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文檔簡介
2023年學(xué)校戶外拓展心得體會4篇
學(xué)校戶外拓展心得體會4篇
當(dāng)我們受到啟發(fā),對生活有了新的感悟時,不如來好好地做個總結(jié),寫一篇心得體會,這樣能夠讓人頭腦更加糊涂,目標(biāo)更加明確。那么要如何寫呢?以下是整理的學(xué)校戶外拓展心得體會,僅供參考,盼望能夠幫忙到大家。
學(xué)校戶外拓展心得體會1
在參加社會實(shí)踐與志愿效勞的過程中能把理論學(xué)問與社會實(shí)踐嚴(yán)密結(jié)合起來;具有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)力量;具有肯定的洞察社會力量;具有崇高的奉獻(xiàn)精神,具有較強(qiáng)的社會責(zé)任感。
學(xué)術(shù)科技與創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)表達(dá)學(xué)生課外從事的創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)活動以及在參與各級各類學(xué)術(shù)、科技、創(chuàng)業(yè)等競賽中取得的成績。要求大學(xué)生具有寬厚扎實(shí)的特地學(xué)問和多門學(xué)科的專業(yè)學(xué)問;能深入思索和探究人類社會所面臨的一些重大問題;嫻熟把握一到兩門外語和嫻熟運(yùn)用計(jì)算機(jī)等現(xiàn)代化工具;對學(xué)問構(gòu)造以及人與自然關(guān)系有總體性的把握,具有較高的文化素養(yǎng)和學(xué)問底蘊(yùn);具有對新技術(shù)、新觀念的跟蹤和鑒別力量;具有創(chuàng)新的意識和思維習(xí)慣。
文化藝術(shù)與身心進(jìn)展反映學(xué)生參加的文體活動和取得的成績,以及有益于身心安康進(jìn)展的其他經(jīng)受。要求大學(xué)生具有肯定的文化藝術(shù)修養(yǎng);具有開拓進(jìn)取的健全人格;具有適應(yīng)環(huán)境、擅長調(diào)整的安康心理;具有勝任學(xué)習(xí)和工作的強(qiáng)健體魄。
社團(tuán)活動與社會工作記錄學(xué)生組織或參加的社團(tuán)活動,所擔(dān)當(dāng)?shù)膶W(xué)生干部職務(wù)及在組織、治理力量方面的熬煉,也包括在校外所兼任的社會工作。要求大學(xué)生通過社團(tuán)活動,培育廣泛的興趣愛好,進(jìn)展自己的特長,提高人際交往的力量,建立良好的人際關(guān)系,與同學(xué)和諧相處;在社會工作中,培育學(xué)生組織治理力量和協(xié)調(diào)應(yīng)變力量,體驗(yàn)勝利、增加自信;學(xué)會關(guān)懷他人、效勞社會的力量和本事。
技能培訓(xùn)及其它記錄學(xué)生參與各類技能培訓(xùn)及取得的成績。要求大學(xué)生提高雙語力量、計(jì)算機(jī)力量以及與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的其它技能培訓(xùn)證書或從業(yè)資格證書。
長期以來,在高等教育的培育目標(biāo)上有“通才”與“專才”的爭辯。解決這一問題的關(guān)鍵在于把握社會分工的“專業(yè)要求”和社會合作的“社會化要求”之間的關(guān)聯(lián)。大學(xué)生素養(yǎng)拓展就深刻表達(dá)了不同需求之間的關(guān)聯(lián),即從上述六大內(nèi)容入手,鑄造大學(xué)生適應(yīng)社會的共同*臺,突破狹隘專業(yè)劃分所帶來的學(xué)問局限,從而為群眾化的高等教育培育通識人才奠定了堅(jiān)實(shí)的根底。
20xx年以來,共青*、教育部、全國學(xué)聯(lián)已經(jīng)在上海、重慶、山東、湖南等地高校勝利進(jìn)展了“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”的試點(diǎn)工作。從各試點(diǎn)單位的狀況來看,大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃“全面貫徹了黨的教育方針,對于培育大學(xué)生的思想政治素養(yǎng)、創(chuàng)新精神實(shí)踐力量,對于普遍提高大學(xué)生的人文素養(yǎng)和科學(xué)素養(yǎng),促進(jìn)大學(xué)生的全面進(jìn)展發(fā)揮了重要作用。實(shí)踐,大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃緊扣高?!恕行墓ぷ?,適合青年大學(xué)生的特點(diǎn)和需求?!币话銇碇v,實(shí)施“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”,應(yīng)重點(diǎn)做好“四個環(huán)節(jié)”的落實(shí)工作。
1、職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo)
大學(xué)生活是職業(yè)生活的前奏。大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的成敗,不僅是大學(xué)生自己學(xué)習(xí)勝利與否的標(biāo)志,也是一所大學(xué)教育勝利與否的標(biāo)志。對大學(xué)生進(jìn)展職業(yè)設(shè)計(jì)指導(dǎo),要理清專業(yè)目標(biāo)與社會需求、興趣愛好與共性心理之間的關(guān)系。
2、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練
所謂素養(yǎng)拓展是要求大學(xué)生首先滿意根本素養(yǎng)要求,即大學(xué)的培育目標(biāo)規(guī)格根底上,培育具有充分共性和豐富制造精神與實(shí)踐力量的素養(yǎng)。全國高校普遍開展的“挑戰(zhàn)杯”、“文化、科技、衛(wèi)生三下鄉(xiāng)”活動等,均是大學(xué)生素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的有效載體。同時,大學(xué)生素養(yǎng)拓展的過程就是促進(jìn)大學(xué)生社會化的過程。因此,實(shí)施“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”要求我們主動加強(qiáng)與社會的溝通與協(xié)作,積極爭取社會參加到大學(xué)生素養(yǎng)拓展的過程中來。在素養(yǎng)拓展訓(xùn)練中,要實(shí)行“請進(jìn)來”、“推出去”等多種途徑,通過組織開展社會實(shí)踐活動和等活動,通過與企業(yè)聯(lián)合舉辦大學(xué)生文化藝術(shù)活動和科技創(chuàng)新活動,讓學(xué)生能夠更多的與社會接觸,從而能夠深入社會,了解社會。在大學(xué)生素養(yǎng)拓展工作中積極吸納社會的參加,不僅能夠增加大學(xué)生自覺提高綜合素養(yǎng)的主動性,而且使社會在參加大學(xué)生素養(yǎng)拓展工作的過程中強(qiáng)化對“大學(xué)生素養(yǎng)拓展證書”的認(rèn)同。
3、建立評價體系
在實(shí)施“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”的試點(diǎn)過程中,應(yīng)當(dāng)建立一整套科學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、公正合理、切實(shí)可行的大學(xué)生拓展認(rèn)證體系和操作程序。在認(rèn)證環(huán)節(jié)中,認(rèn)證內(nèi)容的合理性、認(rèn)證程序的可操作性事關(guān)“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”的成敗。在開展認(rèn)證工作的過程中,我們應(yīng)當(dāng)不斷探究并努力加強(qiáng)以下四個方面的工作:
第一,標(biāo)準(zhǔn)《大學(xué)生素養(yǎng)拓展書》的認(rèn)證內(nèi)容,逐步健全大學(xué)生素養(yǎng)拓展認(rèn)證的指標(biāo)體系,盡可能以客觀選項(xiàng)代替主觀評價;
其次,不斷完善大學(xué)生素養(yǎng)拓展認(rèn)證評價體系,形成開放的、自我完善的認(rèn)證機(jī)制;
第三,吸納學(xué)生和社會的參加,建立起與認(rèn)證組織體系相對剝離的監(jiān)視組織體系;
第四,加強(qiáng)對認(rèn)證隊(duì)伍的選拔和培訓(xùn)。
4、強(qiáng)化社會認(rèn)同
實(shí)施“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”是一項(xiàng)簡單的系統(tǒng)工程,其中素養(yǎng)拓展認(rèn)證需要建立一套科學(xué)合理、客觀公正的評價體系,必需推動認(rèn)證工作的信息化建立。要著手構(gòu)建計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息*臺,要建立高效安全的素養(yǎng)拓展計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫,不但對學(xué)生的認(rèn)證工作可以在計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)中實(shí)現(xiàn)分散評價,集中掌握,而且社會公眾和用人單位可以在法律允許范圍內(nèi)依據(jù)授權(quán)權(quán)限,直接進(jìn)入到高校網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫中查對學(xué)生的素養(yǎng)拓展?fàn)顩r和認(rèn)證狀況。這樣做,不但使高校學(xué)生素養(yǎng)拓展認(rèn)證的真實(shí)性和牢靠性獲得師生和社會輿論最大限度的監(jiān)視和保障,而且將形成有效的素養(yǎng)拓展機(jī)制。
“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”使高等教育重新端詳大學(xué)培育特地人才的根本職能,又結(jié)合社會進(jìn)展給予人才觀以科學(xué)內(nèi)涵。假如在環(huán)境的變遷中輕視大學(xué)的育人職能,放任教育的異化,則很可能重現(xiàn)孔子之憂,即“德之不修、學(xué)之不講、聞義不能徙、不善不能改”。⑧從這個角度來講,“大學(xué)生素養(yǎng)拓展規(guī)劃”的意義,在如下話語中定能得到彰顯,“大學(xué)當(dāng)然應(yīng)當(dāng)為經(jīng)濟(jì)進(jìn)展做出奉獻(xiàn),大學(xué)教育也應(yīng)當(dāng)幫忙學(xué)生從事有益并令人滿足的工作。然而對于一個最好的教育來說,還存在無法用美元和人民幣來衡量的更重要的方面。最正確教育不僅有助于我們在專業(yè)領(lǐng)域內(nèi)更具制造性,它還應(yīng)當(dāng)使我們更擅長深思熟慮,更有追求的抱負(fù)和洞察力,成為更完善,更成熟的個人”。
學(xué)校戶外拓展心得體會2
兩天的戶外拓展訓(xùn)練中,同學(xué)們在大自然的懷抱當(dāng)中,輕松和諧的氣氛下,盡情的享受著來自他人的關(guān)愛與鼓舞,充分地體會來自—團(tuán)隊(duì)的力氣。
這是本人第一次參與戶外拓展活動,當(dāng)我們中大23班全班同學(xué)來到番禺戶外拓展基地的時候,了解到拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動,能夠鼓勵人的斗志,激發(fā)潛在的力量,制造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)力量。“拓展訓(xùn)練”是一種全新的現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織的學(xué)習(xí)方法和訓(xùn)練方法。
經(jīng)過訓(xùn)練,我更加深刻的感受到戶外拓展訓(xùn)練與軍訓(xùn)的區(qū)分。軍訓(xùn)是叫我們能更好的懂得遵守紀(jì)律和聽從命令,戶外拓展訓(xùn)練則重于使學(xué)員了解團(tuán)隊(duì)合作的重要性,加強(qiáng)學(xué)員團(tuán)隊(duì)的榮辱感和歸屬感,清晰個人團(tuán)隊(duì)中的定位與責(zé)任,把握溝通技巧,提高溝通力量,加強(qiáng)競爭意識,熔練團(tuán)隊(duì)合作精神,加強(qiáng)自信念與把握協(xié)調(diào)各種關(guān)系的力量,激發(fā)自己的潛能,熱忱投入到團(tuán)隊(duì)的訓(xùn)練。
雖然只有短短的兩天時間,拓展訓(xùn)練賜予我們的啟發(fā)和閱歷卻是一筆永久的精神財(cái)寶,無論我們身處任何崗位,只要專心體會就能得到非常有益和人生感悟。
從訓(xùn)練的一開頭“高空走鋼絲”“劃船奪旗”“十萬火急”“畢業(yè)墻”幾乎全部的工程我們的團(tuán)隊(duì)成員都積極的出謀劃策,都在為完成全都的目標(biāo)而努力。大家沒有任何的隔膜和本位主義是相互幫忙和協(xié)作。信任經(jīng)過這一次短暫的戶外的拓展工作我們中大23班的全體同學(xué)都能象空間走鋼絲一樣,手緊緊握住,相互支持,我們就能成為一個團(tuán)體,具有強(qiáng)大競爭力的團(tuán)體。
這是本人第一次拓展培訓(xùn),以前我對拓展訓(xùn)練并不是很清晰,通過教練介紹,我才明白原來這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的意志和才智,挖掘人的潛能,培育團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動,但其又不完全屬于體育運(yùn)動的范疇。由于時間有限,我們參與的工程并不許多,但是正是這幾項(xiàng)活動,讓我體會到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性??梢哉f應(yīng)當(dāng)是從各個方面都收獲多多的。
培訓(xùn)第一天上午,我們?nèi)w學(xué)員在萊特酒店的培訓(xùn)室里,傾聽了基地教師對相關(guān)狀況的簡要說明以及對此次活動的期望,我們就開頭了培訓(xùn)前的熱身。熱身的內(nèi)容是分小組,給所在的小組命名、設(shè)計(jì)口號、隊(duì)徽、創(chuàng)作隊(duì)歌。我們小組估量有很多素食分子,所以把自己命名為“蔬菜隊(duì)”,其他的小組的名字也很不錯,“長江七號”、“金剛隊(duì)”,大家的昵稱就直接寫在胸前,那個時候才發(fā)覺,其實(shí)*時看上去呆呆板板的人,昵稱取的倒是挺幽默的。
印象中最深刻的工程是“拼七巧板”,這個工程把我們分成7個小組,在7個小組中有一個組為指揮組,在其指揮下,各小組首先要完成自己拼圖的任務(wù),還要完成整個大組的任務(wù)(同時也是分值最重的任務(wù))。然而,由于我們在一開頭就沒有進(jìn)展良好的溝通溝通,指揮組也由于理解上的差次沒有進(jìn)展任務(wù)指揮,各小組各自為政,隊(duì)長沒有發(fā)揮領(lǐng)導(dǎo)職能,大家你一言我一語,現(xiàn)場一片混亂,我們的一位隊(duì)員甚至開頭心情感動,雖然最終我們稍有頭緒,惋惜時間已然不夠,任務(wù)以失敗告終。這個任務(wù)不僅要考慮領(lǐng)導(dǎo)的合理指揮調(diào)配,還有各組相互協(xié)作與溝通。很惋惜,一開頭,我們的方向就錯了。
還有比方“蛟龍出?!薄翱隙ㄐ湃巍薄胺疆厴I(yè)墻”等任務(wù)都給了我不少的啟發(fā)和熟悉,這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極深,得到的學(xué)問與心得體會也特別豐富,總結(jié)起來,有以下幾點(diǎn):
1、分層治理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后,各司其職,有利于明確責(zé)任,發(fā)揮個體的主觀能動性,使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么,又思索怎樣做好。在做集體拓展工程時,每個人開頭尚能聽著隊(duì)長安排,僅說些意見,時間稍長,便按耐不住,跳將出來,指揮一下,影響了其他同志才智的發(fā)揮,也造成了局面的混亂。
2、做事要先做規(guī)劃,再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理,做過電網(wǎng)工程時,大家先不急于過網(wǎng),而是每個人找好自己的位置,充分論證,最終一舉通過。
3、應(yīng)學(xué)會遇到問題換位思索。在工作中,不要為外表的現(xiàn)象所困擾,有些印象其實(shí)是主觀的臆想,需要你的急躁和才智,通過分析、推斷,充分了解它的本質(zhì),通過組織、協(xié)調(diào)到達(dá)目標(biāo),通過溝通溝通,才能建立多贏的局面。
4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟發(fā):在工作中,各單位之間需要溝通和信息的共享,需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào),形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)。
5、作為部門負(fù)責(zé)人,要看到差異,容納差異,協(xié)調(diào)差異,利用差異,在差異中取長補(bǔ)短,在差異中塑造一個完善的集體、完善的團(tuán)隊(duì)。這是我從教師的講解里領(lǐng)悟的一種精神。
拓展訓(xùn)練的過程中,我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獵取的間接閱歷和總結(jié)。它轉(zhuǎn)變了我通常的思維模式,實(shí)現(xiàn)了超越自我,熟悉到了團(tuán)隊(duì)的巨大力氣,也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。也努力在以后的工作中,把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得更加淋漓盡致。
學(xué)校戶外拓展心得體會3
為了減緩壓力,幫學(xué)生學(xué)業(yè)減壓,學(xué)校教育培訓(xùn)中心打算了分批進(jìn)展一次拓展訓(xùn)練活動,訓(xùn)練的工程不僅可以提升我們的士氣和自信,更有助于個體在團(tuán)隊(duì)中的融合度,從而為個體建立起劇烈的團(tuán)隊(duì)意識。此次活動中體會良多:
1、“攀巖”和“空中抓杠”,讓我深刻體會到挑戰(zhàn)自我,堅(jiān)持就是成功。
攀巖和空中抓杠工程,我在沒做之前就覺得很難,甚至認(rèn)為自己根本不行能完成,但是當(dāng)我真的勝利完成之后,就會覺得我們的力量遠(yuǎn)比我們自己想象的要強(qiáng)的多。這說明我們每個人都是很頑強(qiáng)的,每個人在*時的工作和生活中都有潛在的力量未曾發(fā)揮出來,有時候可能連自己都不清晰能不能完成的“一項(xiàng)艱難任務(wù),能不能超越的一個困難,實(shí)際上只要有信念、有士氣去面對,就沒有過不去的火焰山。在工作和學(xué)習(xí)中,我們會遇到許多時機(jī),同時也會遇到很多的困難與阻力,你是否能突破這些困難與阻力從而抓住時機(jī),就要看能不能英勇的跨出第一步,假如不勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,就永久也不會知道自己的力量和潛力有多大,永久不會進(jìn)步。
2、通過“背摔”,我明白了信任是團(tuán)結(jié)合作的根底。
其實(shí)在我們的生活與工作中,我們不能猜測前面會遇到什么樣的困難,我們要學(xué)會信任,信任團(tuán)隊(duì),在人生的道路上,離不開同事的支持和幫忙。當(dāng)我們遇到困難時,隊(duì)友和團(tuán)隊(duì)是我們頑強(qiáng)的后盾,他們永久是值得信任的朋友。只有這樣,才能增加團(tuán)隊(duì)的分散力,從中找到歸屬感。就猶如這樣一句話“沒有完善的人,只有完善的團(tuán)隊(duì)?!?/p>
經(jīng)過一天短暫的訓(xùn)練,我們學(xué)會了思索,學(xué)會了總結(jié),學(xué)會了克制困難,戰(zhàn)勝恐驚。同時也深刻的領(lǐng)悟到了,有時勝利真的離我們不遠(yuǎn),就看我們自己愿不情愿邁出那關(guān)鍵的一步了!生活中總有很多的坎坷,但是只要我們正確的去面對,我們才發(fā)覺,原來一切都能戰(zhàn)勝,關(guān)鍵是戰(zhàn)勝自己更重要。
夕陽西下,我們也起程回去了。很瘋狂的一起旅行,從來沒有過的分散力,在昨每天我們擁有了,青春沒有虛度,但值得!
學(xué)校戶外拓展心得體會4
傾盆而下的大雨好像成了考驗(yàn)我的戶外拓展的第一堂課,讓我本以為已經(jīng)參與過而沒有太多期盼的心激起了陣陣漣漪,這是我其次次參與戶外拓展訓(xùn)練,好像這一次的訓(xùn)練會如這雷閃交加的早晨給我不一樣的考驗(yàn)。于是,相對而言的我這位“老人“踏上了那熟識而又生疏的旅程。
在為期兩天的課程培訓(xùn)中,讓我印象最為深刻的是“天梯“這個工程,當(dāng)我第一次看到那一組高高懸掛著晃動的大型木梯時,我亦按捺不住內(nèi)心的感動,想象著自己猶如電影中的特種部隊(duì),恨不得馬上攀爬上去俯視眾生。于是,我就那么自以為是地開頭攀爬,第一根、其次根…漸漸地覺得更加吃力了,就在自己想轉(zhuǎn)身的一瞬間,以為自己就要滑下去的時候,隊(duì)友的手緊緊地拉住了我,我突然意識到,自己并沒有自己想象的那么強(qiáng)大。后來,當(dāng)我跟隊(duì)友一起爬上最高處的時候,當(dāng)我們相互鼓舞、相互扶持著共享成功的喜悅的時候,我深深地感受到1+1>2的真正內(nèi)涵。
經(jīng)受讓人成長和收獲,天梯讓我獲益匪淺:首先,我不是什么特種部隊(duì),我沒有特種士兵們過人的強(qiáng)健與靈敏,僅憑我一個人的力氣難以勝利;其次,隊(duì)友相互合作才能共贏,天梯不是考驗(yàn)一個人力氣的工程,而是考驗(yàn)團(tuán)隊(duì)相互合作、心力全都地協(xié)作與協(xié)作的力量,當(dāng)我緊握住隊(duì)友的手,當(dāng)隊(duì)友踏上我的肩膀,當(dāng)我們一起登上頂峰的時候,我才明白這不是一項(xiàng)完不成的任務(wù)而是需要和隊(duì)友共同前進(jìn)才能完成的任務(wù);最終,循序漸進(jìn)、按部就班,在行動之前應(yīng)當(dāng)設(shè)置合理的目標(biāo),進(jìn)展正確的自我評估,選擇適宜的方式前進(jìn)。經(jīng)過這次的考驗(yàn),我覺得雖然自己已經(jīng)在以前的團(tuán)隊(duì)中或多或少的有所領(lǐng)悟,然而,這種立竿見影的培訓(xùn)效果讓我對自己、對隊(duì)友、對團(tuán)隊(duì)有了更深刻的熟悉,工作是一個不斷探究、積存的過程,不行能一蹴而就,自身或是團(tuán)隊(duì)中一個小小的問題不會馬上產(chǎn)生很大的負(fù)面影響,而會如千里之堤毀于蟻穴般,當(dāng)問題累積到肯定程度后就會像山洪一般爆發(fā),所以在以后的工作生活中,要處理好團(tuán)隊(duì)中的每一個小問題,上下協(xié)調(diào),同心同力,才能做好團(tuán)隊(duì)的工作。
最終一個工程是“求生“,這個原來自己很抵觸的工程終究還是要面對的,可能是對于自己的體重不太自信,于是懷揣著一份忐忑、一份擔(dān)心最終站在了墻壁前,看著這面四米高的光滑墻壁,再看看渺小的自己,只能硬著頭皮上了。工欲善其事必先利其器,有了前面工程的啟迪,我們不在盲進(jìn),先制定好策略,在教官的指導(dǎo)下,我們分工協(xié)作,依據(jù)隊(duì)員性別、體型等方面定好了次序,憑借體型優(yōu)勢,我榮幸地?fù)?dān)當(dāng)起底座的工作,當(dāng)隊(duì)友們一個個從我肩膀上踏上去的時候,我不禁多了幾分驕傲感,然而,一個人的通過并不代表成功,一個團(tuán)隊(duì)的成功才是真正的成功,底座終究還是要上去的,當(dāng)看到隊(duì)友們那不甚厚重卻堅(jiān)實(shí)的肩膀時,我只能咬咬牙、懷著一顆自責(zé)的心踏了上去,不敢多耽誤一分一秒,上面的隊(duì)友緊緊地抓住了我的手,在他們的幫
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