素質(zhì)教育大背景下提升農(nóng)村中學(xué)體質(zhì)與健康的策略與方法 論文

素質(zhì)教育大背景下提升農(nóng)村中學(xué)生體質(zhì)與健康的策略與方法摘要：素質(zhì)教育的大背景下，國家出臺一系列舉措提升中小學(xué)生的體質(zhì)健康。當(dāng)下的社會快速發(fā)展與進步，網(wǎng)絡(luò)與多元文化不斷融于生活，許多農(nóng)村學(xué)生在新時代環(huán)境中，沒有緊跟時代的變化，未形成適應(yīng)新時代的健康的生活習(xí)慣。中學(xué)應(yīng)嚴(yán)格落實《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，通過有效的體育活動，逐步提高農(nóng)村學(xué)生體能、運動技能、健康生活能力，真正實現(xiàn)在體育運動中享受樂趣、增強體質(zhì)、健全人格、錘煉意志，為以后走入生活，參與勞動打下強健的身體基礎(chǔ)?；诖?，本文提出了以下幾個方面提升學(xué)生體質(zhì)與健康的途徑，希望促進學(xué)生加強日常體能鍛煉，參與日常勞動，親“敬”自然，逐步提升學(xué)生身心健康素質(zhì)。關(guān)鍵詞：農(nóng)村中學(xué)；體質(zhì)與健康；勞動與生活；體育教學(xué)引言：“五育融合”作為一種全新的育人模式備受關(guān)注。從“五育融合”的大背景出發(fā)，探索初中學(xué)生體育素養(yǎng)培育路徑，目的是為初中學(xué)生的成長服務(wù)。農(nóng)村學(xué)校體育教學(xué)中，應(yīng)以促進學(xué)生體育學(xué)科核心素質(zhì)，不斷完善農(nóng)村初中學(xué)生體質(zhì)健康抽測與考核制度，進一步提升對學(xué)生體質(zhì)健康的重視，為農(nóng)村初中學(xué)生提供廣闊的成長空間，使學(xué)生感受體育鍛煉對成長的重要影響，在潛移默化中強化自身的體育素養(yǎng)。一、結(jié)合學(xué)生主體，深挖體育課堂多層次育人功能

科學(xué)開展創(chuàng)新性教學(xué)方法，讓學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)中有效發(fā)揮主體作用，深入融入體育課堂教學(xué)中。教師要結(jié)合學(xué)生實際學(xué)習(xí)能力，制訂自主體育鍛練目標(biāo)，有效激發(fā)學(xué)生的主動參與，讓學(xué)生積極主動參與到體育學(xué)習(xí)活動中，增強學(xué)生的運動能力、健康行為和體育品德，使學(xué)生在前沿性、高效性、系統(tǒng)性體育教學(xué)模式下增強體育運動能力，拓展積極進取精神。例如，在初中足球教學(xué)活動中，教師要充分凸顯學(xué)生的課堂主體地位，使學(xué)生在課堂教學(xué)中，通過探索與探究培養(yǎng)主體能力，增強自主學(xué)習(xí)能力，強化理論與實踐統(tǒng)一的認(rèn)知能力，在足球教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生運用技能的科學(xué)思維。教師要在足球教學(xué)中結(jié)合學(xué)生課程學(xué)習(xí)現(xiàn)狀，有序組織學(xué)生進行足球比賽活動，讓學(xué)生在足球比賽中體驗到足球運動的趣味性，調(diào)動學(xué)生樂于參與的主體意識，使學(xué)生在愉悅、歡快、自我展示中培養(yǎng)樂于參與體育活動的意識，有效增強主動參與體育活動和終生體育意識。二、激發(fā)潛能，體育教學(xué)中學(xué)生帶著“問題”參與

中學(xué)生處于重要的生長發(fā)育期，近幾年來，由于部分中學(xué)對體育教學(xué)重視不足，不能深入引導(dǎo)了學(xué)生的健康生活觀，使他們的健康知識匱乏，缺少身體鍛煉，在某種程度上制約了學(xué)生的全面健康發(fā)展。初中體育教學(xué)中，為了不斷提高初中學(xué)生的體育素養(yǎng)，要激發(fā)初中學(xué)生的自身潛能，對體育教學(xué)全過程進行“問題化”的設(shè)計，通過在體育教學(xué)中對問題的創(chuàng)設(shè)與內(nèi)容的重新搭建，讓初中學(xué)生可以主動探究、主動摸索體育的核心價值與功能。在傳統(tǒng)的初中體育課堂中，教師如果僅將初中學(xué)生作為“機器”，簡單、重復(fù)地模仿體育項目的動作技巧，則體育課堂效果提升緩慢，初中學(xué)生的體驗感也會大打折扣。因此，要從初中體育教學(xué)全過程出發(fā)，做好“問題化”的內(nèi)容處理。將問題融入初中體育課堂的全過程，能激活初中學(xué)生對體育教學(xué)內(nèi)容的探究欲望，并掌握體育教學(xué)要領(lǐng)，提升初中學(xué)生的技能水平。通過問題引領(lǐng)的方式，能讓初中學(xué)生的探究精神和探究能力得到增強，初中學(xué)生對體育運動的感興趣程度也會提升，主動參與體育鍛煉和體育活動也會讓初中學(xué)生的體育素養(yǎng)得到強化。三、重視耐久跑，加強力量訓(xùn)練

耐久跑項目要求中學(xué)生有較強的下肢力量，身體協(xié)同發(fā)力的能力及良好的身體穩(wěn)定性，訓(xùn)練和運動的過程中，要保持良好的耐力、節(jié)奏感以及蹬地力量。針對此，體育教師在耐久跑訓(xùn)練的過程中，要加強下肢訓(xùn)練的力度，提高學(xué)生的心肺功能，確保身體機能可以承受耐久跑運動，促進其運動水平的進一步發(fā)展。除了訓(xùn)練學(xué)生的下肢力量之外，還要對他們的上肢及軀干力量進行訓(xùn)練，以提高學(xué)生協(xié)調(diào)發(fā)力和身體穩(wěn)定性。體育教師可以開展啞鈴訓(xùn)練、核心力量訓(xùn)練，從而提高學(xué)生的耐力和速度。在間歇訓(xùn)練法當(dāng)中，可以采用快速等距離、等間歇時間訓(xùn)練法開展訓(xùn)練活動，每完成一組200米跑以后，中間休息5分鐘，每組是3個200米，每個200米之間的休息間隙是1分鐘，共訓(xùn)練3～5組。在這個訓(xùn)練過程當(dāng)中，前一個200米為自然跑，第二個200米為快速走，教師給出步數(shù)的指標(biāo)，并固定步數(shù)，學(xué)生在跑的時候逐漸加快，第三個200米為沖刺跑，在最短時間內(nèi)完成200米。除此之外，在間歇訓(xùn)練中，還可以采用快速不等距離間歇法，像200米+400米+800米+1000米，中間休息的時間為4分鐘。門開展變速跑、中速跑、上體正直的慢跑等訓(xùn)練活動，觀察學(xué)生的跑步動作，指導(dǎo)他們不左右晃動手臂，保持良好的運動姿勢，并對他們的心理狀態(tài)進行有效調(diào)整，讓學(xué)生更好地完成耐久跑。四、利用大課間活動，切實提升學(xué)生體質(zhì)

在繁忙的課業(yè)間隙，大課間活動讓學(xué)生走進陽光下、呼吸清新空氣、放松身心，通過體育活動的調(diào)節(jié)學(xué)生的心情。農(nóng)村初中的大課間可以圍繞學(xué)生體質(zhì)健康測試項目，根據(jù)學(xué)校的特點，從學(xué)生的速度、耐力、柔韌性、上下肢力量、興趣愛好，設(shè)計一個項目豐富、形式多樣、充滿趣味的大課間。每個年級速度、耐力、柔韌性、上下肢力量每天要輪流突出所訓(xùn)練的重點，例如八年級，周一大課間，專項熱身活動后，快速跑為大課間的主要內(nèi)容，周二大課間，專項熱身活動后，耐久跑為大課間的主要內(nèi)容。周三至周五依次開展上下肢、柔韌性課間練習(xí)。有條件的學(xué)校在素質(zhì)練習(xí)之后，可讓學(xué)生參加籃球、乒乓球、跳繩、健美操、傳統(tǒng)游戲等選項活動。根據(jù)春、夏、秋、冬四個季節(jié)，大課間可以設(shè)置不同主題內(nèi)容評比，例如冬季可以利用大課間，開展為期一周的耐久跑比賽。以班級為單位，保持隊形，確保每次跑步10分鐘，距離由最早的600米，逐步提升到800米，最后達到1000米。以每次名次進行積分，評選出名次。或是針對學(xué)生不同特點舉行相應(yīng)的比賽，學(xué)校開設(shè)了“胖娃跑”，通過測算BMI指數(shù)、科學(xué)安排訓(xùn)練，先減重再提高體能；短跑開展“飛人大賽”；力量開展“大力士賽”等根據(jù)學(xué)生升高、體重、興趣愛好開展相應(yīng)的比賽。特殊天氣下，我們開展室內(nèi)大課間活動，從五禽戲、太極拳、八段錦等中提取適合室內(nèi)做的動作，做眼保健操、課桌操、古詩操等，讓學(xué)生舒緩精神、糾正坐姿、放松身心。將多彩的體能訓(xùn)練提升方法融入大課間活動中，使之更富創(chuàng)新性及趣味性，更加符合初中生喜歡新鮮事物的心理。通過多樣的大課間活動內(nèi)容，促進學(xué)生參與體育活動的積極性，從而對學(xué)生的心理、人格、體能等方面都得到整體提升。學(xué)生在大課間活動中獲得新鮮感，體驗到愉快，無形間增進了師生之間、同學(xué)之間的情誼，使校園氛圍更加融洽和諧。五、實施綜合評價，以評價鼓勵學(xué)生

學(xué)生的體能、知識與技能測評、態(tài)度與參與、情感與合作這四方面的表現(xiàn)都可以通過具體的評分和等級劃分的方式來具體量化。在體能、知識和技能兩項，可以借助《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》來進行直接的量化評分；在態(tài)度與參與、情意與合作兩方面的評價中，教師可以借助《學(xué)生體育與健康學(xué)習(xí)行為小組記錄表》對班級學(xué)生進行量化評價。從學(xué)生參與課內(nèi)外體育活動的積極性高低、接受教師指導(dǎo)態(tài)度是否端正、出勤率的高低三個方面進行評價；情感與合作方面，從是否樂于助人、是否具備團隊合作學(xué)習(xí)品質(zhì)、是否具備克服困難與堅持不懈的學(xué)習(xí)毅力三方面進行評價。在評價實施過程中教師每節(jié)課對學(xué)生的這兩項進行記錄和評價，也可以由小組長負責(zé)本組同學(xué)的行為表現(xiàn)的評價，在三好學(xué)生評選、優(yōu)秀等級評定等形式將學(xué)生體質(zhì)健康優(yōu)秀納入評選，并通過校園廣播、櫥窗宣傳等形式對體質(zhì)健康優(yōu)秀的學(xué)生進行宣傳。教師根據(jù)學(xué)生的表現(xiàn)給予1~5分的評價，各評價內(nèi)容總分等于各節(jié)課分值的和除以總課時數(shù)，這樣就以量化評分的形式實現(xiàn)了定量評價，最終以量化評分為依據(jù)對學(xué)生做出科學(xué)的定性評價。六、融入勞動元素，提升身體素質(zhì)

勞動創(chuàng)造了人，可以說教育的最終目的就是培養(yǎng)適應(yīng)社會和生活的勞動者。體育需要身體參與，勞動同樣也是由身體參與。體育鍛煉可以培養(yǎng)勞動能力，勞動同時也能促進身體素質(zhì)的提升。兩者相輔相成，不可分割。隨著時代的發(fā)展，參與勞動的頻率逐步下降。勞動教育和體育教育都強調(diào)學(xué)生身心參與，都具有實踐性、社會性等特征。因此，二者在教學(xué)行為方面的銜接極為密切，在學(xué)科性質(zhì)方面存在天然耦合性。體育活動中可以結(jié)合日常的勞動，例如，引導(dǎo)學(xué)生獨立自主完成場地器材布置及課后器材回收整理，運物品、搬磚頭、推車、挖地、鋤草、滾輪胎等，學(xué)生在家與家人共同管理菜園，學(xué)生在上學(xué)和放學(xué)的路上可以結(jié)伴步行。充分挖掘和使用體育中蘊藏的各種勞動教育資源，尋找勞動教育與體育教學(xué)的切入點，潛移默化地優(yōu)化和拓展體育課堂教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)不怕苦、不怕臟、不怕累的體育與勞動品質(zhì)，著眼于體育教育與勞動教育相結(jié)合，從而對學(xué)生開展“潤物細無聲”的勞動教育。結(jié)論：總之，農(nóng)村學(xué)校由于場地環(huán)境因素的限制，體育教學(xué)理念及方法會直接影響到體育教學(xué)成效。學(xué)校應(yīng)更新教學(xué)理念，重視學(xué)生的體質(zhì)健康情況，從以上多個方面開展一系列體育鍛煉，促進學(xué)生形成終身鍛煉的良好習(xí)慣，讓每個學(xué)生都發(fā)自內(nèi)心地?zé)釔垠w育運動，落實體育學(xué)科核心素養(yǎng)的育人目標(biāo)。參考文獻：[1]安慶標(biāo).互動教學(xué)法在農(nóng)村體育教學(xué)中的運用[J].中國果樹,2021,(11):117.[2]鄒俊亮.淺談農(nóng)村初中體育創(chuàng)新教學(xué)的實