課程標準-大學生心理健康

課程標準——大學生心理健康————————————————————————————————作者：————————————————————————————————日期:云南城市建設職業(yè)學院課程標準系 （部)： 思想政治理論課教學部課程名稱: 大學生心理健康教育二〇一四年十一月課程名稱:大學生心理健康教育課程名稱:大學生心理健康教育適用對象:全校一年級各專業(yè)學生課程類別:公共基礎課總學時:6主撰人:楊莉任課教師意見月簽字:日年系主任意見簽字:日年月教務部意見簽字:年月 日編寫／修訂日期教務部意見簽字:年月 日《大學生心理健康教育》課程標準教學大綱部分課程名稱：大學生心理健康教育課程類別：公共必修課程適用專業(yè):全校大一年級各專業(yè)學生總學時數(shù)：6學時,一、課程說明(一課程性質本課程是面向全院各專業(yè)大學一年級學生開設的一門公共必修課程?！洞髮W生心理健康教育》課程是集知識傳授、心理體驗與行為訓練為一體的公共課程。課程旨在使學生明確心理健康的標準及意義，增強自我心理保健意識和心理危機預防意識，掌握并應用心理健康知識，培養(yǎng)自我認知能力、人際溝通能力、自我調節(jié)能力，切實提高心理素質，促進學生全面發(fā)展。(二)課程目標通過課程教學,使學生在知識、技能和自我認知三個層面達到以下目標。知識層面：通過本課程的教學，使學生了解心理學的有關理論和基本概念,明確心理健康的標準及意義,了解大學階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調適的基本知識。技能層面：通過本課程的教學,使學生掌握自我探索技能，心理調適技能及心理發(fā)展技能。如學習發(fā)展技能、環(huán)境適應技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等。自我認知層面：通過本課程的教學,使學生樹立心理健康發(fā)展的自主意識，了解自身的心理特點和性格特征,能夠對自己的身體條件、心理狀況、行為能力等進行客觀評價,正確認識自己、接納自己，在遇到心理問題時能夠進行自我調適或尋求幫助,積極探索適合自己并適應社會的生活狀態(tài)。(三）課程的任務與基本要求根據(jù)學生心理發(fā)展特點和教育規(guī)律,提高大學生適應社會生活的能力，培養(yǎng)大學生良好的個性心理品質,促進大學生心理素質與思想素質、科學文化和身體素質的協(xié)調發(fā)展。(四課程基本內容內容選取根據(jù)大學生處于成年早期這個階段,情緒波動大，自我控制能力不足。選取4容作為培養(yǎng)學生心理素質的材料加以講解。內容序化講授對象為大一新生,從適應環(huán)境入手，再到更深層次的人格塑造，悅納自我等方面分層次地宣傳心理知識。（五)本課程與其他課程的關系劃做出了前期鋪墊。劃做出了前期鋪墊。（六）教學方式把重點知識有序地呈現(xiàn)出來,在單調的文字介紹后舉例說明理論背后的意義,根據(jù)斯金納定律,讓學生在文字和言語之間產(chǎn)生聯(lián)結，避免單純的視頻、圖片展示過后,,因此,布置作業(yè)的方式來調動學生的積極性,也讓學生消除顧慮。心理健康沒有統(tǒng)一的心理品質，如利他行為、適當?shù)刈晕冶┞兜?當然前提是結合教材。二、課時分配表項目內容項目內容講授時數(shù)實踐時數(shù)合計項目一了解心理健康的基礎知識10.51.5項目二認識你自己：解讀自我項目三友情、愛情、親情與心理健康213項目四情緒、應對挫折與心理健康項目五學習與心理健康項目六熱愛生活與珍愛生命10.5１.５項目七了解幸福，了解積極心理學合計426三、教學內容項目一 了解心理健康的基礎知識【教學目的與要求】心理健康觀念，能夠自主地調整心理狀態(tài)，維護自身的心理健康。２.通過教學使學生了解心理咨詢的基本概念和功能、心理咨詢的內容與類型,建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識。3.通過教學使學生了解常見的大學生心理困惑及異常心理,了解心理疾病，懂得哪些狀態(tài)可以通過自我調整或心理咨詢進行解決,哪些心理疾病需要專業(yè)醫(yī)療機構診治。【教學重點與難點】了解大學生心理發(fā)展的特點。了解影響大學生心理健康的主要因素。大學生常見的心理疾病及其應對?！窘虒W方法與手段】討論式教學法、案例式教學法、多媒體教學法、講授教學法【教學內容】認識心理活動的特點和實質;了解大學生心理發(fā)展的特點；掌握大學生心理健康的標準;了解影響大學生心理健康的主要因素;心理咨詢的概念和功能；大學生心理咨詢的意義和特點；大學生常見的心理困惑及異常心理;大學生常見的心理疾病及其應對。【考試題型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標準模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】201０年版。011年版。2０１２年版。５.年版。項目二認識你自己:解讀自我【教學目的與要求】自尊自信的自我意識。【教學重點與難點】大學生自我意識偏差及調試【教學方法與手段】討論式教學法、案例式教學法、多媒體教學法、講授教學法、體驗教學法【教學內容】自我意識概述；大學生自我意識發(fā)展的特點;大學生自我意識偏差及其調適;自我意識的評估?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課,具體詳見考核方法部分中的具體考核標準模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】20102011年版。４.吉家文:《新編大學心理健康教育》，南開大學出版社2012年版。5.年版?！緦嵺`教學】20增強自信心;同時學會了解及欣賞他人的長處。項目三友情、愛情、親情與心理健康【教學目的與要求】學生學會適應社會,適應大學生活,解決適應過程的心理問題。增強人際交往能力。３.通過教學使學生了解自身性生理和心理的發(fā)展,認識大學生戀愛心理的特點，了解大學生在性心理和戀愛心理方面存在的問題,形成對性心理和戀愛心理的正確認識?！窘虒W重點與難點】１.大學生人際交往影響因素、原則、技巧和障礙及調試。2.性心理的發(fā)展和大學生性心理的特點。【教學方法與手段】討論式教學法、案例式教學法、多媒體教學法、講授教學法、體驗教學【教學內容】人際關系概述；大學生人際交往及影響因素;大學生人際關系障礙及調適；６．大學生性心理問題及調適;7.大學生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點和常見問題；８.培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀;9.大學生適應的基本原則?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標準模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】出版社２0１02011２年版。吉家文:《新編大學心理健康教育》,南開大學出版社２0１2年版。５.年版?！緦嵺`教學】況。討論：周圍什么樣的人受人歡迎,他（他(她）是如何與他人交往的。人。往沖突的方法及思路。請嘗試與１０個陌生人打招呼,并與同學分享個人體驗。請用人際交往理論分析自己體會最深的一次人際交往實踐?；貞?。進行“我的戀愛觀”小測驗,幫助學生澄清自己的戀愛觀。之間的交流，學習尊重自己和他人,促進學生對愛情的反思。觀和健康性態(tài)度。１１.觀看性健康教育錄像，通過討論分享,幫助大學生確立健康性態(tài)度。項目四情緒、應對挫折與心理健康【教學目的與要求】1.通過教學使學生了解自身的情緒特點,掌握情緒調適的方法，自主調控情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。２.通過教學使學生正確理解意志與壓力,了解大學生壓力及挫折的主要來源,了解壓力與挫折對人生的意義，學會正確管理壓力和應對挫折?！窘虒W重點與難點】大學生情緒特點及其影響;不良情緒的表現(xiàn)及調適;大學生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點，以及壓力管理與挫折應對?！窘虒W方法與手段】討論式教學法、案例式教學法、多媒體教學法、講授教學法、體驗教學【教學內容】1.情緒概述;２．大學生情緒特點及其影響;3. 培養(yǎng)良好的情緒;４.不良情緒的表現(xiàn)及調適;壓力和挫折概述；大學生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點；７. 壓力和挫折對大學生心理的影響8.壓力管理與挫折應對?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標準模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】1.2０1０年版。２．趙紅、于桂霞:《大學生心理健康教育》,現(xiàn)代教育出版社20１1年版。年版。2０12年版?！緦嵺`教學】1.習及小組討論，讓學生了解自己的情緒自我調控能力,以及正確與錯誤的情緒處理方法及后果。２.通過“心理氣氛圈”分析,讓學生客觀了解自己的心境。３.通過運用理性情緒理論對不良情緒事例的具體分析，分清事件、認知情緒，并能找出非理性觀念,學會建立合理觀念,從而達到情緒的改善。４.通過肌肉漸進性緊張放松訓練讓學生掌握放松技術。5.通過心理適應力測試，了解自己的心理適應力水平。６.寫出自己遇到挫折時最常見的應對方式，客觀分析這些應對方式的積極和消極影響,探討自己應對壓力的最佳方式。7.情境演練。項目五學習與心理健康【教學目的與要求】學習心理障礙的表現(xiàn)及成因,學會調適學習心理障礙，使自己擁有良好的學習心理狀態(tài)?！窘虒W重點與難點】大學生學習特點與心理機制。創(chuàng)造性思維與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)?！窘虒W方法與手段】討論式教學法、案例式教學法、多媒體教學法、講授教學法、體驗教學【教學內容】大學生學習特點與心理機制;大學生學習能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā);大學生常見的學習心理障礙及調適；創(chuàng)造性思維與創(chuàng)新能力的培養(yǎng)?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標準模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】高職高專規(guī)劃新教材編審委員會組20１0012年版。20１2年版?！緦嵺`教學】通過“創(chuàng)新思維測驗”，使學生了解自己的創(chuàng)新思維特點和水平。學生創(chuàng)新的意識和能力。３．課堂討論:常見學習困擾及自己是如何克服的。進行自我心理調適。項目六熱愛生活與珍愛生命【教學目的與要求】通過教學使學生認識生命，尊重生命,珍愛生命，幫助大學生識別心理危機的信號，掌握初步的干預方法,預防心理危機,維護生命安全?！窘虒W重點與難點】大學生心理危機的表現(xiàn)、預防與干預?！窘虒W方法與手段】討論式教學法、案例式教學法、多媒體教學法、講授教學法、體驗教學【教學內容】生命的意義;大學生心理危機的表現(xiàn);大學生心理危機的預防與干預?！究荚囶}型與考試范圍】該門課程為考查課，具體詳見考核方法部分中的具體考核標準模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】1.2０1０年版。01１3．陳昉、王明娟2012年版。4.吉家文：《新編大學心理健康教育》,南開大學出版社２０1２年版。２年版?！緦嵺`教學】通過有關生命意義的問卷調查,認清生命的價值與意義。通過課堂練習，確立自己人生不同階段的目標。好。和“善終”，坦然面對死亡，從而更加珍惜活著的美好。項目七了解幸福，了解積極心理學【教學目的與要求】通過本部分的學習,使學生了解每個個體都有能力實現(xiàn)幸福，健康成長?！窘虒W重點與難點】了解積極心理學，體驗幸福?！窘虒W方法與手段】討論式教學法、案例式教學法、多媒體教學法、講授教學法【教學內容】大家一起“看”幸福(主觀幸福感);誰“動”了我們的幸福(幸福的影響因素）;轉角“遇見”幸福(提高幸福的方法)。【考試題型與考試范圍】該門課程為考查課,具體詳見考核方法部分中的具體考核標準模塊?！局饕獏⒖嘉墨I】201０年版。11３.陳昉、王明娟2012年版。４．吉家文:《新編大學心理健康教育》,南開大學出版社２0１2１2年版。實踐教學部分實踐教學1——項目二 認識你自己：解讀自我20從而增強自信心；同時學會了解及欣賞他人的長處。對他人的欣賞，增強人際之間的良性互動；同時,學習接納他人的欣賞，體驗被表揚的愉悅感，增強自信心。實踐教學２——項目三友情、愛情、親情與心理健康１.通過人際交往態(tài)度和能力量表等有關心理測驗，了解自己的交往狀況。2.討論：周圍什么樣的人受人歡迎,他(她）身上的什么品質得到大家喜愛，他(她)是如何與他人交往的。３．通過同理心訓練,幫助學生學習換位思考，將心比心，善解人意，樂于助人。4．通過處理人際兩難問題的情景訓練，幫助學生學習并掌握解決生活中交往沖突的方法及思路。５.請嘗試與１0個陌生人打招呼,并與同學分享個人體驗。6.請用人際交往理論分析自己體會最深的一次人際交往實踐。7.應。８．進行“我的戀愛觀”小測驗，幫助學生澄清自己的戀愛觀。9．生之間的交流,學習尊重自己和他人，促進學生對愛情的反思。１0.觀和健康性態(tài)度。1１.觀看性健康教育錄像,透過討論分享，幫助大學生確立健康性態(tài)度的重要意義。實踐教學３——項目四情緒、應對挫折與心理健康習及小組討論，讓學生了解自己的情緒自我調控能力,以及正確與錯誤的情緒處理方法及后果。通過“心理氣氛圈”分析，讓學生客觀了解自己的心境。緒,并能找出非理性觀念，學會建立合理觀念，從而達到情緒的改善。４.通過肌肉漸進性緊張放松訓練讓學生掌握放松技術。5.通過心理適應力測試，了解自己的心理適應力水平。6.寫出自己遇到挫折時最常見的應對方式,客觀分析這些應對方式的積極和消極影響,探討自己應對壓力的最佳方式。７.情境演練。實踐教學4——項目五學習與心理健康１.通過“創(chuàng)新思維測驗”,使學生了解自己的創(chuàng)新思維特點和水平。學生創(chuàng)新的意識和能力。３.課堂討論:常見學習困擾及自己是如何克服的。進行自我心理調適。實踐教學５——項目六熱愛生活與珍愛生命1.通過有關生命意義的問卷調查,認清生命的價值與意義。２.通過課堂練習，確立自己人生不同階段的目標。3.通過心理訓練,學會對他人的欣賞、熱愛、尊重和感謝，感受生活的美好。和“善終”,坦然面對死亡,從而更加珍惜活著的美好?？己朔椒ú糠忠弧⒖己怂悸?中發(fā)〔2０0４〕16號）、《教育部衛(wèi)生部共青團中央關于進一步加強和改進大學生心理健康教育的意見》（教社政〔2０05〕1號）、《教育部辦公廳關于（（教20111）、《教育部辦公廳關于印發(fā)〈普通高等學校學生心理健康5）計算方法有基本的認識。應用條件有一定的認識，能運用這一部分內容進行正確的判斷和說明。應用，能夠用所學的知識應用于實際生活、學習中。本課程需要對教師和學生進行教學評價。其根本目的在于獲得反饋信息,以幫助教師改進教學，促進學生發(fā)展，保證課程目標的實現(xiàn),而不在于對學生心理健康發(fā)展水平做出終結性的評定,更不是利用評價結果對學生進行比較與分等。評價本身具有教育性,是人與人互動與交流的過程。利用評價對學生的進步進行鼓勵,對于輔導過程中的不足提出改進建議，保證課程目標的實現(xiàn)。直接或間接地對教師的教學效果進行評價。教師觀察記錄。教師有計劃、有目的地對學生在日常活