生氣也沒關系（教學設計）-心理健康通用二年級上冊_第1頁
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文檔簡介

生氣，也沒關系教學設計教學目標：小學生情緒表現不穩(wěn)定，容易沖動和憤怒，自我控制能力較差。因此，本節(jié)課旨在指導學生接納自己的情緒，正確認識生氣，并且能根據自己情緒變化的特點，合理宣泄情緒，主動調控情緒，保持積極良好的情緒狀態(tài)。教學重難點：了解生氣是正常的情緒，能正確面對負面情緒。初步學會調節(jié)控制情緒，尋找最適合自己的方式。教學過程：（一）故事引入：今天老師想讓大家認識一只小怪獸火火和他的朋友小仙女。小仙女是個整天都快快樂樂的人，好像從來不會生氣。而火火就像他的名字一樣，特別喜歡生氣，一生氣就發(fā)火。他都因為什么生氣呢？比如媽媽批評他的時候呀，和朋友發(fā)生爭執(zhí)的時候呀，都會讓他生氣發(fā)火。而且他一發(fā)火就會拿別人出氣，把怒火發(fā)泄到別人身上，甚至是路邊的花花草草也不能幸免。那你有過生氣的時候嗎？你生氣的時候會有什么表現呢？（回想一下自己生氣時候是什么樣的感覺，頭腦發(fā)熱，臉通紅，胸口漲，很沖動……感覺就像要噴火）（二）正確認識生氣：其實憤怒是一種很常見的情緒，是我們心里自然而然產生的一種情緒，和快樂一樣，是一種正常的情緒體驗，并不可怕。有時候生氣可以排解心中的壓力，有時候生氣是為別人出氣，是在保護別人。還有的時候生氣還能激發(fā)我們心里的斗志，成為我們前進的動力呢！生氣時的三原則：只要我們記住這三個生氣的原則，就不會讓生氣變成一件很壞的事情啦：生氣時不能傷害別人生氣時不能傷害自己生氣時不能破壞東西（四）生氣時的“五個魔法”：同學們，你知道當我們生氣時應該怎么做呢?別急，我們的小仙女這就給大家五個控制情緒的小魔法，解決你生氣的煩惱。魔法1：深呼吸魔法2：找一個自己喜歡的運動方式，把心中的不滿通過流汗發(fā)泄出來。魔法3.雙手反復做握緊，張開的動作魔法4.對自己說幾句能讓心情平靜下來的話。同學們，你學會了嗎？除了這些魔法，你還有什么讓自己心情變好的小妙招呢？快和你的朋友分享一下吧?？偨Y：今天我們一起認識到“生氣”只是一種正常的情緒反應，其實小仙女和火火都是住在我們心里的人。開心時小仙女就會出現，生氣時火火就來了。但生氣并不可怕，只要我們及時發(fā)現它并且合理地表達它、調節(jié)它，我們就能成為情緒的主人，讓火火也能和小仙女一起每天擁抱快樂的心情。作業(yè)：試著生氣時照照鏡子，把自己生氣的樣子畫

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