心理咨詢原理與會談技術(shù)

心理咨詢原理與會話技術(shù)

心理咨詢概述

會談技術(shù):參與性技巧和影響性技巧

自由提問判斷分析1.去心理咨詢的人都是心理有毛病甚至心理變態(tài)的人。2.心理咨詢者幾乎無所不能，什么問題都能解決。3.心理咨詢就是同情安慰，和朋友談心沒什么區(qū)別。4.心理咨詢員就是給出解決方案的人。5.心理咨詢工作就是做思想政治工作。心理咨詢不是什么①心理咨詢不是提供信息②心理咨詢不是一種單純的社交談話③心理咨詢不是了解情況④心理咨詢不是教導(dǎo)⑤心理咨詢不是作邏輯分析⑥心理咨詢不是給予忠告和建議⑦心理咨詢不是為解決特定問題⑧心理咨詢不是安慰⑨心理咨詢不是單純的同情⑩心理咨詢不是用某種想象的后果嚇唬人⑾心理咨詢不是批評和指責心理咨詢是什么１.是改變個體意識行為傾向的操作過程２.是個體心理成長的過程３.是一種特殊的（人際）關(guān)系

共情性雙向性專業(yè)性４.既是哲學(xué)，也是藝術(shù)心理咨詢是一個通過心理咨詢背景作用,改變當事人意識行為傾向,發(fā)生在雙方之間的相互影響的操作過程。不同心理學(xué)派對心理咨詢的目標人本主義把自我實現(xiàn)做為咨詢目標；行為主義期望幫助求助者學(xué)習(xí)建設(shè)性的行為，以改變、消除適應(yīng)不良的行為；精神分析的目標是將潛意識意識化，重組基本的人格，幫助求助者重新體驗早年經(jīng)驗，處理壓抑的沖突，作理智的覺察；完形學(xué)派的目標是幫助求助者覺察此時此刻的經(jīng)驗，激勵他們承擔責任，以內(nèi)在的支持來對抗外在支持的依賴；理性情緒學(xué)派的目標是消除人生的自我失敗感，學(xué)會更能容忍與更能過有理性的生活。心理健康的劃分正常異常健康不健康確診神經(jīng)癥人格分裂癥精神分裂癥一般心理問題嚴重心理問題神經(jīng)癥性心理問題心理咨詢精神科治療心理咨詢的種類與形式種類：個別咨詢與團體咨詢；直接咨詢與間接咨詢。形式：面談咨詢；電話咨詢；書信咨詢；現(xiàn)場咨詢；專欄咨詢（報刊、廣播、電視、網(wǎng)頁）心理咨詢的基本原則自愿原則理解支持的原則保密性原則耐心傾聽和細致詢問的原則疏導(dǎo)和啟發(fā)的原則心理咨詢室之會客室心理咨詢室之個體咨詢室心理咨詢室之團體輔導(dǎo)室心理咨詢室之放松室心理咨詢室之發(fā)泄室心理咨詢室之測驗室小學(xué)目標（參考臺灣地區(qū)）1）協(xié)助兒童認識自己，適應(yīng)環(huán)境；2）了解兒童各種能力、興趣和人格特質(zhì)，發(fā)現(xiàn)特殊兒童進行適當教育；3）協(xié)助兒童樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，增進學(xué)習(xí)效果，實現(xiàn)學(xué)習(xí)目標；4）協(xié)助兒童養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，增進身心健康；5）協(xié)助兒童培養(yǎng)健康的生活理想和樂觀助人的人生態(tài)度，促進小學(xué)教育目標的實現(xiàn)。

中小學(xué)心理健康教育的目標初中目標1）認識自己，適應(yīng)環(huán)境，具有自我指導(dǎo)的能力；2）了解學(xué)生，發(fā)現(xiàn)特殊學(xué)生及個別問題，以作因材施教依據(jù)

；3）培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)態(tài)度、方法和習(xí)慣，依據(jù)個人才能發(fā)揮特長

；4）協(xié)助培養(yǎng)正確的生活習(xí)慣和理想

；5）增進職業(yè)技能，了解職業(yè)發(fā)展趨勢，培養(yǎng)職業(yè)興趣，幫助學(xué)生對未來職業(yè)進行正確選擇和恰當準備

。高中目標1）促進高中各課教學(xué)，使學(xué)生獲得完整的經(jīng)驗和系統(tǒng)的知識

；2）運用客觀評量方法鑒定學(xué)生能力和特質(zhì)，發(fā)現(xiàn)個別問題以便因材施教

；3）培養(yǎng)優(yōu)秀的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法和習(xí)慣，發(fā)揮潛能，人盡其才

；4）培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)習(xí)慣和理想，形成自我指導(dǎo)能力，促進身心正常發(fā)展

；5）正確認識自己，了解環(huán)境，明智選擇升學(xué)就業(yè)方向；6）提供升學(xué)學(xué)生個別資料以供高校新生工作參考

。中小學(xué)生主要的問題行為抗拒行為（不尊重權(quán)威、破壞公物、殘酷）；蔑視紀律和規(guī)范；反社會偷竊；不誠實；輕視學(xué)業(yè)；交友不良孤獨；社交恐懼自我意識危機；情緒不成熟；害怕與拒絕挫折；希望破滅和退化早戀；性心理困擾和性行為倒錯；自我形象歪曲抗拒權(quán)威品行不良人際關(guān)系困難個性缺陷青春期萌動建立咨詢由關(guān)系咨詢關(guān)系母：心理咨續(xù)詢師與求嘉助者之間希的相互關(guān)垮系。建立良序好的咨昏詢關(guān)系斜是心理生咨詢的課核心內(nèi)坦容咨詢關(guān)詞系的建沿立受到研咨詢師播與求助扎者的雙規(guī)重影響強調(diào)尊重、驗熱情、麥尊重尊重意雀味著完巾整接納尊重意墓味著一架視同仁尊重意味服著以禮待騰人尊重意味稈著信任對挎方尊重意味研著保護隱藏私尊重應(yīng)孕以真誠閘為基礎(chǔ)熱情1、求芒助者初與次來訪燙時適當筋詢問，龍表達關(guān)盾切2、注誦意傾聽紐奉求助者搬的敘述3、咨傾詢時耐糠心，認輸真，不常厭其煩4、咨詢堆結(jié)束時，燒使求助者岡感受到溫瞧暖真誠真誠不等鼠于說實話真誠不會是自我啞發(fā)泄真誠應(yīng)將實事求塌是真誠應(yīng)歌適度真誠是筆咨詢師隱面對真熱相和自者己的態(tài)充度,也沈是一種竭能量積極關(guān)注是對求助怒者的言語尾和行為的凝閃光點、愈光明面或氏長處和潛線力予以有叨選擇性的刷關(guān)注，因歷而使求助橡者擁有更分客觀的自贏我形象、樂正面的辮價值觀和晴積極的人興生態(tài)度。避免盲丑目樂觀反對過分裂消極立足實藝事求是同理心昨（共情脹、神入話）emp愧ath嘩y1）同睡理的含腥義2）同箭理兩種限水平：盜初級和求高級3）同理腳反應(yīng)的要桿領(lǐng)4)辱同理心幻玉的練習(xí)同理的含戒義設(shè)身處地體會來美訪者的弱內(nèi)心感鑄受。感辮受來訪賠者的憤泉怒、害靜怕或煩找惱，但并無自倉己的憤怒竊、害怕或徒煩惱卷入總在其中，達到對糞來訪者境杏況的心領(lǐng)績神會。就是心理換位，用來訪胃者的心情臣去感受，閉用來訪者威的眼睛看診世界。不梁同于同情惱。用言語和霞非言語把共情樓表達出營來，讓媽來訪者昆得到反半饋。初級和高沙級水平：初級：運用傾叮聽技巧，晶理解對方及感受并反批饋這種理爐解（反射絞鏡）高級：更深入夠，甚至感矛受到對方司所未能覺域察的真相肆（透視鏡熔）初級同理?。耗悴恢獙毜浪遣环笔钱斈闶蔷趾门笥眩悴辉付词ミ@個五朋友。高級同理廟：我理解趴你的心情宗。你覺得膛她和以前爽不一樣了夜，好像對村你沒有那劍么好了，敢現(xiàn)在你擔易心失去這很個朋友，葬所以想弄粥清楚怎么嚇回事。例：來訪薦者：“現(xiàn)沉在我不知謹?shù)浪遣贿\是還當我太是好朋友鄰，我說話頁時她好像妹不是很認綁真聽，也午不幫我出菊主意。我閘很難受，紹我不愿失尋去這個朋燃友。”同理反舟應(yīng)的要緣瑞領(lǐng)①轉(zhuǎn)換角欠度，真正使胃自己“變鼻成來訪者還”②投入地傾聽話語本身以諷及關(guān)注對方相誦應(yīng)的非胞言語反瓜應(yīng)③回到自均己的世稀界來，楚迅速整狼理信息④以言語或門非言語方記式作出反繩應(yīng)（選擇汽用初級或怎高級）。⑤同時留擔意對方腐的反饋船信息，夢必要時誼直接詢慮問對方夢是否覺膨得自己芬被理解壺了。（這是減魚少或糾正零錯誤的重培要途徑。傍）練習(xí)１筆：個案剛從時學(xué)校畢業(yè)岡，正在找郊工作，接料到面試通突知，他說不：“我恐伸怕這次的勝面試又不潛會成功，燥像以前幾辛次一樣，臉又沒希望川了。”1.不會匹的，你要匆有信心，癢就會成功2.不脆要這么逮悲觀嘛示！你怎魔么會這贏么想呢3.由于妹過去失敗血的經(jīng)驗，苗你擔心這牙次也會失苦敗，好像蠻不太有信眨心的樣子4.你為身何不去找功那些面談堤成功的同態(tài)學(xué)談，也烘許你就能寒知道一些醉竅門了個案說：依“其實我須已經(jīng)長大燦了，可是移爸媽老是薪把我當小路孩子看，籌甚么事都股過問，我套知道他們番是關(guān)心我歷，但我很柏想自己試邀試看，闖算闖看啊！讓”1.這就跌是天下父洲母心，總蛾是愛自己冠的孩子，嶄你要好好汁珍惜2.其既實父母以都是如熊此，他微們這樣揪做才會鮮安心你父不必太策在意，尚等你長字大為人窮父母時推，就能劃體會了3.你遮覺得父況母過度肝操心，嶺讓你無鏟法獨立惕試試看練習(xí)２貢：個案說防：“我管還在念仔高中，尼但是我凳發(fā)現(xiàn)自掘己懷孕戰(zhàn)了，男府朋友又杯避不見罩面，我固也不敢沾告訴父零母或朋堂友，我脫該怎么工半才好宮呢？”1.年瓦紀輕輕鞏碰到這豬事，一怨定覺得史又害怕鐘又無助2.這村的確很寫嚴重，兩事情是嘴怎么發(fā)忍生的？3.你蹦的男朋糊友太不汗負責任吩了，總摧算也讓饅你認清側(cè)人，更盟懂得將慎來如何呀保護自打己4.事扁情已經(jīng)冠發(fā)生了誓，急也崖沒用，牧我們一那起來想辦法吧呈！練習(xí)３：傾聽榜（list翼enin派g）傾聽：頂仔細地罰聽、側(cè)愁耳去聽助人者身沖體稍向前駐傾面對個拍案，眼光擊注視對方初，不僅用女耳聽，還濱要用「心友」去聽，濫并且適時臥對個案所盡表達的內(nèi)客容給予回閥饋傾聽個案柔口語表達像的內(nèi)容，爪了解其情處緒、事情祖過程、困育擾，還要鋼觀察非口名語行為所匆蘊藏的意奴義，手勢喇、表情、朽神態(tài)、身姑體動作、芒聲調(diào)的抑慢揚、頓挫羅、速度等傾聽注意嚇的問題首先，不播能急于貼極標簽，下盛結(jié)論。其次，歡不能流息露對來會訪者問閑題的輕盯視。再次，鍵不能急省于教育橫或做道益德評價派。案例來訪者：牙我真不知紡道哪里不蒸對勁!我爭似乎不能森集中精神組在功課上破或其他替事情上，愁而且這種抹情況越來尚越糟。（存咨詢師目糕光游離，液身體向后爪靠在椅上較）晚上總飛是睡不著永，滿腦子逮都是上課失被提問，使考試考不硬好，常常殲在夢中驚聾醒。即使準睡著時，屆也像醒在事那里一樣代。咨詢師：（生音硬地）鍛你們是牲不是快眨期未考瞧試了？來訪者巨：是的憶。咨詢師：促（做恍然拼大悟狀）還噢，你可追能患了考亡試恐懼癥得。來訪者祝：真的與嗎?我謎現(xiàn)在的炒成績一挖落千丈菜，怎么版趕都趕技不上，辦并且我按似乎臨越來越起控制不雜住自己野了。上欺周六回豪家時，界就和我餐妹妹大覺吵了一才頓。傾聽的性技能清空自乒己，成淚為鏡子視線眼神表情身體語言共鳴反胃應(yīng)（嗯袍、哦、敗?。┓忾]式問邊句（cl己ose磨ques鳳tion命）句式：框“……客，是不束是？／卸對不對做？”是亡一種判殿斷。1.收較集信息雷，澄清共事實，岔縮小范樣圍2.終止座目前所討查論的內(nèi)容3.避筒免過度欺偏離主到題4.防止桶“移情”5.結(jié)敲束會談使用封閉憐式問句時房誠注意１.不可胡頻繁使用智，否則會匙影響關(guān)系伸，產(chǎn)生心冊理壓力和教溝通困難２.因盤帶有一迎定的心授理定向割，容易牛誤導(dǎo)來哈訪者走倍向錯誤貍的方向開放式問造句（Ｏpen慌qu百est皮ion）句式：“孤什么”、佛“愿不愿帖意”、“玩能不能”洪、“如何閑”——是奴一種解釋1.用于潔收集信息純資料（當經(jīng)時發(fā)生了站什么）2.用于賀了解當事鄉(xiāng)豐人的感受四（當她說類討厭你的鮮時候你有博什么感受較）3.會談倚中卡住時煉（你的意孤思是指什破么）4.會竹談太籠每統(tǒng)或抽塵象時（宏事情發(fā)顆生時你摔做了什源么）使用開報放式問笑句時應(yīng)枕注意1.將封當閉式問句盆轉(zhuǎn)換成開作放式問句「你想餐過今晚局打電話藥給朋友特嗎」→尊「你今籍晚能做捎甚么」僅「感覺用如何？扣恐怖嗎徐？」2.問液句應(yīng)該刮短而簡勻單，并摧且避免網(wǎng)同時問額多重問稼題「然后嫁你做什遺么？感兄覺如何??？又發(fā)博生甚么無？」3.避蜘免「為抓什么」手問題，悼因為：寧a.它廣使個案蚊感到防碧衛(wèi)且很蹲難坦率衫回答孟b.個否案很少靈知道他夾們?yōu)闃s什么這餅樣做，摘如果知劣道，也奴許就不扔會來「為什辜么不好稍好準備算考試」眠→「當谷準備考燦試時，湊心里頭我想些甚枝么」隱喻鼓喪勵(met火aph綁ori險cal拳en亮cou懇rag槐eme臣nt)對當事暑人所表尋述的內(nèi)紅容作選藥擇性重奴復(fù)，或用用情感慨性的應(yīng)繩答詞語珠：“嗯賠、啊、激哦、是妄啊”等級。當一個憤人所講幸的內(nèi)容造被部分穗重復(fù)他弦就回朝貢著被重慎復(fù)的部敢分的分阻支詳細思講下去暫。例子：來訪者來：我昨北天和張腿三去北沖京路看塔電悲影。咨詢者裳：張三狀？（介紹涌張三）你和張三眼？（解釋關(guān)捧系）北京路回？（介紹惑地方）看電影？（解釋糠為何去鋸）隱喻鼓勵信的用法1.調(diào)游動當事礦人的積倘極思維向；2.控制病談話的方衫向；3.終尚止或開汪始新話錯題。咨詢途者在咨馳詢中要周少說話朝，多觀低察。釋意將來訪林者的主間要內(nèi)容盈進行綜值合、整膠理，再岔復(fù)述反儀饋給來態(tài)訪者。仆一般比盆較簡明拳扼要。駝（用當尤事人談哥過的話挑反饋給行當事人強）說服別妄人的技腎術(shù)：用夠他自己磚的話去桌說服他僻。釋意的作幕用1.使對門方感覺到袖被理解和彩接受；2.促馳使對方擇理清思蹄路，找泄到困擾逢根源；3.促使血對方回憶斤自己的言戀談。釋意筋的特征繡是不加懸入咨詢毫者的價粥值觀念攏，用當說事人的域話去促浮使當事繼人解決撤問題的幻玉過程。例子：訪：“我午根本沒瓶法理解既，她一辦會兒要拐我做攻這，一糕會兒又陶要我做慣那。”咨：“她跳把你弄慣糊涂了挖?！痹L：“我逗們經(jīng)常洪吵架，湖她總是鄰責怪我冷，這沒巨做好，鉆那沒做傲好，我肢真懷疑膛她永遠仔都不會艙滿意。致可她是道我媽，宗我很努蝴力了，巴只是希木望她能晶覺得我露挺不錯掀的?！弊桑骸澳闩己芘χ煜胱寢尩魦対M意腰，同時莖又懷疑亞能不能刮達到這序個目標蜻。是這鳴樣嗎？挺”情感反映（ref勵lec蔥tio鬧n）咨詢員暈有選擇朱地用詞摧句來表堤達來訪君者所體愛驗到的骨某些感草受，這它感覺可殘能為個怨案所說膀的，或茶是助人主者從個崗案非口概語行為濁或訊息伯內(nèi)容中暮推論到殃的感覺帝。這些屯感受往煙往是來橡訪者感太受到但本沒有清碗楚意識博到的。例如：「聽起非來你似蓮乎覺得呢很生氣蠢」情感分另享原則：每個公人當感辟到自己荷的情感乘感染到貝別人時杠，內(nèi)心貴會很舒幕服。情感反映愈的作用：1.個證案拒絕川去經(jīng)驗圈的痛苦扭感覺，論情感反聽映表達毯一種關(guān)器心和同齡理，讓遮個案能理夠進入稿他們的作內(nèi)在經(jīng)康驗；2.情感淋反應(yīng)能讓頑個案再思等考或再檢膜視他們真灑正的感覺活；3.情感獅反映也可磁以用來示幸范情感的洗表達。許熟多人會有紡一種感覺剩的經(jīng)驗，妖但卻無法字表達。如搞：“我想河你是不是浩面對你的揉爸爸時覺森得很挫折尿?！笔褂们閬y感反映工時注意為了讓才當事人撫的情緒填與具體辦事件相凈結(jié)合，查防止情濤緒的泛語化。使用時境加入時態(tài)細和具體人滋稱。例：你覺得他那天的行為避很不禮鳴貌，這件事情使你感到撲很生氣。摘論（sum沖mar乘y）將當事米人的口舞述、行刮為以及篩情感綜供合整理綢以后，青再以提奪綱的方箏式向當勾事人表筒述出來暢。例：咨：“好號，咱們一抗起來小結(jié)膝一下今天岸談?wù)摰闹鲌砸掝}，攤看我的理避解對不對踢：你非常統(tǒng)關(guān)心別人前對你的看唱法，導(dǎo)致漲你不能自滔在地同別虹人交流，春而且你認獸為這也是太你學(xué)習(xí)不石能集中精林力原因。早”摘論的稿運用摘論與葵釋意的區(qū)辟別作用1：谷回顧事實聰，雙方理綠清思路作用2移：感覺虹到咨詢柱有進展作用3歡：結(jié)束狗一段或完一次會眾談注意：1.不雙要輕易耽作出摘匯論（意呀味著結(jié)辯束）2.作出榆摘論后需液要對方的侄確認自我開薄放（sel潑f-d他isc樓los棟ure此）在有益?zhèn)€德案的情況軌下，助人眼者適當?shù)幕▽⒆约旱膲|感覺和行勢為與之分叫享，以增欣進個案對粱自己經(jīng)驗爹及行為后倒果的了解豪。例如“我以前柜像你這樣焦的年紀時眼，也曾覺賴得大人都該不了解我百的感覺…計…”自我開進放不能吼成為自袖我炫耀兇的手段具體化（conc慣rete茅ness欣）指以具消體的詞玩匯協(xié)助趙個案討脂論所表爆達的感箭覺、經(jīng)通驗或行痕為，并想針對特蒜定的問妻題探索虧，而非引散漫無躲目標的為討論。例：訪：我業(yè)的人際黨關(guān)系不餃好咨：你薦說人際索關(guān)系不除好，是診指和誰豈的關(guān)系酷不好？訪：是效和我的危同事咨：能封不能告喜訴我，防你們之走間發(fā)生愚甚么事出？面質(zhì)（con令fro娃nta呆tio甜n）面質(zhì)是黨指出個比案的矛捐盾、歪違曲、借秩口，以惱及指出舉當事人違無法有隱效實踐卸其價值議觀的地昌方，幫良助他了專解其自顆我破壞餐的行為招，以及醫(yī)未曾善鋼加利用笑的資源別。面質(zhì)的目遼的在于指暈出對方矛腳盾或歪曲坐的部分，博所以使用虛本技術(shù)時竹宜采循序肌漸進的方澆式，且要催與對方建史立良好的仙關(guān)系；面催質(zhì)時還要遲能表現(xiàn)助煎人者對對晃方的關(guān)心嘩，語氣要喊有彈性，恢不可專斷買地認為對序方就是如妥此。例：咨：你似乎遇斗到棘手的皇問題了？訪：是的，穴我很慘蠢！這一匹周過得效很不開叔心。（屋臉上一良直帶著晌笑容）咨：我不太明茅白，當你六說你過得容很不開心繼的時候，天臉上卻一騰直是笑著鼠的。我覺礙得有點矛禿盾。能告拼訴我為什晌么會這樣纖嗎？訪：（沉默折一會）是的，頌我一直佩都在強梯裝著笑紀容，我區(qū)不能讓宰別人知糊道我很聞慘。沉默（sile畝nce）沉默是一界種暫停，拾發(fā)生在助騙人者和個遇案都沒有挪說話時，扭可能發(fā)生廁在個案陳神述之后、愿個案陳述裹之中或?qū)炛苏哧悵h述的簡短廟認同之后五。有些咨詢罪員（尤其共是新進）疼會因不知吊道該說些鎖甚么，感愿到焦慮生忍氣而沉默部。但要記臥?。簺]說烈任何話不涉必然就是引沒做任何步事，助人追者可以是愚專注的、悲具支持性箭、傾聽的割。沉默的運述用１.給來支訪者時間瓣思考整理節(jié)；（這時鹿助人者提寶供的沉默惠，可以表災(zāi)達同理心飯、溫暖和磁敬意因為畫它為個案透提供思考槐空間，不篇會感到要繳說任何話禾的壓力。猴）２.利旱用沉默，磨嘗試強迫環(huán)個案解除歉防御，積魄極突破；但不了態(tài)解沉默濟的目地鐮使用沉接默會有總潛在的爸危險：涼來訪者畜會感到彎被孤立無、無法液和助人瓣者接觸魯、不知啞道要表刑達甚么輩。沉默的乒處理當個案憶坐下來梁沉默地讓不說話朽時，他訴可能只斯是在做翠思考。如果沉默惜一真繼續(xù)縱下去，可肯能表示一公種抗拒。儀在這個情笛況下，咨宅詢者可以陵打破沉默眠，說”你到現(xiàn)在心里醬在想些什悶么呢?”“你正在阻煩惱些什謙么?”如果仍漁然沒有妨反應(yīng)，帳說”或剛許你害嚼怕說出偵心中所蜓想的?婦”心理輔導(dǎo)傾過程中注竭意不要問堤「為什陸么」不要用「菌應(yīng)該」「縫必須」之誼字眼不要責備不要將個樸案的經(jīng)驗委與自己的略經(jīng)驗比較不要否定柿個案的感咱覺咨詢效率果影響報因素1、來訪互者2、咨詢瞎者3、咨拖詢關(guān)系4、咨批詢過程5、咨滿詢之外就的力量6、機緣心理咨詢吧原理與會衰話技術(shù)自由提結(jié)問時間9、靜夜四巴無鄰，荒側(cè)居舊業(yè)貧映。。4月-掙234月-2漲3Frid安ay,辨Apri晉l28輛,20膏2310、雨中黃盼葉樹，燈旦下白頭人習(xí)。。16:1把0:0616:除10:元0616:筑104/2蘇8/2鼓023識4:途10:歌06毀PM11、以我獨跳沈久，愧白君相見頻衡。。4月-裙2316:1莊0:0616:葬10Apr-團2328-科Apr喪-2312、故人揪江海別親，幾度竄隔山川黑。。16:全10:梳0616:櫻10:袖0616:1繭0Frid孫ay,損Apri敲l28沾,20錯2313、乍見切翻疑夢展，相悲左各問年籮。。4月-2未34月-泊2316:浸10:畫0616:之10:肝06Apri諷l28藏,20抄2314、他鄉(xiāng)生鹽白發(fā)，舊啄國見青山劑。。28四耐月20朋234:10醒:06久下午16:1柔0:064月-2牲315、比不酷了得就男不比，祥得不到組的就不稠要。。。四月2衛(wèi)34:10斜下午4月-2粱316:1械0Apr膠il闊28,株20嘩2316、行動出略成果，工重作出財富與。。202卻3/4堤/28仁16扔:10籠:0616:腦10:跪0628A菜pril欄202樂317、做前刑，能夠漁環(huán)視四拌周；做波時，你到只能或玻者最好掃沿著以抓腳為起葵點的射嫂線向前艦。。4:10別:06撫下午4:10扎下午16:1蕩0:064月-2睬39、沒有臥失敗，索只有暫斤時停止勸成功！幻玉。4月-辱234月-2悉3Frid竟ay,勁Apri蛛l28薦,20輸2310、很多裕事情努設(shè)力了未醫(yī)必有結(jié)蒸果，但奪是不努巴力卻什劑么改變波也沒有們。。16:1炒0:0616:凝10:慌0616:正104/2饅8/2疫023砍4:沉10:民06麥PM11、成功就慕是日復(fù)一動日那一點也點小小努匙力的積累任。。4月-2塔316:1拾0:0616:槐10Apr槐-2328-A巨pr-2舅312、世間妙成事，信不求其難絕對圓待滿，留諒一份不別足，可魄得無限楚完美。隆。16:脈10:脫0616:1專0:0616:謊10Fri敗day早,A蕉pri低l2藥8,輔202贏313、不知走香積寺落，數(shù)里弱入云峰財。。4月-2等34月-陣2316:1肢0:0616:1擠0:06Apr靜il慚28,臂20句2314、意志堅此強的人能推把世界放快在手中像昏泥塊一樣呼任意揉捏夏。28四觸月20謝234:1反0:0謠6下伏午16:1票0:064月-巡壽2315、楚塞三鴿湘接，荊權(quán)門九派通冶。。。四月2垂34:10辮下午4月-灶2316:1