心理咨詢洞察力

心理咨詢洞察力

香港城市大學副教授

岳曉東主講第一部分：什么是洞察力？岳曉東制作洞察力就是“開心眼”。洞察力就是看問題一針見血。洞察力就是對來詢問題的心理學歸納。東東語錄岳曉東制作咨詢師要在工作中不斷地“開心眼”和“長心眼”。所謂“開心眼”，就是咨詢師能夠恰如其分地運用心理學的相關(guān)觀點、理論來看待、解釋來訪者陳述的心理問題或困惑；所謂“長心眼”，就是咨詢師能夠不斷積累自己的心理學見識，以逐漸形成自己的咨詢套路和風格。用俗話來講，洞察力就是透過現(xiàn)象看本質(zhì)；而用弗洛伊德的話來講，洞察力就是變無意識為有意識。在這層意義上講，洞察力就是“開心眼”，就是學會用心理學的原理和視野來歸納總結(jié)人的行為表現(xiàn)。岳曉東制作東東語錄洞察力包括

情緒洞察認知洞察 人格洞察情結(jié)洞察……岳曉東制作情緒洞察：辨別情緒的掩飾作用認知洞察：尋找認知誤區(qū)與心理定勢人格洞察：區(qū)分人格障礙與人格問題情結(jié)洞察：精神分析三大分析

岳曉東制作簡單說來，洞察力（insight）緣自精神分析理論，它泛指咨詢師對來訪者（患者）主述問題的潛意識或無意識之緣由、關(guān)聯(lián)、形成過程的分析。由此，洞察力是透過現(xiàn)象看本質(zhì)，是對個人行為之潛在動機的深入剖析。精神分析中的洞察力與認知心理學中的頓悟有本質(zhì)不同，前者是由客體（也就是咨詢者）完成的，而后者是由主體（也就是來訪者）完成的。在精神理論中，主體或當事人很少具有對自我行為的洞察力，此正所謂“當事者迷，旁觀者清”。岳曉東制作如何培養(yǎng)洞察力大膽設(shè)想，小心求證。多元思考，逐步推進。不要急于表態(tài)/出牌。不要把假設(shè)當結(jié)論。岳曉東制作第一部分：什么是情緒洞察岳曉東制作情緒洞察所謂情緒洞察，就是洞察來訪者的情緒表現(xiàn)，如情緒流露、體語交流等，以分辨其掩飾/防御作用。

在魯迅《祥林嫂》小說中，祥林嫂的哭已不再是痛苦的流露，而具有某種掩飾作用。

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情緒體驗Emotion后果Thought-ActionTendency憤怒Anger攻擊Attack恐懼Fear逃跑Escape厭惡Disgust排除Expel內(nèi)疚Guilt修補MakeamendsShame羞恥逃逸DisappearSadness傷心躲避WithdrawJoy開心玩耍PlayInterest興趣探索ExploreContentment滿足整合SavorandintegratePride驕傲夢幻DreambigGratitude感激奉獻Bepro-socialElevation欣喜成長Becomeabetterperson岳曉東制作

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情商就是洞察自我與他人的情緒。岳曉東制作第二部分：什么是認知洞察岳曉東制作認知洞察所謂認知洞察，就是洞察來訪者的特定/獨特的認知模式，思維方法、定勢思維等。

如在《三國演義》中，諸葛亮舌戰(zhàn)群儒成功，就是因為他很了解孫權(quán)對曹操的外懼內(nèi)悍的心理。

岳曉東制作第三部分：什么是人格洞察岳曉東制作人格洞察所謂人格洞察，就是洞察來訪者的人格狀態(tài)，如人格協(xié)調(diào)、防御機制等。

如在《紅樓夢》中，賈寶玉對女性格外青睞在很大程度上是因為他缺乏有效的男性認同。

岳曉東制作人格是個人固定了的認知、情感、行為方式的總和。自我就是精神防衛(wèi)機制。心理障礙導(dǎo)致不同形式的人格曲扭；而人格曲扭就是心理活動的陰暗面。就精神分析而言，人格曲扭就是本我、自我、超我三者間的“兩頭大，中間小”。什么是人格？岳曉東制作IdIwantitnowSuperegoNicepeopledon’tDothatEgoMaybeIcanfindacompromise岳曉東制作岳曉東制作岳曉東制作夢境分給析顯夢/侵隱夢象征意義夢境生成人格分析本我呼喚超我控制自我平衡精神分析煤三大分析自我分旋析防御機制焦慮表悶現(xiàn)人格養(yǎng)成岳曉東湯制作人格健全火需要本我餅、自我、賭超我三者塘間的“兩胸頭小，中鎮(zhèn)間大”。選人格健全拒的人具有腥很強的自我力量（eg姿os舒tre趕ngt考h）。精神分逗析是把若原發(fā)的獎過程變驢成繼發(fā)粒的過程傾，把深骨層意識借的情結(jié)輕提到表層來解決原。心理障礙漢的形成是煙因為心里繞能力受到四壓抑或沉秘溺，而產(chǎn)邀生了消極隸的情結(jié)反炮應(yīng)。這是心理健縣康的黑濫洞。岳曉東制編作什么是羨健康人旋格？精神防御外機制與健康人格不成熟-否認-抑制-推諉-轉(zhuǎn)培移-合糞理化成熟-幽默-升華-克制-利代他行為岳曉東策制作心理能量此的轉(zhuǎn)化心理能左量的能串量守恒右定律正轉(zhuǎn)化偏？負轉(zhuǎn)化墓？岳曉東制唐作《少年維特獎的煩惱》升華(縣subl保imat進ion)岳曉東宋制作林肯的幽默呆在家則里!另一副面郵孔你不能忍耕受15分渾鐘？岳曉東族制作幽默（H祥umor嘗）第四部分傻：什么是情夠結(jié)洞察岳曉東肉制作情結(jié)洞察所謂情結(jié)杏洞察，就祝是洞察來椅訪者的特魚定/獨特競的認知模割式，思維例方法、定語勢思維等狡。如在《三骨國演義》軌中，諸葛睡亮舌戰(zhàn)群掘儒成功，嗓就是因為柔他很了解拴孫權(quán)對曹愛操的外懼哀內(nèi)悍的心恰結(jié)。岳曉東制刻作所謂情般結(jié)，是要指由被旺壓抑的杠無意識擋思想、慣感情、采知覺、逝記憶等槽所組成郵的意念限傾向。朗它突出懼表現(xiàn)在蹈特別偏逮好或與酒怨恨某眾種類型拔的人或歸事件、廳某一地棵方的人站或事件足等。情芝結(jié)雖然壯不等同碗于潛意能識，但肚是情結(jié)加的產(chǎn)生例卻是人勒潛意識塘的體現(xiàn)點。一般裹而言，導(dǎo)情結(jié)藏例在潛意休識的深時層，經(jīng)乓過心理脊咨詢的量解析，祖被提升譽到人格磁的表層助，得到嚷有效的族認知和更化解，蛇這叫修談通（W編ork警ing系Th嚼rou狡gh）貪。什么是情程結(jié)岳曉東制闊作情結(jié)洞察情結(jié)洞鋒察，也留包括洞夕察來訪妖者潛意技識流向悉，如特旅殊的寵娃愛、遺宵忘、口將誤等。如在《頭三國演宗義》中診，諸葛陡亮對魏錄延的打動壓在一杏定程度摧上是因花為他的坦氣質(zhì)與傳關(guān)羽很刑相近。岳曉東制慮作情結(jié)的跡“是”窩與“不是”岳曉東止制作情結(jié)不只腎是情緒表箭露。情結(jié)不只什是愛與恨農(nóng)。情結(jié)不只顆是記憶。情結(jié)不都孕是問題。情結(jié)不揭都是障著礙。岳曉東制屆作警惕心理譜咨詢中的“救世濫主情結(jié)慮”自以為是主觀武斷好為人指師淡化矛盾岳曉東碑制作情結(jié)是確心理能楊量的郁結(jié)。情結(jié)是貸一種人格狀態(tài)。情結(jié)是未竟的矮心愿。情結(jié)是曲扭的曉認知。情結(jié)是本能的流怪露。情結(jié)是記憶的禁驛站。岳曉東制基作東方日報27/尋02/勢02餵黑熊榴硫酸閘清華研須究生被銀捕2002年1月29日，北京搶清華大學社學生劉海倆洋將硫酸跪混入飲料襖中，在北罪京動物園嶺假意投餵陳黑熊時潑爭向了正在啦嬉戲的黑曲熊。痛得從滿地打滾增的黑熊沒字引起他的蓮絲毫同情襯心，僥倖占逃脫的他獄決定再次余行動。2月23日，他在怖化工商店架買了一瓶抹硫酸後乘吼公共巴士佳來到了動陣物園。他煙引誘另一檔隻黑熊靠脹近自己，豬先餵一口梢飲料，隨掏後遞上硫史酸，可憐走的黑熊喝唯下硫酸之辦後很快就址口吐白沫盟痛苦掙扎……不健康似人格的卡典范岳曉東制潑作總結(jié)洞浙察力請用10佩個關(guān)鍵詞乎來概括今素天的講課暈內(nèi)容9、靜夜四擾無鄰，荒朽居舊業(yè)貧及。。4月-2肥34月-榮23Frid犁ay,光Apri倚l(wèi)28鹿,20嬌2310、雨中黃扮葉樹，燈享下白頭人穴。。16:1握4:1716:購14:糊1716:討144/28息/202蟻34:晨14:1資7PM11、以我獨匹沈久，愧匯君相見頻蘆。。4月-耐2316:熔14:子1716:床14Apr-乞2328-運Apr宋-2312、故人江或海別，幾斃度隔山川巧。。16:撐14:葡1816:笑14:鞏1816:煙14Frid負ay,處Apri陪l28獅,20健2313、乍見翻競疑夢，相符悲各問年怪。。4月-2謎34月-2籃316:1師4:1816:1嫌4:18Apr杜il響28,弱20艘2314、他鄉(xiāng)魚生白發(fā)福，舊國韻見青山接。。28四薪月20轉(zhuǎn)234:14始:18若下午16:1卻4:184月-2匪315、比不了末得就不比模，得不到述的就不要革。。。四月2躍34:14蛋下午4月-2莫316:1炊4Apr娃il湖28,誰20掛2316、行動出課成果，工塌作出財富漫。。202料3/4坦/28盈16扛:14置:1816:1陰4:1828A弱pril鏟202翠317、做前，川能夠環(huán)視槳四周；做驚時，你只害能或者最被好沿著以畏腳為起點膀的射線向非前。。4:1巧4:1鼻8下層午4:14材下午16:1緩4:184月-裙239、沒有默失敗，濕只有暫金時停止金成功！圍。4月-更234月-獵23Fri畜day蓬,A圖pri衣l2屯8,斗202唇310、很多氏事情努忙力了未鎮(zhèn)必有結(jié)悟果，但牙是不努垂力卻什捧么改變覺也沒有晚。。16:1嫩4:1816:1睛4:1816:1山44/2梁8/2董023梢4:箏14:嫂18舞PM11、成功就陡是日復(fù)一嬸日那一點尸點小小努榨力的積累絨。。4月-牲2316:1甚4:1816:1六4Apr湖-2328-A榨pr-2壘312、世間媽成事，耍不求其矩絕對圓幸滿，留究一份不濁足，可辱得無限壇完美。節(jié)。16:親14:爭1816:1搬4:1816:1疏4Frid收ay,盛Apri蓋l28合,20堡2313、不知德香積寺癥，數(shù)里浙入云峰飾。。4月-2靠34月-2起316:紡14:研1816:1把4:18Apri殘l28曾,20材2314、意志漁堅強的離人能把晚世界放紫在手中費像泥塊礦一樣任魔意揉捏喊。28四霜月20搶234:14顯:18只下午16:1精4:184月-2兩315、楚塞軋三湘接刻，荊門篇九派通寫。。。四月墻234:1侵4下制午4月-吵2316:淺14Apri鼻l28探,20擴2316、少年十召五二十時扮，步行奪使得胡馬騎別。。2023描/4/2尼816何:14:頌1816:橫14:階1828慶Apr約il瞞202屋317、空山組新雨后吵，天氣棉晚來秋循。。4:1木4:1塞8下疫午4:14牢下午16:念14:展184月-2幼39、楊柳散賢和風，青晨山澹吾慮廁。。4月-2向34月-會23Fri暴day捉,A樹pri妻l2斃8,爐202濱310、閱讀一豬切好書如都同和過去乎最杰出的沿人談話。16:貍14:豈1816:則14:崖1816:躺144/2襯8/2乏023蟲4:艙14:蹈18岸PM11、越是沒門有本領(lǐng)的暑就越加自挑命不凡。4月-障2316:喜14:晉1816:1降4Apr-間2328-違Apr幟-2312、越是糊無能的污人，越為喜歡挑林剔別人熊的錯兒翼。16:蟲14:切1816:受14:鳴1816:施14Fri溪day堆,A先pri失l2已8,棍202葉313