電大 電大護(hù)理學(xué)、藥學(xué)專科醫(yī)護(hù)心理學(xué)形成性考核冊答案(附題目)

電大【醫(yī)護(hù)心理學(xué)】形成性考核冊答案（全）電大【醫(yī)護(hù)心理學(xué)】形考作業(yè)一：一、簡答題：1．請歸納、簡述醫(yī)護(hù)心理學(xué)的基本觀念。本題主要考查從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)心理模式探討心理學(xué)的基本觀念，主要有以下觀點(diǎn)。（1）心身統(tǒng)一的觀點(diǎn)；（2）社會對個(gè)體影響的觀點(diǎn)；（3）認(rèn)知與自我評價(jià)的觀點(diǎn)；（4）主動適應(yīng)與調(diào)節(jié)的觀點(diǎn)；（5）情緒因素作用的的觀點(diǎn)；（6）個(gè)性特征作用的觀點(diǎn)。要求簡要回答這6個(gè)觀點(diǎn)，不需具體闡述。2．簡要說明心理現(xiàn)象中各要素之間的相互關(guān)系。本題主要考查的是心理現(xiàn)象是心理活動的表現(xiàn)形式；一般把心理現(xiàn)象分為心理過程和人格(或個(gè)性)兩個(gè)統(tǒng)——不可分割的方面。（1）心理過程包括：認(rèn)知過程(感覺、知覺、記憶、思維、想像等)；情感過程(喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等)；意志過程(有意識地確定目的、克服困難、調(diào)節(jié)和支配自身的行動)。（2）人格包括：人格傾向性(需要、動機(jī)、興趣、觀點(diǎn)、信念等)；人格特征(能力、氣質(zhì)、性格)；自我意識系統(tǒng)(自我認(rèn)識、自我體驗(yàn)、自我調(diào)控)。3．簡要說明感覺的意義。本題主要考查的是感覺是人腦對當(dāng)前直接作用于感受器的客觀事物的個(gè)別屬性的反映。其意義在于：（1）感覺是人認(rèn)識世界的開端，是—種最簡單的心理活動，是認(rèn)識的初級階段。（2）感覺對維持大腦皮層處于覺醒狀態(tài)十分重要。（3）在許多實(shí)踐領(lǐng)域中，如果能夠根據(jù)感覺的規(guī)律安排生活和工作環(huán)境，可以提高生活質(zhì)量和工作效率。分析：了解感覺的意義，發(fā)現(xiàn)其特點(diǎn)，在日常工作有助于提高生活質(zhì)量和工作效率。但這都要在一定的原則下進(jìn)行。4．簡述影響解決問題的心理因素。本題主要考查的是人們在解決問題的過程中，主要受以下心理因素的影響：(1)知覺特點(diǎn)的影響：知覺對問題如能進(jìn)行客觀詳細(xì)的觀察，有助于問題的解決。(2)定勢的影響：定勢對解決問題有時(shí)起促進(jìn)作用，有時(shí)會妨礙問題的解決和創(chuàng)造性的發(fā)揮。(3)功能固著：在解決問題時(shí)它往往影響靈活性和變通能力的發(fā)揮，對創(chuàng)造性地解決問題是一個(gè)很大的障礙，也是定勢的一種消極影響。(4)遷移：指已獲得的知識經(jīng)驗(yàn)和技能等對學(xué)習(xí)新知識、技能和解決新問題所產(chǎn)生的一種影響。分析：每個(gè)人以及在不同的時(shí)候，心理上都有一定的波動，在解決問題時(shí)，盡量保持理性的心理狀態(tài)，這樣才能成功解決問題。5．簡述情緒與情感的聯(lián)系與區(qū)別。本題主要考查的是情緒、情感是人的精神活動的重要組成部分，在人類的心理活動和社會實(shí)踐中，有著極為重要的作用。聯(lián)系：(1)客觀事物是產(chǎn)生情緒、情感的來源任何情緒、情感都不是自發(fā)的。(2)情緒、情感的產(chǎn)生是以客觀事物是否滿足人的需要為中介。(3)情緒、情感是對事物態(tài)度的體驗(yàn)，不是態(tài)度本身。區(qū)別：（1）情緒是由自然需要(即生理需要)是否獲得滿足所引起的較低級的簡單的體驗(yàn)；情感則是由社會性需要是否獲得滿足所引起的高級且復(fù)雜的體驗(yàn)。（2）情緒是動物與人所共有的，而情感則是人所獨(dú)有。（3）情緒帶有情境性、不穩(wěn)定性與短暫性的特點(diǎn)；情感則具有深刻性、穩(wěn)定性和長期性特點(diǎn)。（4）情緒較為強(qiáng)烈，沖動性大，具有明顯的外部表現(xiàn)；情感一般較微弱，較少有沖動性，外部表現(xiàn)也不明顯，它是情緒的本質(zhì)內(nèi)容。分析：掌握情緒與情感的聯(lián)系和區(qū)別，有助于我們控制不好的情緒，展現(xiàn)好的情感。6．說明意志過程與認(rèn)知過程的關(guān)系。本題主要考查意志過程與認(rèn)知過程的關(guān)系。（1）認(rèn)知過程是意志活動的前提和基礎(chǔ)，意志過程與其他心理現(xiàn)象一樣，是反映外界客觀事實(shí)的，是人的認(rèn)知活動的結(jié)果。人對外界客觀存在的認(rèn)識越豐富越深刻，他們的意志活動和目的也就越有意義和價(jià)值，越有可能提出實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的策略、方法和手段，并堅(jiān)持實(shí)現(xiàn)這一目的。（2）意志是在認(rèn)知活動的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，又反過來對認(rèn)知活動產(chǎn)生巨大的影響。一切有目的的認(rèn)知過程，都要求人的意志努力，也都是意志活動的過程。分析：二者相互聯(lián)系，互相影響。二、論述題：1．請舉出一個(gè)案例，說明學(xué)習(xí)醫(yī)護(hù)心理學(xué)的意義。本題主要考查學(xué)習(xí)醫(yī)護(hù)心理學(xué)后有什么感受。(1)有助于提高醫(yī)護(hù)質(zhì)量，醫(yī)護(hù)人員只有掌握了相關(guān)的心理知識，才能全面了解病人的心理活動規(guī)律，才能采取有效的、有針對性的治療和護(hù)理措施，從而有利于疾病的康復(fù)和維持健康、不斷提高醫(yī)護(hù)質(zhì)量。(2)有助于適應(yīng)醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變，從而有利于病人的心理健康。(3)有利于培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，運(yùn)用心理學(xué)知識進(jìn)行自育、自健和自我完善，使自己具有良好的心理素質(zhì)和健全人格，有助于為服務(wù)對象提供有效的幫助和醫(yī)療服務(wù)質(zhì)量。注意：最好根據(jù)自己的親身經(jīng)歷舉例說明學(xué)習(xí)醫(yī)護(hù)心理學(xué)的意義。2．請歸納說明心理實(shí)質(zhì)的主要內(nèi)容。本題考查的是科學(xué)的心理觀，即辯證唯物主義的心理觀，認(rèn)為人心理的實(shí)質(zhì)是肭對客觀現(xiàn)實(shí)主觀的、能動的反應(yīng)；真正了解人心理實(shí)質(zhì)，要從以下二方面來理解。（1）腦是心理的器官，心理是腦的功能a．從人腦結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)看：人腦是生物進(jìn)化的最杰出的產(chǎn)物，也是人類復(fù)雜心理功能產(chǎn)生的器官，人腦與體重之比最大，大腦皮質(zhì)發(fā)展最快，運(yùn)動和心理感覺區(qū)面積變大。b．從腦的三個(gè)主要功能結(jié)構(gòu)看：調(diào)節(jié)緊張度和覺醒結(jié)構(gòu)，信息的接受、加工、和貯存的結(jié)構(gòu)，制定活動程序、調(diào)節(jié)和控制行為活動的結(jié)構(gòu)。這三種功能相互協(xié)同，共同反應(yīng)人的心理活動。（2）心理是對客觀現(xiàn)實(shí)的反映人腦是心理產(chǎn)生的器官，是一切精神活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。但是人腦不能憑空產(chǎn)生心理?？陀^現(xiàn)實(shí)是心理的源泉和內(nèi)容，沒有客觀現(xiàn)實(shí)就沒有心理。（3）人的心理是對客觀現(xiàn)實(shí)主觀的、能動的反映心理是人腦肘客觀現(xiàn)實(shí)的主觀映象，心理的內(nèi)容是客觀的，反映的都是外界事物和現(xiàn)象，是由外部事物決定的。心理又有主觀的一面，因?yàn)閷陀^現(xiàn)實(shí)的反映總是由主體(個(gè)人)進(jìn)行的，總是受到個(gè)人經(jīng)驗(yàn)、個(gè)性特征和自我意識等多種因素的影響，對客觀現(xiàn)實(shí)的反映不是復(fù)印、攝影等對事物的翻版，所以說它是主觀的。分析：心理的能動性表現(xiàn)在人腦不僅反映客觀現(xiàn)實(shí)的外部特性，并且經(jīng)過抽象與概括，能夠揭示其本質(zhì)和規(guī)律。3．論述疼痛影響的心理因素。影響疼痛的心理因素很多，主要有以下幾點(diǎn)：（1）早期經(jīng)驗(yàn)：人們對疼痛的感受和反應(yīng)受幼年期教育的影響。從動物試驗(yàn)看，有人認(rèn)為痛知覺的產(chǎn)生與過去的經(jīng)驗(yàn)和對此經(jīng)驗(yàn)的記憶程度有關(guān)。（2）產(chǎn)生疼痛的原因和對后果的評價(jià)生活中可見他傷和自傷的人耐受疼痛的程度不同。（3）情緒：人的情緒是影響痛知覺的重要因素。積極的情緒，對傷害性刺激的敏感性降低，痛閾增高；反之亦然。（4）注意：如果把注意集中在一項(xiàng)任務(wù)上，能減弱對疼痛的感受。（5）暗示：臨床上對一些病人使用安慰劑可以起到止痛或緩解疼痛的效果，足以說明暗示具有止痛的作用。（6）人格：不同人格的人對疼痛的敏感性和對疼痛的表達(dá)方式有很大差異。（7）文化教育：不同文化環(huán)境和語言影響下，不同人對疼痛耐受程度不同。注意：這些因素不是單一影響疼痛的，都是幾個(gè)同時(shí)作用，因此在實(shí)際工作中我們應(yīng)該注意幾個(gè)因素的同時(shí)消除。4．如何運(yùn)用記憶的規(guī)律提高記憶的效果？本題主要從影響識記的因素來掌握記憶的規(guī)律，從而提高記憶的效果。影響識記效果的因素很多，如識汜時(shí)的生理狀態(tài)(如覺醒狀態(tài)、意識狀態(tài))和心理需要、興趣等。以下幾點(diǎn)顯得較為重要。(1)目的任務(wù)對識記的影響：目的任務(wù)越明確具體，識記的效果越好：有意識記比無意識記效果好的原因之一。(2)理解對識記的影響：理解是意義識記的必要條件，理解了的東西識記起來就比較爭面、迅速和牢固。(3)識記材料的數(shù)量和性質(zhì)的影響：材料的數(shù)量對識記的效果有影響。在一定數(shù)量范圍內(nèi)，要達(dá)到同樣的識記水平，材料的數(shù)量越多，平均所用的時(shí)間或誦讀的次數(shù)也越多。識記材料的性質(zhì)難易，對識記也有明顯的影響。(4)復(fù)習(xí)的影響：復(fù)習(xí)不僅能鞏固識記的內(nèi)容，而且還能加深對材料的理解，復(fù)習(xí)不是機(jī)械的重復(fù)，要正確的組織復(fù)習(xí)。注意：提高記憶主要是人的一個(gè)主觀意識問題，但除了自己努力外，還要掌握記憶的方法和技巧，從記憶中找出適合自己的規(guī)律，提高記憶效果。電大天堂【醫(yī)護(hù)心理學(xué)】形考作業(yè)二：一、名詞解釋：本題主要考查對醫(yī)護(hù)心理學(xué)中的基本的概念，通過對這些概念的掌握，對以后的社會實(shí)踐能力的培養(yǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。1、意識：是當(dāng)前注意到的感知外界的各種刺激心理活動。它是遵循“現(xiàn)實(shí)原則”來行事的，即合乎社會規(guī)范和道德標(biāo)準(zhǔn)的各種觀念才能進(jìn)入意識界。2、心理護(hù)理：是以心理學(xué)的理論為指導(dǎo)，以良好的人際關(guān)系為基礎(chǔ)，運(yùn)用心理學(xué)的方法，通過語言和非語言的溝通，改變護(hù)理對象不良的心理狀態(tài)和行為，促進(jìn)康復(fù)或保持健康的護(hù)理過程。3、發(fā)散思維是一種求異思維。根據(jù)已有信息，從不同角度、不同方向思考，尋求多樣性答案的一種展開性思維方式。4、失認(rèn)癥：是一類神經(jīng)心理障礙，患者的意識清楚，感覺系統(tǒng)與感覺功能正常，但卻不能通過該感覺系統(tǒng)識別或再認(rèn)物體，對該物體不能形成正常知覺。5、聯(lián)覺：是指一種感覺兼有另一種感覺的心理現(xiàn)象，是感覺相互作用的一種特殊表現(xiàn)。注意：名詞解釋要求準(zhǔn)確描述其概念，常見的病因，以及特點(diǎn)。二、簡答題：1．說明人格形成的標(biāo)志是什么。本題主要考查的是人格形成的標(biāo)志，主要從兩個(gè)方面闡釋：1）自我意識的確立：自我意識也叫自我概念，足一個(gè)人對自己的認(rèn)識，包括自我評價(jià)、歸屬感（角色認(rèn)同）、形象感等。自我意識的確立有一個(gè)發(fā)展過程，是在與自然和社會的交往中逐漸形成的。自我常常借助于他人的眼睛為“鏡子”，以別人的評價(jià)作為間接依據(jù)來形成對自己的認(rèn)識。2）社會化：指個(gè)體的觀念及行為被納入到社會規(guī)范中的過程。換言之，是使自然的人成為社會的人，個(gè)體成為社會中的一個(gè)成員，按照社會的要求確定自己的角色行為的過程。注意：自我意識形成后并非固定不變，而是在社會實(shí)踐中不斷地改造和完善。沒有社會化這個(gè)階段，不可能形成真正的人格。2．說明心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。本題主要考查的是心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。1）有充分的適應(yīng)能力；2）充分了解白己，并對自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)；3）生活目標(biāo)能切合實(shí)際；4）與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸；5）能保持人格的完整和諧；6）有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；7）能保持良好的人際關(guān)系：8）適度的情緒發(fā)泄與控制；9）在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個(gè)性；10）在不違背社會規(guī)范的情況下，個(gè)人基本需求能恰當(dāng)滿足。注意：我國的心理學(xué)家還從適應(yīng)能力、耐受力、控制力、意識水平、社會交往能力、康復(fù)力、愉快勝于痛苦的道德感等方面闡述了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。其中，有5條標(biāo)準(zhǔn)值得重視，這就是智力正常、情緒良好、人際和諧、社會適應(yīng)、人格完整。3．說明心理應(yīng)激對人體健康的積極影響。本題主要考查的是適度的心理應(yīng)激對人的健康和功能活動有促進(jìn)作用，這類應(yīng)激被稱為“良性應(yīng)激”。心理應(yīng)激對健康的積極影響至少表現(xiàn)在兩個(gè)方面。1）適度的心理應(yīng)激是促進(jìn)入的成長和發(fā)展的必要條件：人的成長和發(fā)展涉及人的身、心和社會功能的成長和發(fā)展。2）適度的心理應(yīng)激是維持入正常心理和生理功能活動的必要條件：人離不開刺激，適當(dāng)?shù)拇碳ず托睦響?yīng)急有助于維持人的生理、心理和社會功能。注意：遺傳和環(huán)境是影響成長和發(fā)展的兩大重要方面，人從小到大經(jīng)歷的各種心理應(yīng)激可看做是一種環(huán)境因素。人離不開刺激，特別是社會的刺激。4．如何應(yīng)用社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)判斷心理是否存在障礙?本題主要考查的是如何應(yīng)用社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)判斷心理是否存在障礙。首先，人的心理障礙可以有多種表現(xiàn)，嚴(yán)重程度也有很大差別。其次，對于心理障礙的認(rèn)識受到許多因素的影響（包括心理的、社會的、文化的以及個(gè)體自身因素等，這些因素都會影響到個(gè)體對心理障礙的判斷）。此外，由于不同的理論學(xué)派對于心理障礙的理解有很大差異，很難形成統(tǒng)一的認(rèn)識，判斷標(biāo)準(zhǔn)也不盡相同。由于沒有單一有效的判斷標(biāo)準(zhǔn)，目前臨床一般采用多種判斷標(biāo)準(zhǔn)綜合應(yīng)用，從多個(gè)角度、多個(gè)側(cè)面來判斷個(gè)體心理是否出現(xiàn)或存在異常。目前影響較大的有內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)、社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)、醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)以及時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)等。5．闡釋心身疾病的界定條件。本題主要考查的是心身疾病的界定條件，美國精神疾病專家把心身疾病叫做“心理因素影響的軀體疾病”，有以下條件界定：1）患者具有環(huán)境刺激導(dǎo)致的心理因素，這種心理因素在時(shí)間上與其軀體疾病的發(fā)生或加劇有聯(lián)系，2）患者軀體上可以檢查出器質(zhì)性的病變或具有已知的病理生理過程，如嘔吐、偏頭痛等。3）疾病的開始不是由區(qū)體的病變引起的，但是，其癥狀往往以某種軀體癥狀和體征表現(xiàn)出來。注意：國內(nèi)外學(xué)者對于心身疾病的見解，結(jié)合我們自己的臨床經(jīng)驗(yàn)，我們認(rèn)為：心身疾病是指心理社會因素作為重要原因參與發(fā)病的軀體疾病。廣義的心身疾病包括那些具有明顯軀體癥狀的器官性神經(jīng)癥或心理生理障礙。6．標(biāo)準(zhǔn)化心理測驗(yàn)的要求是什么?本題主要考查的是為達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)化心理測驗(yàn)的這項(xiàng)要求，使用者在應(yīng)用心理測驗(yàn)的過程中，要做到：1）標(biāo)準(zhǔn)化工具：即選擇公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)化心理測驗(yàn)。2）標(biāo)準(zhǔn)化指導(dǎo)語：指導(dǎo)語也是測驗(yàn)情境之一，不同的指導(dǎo)語會直接影響測試回答問題的態(tài)度和方式。3）標(biāo)準(zhǔn)施測方法：這包括標(biāo)準(zhǔn)時(shí)限和固定的測驗(yàn)順序。4）固定施測條件5）標(biāo)準(zhǔn)記分方法：記分時(shí)要完全按照測驗(yàn)使用手冊的要求和標(biāo)準(zhǔn)答案，有時(shí)可以使用機(jī)器記分以減少主觀因素的影響。6）代表性常模。注意：標(biāo)準(zhǔn)化過程中，要采取種種措施，控制無關(guān)變量，使所欲測量的心理特征和行為成為測驗(yàn)情境中惟一的自變量。三、論述題：1．闡釋人格形成的決定因素是什么。本題主要考查的是從遺傳潛能、共同經(jīng)驗(yàn)、獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)三個(gè)方面來闡釋人格的形成。1）遺傳潛能：遺傳決定了一個(gè)人的身體素質(zhì)。氣質(zhì)類型較多地決定于素質(zhì)。但是單純的遺傳因素僅預(yù)示著一種潛能，后天的學(xué)習(xí)、經(jīng)驗(yàn)以及發(fā)展條件等是潛能得以顯現(xiàn)的必要條件。2）共同經(jīng)驗(yàn)：所謂共同經(jīng)驗(yàn)指不同個(gè)體處于相同的文化背景中所接受的某些共同的價(jià)值觀念、風(fēng)俗習(xí)慣、行為方式等。3）獨(dú)特的經(jīng)驗(yàn)每個(gè)人的經(jīng)歷不同，經(jīng)驗(yàn)也不一樣。注意：人格的形成是多方而因素所決定的。重視這些因素，對于認(rèn)識、把握人格具有重要價(jià)值。2．請舉出一個(gè)詳細(xì)的案例，說明進(jìn)行心理衛(wèi)生工作的意義。本題主要考查的是心理衛(wèi)生問題已成為一個(gè)全球性的問題，心理衛(wèi)生的重要性越來越受到全世界的專家和各階層人士的關(guān)注，心理衛(wèi)生的意義在以下幾方面越來越顯現(xiàn)出來。1）有助于心理疾病的防治：心理衛(wèi)生運(yùn)動的開展，將使人們更好地適以社會，從而減少心理疾病的發(fā)生，有助于心理疾病的防治。2）有助于人們的心理健康的發(fā)展：一般來說，心理健康的人，其學(xué)習(xí)成績優(yōu)于心理不健康者；其工作效率高于心理不健康者；更為重要的是，心理健康的人更能耐受挫折和逆境，更容易穩(wěn)妥地渡過社會變故和災(zāi)難。3）有助于推動精神文明的建設(shè)：心理衛(wèi)生事業(yè)是精神文明建設(shè)的重要組成部分，是建設(shè)精神文明的基石。沒有心理衛(wèi)生事業(yè)的蓬勃發(fā)展，就不會有真正的精神文明。注意：結(jié)合自身工作環(huán)境，舉例說明心理衛(wèi)生的重要性。3．給出急性心理應(yīng)激反應(yīng)有哪些反應(yīng)類型。本題主要考查的是急性心理應(yīng)激反應(yīng)的反應(yīng)類型。1）急性焦慮反應(yīng)是急性心理應(yīng)激下的人最多見的綜合征，其應(yīng)激源常常難以清楚地加以識別，病人擔(dān)心會出現(xiàn)嚴(yán)重后果，懷疑自己忠了重病，這又會引起繼發(fā)生情緒反應(yīng)；從而可形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致驚恐狀態(tài)。2）血管迷走反應(yīng)多見于突發(fā)性事件(如事故、傷害)、劇烈疼痛和嚴(yán)重的情緒紊亂之后，有時(shí)可導(dǎo)致意識喪失。許多癥狀和體征同心輸出量的急劇下降、血壓降低和腦血流減少有直接關(guān)系。注意：過度換氣綜合征也可引起眩暈和昏厥，由于過度通氣造成CO2的丟失，導(dǎo)致呼吸性堿中毒；PCO2的急劇下降又會造成腦動脈收縮和腦血流量的減少；如果堿中毒嚴(yán)重，也會造成血鈣降低，從而產(chǎn)生手足抽搐的癥狀和體征。4．心理障礙的各種判斷標(biāo)準(zhǔn)各有什么優(yōu)點(diǎn)和不足?如何正確判斷心理障礙是否存在?本題主要考查的是心理障礙的各種判斷標(biāo)準(zhǔn)，以及如何正確判斷心理障礙。人的心理障礙可以有多種表現(xiàn)，嚴(yán)重程度也有很大差別。對心理障礙的認(rèn)識受到許多因素的影響，此外，由于不同的理論學(xué)派對于心理障礙的理解有很大差異，很難形成統(tǒng)一的認(rèn)識，判斷標(biāo)準(zhǔn)也不盡相同。由于沒有單一有效的判斷標(biāo)準(zhǔn)，目前臨床一般采用多種判斷標(biāo)準(zhǔn)綜合應(yīng)用，從多個(gè)角度、多個(gè)側(cè)面來判斷個(gè)體心理是否出現(xiàn)或存在異常。目前影響較大的有內(nèi)省經(jīng)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)、社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)、醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)以及時(shí)間標(biāo)準(zhǔn)，具體的優(yōu)缺點(diǎn)參看教材。注意：以上每條標(biāo)準(zhǔn)都有其根據(jù)，對于判斷心理正常與異常都有一定的使用價(jià)值，但又各有缺陷和不足，不能單獨(dú)應(yīng)用以解決全部問題，因此臨床應(yīng)用時(shí)應(yīng)當(dāng)相互參考，根據(jù)多重標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行綜合判斷。尤其是當(dāng)個(gè)體的心理狀況處于正常和異常的臨界狀態(tài)時(shí)，更要認(rèn)真分析、綜合判斷。5．闡釋冠心病患者的心理社會影響因素。本題主要考查的是冠心病患者的心理社會影響因素，主要表現(xiàn)在以下幾方面：1）許多突然的生活事件可以產(chǎn)生焦慮、恐懼、憤怒、內(nèi)疚和沮喪等負(fù)性情緒，如：喪失親人。2）戰(zhàn)爭災(zāi)難可以增加心血管疾病的死亡率。3）職業(yè)的變動和職業(yè)的性質(zhì)往往產(chǎn)生不同程度的心理緊張。注意：冠心病的發(fā)病率呈逐年上升趨勢，社會心理因素顯得更為重要，因此對于冠心病的患者不能單純靠生物醫(yī)學(xué)治療來處理，應(yīng)當(dāng)把社會因素考慮進(jìn)去。6．心理評估的常用方法有哪些?有哪些優(yōu)點(diǎn)和不足?心理評估的目的不同，其具體程序也不盡相同，主要有以下方法：1）調(diào)查法：優(yōu)點(diǎn)是使用方便，基本不受時(shí)間、空間限制，可以結(jié)合縱向與橫向兩個(gè)方面，內(nèi)容廣眨而全面，且可以在短時(shí)間內(nèi)獲得大量資料。不足之處在于調(diào)查材料的真實(shí)性容易受到被調(diào)查者主觀因素的影響。2）觀察法：優(yōu)點(diǎn)是使用方便，得到的材料比較真實(shí)而客觀，且觀察結(jié)果可以為以后的研究指明方向。不足之處在于觀察得到的只是外顯行為，觀察結(jié)果的有效性還取決于觀察者的觀察能力、分析綜合能力。另外帶有一定的偶然性，觀察結(jié)果不易重復(fù)；還要考慮道德問題。電大天堂【醫(yī)護(hù)心理學(xué)】形考作業(yè)三：一、名詞解釋：本題主要考查對醫(yī)護(hù)心理學(xué)中的基本的概念，通過對這些概念的掌握，對以后的社會實(shí)踐能力的培養(yǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。1、無意識記：是事先沒有預(yù)定的目的，也沒有努力識記，只因事物本身具有很大的吸引力，使我們保留下識記的印象。2、信度：是指一個(gè)測驗(yàn)工具在對同一對象的幾次測量中所得結(jié)果的一致程度．它反映工具的可靠性和穩(wěn)定性。3、橫斷研究：通常選取幾組在某些方面匹配的受試者在同一時(shí)間內(nèi)進(jìn)行觀察和評定，或者進(jìn)行不同的處理及治療，以比較其后果、效果和副作用。4、感覺記憶：又叫感覺登記或瞬時(shí)記憶，它是記憶的開始階段。其含義有兩方面：—方面表明外界信息通過相應(yīng)的感覺器官在此階段中以感覺形式保持著；另一方面指信息僅有瞬時(shí)的停留，只是登記一下。5、創(chuàng)造性思維：是具有主動性和獨(dú)創(chuàng)性的思維，除具有一般思維的特點(diǎn)外，它能提供新的、具有社會價(jià)值的特點(diǎn)，是多種思維的綜合表現(xiàn)，同時(shí)還要結(jié)合想像、進(jìn)行構(gòu)思才可能實(shí)現(xiàn)。注意：名詞解釋要求準(zhǔn)確描述其概念，常見的病因，以及特點(diǎn)。1．心理治療具有什么性質(zhì)?本題主要考查的知識點(diǎn)是心理治療要完成對人的思維、行為以致人格的改造與糾正，其治療過程不同于傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)治療—主要的治療過程具有以下的特點(diǎn)：（1）自主性：心理治療的關(guān)鍵是幫助病人自己改變自己。在心理治療過程中的醫(yī)患關(guān)系，不是傳統(tǒng)意義上的關(guān)系，而是一種合作努力、一種伙伴或同盟的關(guān)系。（2）學(xué)習(xí)性：心理治療的過程就是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。心理治療的一個(gè)基本假設(shè)就是，個(gè)體的情感、認(rèn)識以及行為都是個(gè)體過去生活經(jīng)歷的產(chǎn)物，它們是“學(xué)習(xí)”而來的。（3）實(shí)效性：心理治療是一項(xiàng)有實(shí)效的工作，它是有效的、有益的，而且是人道的。注意：心理治療需要具備三個(gè)條件：一是病人自愿主動，參加治療應(yīng)有強(qiáng)烈的動機(jī)；二是環(huán)境允許他的改變，有一個(gè)可能提供轉(zhuǎn)變的外環(huán)境；三是能克服學(xué)習(xí)的內(nèi)部阻礙，這需要轉(zhuǎn)變其防御機(jī)制，與治療師取得密切配合。2．給出心理咨詢的常用手段。本題主要考查的知識點(diǎn)是心理咨詢中的“通”表現(xiàn)為精神煩惱的緩解與變態(tài)行為的矯正。化“痛”為“通”的心理咨詢手段主要有以下幾個(gè)。（1）宣泄：指來詢者將其郁積已久的情緒煩惱與變態(tài)行為傾訴給咨詢?nèi)藛T的過程。這是一種發(fā)泄痛苦的形式，可給人以極大的精神解脫，使人感到由衷的舒暢。（2）領(lǐng)悟：指來詢者在咨詢?nèi)藛T的幫助下，全面深刻地認(rèn)識其心理不適與情緒障礙的過程。（3）強(qiáng)化自我控制：在心理咨詢中，任何形式的“痛”，都是自我控制不力的表現(xiàn)。強(qiáng)化自我控制可使來詢者解除某種不良情緒狀態(tài)與行為方式對自我的禁錮，協(xié)調(diào)個(gè)人與環(huán)境的關(guān)系，從而獲得內(nèi)心的和諧。（4）增強(qiáng)自信心：是心理“通”的最高表現(xiàn)。它能使來詢者在戰(zhàn)勝惡劣心境，擺脫情緒不良的基礎(chǔ)上，積極面對生活矛盾，調(diào)節(jié)自我與環(huán)境的不協(xié)調(diào)，以樂觀的態(tài)度對待人生。注意：心理咨詢中的“痛”可以表現(xiàn)為因種種在生活中遇到的矛盾和壓力所造成的精神煩惱、心理紊亂、情緒障礙、人格變態(tài)與神經(jīng)癥等精神疾患。3．闡釋青年病人的心理活動特征。本題主要考查的知識點(diǎn)是青年病人的心理活動特征。青年人正是人生朝氣蓬勃的時(shí)期，對于自己患病這一事實(shí)會感到很大的震驚。他們往往不相信醫(yī)生的診斷，否認(rèn)自己得病，直到真正感到不舒服和體力減弱時(shí)才逐漸默認(rèn)。青年人一旦承認(rèn)有病，主觀感覺異常敏銳，他們擔(dān)心疾病會耽誤自己的學(xué)習(xí)和工作，對自己戀愛、婚姻、生活和前途有不利的影響。青年人的情緒是強(qiáng)烈而不穩(wěn)定的，有時(shí)歡快，有時(shí)不愉快或憤怒，容易從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端。他們對待疾病也是這樣。倘若病情稍有好轉(zhuǎn)，他們就盲目樂觀，往往不再認(rèn)真執(zhí)行醫(yī)療護(hù)理計(jì)劃，不按時(shí)吃藥。病程較長或有后遺癥的青年人，又易于自暴自棄、悲觀失望，情感變得異常抑郁而捉摸不定。由于疾病的巨大挫折，他們會出現(xiàn)嚴(yán)重的精神緊張和焦慮，甚至導(dǎo)致理智失控，發(fā)生難以想像的后果。注意：由于青年病人的心理活動錯(cuò)綜復(fù)雜，易變化，所以護(hù)理人員必須密切注視、預(yù)防可能發(fā)生的后果，要注意多給予心理支持，循循善誘，耐心疏導(dǎo)。4．說明醫(yī)患之間沖突的原因。本題主要考查的知識點(diǎn)是醫(yī)患之間沖突的原因，主要有兩個(gè)方面的原因。醫(yī)患間沖突的原因有兩個(gè)。一是醫(yī)患雙方在醫(yī)療事物中地位不相當(dāng)。醫(yī)務(wù)人員，由于其醫(yī)學(xué)專長，加之病人對他們的依賴，當(dāng)他們處于受支配時(shí)，就會造成醫(yī)患間的沖突。造成沖突的第二個(gè)原因是醫(yī)患雙方對對方的期想不能做出適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。醫(yī)務(wù)人員期望病人不折不扣地履行醫(yī)囑，并直截了當(dāng)?shù)叵虿∪吮磉_(dá)自己的期望。注意：病人沒有照醫(yī)務(wù)人員的話來做，醫(yī)務(wù)人員就往往公開表示不快或生氣甚至惱怒?？墒窃诓∪朔矫?，他們不僅期望醫(yī)務(wù)人員有高超的醫(yī)療技術(shù)，而且也期望醫(yī)務(wù)人員能真誠地關(guān)心他們。5．心理護(hù)理的原則是什么?本題主要考查的知識點(diǎn)是心理護(hù)理的原則，主要從一下點(diǎn)進(jìn)行分析：（1）服務(wù)性原則：心理護(hù)理是醫(yī)療工作的一部分，因此它同醫(yī)療工作一樣具有服務(wù)性。（2）主動性原則：心理護(hù)理是在心理護(hù)理的實(shí)施者與病人的交往過程中完成的。（3）啟迪性原則：在給病人進(jìn)行心理護(hù)理的過程中，應(yīng)當(dāng)不斷地應(yīng)用醫(yī)學(xué)、醫(yī)學(xué)心理學(xué)以及其他相關(guān)學(xué)科的知識對病人進(jìn)行宣傳教育，給病人以啟迪，消除病人對疾病的錯(cuò)誤觀念、錯(cuò)誤認(rèn)識。（4）針對性原則：心理護(hù)理沒有統(tǒng)一的模式。（5）自我護(hù)理的原則：心理護(hù)理人員應(yīng)啟發(fā)、幫助和指導(dǎo)病人盡可能地進(jìn)行自我護(hù)理。注意：護(hù)理人員應(yīng)當(dāng)了解病人在疾病的不同階段可能出現(xiàn)的不同心理狀態(tài)，認(rèn)真了解、分析每個(gè)病人的心理需要，根據(jù)病人的具體情況采取有針對性的對策。6．闡釋醫(yī)護(hù)人員心理素養(yǎng)培養(yǎng)的原則。本題主要考查的知識點(diǎn)是醫(yī)護(hù)人員心理素養(yǎng)培養(yǎng)的原則，主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：（1）學(xué)校教育與社會教育相結(jié)合：學(xué)校是培養(yǎng)合格醫(yī)護(hù)人才的基地，是為來自不同家庭并有著不同早期經(jīng)歷的青年進(jìn)行職業(yè)謀生教育的場所。（2）規(guī)范教育與自我調(diào)控相結(jié)合：在醫(yī)護(hù)人員心理素質(zhì)培養(yǎng)的過程中，嚴(yán)格的規(guī)范教育是基本訓(xùn)練的核心。積極培養(yǎng)自我調(diào)控的能力是良好心理素質(zhì)的基礎(chǔ)。（3）現(xiàn)實(shí)形象與理想模式相結(jié)合：醫(yī)護(hù)人員心理素質(zhì)的培養(yǎng)是為最終符合社會角色需要為目標(biāo)的。（4）嚴(yán)于律己與寬以待人相結(jié)合：從平凡的小事做起，不能隨波逐流，向先進(jìn)看齊。注意：在個(gè)人獨(dú)處時(shí)也能謹(jǐn)慎遵守道德原則與規(guī)范，做到“慎獨(dú)”。對他人，則要以寬大的胸襟，去理解和接納別人。電大天堂【醫(yī)護(hù)心理學(xué)】形考作業(yè)四：一、名詞解釋：本題主要考查對醫(yī)護(hù)心理學(xué)中的基本的概念，通過對這些概念的掌握，對以后的社會實(shí)踐能力的培養(yǎng)奠定良好的基礎(chǔ)。1．文化性應(yīng)激源：指因語言、文字、生活方式、風(fēng)俗習(xí)慣、宗教信仰乃至民族性格等引起心理應(yīng)激的刺激或情景。2．角色行為缺如：即患者未能進(jìn)入角色，雖然醫(yī)生診斷為有病，但本人否認(rèn)自己有病，根本沒有或不愿意意識到自己是病人。3．前瞻研究：由現(xiàn)在開始追訪未來，其目的是預(yù)見。4．注意：是意識的一個(gè)屬性，是人的心理活動或意識對一定事物的指向和集中。5．理智感：是人在智力活動過程中認(rèn)識和追求真理的需要是否滿足而產(chǎn)生的情感體驗(yàn)。注意：名詞解釋要求準(zhǔn)確描述其概念，常見的病因，以及特點(diǎn)。1．如何做系統(tǒng)脫敏治療?本題主要考查的知識點(diǎn)是系統(tǒng)脫敏治療的內(nèi)容，實(shí)施的程序是：①制定焦慮等級值：根據(jù)引起癥狀的體驗(yàn)與生理多導(dǎo)記錄儀或生物反饋治療儀的監(jiān)測數(shù)據(jù)綜合判斷，將引起癥狀的相應(yīng)情緒由弱到強(qiáng)排序。②放松訓(xùn)練：學(xué)會使自身保持輕松。③脫敏治療：根據(jù)兩種相反的情緒或行為不能同時(shí)并存，且可相互抵消的交互抑制論點(diǎn)，學(xué)習(xí)用放松的心身狀態(tài)去克服恐懼、焦慮。關(guān)鍵是由輕到重、有順序(系統(tǒng))的進(jìn)行。注意：人的神經(jīng)癥與動物相似，也是通過條件反射形成的，也同樣能夠通過去條件作用而治療。這一療法在臨床應(yīng)用獲得了成功。2．闡釋開展臨床心理咨詢的意義。本題主要考查的知識點(diǎn)是開展臨床心理咨詢的意義，可概括為以下三點(diǎn)：（1）解決緊張應(yīng)激壓力的手段：隨著社會進(jìn)步和科技發(fā)展，人們的物質(zhì)生活和精神生活日益豐富，人們對自身的心身健康也日趨重視，稍有不適，即希望得到診治。從而導(dǎo)致緊張、焦慮，抑郁、壓力，進(jìn)一步發(fā)展出現(xiàn)精神障礙、心身障礙和行為偏離。在社會成員中存在著許多亟待解決的心理困擾和沖突，使臨床心理咨詢應(yīng)運(yùn)而生而且不斷發(fā)展。（2）防治心身疾病，促進(jìn)健康長壽：心身疾病是指以心理因素為重要原因的軀體疾病，有些已成為影響人類健康的大敵。運(yùn)用心理咨詢的方法，將有助于認(rèn)識和改善心身疾病的心理社會因素，促進(jìn)人們的健康長壽。（3）心理衛(wèi)生知識傳播的途徑：許多來詢者的問題實(shí)際上是一個(gè)心理衛(wèi)生知識的問題。通過心理咨詢，可以介紹不同年齡期的心理衛(wèi)生知識以及解決缺陷、弱智兒童的智力開發(fā)和心理衛(wèi)生等問題。注意：人的社會化程度越高，人際交往越頻繁，社會生活節(jié)奏加快，改革創(chuàng)新給人們在心理上造成的糾葛也越趨復(fù)雜，在心身和社會活動方面增添的負(fù)荷也越趨繁重。3．舉例說明病人的權(quán)利與義務(wù)。本題主要考查的知識點(diǎn)是病人具有一定的權(quán)利和義務(wù)，可概括為以下四點(diǎn)。（1）病人可從常規(guī)的社會角色中解脫出來，并根據(jù)疾病的性質(zhì)和嚴(yán)重程度，相應(yīng)減輕他平時(shí)承擔(dān)的社會責(zé)任(工作)。（2）病人對其陷入疾病狀態(tài)沒有責(zé)任，因?yàn)橥ǔＲ粋€(gè)人對病本身無法控制；應(yīng)盡可能使他早日康復(fù)。（3）病人有義務(wù)力求痊愈。生病不符合社會的愿望和利益，社會希望每個(gè)成員都健康，以承擔(dān)應(yīng)有的責(zé)任和角色。生病是暫時(shí)的非正常狀態(tài)，病人應(yīng)主動力圖恢復(fù)常態(tài)。（4）病人應(yīng)該尋求可靠的治療技術(shù)幫助，必須與醫(yī)生、護(hù)士等合作，共同戰(zhàn)勝疾病，由此可見，病人角色既有從常態(tài)社會職責(zé)中解脫出來的權(quán)利，又有積極求醫(yī)以早日康復(fù)的義務(wù)。注意：對于病人來說，病人的權(quán)利與義務(wù)都非常重要，如果強(qiáng)調(diào)一方面，而忽略另一方面對疾病的治療都不利。4．闡釋醫(yī)患關(guān)系的重要性。本題主要考查的知識點(diǎn)是醫(yī)患關(guān)系的重要性醫(yī)患關(guān)系是人際關(guān)系的一種，是人際關(guān)系在醫(yī)療情境中的一種具體化形式。它是指以醫(yī)務(wù)人員為一方，以病人為另一方的人際關(guān)系。醫(yī)患關(guān)系包含著醫(yī)務(wù)人員與病人之間的多種聯(lián)系，我們主要討論其心理方面。在醫(yī)療活動中，醫(yī)患關(guān)系的重要性早在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)出現(xiàn)之前就已為人們所認(rèn)識，并成為醫(yī)生治療手段的一個(gè)重要部分。然而，隨著醫(yī)學(xué)上近幾十年發(fā)生的技術(shù)革命，大批的技術(shù)裝備被應(yīng)用于醫(yī)療實(shí)踐中去，臨床分科越來越細(xì)，導(dǎo)致過分注意局部而忽視整體的現(xiàn)象發(fā)生。醫(yī)務(wù)人員常忽視病人的陳述而習(xí)慣于依靠各種數(shù)據(jù)來診斷疾病，對病人本身不感興趣。其中，醫(yī)生與病人之間的關(guān)系是醫(yī)患關(guān)系的核心。注意：由于醫(yī)患間聯(lián)系的削弱已造成了許多不良后果，應(yīng)當(dāng)引起各級醫(yī)療管理部門和醫(yī)務(wù)人員的充分注意。5．小張24歲，為某大學(xué)學(xué)生，因乙型病毒性肝炎入住傳染病院。對小張進(jìn)行心理護(hù)理時(shí)應(yīng)當(dāng)注意哪些方面的問題?本題主要考查的知識點(diǎn)是對乙型病毒性肝炎患者進(jìn)行心理護(hù)理時(shí)應(yīng)當(dāng)注意的問題，主要從兩個(gè)方面闡述。1）理解小長的情緒變化：感到自卑、孤獨(dú)、憤怒、悔恨，有時(shí)會因此而遷怒于他人，易激惹，愛挑剔。醫(yī)護(hù)人員應(yīng)當(dāng)理解傳染病人的心理活動和情緒變化。針對病人的具體情況，講解傳染病的相關(guān)知識以及暫時(shí)隔離的目的。2）減少小張的孤獨(dú)感：醫(yī)護(hù)人員可以幫助患者適應(yīng)這種暫時(shí)隔離的生活，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)當(dāng)向患者家屬講解傳染病傳播的途徑和預(yù)防傳播的方法，鼓勵家屬經(jīng)?？赐∪?，減少病人的孤獨(dú)感；醫(yī)護(hù)人員在工作中，在保護(hù)好自己的前提下，應(yīng)當(dāng)勇于和病人接觸。注意：如果在操作中有必要采取某種防護(hù)措施，也應(yīng)當(dāng)向患者解釋其目的和意義，盡可能減少患者的顧慮和猜疑。醫(yī)護(hù)人員的過分防護(hù)，會增加病人的自卑感，不利于良好的醫(yī)患關(guān)系的建立。6．闡釋醫(yī)護(hù)人員心理健康促進(jìn)的原則。本題主要考查的知識點(diǎn)是醫(yī)護(hù)人員心理健康促進(jìn)的原則，要培養(yǎng)良好的心理素養(yǎng)，心理健康是基礎(chǔ)。主要表現(xiàn)在以下幾點(diǎn)：（1）認(rèn)識自己，悅納自己：醫(yī)護(hù)人員悅納自己是發(fā)展健康的自我體驗(yàn)的關(guān)鍵與核心。（2）面對現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)環(huán)境：心理健康才能與現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸。一則讓他們能發(fā)揮自己最大的能力去改造環(huán)境，治愈或減輕病人的痛苦，以求外界現(xiàn)實(shí)符合自己的主觀愿望；另則在力所不能及的情況下，他們又能另擇目標(biāo)或重選方法以適應(yīng)環(huán)境，讓病人以良好的心態(tài)去面對頑癥。（3）結(jié)交知已，與人為善：樂于與人交往，和他人建立良好的關(guān)系，是心理健康的必備條件。與他人在一起，不僅可得到幫助和獲得信息，還可使自身的苦、樂和能力得到宣泄、分享和體現(xiàn)，從而促使自己不斷進(jìn)步，保持心理平衡與健康。（4）挫折磨礪，積極進(jìn)?。撼晒Φ臋C(jī)會往往存在于挫折之中。強(qiáng)者的奧秘就在于自覺運(yùn)用這個(gè)哲理處理生活道路上的困境。注意：醫(yī)護(hù)人員只有將自身的心理健康達(dá)到一個(gè)更高的境界與水準(zhǔn)，才能將現(xiàn)代醫(yī)學(xué)模式所要求的臨床工作做好。下面是贈送的幾篇網(wǎng)絡(luò)勵志文章需要的便宜可以好好閱讀下，不需要的朋友可以下載后編輯刪除??！謝謝?。〕雎烦雎?，走出去才有路“出路出路，走出去才有路?！边@是我媽常說的一句話，每當(dāng)我面臨困難及有畏難情緒的時(shí)候，我媽就用這句話來鼓勵我。很多人有一樣的困惑和吐槽，比如在自己的小家鄉(xiāng)多么壓抑，感覺自己的一生不甘心這樣度過，自己的工作多么不滿意，不知道該離開還是拔地而起去反擊。你問我，我也不知道你應(yīng)該怎么選擇，人生都是自己的，誰也無法代替你做怎樣的選擇。有一個(gè)和我熟識的快遞員，我之前與他合作了三年。最開始合作的時(shí)候，他負(fù)責(zé)收件和送件，我搬家的時(shí)候，他幫我安排過兩次公司的面包車，有時(shí)候他送件會順路把我塞在他的三蹦子里當(dāng)貨物送回我家。他時(shí)常跟我提起在老家農(nóng)村種地的生活，以及進(jìn)城之前父母的擔(dān)憂及村里人為他描繪的可怕的城里人的世界。那時(shí)候的他，工資不高、工作辛苦、老婆懷孕、孩子馬上就要出生了，住在北京很郊區(qū)的地方。一定有很多人想說：“這還在北京混個(gè)什么勁兒??！”但他每天都樂呵呵的，就算把快遞送錯(cuò)了也樂呵呵的。某天，他突然遞給我一堆其他公司的快遞單跟我說：“我開了家快遞公司，你看得上我就用我家的吧?！蔽矣悬c(diǎn)驚愕，有一種“哎呦喂，張老板好，今天還能三蹦子順我嗎”的感慨。之后我卻很少見他來，我以為是他孩子出生了休假去了。再然后，我就只能見到單子見不到他了。某天，我問起他們公司的快遞員，小伙子說老板去上海了，在上海開了家新公司。我很杞人憂天地問他：“那上海的市場不激烈嗎？新快遞怎么駐足啊！”小伙子嘿嘿一笑說：“我們老板肯定有辦法唄！他都過去好幾個(gè)月了，據(jù)說干得很不錯(cuò)呢！”“那老婆孩子呢？孩子不是剛生還很小嗎？”“過去了，一起去上海了！”那個(gè)瞬間，我回頭看了一眼辦公室里坐著的各種愁眉苦臉的同事，并且舉起黑屏幕照了一下我自己的臉，一股“人生已經(jīng)如此的艱難，有些事情就不要拆穿”的氣息冉冉升起。并不是說都跳槽出去開公司才厲害，在公司瞪著眼睛看屏幕就是沒發(fā)展，我是想說，只有勇氣才能讓自己作出改變。我們每個(gè)人都覺得自己越活越內(nèi)向，越來越自閉，越長大越孤單，以至于滋生了“換個(gè)新環(huán)境，我這種性格估計(jì)也不會跟其他人相處融洽，所以還是待著忍忍湊合過算了”的思想感情。與其說自己自閉，其實(shí)就是懶，不想突破自己好不容易建立起來的安全區(qū)域。于是大家都活在了對別人的羨慕嫉妒恨與吐槽抱怨生活不得志中，搞得剛畢業(yè)的學(xué)生都活得跟30歲一樣?！毒芙^平庸》里有一句話：很多時(shí)候我們?yōu)槭裁醇刀蕜e人的成功？正是因?yàn)橹雷龀梢患虏蝗菀子植辉敢馊プ?，然后又對自己的懶惰和無能產(chǎn)生憤怒，只能靠嫉妒和詆毀來平衡。其實(shí)走出去不一定非要走到什么地方去，而是更強(qiáng)調(diào)改變自己不滿意的現(xiàn)狀。有人問我那你常說要堅(jiān)持，天天跑出去怎么堅(jiān)持？其實(shí)要堅(jiān)持的是一種信仰，而不是一個(gè)地方，如果你覺得一個(gè)地方讓你活得特別難受，工作得特別憋屈，除了吐槽和壓抑沒別的想法，那就要考慮走出去。就像歌詞里說的：“夢想失敗了，那就換一個(gè)夢想。”不能說外面都是大好前程，但肯定你會認(rèn)識新的人，有新的機(jī)會，甚至改頭換面重新做人。很多人覺得在一個(gè)公司做不下去了，需要思考下是不是自己能力有問題。職場上的合適不合適，有很多可能性和干擾因素，不僅僅是能力的事，誰說他在這里干不好，去別的地方也不行呢？想想，真的是這樣，職場上總能見到在一個(gè)地方呆不下去而在另一個(gè)地方就如魚得水的人。有時(shí)候走出去不僅僅是找到新機(jī)會，更重要的是找到合適自己的位置，樹立起人生新的自信與歡樂。別在同一個(gè)地方折磨自己太久，別跟自己長時(shí)間過不去。出路出路，走出去了都是路。說給昨天的今天的明天的我們自己如果有來生，要做一棵樹，站成永恒，沒有悲歡的姿勢。一半在塵土里安詳，一半的風(fēng)力飛揚(yáng)，一半灑落陰涼，一半沐浴陽光。如果有來生，要做一只飛鳥，飛越永恒，沒有迷途的苦惱。東方有火紅的希望，南方有溫暖的巢床，向西逐退殘陽，向北喚醒芬芳。__三毛·《說給自己聽》我們都已走過了昨天。如果，我們都希望有這樣一個(gè)如果，能夠讓一切重新來過，回到最初，拋棄悲傷，丟掉包袱，去完成在心中蘊(yùn)藏已久的夢想，帶上年少時(shí)不羈的血性，獨(dú)自一人乘坐火車去遙遠(yuǎn)陌生的地方遇見另一個(gè)自己。如果還有如果，一切是否還會走到現(xiàn)在的地步，37度的體溫，身上的每一個(gè)的疤痕都是昨天的一個(gè)的一個(gè)故事?？粗娪?、電視或小說里某些情節(jié)和片段，我也幻想著拋棄現(xiàn)在的工作，義無返顧的背起行囊去遠(yuǎn)方。昨天，我真的這樣想過，直到現(xiàn)在，這樣的幻想不止一次的出現(xiàn)在腦海里，可是最終還是只在心中去了遠(yuǎn)方。誰年輕的時(shí)候沒有迷茫過，最終我們也沒有缺胳膊少腿，就算帶來了滿身的傷痕，那又能怎樣，就算是無理取鬧，也要跟自己說句你是對的。這就是我們大致相似卻又不相同的昨天。昨天，那場沒有看完的電影，沒有聽完的歌曲，沒有寫完的日志，沒有來一場說走就走的旅行…這些，都已風(fēng)塵仆仆的定格在了我們的昨天。今天，還在依舊鮮活的閃亮登場。人生沒有如果，也無法重來，人生就是每天都在上映著沒有彩排的現(xiàn)場直播。努力投入到今天的角色中，全情搏一個(gè)無悔的我們的明天。哪怕明天，我知道會有悲傷，我也要積極面對。有時(shí)候堅(jiān)強(qiáng)，是我們根本別無選擇的選擇。明天，明天近在咫尺，也遠(yuǎn)在天涯。因?yàn)槿松錆M了變數(shù)，所以，于世人而言，明天永遠(yuǎn)是謎，是未知。時(shí)光從來都不會為任何人停留，不管今天你是春風(fēng)得意，還是懷才不遇；不管今天你是一帆風(fēng)順，還是舉步維艱；不管今天你是逍遙自在，還是身受束縛；不關(guān)今天你是富甲一方，還是一無所有，明天，已在路上，正向我們走來。頹廢者，會讓幸福悄然遠(yuǎn)走；墮落者，會讓美好戛然止步。成敗不過一步之遙，同樣的際遇，不一樣的面對和處置，最后會有不一樣的明天和結(jié)局。千里之行始于足下，明天是平淡還是出彩，是成功還是失敗，都取決于你今天的選擇和行動。你若盛開，清風(fēng)自來。你若付出，必有收獲。生活茶，品過才知甘苦；人生路，走過才知深淺，明天的一切都有待于我們的鋪陳。毋庸置疑，唯有今天的耕耘才能換來明天的饋贈。親愛的朋友們，今天幸福不代表明天美好，今天失意不代表明天失敗，人一定要經(jīng)得起生活的考驗(yàn)，努力做事，從容做人，寵辱不驚?！昂＜{百川，有容乃大，壁立千仞，無欲則剛”。面對生活，不言棄，走過今天的崎嶇，也許就能迎來明天的順利；走過今天的風(fēng)雨，也許就能迎來明天的晴朗；走過今天的挫敗，也許就能迎來明天的輝煌。人生里喜憂參半，生命中得失并存?？v然風(fēng)沙肆虐，白楊依然選擇挺立；縱然瞬間一現(xiàn)，曇花依然選擇綻放?！疤撔闹裼械皖^葉，傲骨梅無仰面花”，為了明天，別在享福中丟了追求，別在落難時(shí)丟了自尊，別在迷茫中丟了自信。明天是一片待墾的荒原，努力者會讓它生機(jī)勃勃、美麗如畫。明天，是沒有盡頭的時(shí)間隧道，若要明天會更好，今天的我們就必須全力以赴。哪怕自己只是塵埃里的一朵小花，也請選擇做最美的綻放。不管身在何處，我們，都要把最美的詩篇寫在今天留在明天，把瀟灑的身影印在世界拉長在地平線。這就是我想說給昨天的、今天的和明天的我自己的話，而且我也希望我的朋友們可以和我一起分享。然后我們一起卯足了勁兒，珍藏昨天、珍惜今天、珍重明天！我們風(fēng)雨兼程、我們寒暑無休，我們且行且堅(jiān)定且努力且珍惜！冰心在她的散文中說過“今生如果美好，我又何求來世，今生若不美好，我又何求來生。”童年的我老是被重男輕女的爸爸嚴(yán)厲的指責(zé)和打罵，連住在我家的鄰居看到我被打罵都看不下去，還有，就是我爸爸寵著我的弟弟，很冷淡的對待我。到了成年了，父母下崗了，父親沒有工作，母親偷渡到法國，給在法國的中國家庭當(dāng)保姆，本來是條件好了點(diǎn)，不幸又降臨到我身上。我因?yàn)閼賽墼?，我竟然瘋了。送到了精神病醫(yī)院住了1個(gè)半月的院。面對HYPERLINK"://duwenzh