2023年-健康飲食的優(yōu)秀演講稿

第頁2023健康飲食的優(yōu)秀演講稿有關(guān)于健康飲食的優(yōu)秀演講稿〔通用6篇〕

演講稿可以起到整理演講者的思路、提示演講的內(nèi)容、限定演講的速度的作用。在充溢活力，日益開放的今日，在許多狀況下我們須要用到演講稿，那么問題來了，究竟應(yīng)如何寫一份恰當?shù)难葜v稿呢？以下是我整理的有關(guān)于健康飲食的優(yōu)秀演講稿〔通用6篇〕，僅供參考，大家一起來看看吧。

健康飲食的優(yōu)秀演講稿1

敬重的老師，敬愛的同學：

大家好！

我是xxx，來自xx班，我特別的感謝大家，因為你們的支持，我才能夠站在這里演講，這次我演講的主題是關(guān)于健康飲食這方面的。

大家都是中學生，手里頭都有著不少的零花錢，在家時父母會監(jiān)管著我們，阻擋我們吃那些不健康的東西，但當我們到了學校后，沒人管著我們了，許多人就起先放縱起來了。學校小賣部每天都擠滿了人，許多人都不怎么吃飯，吃零食、吃泡面，我們現(xiàn)在都是正在發(fā)育，體才好。我們中學生是最難度過的一個階段，尤其是高三，學習任務(wù)更加繁重，因此常常熬夜到很晚，沒有一個好的身體是堅持不下去的，你們更加須要注意身體的養(yǎng)分。當然高一高二的學生也一樣，你們離高三不遠了，早點為高三做好打算，給自己的身體打下一個好的根底。

我說了這么多，希望同學們能夠聽進一二，我們的身體也不是我們一個人的，是我們父母賜予的，看到你們不健康飲食，父母也會很心疼，同學們，希望你們從現(xiàn)在起先，注意健康飲食。

感謝大家。

健康飲食的優(yōu)秀演講稿2

老師和學生：

大家好！

我今日演講的主題是：保持健康，拒絕零食。

為了保持我們的健康和一個更干凈、更漂亮的校內(nèi)，我們的老師每學期都利用班會開展“拒絕零食，從現(xiàn)在起先〞的主題教化活動。通過教化，許多同學相識到零食的危害，抵抗零食的誘惑，不要亂買零食。然而，我們也覺察有些學生無法限制自己。放學前后，他們在學校門口的小店里買零食，把包扔來扔去。在校內(nèi)的角落，垃圾桶，甚至書桌上都可以找到零食袋。

同學們，看到這樣的場景還能麻木不仁嗎？還能安心享用零食嗎？你不認為這嚴峻損害了學校的形象嗎?當然，吃零食更是影響了同學們自己的身體健康，下面幾點要引起我們留意：

第一、常常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌缺乏夠，簡單造成養(yǎng)分不良。

其次、學校門口的小商店一般都是無證攤點，所賣的零食一般都是“三無產(chǎn)品〞，這些“垃圾零食〞中常含有大量的色素、防腐劑，吃了會損害身體。而且由于零食中酸、甜、咸各種味道的劇烈刺激，?？蓪е挛覀兊奈队X遲鈍，以至于一般的飲食根本缺乏以引起食欲，會影響我們的生長發(fā)育。

第三、在學校吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護，特殊是邊走路邊吃零食，更不衛(wèi)生，簡單得腸道傳染病，嚴峻時會損害身體健康。

第四、吃零食還會影響學校的環(huán)境衛(wèi)生，不利于校內(nèi)文化建設(shè)。

同學們，讓我們樹立正確的飲食觀念，限制住自己的嘴巴，拒絕零食的誘惑，把我們的精力放到學習上。

我們建議：維護健康，拒絕零食、從我做起，從現(xiàn)在做起。

健康飲食的優(yōu)秀演講稿3

敬重的老師、敬愛的同學們：

大家上午好！

近期，我在放學的時候，常常覺察許多同學一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品〞，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊開心的聊著天，感覺“美味極了〞！再說說我們的午托部，一些同學仗著爸媽不在身邊，常常挑食、不吃飯。然后趁著午托老師不留意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品〞，什么“米線〞呀，“肉餅〞呀，“辣條〞呀等等。更囂張的是他們不僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托老師攔都攔不住。我新奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告知我，這個東西確實非常的“美味〞。

媽媽總是告知我，那些“無良〞的產(chǎn)品，里邊放了許多的“香精〞，就像“毒品〞一樣，會使人癡迷。

假設(shè)你真的想吃，還請你選擇到正規(guī)的賣場或超市購置，但記得不能多吃喲！

同學們，為了我們的身體健康，請遠離這些垃圾食品！

感謝大家！

健康飲食的優(yōu)秀演講稿4

敬重的老師、敬愛的同學們:

大家好！我今日演講的題目是?健康飲食?。

俗話說“民以食為天〞，健康的飲食特別重要，可現(xiàn)在的人都只追求自己喜愛的味道，早已把健康飲食的重要性拋之腦后。我們常常能看到學校旁的小賣部在賣一些三無食品和垃圾食品。因為而許多同學卻買的樂此不疲，吃的興致勃勃?？伤麄儾恢莱赃@些東西不僅會導致肥胖，嚴峻的會使大量細菌侵入人體，造成腸胃炎癥。而有些人明知道這些，但還是抵抗不住那些零食的誘惑。健康飲食，我們就要做到以下幾點:

1、不購置小賣部和小地攤的垃圾食品，去正規(guī)的超市購置食品。

2、購置食品時要留意生產(chǎn)日期，保質(zhì)期，qs生產(chǎn)許可標記。

3、盡量購置有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有養(yǎng)分的食品。

5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

6、不吃過期變質(zhì)食品。

7、飯前洗手，以防病從口入。

8、不要用塑料制品盛放高溫食物。

9、不吃顏色艷麗的肉類食品。

10、一日三餐按時吃，留意養(yǎng)分均衡。

我們現(xiàn)在是身體發(fā)育的飛躍性時期，所以必需把健康飲食這個問題重視起來。我的演講到此結(jié)束，感謝大家！

健康飲食的優(yōu)秀演講稿5

老師和學生：

大家好！

今日我們演講的題目是?健康飲食從我做起?。

每個家庭的健康都與食物親密相關(guān)。隨著經(jīng)濟和社會的不斷進步，人們的飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與平安成為人們特別關(guān)注的話題。

最近留意到一個狀況，就是每天我們學校旁邊的小店和街邊小販都在賣一些三不食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻樂此不疲的買著吃著。但有多少人知道吃了它們不僅會導致肥胖，還會使大量細菌侵入人體，引起胃腸道炎癥。因此，為了自己的健康，請?zhí)崾疚覀兊膿从焉俪赃@種食物。

為了健康飲食，我們必需做到以下幾點：

1.不要在街邊小店買街邊小吃或者垃圾食品，去一些正規(guī)超市買吃的。

2.購置所需食品時，請留意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可證標記等。

3.找品牌買，盡量買一些品牌食品。

4.少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜和水果等養(yǎng)分食品。

5.不要買價格明顯過低的食物，也不要貪小失大。

留意以上幾點，就可以放心吃了。俗話說“民以食為天〞。說白了，人每天都要吃喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食物的質(zhì)量確定了人類的生活質(zhì)量。所以，食物肯定要平安健康。

同時也呼吁食品平安，這和你我有關(guān)。希望生產(chǎn)者不要再為食品平安臉紅，中國人不要再為食品平安擔憂，國家不要再為食品平安丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，消退有害食品，提倡綠色食品！希望同學們聽完我的演講，能健康飲食，健康成長。

健康飲食的優(yōu)秀演講稿6

敬愛的老師們，同學們：

早上好！今日演講的題目是“健康飲食，讓我們更健康〞。

同學們，全國學生養(yǎng)分日即將到來，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關(guān)愛一下自己的身體。

下午四點左右，隨著下課鈴聲的響起，同學們?nèi)宄扇旱刈叱鲂ｉT，爭先恐后地來到學校旁邊的`各種小攤，冷清的街道突然喧鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學生身影。這些攤點的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學們?nèi)徊活櫍@樣的場景我們隨處都可以看到。

常言道：“身體是革命的本錢〞，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、便利食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，時時危害著我們的身體。另外，隨著生活水平的提高，同學們不健康飲食的習慣日益增多。

在我們學校，不少同學因缺乏合理養(yǎng)分學問，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，這樣，同學們的`健康狀況將構(gòu)成嚴峻威逼。不良的飲食習慣和生活方式，會影響身體的發(fā)育，所以，我們肯定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物