完全圖解11：催眠

完全圖解11：催眠讀書筆記模板01思維導(dǎo)圖讀書筆記作者介紹內(nèi)容摘要目錄分析精彩摘錄目錄0305020406思維導(dǎo)圖催眠書廣告行為大自然催眠法狀態(tài)方法受試者現(xiàn)象技法療法學(xué)派感覺治療癥狀作用南錫本書關(guān)鍵字分析思維導(dǎo)圖內(nèi)容摘要內(nèi)容摘要當(dāng)你這本書的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，催眠正以其強(qiáng)大的力量影響著我們。也許你會(huì)對(duì)這件事將信將疑，也許你會(huì)覺得神秘而危險(xiǎn)的催眠絕不會(huì)發(fā)生在自己身上。那么，別急，你是否曾經(jīng)在公交車上懨懨欲睡？是否曾經(jīng)在鳥語花香的大自然中浮想聯(lián)翩？又是否有過受到廣告的影響而立即采取行動(dòng)的行為？等等！如果有，那么恭喜你，你已經(jīng)經(jīng)歷過催眠了。如果你還不相信，那么這本書吧，這里將會(huì)告訴你什么是催眠，催眠的歷史，催眠可以治療的頑疾以及一些神奇的催眠方法。書中的例子簡單而實(shí)用，并配有十分形象的插圖可以使讀者更加輕松的讀懂催眠。讀書筆記讀書筆記潛意識(shí)可以被開發(fā)，服務(wù)于生活和工作，并且，這種作用潛力巨大。催眠基礎(chǔ)書籍，能夠階段性地了解催眠的歷史，同時(shí)學(xué)習(xí)一系列地催眠療法。催眠歷史講的不錯(cuò)，讓人深刻的認(rèn)識(shí)到催眠的力量，催眠的本質(zhì)就是自我暗示。很有意思，催眠術(shù)確實(shí)存在，而且在冥想的過程中已經(jīng)體驗(yàn)過了主動(dòng)催眠，注意力高度集中，視聽覺不再起主導(dǎo)作用，反而可以從緊張的環(huán)境中脫離出來。心理學(xué)實(shí)用入門書籍。本書介紹了催眠是什么方法論，催眠的歷史，催眠的功效以及如何自我催眠。并不是每個(gè)人都適合催眠，易受暗示者可以實(shí)施催眠。比較好，已經(jīng)買了實(shí)體書。關(guān)鍵詞：催眠，暗示關(guān)鍵句：催眠的關(guān)鍵，用自己的力量解決自己的問題。日常生活中，對(duì)自己進(jìn)行積極良好的暗示也是可以嘗試的。2022新年讀完得第一本書。目錄分析1催眠是什么是催眠狀態(tài)還是清醒狀態(tài)2催眠性恍惚催眠時(shí)身心處于何種狀態(tài)3被動(dòng)性注意力集中比較催眠性恍惚與自然性恍惚4被暗示性亢進(jìn)暗示性話語的影響力5人們對(duì)催眠的誤解一旦被催眠就會(huì)任催眠師擺布嗎6催眠與睡眠催眠狀態(tài)和睡著了一樣嗎010302040506第一章不可思議的催眠7催眠時(shí)的腦波可以看到的催眠狀態(tài)的變化9喚起無意識(shí)與無意識(shí)世界全接觸8催眠與無意識(shí)催眠會(huì)喚起無意識(shí)嗎第一章不可思議的催眠10與無意識(shí)交流探察無意識(shí)世界的方法11被暗示性與被催眠性容易被暗示的人就容易被催眠嗎12催眠感受性什么樣的人容易被催眠13催眠的分類他人催眠與自我催眠14暗示的分類暗示起什么作用15催眠深度催眠狀態(tài)都是一樣的嗎010302040506第一章不可思議的催眠1催眠的開始原始時(shí)代的催眠2國王進(jìn)行的御觸只有牧師可以使用的秘法3麥斯麥術(shù)麥斯麥與磁氣療法4普伊塞格的發(fā)現(xiàn)人工催眠與睡眠奇跡5磁氣現(xiàn)象的起因這是由暗示作用引起的嗎6伽斯納的驅(qū)魔術(shù)疾病是惡靈的杰作嗎010302040506第二章催眠的歷史7催眠麻醉暗示的力量可以使疼痛消失嗎8催眠命名的由來布雷德翻開催眠史新的一頁9南錫學(xué)派的催眠研究利保爾特與博恩海姆的成就是什么10夏科對(duì)催眠的見解南錫學(xué)派與巴黎學(xué)派的大論戰(zhàn)第二章催眠的歷史11精神分析論的萌芽布洛伊爾與不喝水的少女12弗洛伊德開創(chuàng)精神分析從情感宣泄療法到自由聯(lián)想法13弗洛伊德以后的催眠衰落的催眠再次受到矚目14庫埃法自我催眠法的誕生15催眠被醫(yī)學(xué)界認(rèn)可國際臨床實(shí)驗(yàn)催眠學(xué)會(huì)的創(chuàng)立16催眠概念的革命艾瑞克森式的催眠誘導(dǎo)法010302040506第二章催眠的歷史1催眠階段與催眠現(xiàn)象被引發(fā)的催眠現(xiàn)象也分階段嗎2催眠接待了解催眠接待的流程與目的3催眠的場所什么樣的地方適合進(jìn)行催眠4進(jìn)行催眠的關(guān)鍵點(diǎn)催眠師與受試者之間的信任第三章催眠的實(shí)施5事前面談事前面談需要做哪些工作7催眠前的注意事項(xiàng)進(jìn)行催眠需要注意什么6催眠的危險(xiǎn)性催眠療法對(duì)任何人都有效嗎第三章催眠的實(shí)施8被暗示性實(shí)驗(yàn)確認(rèn)受試者是否容易被催眠9催眠誘導(dǎo)法重復(fù)誘導(dǎo)法的原因是什么10催眠深化法要想深化恍惚狀態(tài)應(yīng)該怎么做11“催眠術(shù)”與“催眠”的區(qū)別為什么必須用“催眠”這個(gè)詞第三章催眠的實(shí)施1動(dòng)念動(dòng)作應(yīng)答法與無意識(shí)對(duì)話的方法2催眠對(duì)身體的影響催眠可以提高肌肉力量和柔韌性3催眠時(shí)的記憶力催眠可以增強(qiáng)記憶力4催眠對(duì)觸覺的影響可以利用催眠暗示控制感覺5催眠對(duì)觸感以外感覺的控制催眠對(duì)味覺、嗅覺、視覺、聽覺的控制6夢的誘導(dǎo)催眠可以使人做夢010302040506第四章催眠暗示與催眠現(xiàn)象7后催眠暗示讓受試者在覺醒后執(zhí)行指令8關(guān)鍵字法立刻進(jìn)入催眠狀態(tài)的方法9健忘暗示為什么要讓受試者忘記催眠暗示10人格轉(zhuǎn)換改善人際關(guān)系的催眠方法11年齡倒退追溯遺失的記憶12345第四章催眠暗示與催眠現(xiàn)象12發(fā)展催眠去體驗(yàn)未來的自己13自動(dòng)記錄尋找內(nèi)心深處的壓抑14正幻視與負(fù)幻視通過暗示引起幻視的現(xiàn)象15實(shí)驗(yàn)神經(jīng)病用催眠來制造心理問題16前世療法你相信自己有前世嗎12345第四章催眠暗示與催眠現(xiàn)象1振子法用硬幣來實(shí)施催眠暗示2呼吸法反復(fù)深呼吸就能進(jìn)入催眠狀態(tài)3要徑法用手的動(dòng)作來配合催眠4凝視法凝視發(fā)光物體會(huì)犯困嗎第五章催眠誘導(dǎo)與催眠深化法5睜眼閉眼法利用簡單的動(dòng)作進(jìn)行催眠誘導(dǎo)7手指固定法手掌或手指僵硬的現(xiàn)象6眼瞼僵硬法催眠過程中為什么眼睛無法睜開第五章催眠誘導(dǎo)與催眠深化法8手臂伸展法通過手臂伸展使受試者進(jìn)入恍惚狀態(tài)9手臂的上抬與下落使受試者快速進(jìn)入恍惚狀態(tài)的技法10抬手法讓受試者毫無抗拒地接受暗示11注意呼吸法通過自然呼吸進(jìn)入催眠狀態(tài)第五章催眠誘導(dǎo)與催眠深化法12手臂僵直法由手臂僵直進(jìn)入催眠狀態(tài)14全身無力法無力暗示適合在什么時(shí)候使用13全身僵直法讓人身體無法動(dòng)彈的催眠方法第五章催眠誘導(dǎo)與催眠深化法15站立后倒法需要很高技巧的技法16左右運(yùn)動(dòng)和前后運(yùn)動(dòng)通過單調(diào)的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行催眠17本能運(yùn)動(dòng)能夠舒緩壓力的催眠技法18重感暗示法通過重感暗示進(jìn)行催眠的方法第五章催眠誘導(dǎo)與催眠深化法19倒數(shù)法通過倒數(shù)數(shù)字實(shí)施催眠的方法20節(jié)拍器法與沉默法用節(jié)拍和沉默來使心情平靜21臺(tái)階法與隧道法可以體驗(yàn)到移動(dòng)感的技法22交互法反復(fù)實(shí)施覺醒和催眠暗示第五章催眠誘導(dǎo)與催眠深化法23混亂法解除受試者對(duì)暗示抗拒的方法25覺醒法從催眠中喚醒受試者的技法24想象法想象力與催眠深度的關(guān)系是什么第五章催眠誘導(dǎo)與催眠深化法1自律訓(xùn)練法自己能夠進(jìn)行的催眠2治療厭學(xué)用催眠激發(fā)人的學(xué)習(xí)欲望3遺尿癥的催眠治療法尿床也能通過催眠治療嗎4暈交通工具癥狀的克服催眠可以使人不再暈交通工具第六章催眠的活用方法5治療失眠從失眠意識(shí)中解放出來6按時(shí)起床的方法催眠可以使人在希望的時(shí)間起床7臉紅癥的克服要想在人前不臉紅應(yīng)該怎么做8催眠戒煙法利用催眠可以戒煙第六章催眠的活用方法9催眠節(jié)酒法想避免飲酒過量應(yīng)該怎么做11催眠減肥法無壓力平穩(wěn)減重法10用催眠治療皮膚病利用催眠使瘊子消失第六章催眠的活用方法12偏食矯正法催眠可以讓孩子不挑食13癥狀置換法用催眠把重的癥狀換成輕的癥狀14時(shí)間扭曲法用催眠控制時(shí)間知覺15治療