2023年學(xué)生心理健康演講稿

2023學(xué)生心理健康演講稿

各位敬重的領(lǐng)導(dǎo)、各位致力于兒童心理安康教育的伙伴們：

下午好!

今日代表少華街許很多多關(guān)心兒童心靈成長的教師們發(fā)言，既有著無比的榮幸，又布滿了使命感。

回憶這四年以來的學(xué)習(xí)和工作，我深深地感受到作為一名心理安康輔導(dǎo)員的幸福。20~~年的，我參與了徐州市心理安康教育培訓(xùn)班，第一次較為系統(tǒng)地學(xué)習(xí)了中小學(xué)心理安康教育的內(nèi)容和方法。帶著滿心的高興，滿腹的收獲，滿腔的熱忱回到學(xué)校后，我找到校領(lǐng)導(dǎo)匯報學(xué)習(xí)體會，并把自己對我校心理教育工作的設(shè)想以書面形式呈交上去。在得到學(xué)校各層領(lǐng)導(dǎo)的支持后，我校的播送節(jié)目“心靈加油站”詢問熱線、“知心姐姐熱線”相繼開通。幾年間，學(xué)生們從對“心理安康”、“心理輔導(dǎo)”這樣字眼的生疏，家長們對“心理安康”、“心理輔導(dǎo)”的抵觸，到“安康，從心開頭”的理念的悄然到來，我看到了工作的成效，看到了時代的進(jìn)步給我們心育工的推動力氣。

隨著工作的擴(kuò)大和深化，來自于學(xué)生、家長、教師的需要越來越多，面對他們求助的眼神，我深感個人心理輔導(dǎo)專業(yè)技能的欠缺。于是，在2022年春天，我在市勞動保障局報名并在徐師大參與了國家心理詢問師資格考試的培訓(xùn)班，在這里我有遇到了很多來自學(xué)校和醫(yī)院從事心理安康工作的朋友，既有白發(fā)老人，也有殘疾朋友，在開心的學(xué)習(xí)過程中，我感受到從事“心理安康”工作是安康他人，更安康自己的過程。這期間，學(xué)校的工作和我的學(xué)習(xí)相輔相成。當(dāng)年7月我順當(dāng)?shù)赝ㄟ^了國家心理詢問師三級考試。

從今，我校的心育工作走上了“專業(yè)化、標(biāo)準(zhǔn)化”的道路。我以心理安康宣傳為重點(diǎn)，心理詢問并舉，拓寬心理教育渠道，使我校心理安康教育工作處具規(guī)模。下面我就兩方面談?wù)勎倚Ｐ挠ぷ鞯膶?shí)踐與探究：

一方面，完善多方位心育組織。

學(xué)校心育工作需要有肯定的組織機(jī)構(gòu)和嚴(yán)格治理，這是保證心育工作科學(xué)性、標(biāo)準(zhǔn)性和有效性所必需的條件。校長室王建校長提出學(xué)校心育工作目標(biāo)，對各級教育成員提出要求，了解并評估學(xué)校教育工作。分管校長和領(lǐng)導(dǎo)負(fù)責(zé)組織輔導(dǎo)員參加業(yè)務(wù)培訓(xùn)，指導(dǎo)教育討論方案、協(xié)調(diào)各方面力氣。班主任是有效實(shí)施心育工作的主體力氣。通過課堂教學(xué)和班隊活動滲透心理安康理念，培育安康的心理品質(zhì)。心理詢問員負(fù)責(zé)開展團(tuán)體輔導(dǎo)和個別輔導(dǎo)，治理心理詢問室。心理活動小組由學(xué)生組成，是學(xué)生和心理詢問員的紐帶，是聯(lián)絡(luò)員，向心理詢問員反映學(xué)生中消失的普遍心理問題，對所發(fā)覺的明顯存在心理問題的同學(xué)供應(yīng)幫忙，向心理詢問員準(zhǔn)時反映。心靈加油站——互助小組/我的檔案通過這樣的一個網(wǎng)絡(luò)，調(diào)動了各方面力氣參加學(xué)生的心理安康教育，營造了一個安康的心理氣氛，給學(xué)生以最全面的心理幫忙。

另一方面，在心育工作中傳遞愛心，追求實(shí)效。

美國人本主義心理學(xué)家羅杰斯認(rèn)為心理詢問人員需要具備以下四種品質(zhì)，才能勝任心理詢問工作：

1、無條件的敬重，就是說，無論我們面對的學(xué)生言行怎樣，我們都應(yīng)以一種全面承受的態(tài)度對待。

2、全都：我們的言語和行為應(yīng)當(dāng)是直率的、全都的。

3、真誠：我們應(yīng)當(dāng)是誠懇的、真摯的，不能虛情假意。

4：通情：我們應(yīng)讓學(xué)生感受到我們懂得他們的心情，能站在他們的角度對待事物。這里，我想?yún)⒓拥囊稽c(diǎn)自己的閱歷，這就是愛心。心育是心靈的對話，是生命的碰撞。要做好著項工作，我們要用春風(fēng)化雨般的愛心讓學(xué)生感到暖和，情愿傾訴，進(jìn)而獲得心靈的成長。

面對一個不適應(yīng)新環(huán)境的學(xué)生，告知他：“我也有過同樣的經(jīng)受，你的感覺我了解……”;面對一個受到批判的學(xué)生，告知他：“我也曾犯過錯，你的難受和懊悔我也曾有過……”;面隊一個在考試中挫敗的孩子，告知他：“我也是在考試中跌跌撞撞一路成長起來的……”。當(dāng)我們帶著愛心最大限度地貼近學(xué)生，設(shè)身處地、將心比心時，他們能夠感受到被敬重、被理解、被接納，他們的心靈就能自由地釋放。就在這樣的支持與幫忙他人的過程中，我們詢問員自己是受益匪淺的，我們能從中改善我們的心境，讓自己先安康起來，我們能改善我們的人際交往，為自己制造良好的心理氣氛，我們能改善我們的親子，使生活在我們身邊的人首先獲益。你肯定會感受到幸福!

各位領(lǐng)導(dǎo)，各位致力于心育工作的伙伴們，開展好心理安康教育工作是時代給予我們教育工神圣而榮耀的使命，我們要以培育兒童的安康心靈為己任，踏踏實(shí)實(shí)做人，任勞任怨工作，以自己的美妙心靈感染學(xué)生的心靈，以自己安康的人格塑造學(xué)生的人格。讓我們一道與孩子們在絢爛的陽光下成長，去綻放漂亮的心育之花!

感謝大家!

2023學(xué)生心理安康演講稿（精選篇2）

尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，教師，同學(xué)們：

大家下午好！

通過上了這么多節(jié)的中學(xué)生心理安康課，我深深的體會到了中學(xué)生心理安康教育的重要性。加強(qiáng)中學(xué)生心理安康教育是提高中學(xué)生心理素養(yǎng)、促進(jìn)中學(xué)生安康成長、培育全面進(jìn)展的社會主義建立者與接班人的重要途徑，也是加強(qiáng)和改良中學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名中學(xué)生更要了解心理安康的含義與標(biāo)準(zhǔn)，討論中學(xué)生的心理進(jìn)展的特點(diǎn)與影響因素，明確中學(xué)生心理安康的理論與原則，把握中學(xué)生心理安康教育的內(nèi)容與方法。而心理安康的人應(yīng)當(dāng)具備比擬正確的認(rèn)知、良好的心情情感、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)與安康的共性心理。以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的心情，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要單獨(dú)一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式，使學(xué)習(xí)輕松開心，然后確定一個切乎實(shí)際的目標(biāo);要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會從心里去承受現(xiàn)實(shí)中的一切，既來之，則安之，使自己具備較強(qiáng)的適應(yīng)力量。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿意，促進(jìn)身心安康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊急，承受孤獨(dú)與孤獨(dú)，身心安康受到損害。因此，我們中學(xué)生更要培育良好的交際力量。要保持和諧的人際關(guān)系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友情、信任和敬重的態(tài)度與人和諧相處。通過人際交往，熟悉到中學(xué)生的社會責(zé)任，培育遵守紀(jì)律和社會道德標(biāo)準(zhǔn)的習(xí)慣。增加心理適應(yīng)力量，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證中學(xué)生心理的安康進(jìn)展。

三、戀愛中的沖突問題

在現(xiàn)代中學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，中學(xué)生肯定要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為根底，以高尚情趣為戀愛進(jìn)展的動力，在戀愛中相互敬重各自的選擇、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容，以被愛為結(jié)果。中學(xué)生要避開戀愛的消極影響，學(xué)會運(yùn)用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀，做出愛的打算，注意愛的溝通，并履行愛的責(zé)任。

心理安康是中學(xué)生把握文化科學(xué)學(xué)問的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的進(jìn)展。中學(xué)生要做到心理安康，爭取身心安康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)展心理詢問，定期進(jìn)展體育熬煉，規(guī)劃好自己的時間，增加自己的心理素養(yǎng)，以良好的心理素養(yǎng)去迎接挑戰(zhàn)。

2023學(xué)生心理安康演講稿（精選篇3）

敬重的教師、同學(xué)們：

大家晚上好！提到“心理安康”，這不得不讓我想起：近日，__大學(xué)的一名學(xué)生對室友下毒，__航空大學(xué)的一名學(xué)生因“性窒息”而死亡，一周內(nèi)發(fā)生兩起校園“非正常死亡”大事。這不得不讓我們反思。面對生活，為什么有人積極熱忱，有人消極冷淡？面對失敗，為什么有人屢敗屢戰(zhàn)，有人一蹶不振？面對人生，為什么有人積極進(jìn)取，有人消極被動？

汶川地震、雅安蘆山地震，在大災(zāi)大難面前，在危機(jī)不斷的現(xiàn)代社會，作為學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)以怎樣的心態(tài)來面對？作為教師，我們又可以通過哪些途徑來幫忙我們的同學(xué)提高心理素養(yǎng)？大學(xué)生是一個身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以擔(dān)當(dāng)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我打算了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會面臨很多的問題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗以及積極的意志行動和人格品質(zhì)，只要我們擁有了“樂觀的思索問題”這把金鑰匙，我們就肯定會找到更好的解決方式。

讓我們積極行動起來，用愛滋養(yǎng)我們心靈。最終，祝教師們身體安康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！感謝！

2023學(xué)生心理安康演講稿（精選篇4）

各位教師、各位同學(xué)：

大家上午好!今日我講話的題目是《請關(guān)注你的心理安康》。

心理學(xué)家告知我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。然而在日常生活中，人們經(jīng)常重視身體安康，而無視心理安康。

現(xiàn)代社會，競爭劇烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人際關(guān)系簡單，越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理安康受到極大地威逼或損壞。有的人程度稍微，有的人程度嚴(yán)峻。在我們的四周，有的人脾氣急躁，經(jīng)常無端發(fā)火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨(dú)孤獨(dú)，意志消沉，成天無所事事，沉迷網(wǎng)吧，厭學(xué)心情嚴(yán)峻;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對人苛刻，認(rèn)為別人都不如他，對于別人善意的批判和勸說拒不承受。

全部這些都與人的心理是否安康親密相關(guān)。心理是否安康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場競賽的勝敗;大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級、學(xué)校的和諧，社會的安定。

那我們怎樣才能擁有安康的心理?

首先，要正確熟悉自己，不要自卑，不要自負(fù)。要信任自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有終點(diǎn)，再無望的事總有盼望，要信任失敗是勝利之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的敬重。把你的愛心與教師、同學(xué)共享，你會得到更多的歡樂;把你的意見與別人溝通，你會得到很多有益的忠告;與人共享歡樂，歡樂會加倍，與人分擔(dān)苦痛，苦痛會減半。多給別人力所能及的幫忙，送人鮮花，留已芬香，多敬重別人，多體諒別人，多聽取教師、父母、同學(xué)的.意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真誠地對人微笑，真誠地微笑布滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人敬重。

各位同學(xué)，讓我們在關(guān)注身體安康的同時，一起來關(guān)注心理安康，做一個全面安康的人，共同營造安康的校園、和諧的校園。感謝大家!

2023學(xué)生心理安康演講稿（精選篇5）

敬重的領(lǐng)導(dǎo)、教師、同學(xué)們：

大家早上好！

今日我國旗下講話的題目是《陽光心理，安康成長》。

心理學(xué)家告知我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。然而，人們經(jīng)常重視身體安康，無視心理安康。

現(xiàn)代社會，競爭劇烈，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重，人際關(guān)系簡單，心理安康受到極大地威逼和損害。在我們的四周，有的同學(xué)脾氣急躁，因瑣碎小事與別人爭吵；有的人意志消沉，沉迷網(wǎng)吧；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人；有的人目空一切，惟我獨(dú)尊，對于別人善意的批判和勸說拒不承受。這些都與人的心理是否安康親密相關(guān)。心理是否安康，小而言之，影響著一場考試的得失；大而言之，影響著一個人的工作、學(xué)習(xí)和生活，甚至打算著一個人事業(yè)的成敗。

同學(xué)們，我們正值青春年華，這是一個朝氣蓬勃、布滿活力的時期，也是一個從稚嫩走向成熟的過渡期，還是面臨種種壓力的時期。在這樣的人生季節(jié)里，有朝我們微笑的陽光和彩虹，也經(jīng)常會有寒風(fēng)冷雨。在成長的過程中消失一些心理困擾是很正常的現(xiàn)象，關(guān)鍵在于我們?nèi)绾握_對待它們。良好的心理素養(yǎng)是我們將來勝利的保證，在學(xué)習(xí)和生活中我們應(yīng)當(dāng)有意識的培育和塑造自己的共性，調(diào)整掌握好自我的心情情感。

1、多給自己積極的示意，集中留意于自己的特長。

要記?。鹤砸延性S多優(yōu)點(diǎn)是別人不具備的。現(xiàn)在我所擁有的一切，都是最好的：我的同學(xué)是最好的、教師是最好的、我的學(xué)校是最好的。

2、信任自己，不過分敏感他人對自己的評價。

愛迪生說過，生氣就是拿別人做錯的事來懲處自己。世界上沒有任何一個人比你自己更了解自己。

3、我自信，我肯定會勝利。

你要信任，通過你的努力，你的目標(biāo)終會實(shí)現(xiàn)。

誠心祝福同學(xué)們把握好成長之舵，由于有陽光的心理，就肯定有安康的人生，幸福的將來。

我的演講完畢，感謝大家！

2023學(xué)生心理安康演講稿（精選篇6）

各位教師、同學(xué)：

你們好！

今日，我要和大家溝通的內(nèi)容是《小學(xué)生心理安康教育》。作為小學(xué)生的我們，每個人都有著自己的苦惱。學(xué)習(xí)、生活、同伴交往等方面，經(jīng)常給我們的心理帶來很大的壓力。心理與學(xué)習(xí)生活息息相關(guān)，今日我們有必要進(jìn)展一次心理安康的教育。

一般認(rèn)為人的心理安康包括以下七個方面：

智力正常，心情安康，意志健全，行為協(xié)調(diào)，人際關(guān)系適應(yīng)，反響適度，心理特點(diǎn)符合年齡。

下面我們來做兩個小測試：第一個，你習(xí)慣怎樣走路了？是抬頭走路，還是低頭走路？抬頭走路的人可以看到眼前的大片風(fēng)景，那是內(nèi)心自信、開心、樂觀、開朗的表現(xiàn);而低頭走路的人看到的只是腳下那一小塊土地，那是內(nèi)心愁悶、苦悶的寫照。其次個，你的面前有一個杯子，杯子里有半杯水，你會說杯子里只有半杯水，還是會說杯子里還有半杯水呢？顯而易見，前者是消極態(tài)度，而后者則是一種積極態(tài)度。

那么，心理安康的標(biāo)準(zhǔn)又是什么呢？

樂于學(xué)習(xí);能與教師、同學(xué)和他人保持良好的人際關(guān)系;與人為善，團(tuán)結(jié)互助，心情根本穩(wěn)定，心情輕松開心;意志健全，樹立自信。

不良的心理行為表現(xiàn)：

1，留意特別。

如過分留意他人的一舉一動，做任何事總是擔(dān)憂做不好，不斷地重復(fù)檢查再檢查;而另一種則表現(xiàn)為留意力不夠集中，例如，無法把留意力集中到每一節(jié)課當(dāng)中，簡單被外面的事物所吸引，簡單感到疲憊、力不從心、心煩意亂等，從而無法進(jìn)展正常的學(xué)習(xí)和生活，消失厭學(xué)的現(xiàn)象。在這種狀況下，我們可以從以下幾個方面入手：

（1）課桌上的東西盡量削減。課堂上或?qū)W習(xí)過程中，除了必要的學(xué)習(xí)工具外，盡量少擺東西在課桌上，這樣可以削減分心，保持高度的集中。

（2）進(jìn)展必要的體育熬煉。必要的體育熬煉，有助于克制留意力不集中的缺點(diǎn)，并能使人對外界的各種刺激的適應(yīng)力量有所提高。

2，心情反響特別。

當(dāng)我們消失心情低落時，即不快樂的時候，不防采納以下方法來調(diào)整我們的心情：合理發(fā)泄。例如打球、跑步、找個沒人的地方大哭一場或向自己最好的朋友傾訴，將不快樂的事說出來等。

3，學(xué)習(xí)困難。

學(xué)習(xí)困難，對我們小學(xué)生來說，是常常遇到的問題，有時我們會感到力不從心，從而丟失信念，灰心喪氣。而真正是天生學(xué)習(xí)困難的人是很少的。其實(shí)，在學(xué)習(xí)中，每個人都會遇到不同的困難，很多有成就的人，都是靠自己的努力而獲得的。所以，當(dāng)我們在學(xué)習(xí)上遇到困難時，不能灰心喪氣，要克制學(xué)習(xí)中的一切困難和壓力，英勇面對，也可以向同學(xué)和教師請教。只要能吃苦就肯定能夠取得較好的成績。

4，人際關(guān)系緊急。

與好朋友（或者同學(xué)）之間、與教師之間、與家人之間等，人與人之間的交往前提條件是相互的敬重。對同學(xué)道句“感謝”、“不客氣”、“對不起”、“沒關(guān)系”等禮貌用語，肯定會為你贏得不少朋友;對教師說句“您請”、“您辛苦了”、“感謝您”等，會拉近你和教師的距離;在家里，給父母做點(diǎn)力所能及的事，你會覺得更加暖和。

5，考試焦慮。

在日常學(xué)習(xí)和生活中，我們時常會產(chǎn)生緊急心理，特殊對我們小學(xué)馬上畢業(yè)的學(xué)生來說，我們經(jīng)常會由于面對考試而感到緊急、焦慮，使考試前無法進(jìn)展有效的復(fù)習(xí)，考試中無法正常的發(fā)揮，感到腦袋一片空白，不知所措，無從下手，嚴(yán)峻影響我們的學(xué)習(xí)和生活，從而使得我們考試后，感覺到失落、絕望。那么，當(dāng)我們遇到這種狀況時，應(yīng)如何去應(yīng)對呢？下面供應(yīng)一些應(yīng)對方法，供大家參考。

深呼吸及自我示意。如消失考試焦慮，可以先閉上眼睛，然后做屢次深呼吸，緩吸緩呼，把心神凝于一點(diǎn)，用以穩(wěn)定自己的心情，有意地讓自己想像開心的事情;同時，進(jìn)展良好的自我示意：“我行，我肯定能發(fā)揮我自己的水平，我肯定能取得好成績?！边@樣可以在某種程度上增加自信念，減輕或消退心理緊急。

現(xiàn)在我們有的學(xué)生遇到一點(diǎn)小事，就說：“不行能”，“我不會”。那么今日我想對大家說今后不要再說此類話。你可以示意說：“我不是不行能，只是臨時沒有找到方法”

如何培育自信念，以下為大家提幾點(diǎn)建議：

1，不要總是疑心自己的力量，信任自己可以勝利。

2，每天早晨醒來，悄悄的看藍(lán)天堅持看五分鐘左右。同時，在心里對自己說幾遍“我信任自己，我能夠做好我想要做的事情”。

3，發(fā)自內(nèi)心的表達(dá)自己的意見、情感和心情。

4，培育自己有主見，自己做打算及處理某件事情;

5，了解自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，找到自己的缺點(diǎn)加以改正。

6，要多行動，不要只是想象，做什么事肯定要行動勝于言語。

信任自己的力氣、信任自己的力量、信任自己的作用，讓我們一起大聲說：“我能行”！

愿同學(xué)們每天都有好心情！信任自己：我能行！

2023學(xué)生心理安康演講稿（精選篇7）

教師們、同學(xué)們：

早晨好！

我們利用升旗儀式這段時間，進(jìn)展心理安康講話。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告知我們，一個人的安康既包括身體安康，又包括心理安康，單純地追求身體安康而無視心理安康，不僅會導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特殊是對處于人生特別階段的青少年來說，他們面臨著生理的、熟悉的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，必定擔(dān)當(dāng)猛烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習(xí)成績的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對各種社會環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)力量。那么青年學(xué)生心理安康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢？

青少年的心理安康應(yīng)具備以下素養(yǎng)：

一、對自己有一個正確的熟悉，并自尊自愛。

心理安康的人具有自知之明，有自我反省的力量。他們能通過自己與先進(jìn)人物及四周人物的比照來熟悉自己、解剖自己；他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評價自己的力量與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的勝利率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、愁悶頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又能敬重他人。

學(xué)會自我接納：以己為榮。建立積極的自我概念：進(jìn)展自信念和自身力量，成為獨(dú)立的、信任自己的人；提高與四周人交往的自信念；堅持自我努力，體驗勝利的喜悅。增加自我監(jiān)控：敢于自我確定，擅長自我鼓勵；對他人對自己的熟悉態(tài)度反響適度；能反省自己的缺乏，并以積極的態(tài)度處之。

二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。

心理安康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對四周的事物有糊涂的客觀的熟悉；能正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖躲避，推卸責(zé)任；既有高于現(xiàn)實(shí)的抱負(fù)，又不沉迷于虛無縹緲的夢想，思想和行動總能跟上時代的步伐，并為社會所接納；憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價值觀念，了解人的根本心理需求及期望，學(xué)習(xí)多側(cè)面、多角度地對待學(xué)習(xí)和生活：學(xué)習(xí)正確歸因；進(jìn)展積極思維方式訓(xùn)練。

三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。

心理安康的青年，總是喜愛與人交往，以查找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，能以敬重的、信任的、謙讓的、懇切的態(tài)度待人，