是很小的勝利。

二：適當(dāng)表達(dá)心情，合理宣泄心情

從心理衛(wèi)生觀點(diǎn)來(lái)看，高校生要勇于表達(dá)自己的心情，而不要過(guò)

分地加以掩飾。要熟悉到每個(gè)人都有發(fā)泄心情的自由，有藏匿表達(dá)自己心情的（包括怨恨、悲哀、生氣等）權(quán)力。宣泄的方式有多種多樣：向親熱的伴侶傾訴或?qū)懶庞浫沼涀髯晕覂A訴、向同病相憐的人傾訴，當(dāng)發(fā)覺(jué)他人和自己有類(lèi)似的感觸時(shí)，就會(huì)體驗(yàn)到其實(shí)不然人類(lèi)具有共通性，從而不再感到孤獨(dú)。

三：提高交往水平，提高社會(huì)支持

正常的人際交往是滿(mǎn)足個(gè)人愛(ài)與歸屬需要，要敬重需要，建立個(gè)人自我價(jià)值觀的重要途徑。因此，正確的人際交流技能，對(duì)于維護(hù)心理培養(yǎng)社會(huì)舉，學(xué)會(huì)合作；在人際交往中，要學(xué)會(huì)從他人負(fù)責(zé)；對(duì)人不苛求，主動(dòng)發(fā)覺(jué)他人的優(yōu)點(diǎn)，觀賞他人的勝利；應(yīng)主動(dòng)關(guān)心和協(xié)助別人，從中體味做人的價(jià)值；當(dāng)面臨個(gè)人難于對(duì)