大學(xué)生體能素質(zhì)課知到章節(jié)答案智慧樹2023年溫州醫(yī)科大學(xué)

大學(xué)生體能素質(zhì)課知到章節(jié)測(cè)試答案智慧樹2023年最新溫州醫(yī)科大學(xué)緒論單元測(cè)試

體育成為宗教活動(dòng)的一部分，祭祀是其最主要的表現(xiàn)形式。

參考答案:

錯(cuò)

運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是指鍛煉者練習(xí)時(shí)用力的緊張程度。

參考答案:

對(duì)

有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)最根本的區(qū)別，在于他們之間的能量代謝系統(tǒng)不一樣。

參考答案:

對(duì)

無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是指肌肉在缺氧的狀態(tài)下高速劇烈的運(yùn)動(dòng)。

參考答案:

對(duì)

1992年，世界衛(wèi)生組織發(fā)表了著名的《維多利亞宣言》，提出了健康四大基石：合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、限煙限酒、心理平衡。

參考答案:

錯(cuò)

第一章測(cè)試

關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)軸的多少是由（）決定的?

參考答案:

關(guān)節(jié)面的形狀決定

兒童少年時(shí)期超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)量使骨不會(huì)產(chǎn)生（）

參考答案:

加快生長(zhǎng)

上臂可以在肘關(guān)節(jié)處做（）

參考答案:

屈伸運(yùn)動(dòng)

訓(xùn)練有素的運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)脈血壓常表現(xiàn)為（）

參考答案:

收縮壓上升明顯，舒張壓有所下降

青少年發(fā)展斜方肌力量可以預(yù)防和矯正駝背。

參考答案:

對(duì)

第二章測(cè)試

乳酸堆積引起肌肉疲勞，主要是通過(guò)肌肉中（）下降所造成。

參考答案:

PH

判斷運(yùn)動(dòng)性疲勞的方法有（

）

參考答案:

其它都是

人體運(yùn)動(dòng)所消耗的物質(zhì)是從（）開始恢復(fù)。

參考答案:

運(yùn)動(dòng)即刻

關(guān)于耐力運(yùn)動(dòng)員的膳食營(yíng)養(yǎng)安排，下列說(shuō)法正確的是（

）。

參考答案:

其它說(shuō)法均正確

平衡膳食寶塔共分五層說(shuō)法錯(cuò)誤的是（）。

參考答案:

油脂類位居第四層

ATP是運(yùn)動(dòng)時(shí)的直接能源物質(zhì)。

參考答案:

對(duì)

第三章測(cè)試

局部挫傷早期處理措施應(yīng)該是（）

參考答案:

冷敷、加壓包扎、制動(dòng)?

下列錯(cuò)誤的是（）

參考答案:

鉛球運(yùn)動(dòng)容易出現(xiàn)髕骨軟骨病

運(yùn)動(dòng)員在做正壓腿練習(xí)時(shí)，突然用力過(guò)度，可造成（）

參考答案:

股二頭肌拉傷

運(yùn)動(dòng)損傷中，傷口有污染，處理時(shí)應(yīng)（

）

參考答案:

其它都正確

運(yùn)動(dòng)損傷急性期，下列錯(cuò)誤的是（）

參考答案:

神經(jīng)肌肉控制、本體感覺(jué)、協(xié)調(diào)力訓(xùn)練

摔倒時(shí)，手不應(yīng)在過(guò)伸位時(shí)撐地，以免發(fā)生手舟骨骨折。

參考答案:

對(duì)

第四章測(cè)試

準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高肌肉溫度，降低肌肉粘滯性。

參考答案:

對(duì)

運(yùn)動(dòng)前的熱身運(yùn)動(dòng)屬于動(dòng)態(tài)拉伸

參考答案:

對(duì)

一般靜態(tài)拉伸的順序應(yīng)自上而下、從大到小進(jìn)行

參考答案:

錯(cuò)

動(dòng)作準(zhǔn)備的作用主要有（）

參考答案:

預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷;提高身體整體運(yùn)動(dòng)能力;熱身活動(dòng)

拉伸一般分為（）

參考答案:

動(dòng)態(tài)拉伸;靜態(tài)拉伸

參加劇烈體育活動(dòng)前需要先做（），以免受傷。

參考答案:

準(zhǔn)備活動(dòng)

第五章測(cè)試

傳統(tǒng)的訓(xùn)練理念認(rèn)為()是各項(xiàng)身體素質(zhì)的基礎(chǔ)，所以提出優(yōu)先發(fā)展的觀點(diǎn)。

參考答案:

力量

身體素質(zhì)包含①柔韌性、②速度、③協(xié)調(diào)性、④力量、⑤耐力；按照這個(gè)序號(hào)，現(xiàn)代訓(xùn)練理念所提出的發(fā)展各項(xiàng)身體素質(zhì)的順序依次是（）

參考答案:

③①②⑤④

現(xiàn)代訓(xùn)練理念則認(rèn)為：發(fā)展身體素質(zhì)應(yīng)該優(yōu)先發(fā)展人體的（）

參考答案:

協(xié)調(diào)性

通過(guò)學(xué)習(xí)籃球、排球、體操、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)可以提高協(xié)調(diào)性素質(zhì)。

參考答案:

對(duì)

提高協(xié)調(diào)性素質(zhì)的常用的方法有（）

參考答案:

多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的練習(xí);徒手模仿性練習(xí);器械練習(xí);提高控制能力的動(dòng)作練習(xí)

第六章測(cè)試

拉伸的功能主要表現(xiàn)在準(zhǔn)備活動(dòng)期間和再生訓(xùn)練過(guò)程中。

參考答案:

對(duì)

坐位體前屈是有效反映學(xué)生關(guān)節(jié)靈活性以及韌帶和肌肉伸展性與彈性的常用指標(biāo)。

參考答案:

對(duì)

對(duì)于熱身運(yùn)動(dòng)，動(dòng)態(tài)拉伸是最有效的；對(duì)于整理活動(dòng)，靜態(tài)拉伸的效果較好

參考答案:

對(duì)

坐位體前屈的測(cè)試，主要是檢查受試者的柔韌素質(zhì)。

參考答案:

對(duì)

柔韌素質(zhì)是指關(guān)節(jié)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織的伸展能力。

參考答案:

對(duì)

坐位體前屈可以反映出學(xué)生的（）的柔韌性和伸展性、關(guān)節(jié)的靈活性，直接反應(yīng)學(xué)生的柔韌素質(zhì)

參考答案:

肌肉;腰;軀體;韌帶

第七章測(cè)試

以下錯(cuò)誤的擺臂動(dòng)作是（）

參考答案:

雙臂超過(guò)軀干中心線

以下錯(cuò)誤的高抬腿動(dòng)作是（）

參考答案:

上半身后仰

以下錯(cuò)誤的起跑器起跑方式是（）

參考答案:

聽到“各就位”指令膝關(guān)節(jié)離地

以下錯(cuò)誤的途中跑姿勢(shì)是（）

參考答案:

上半身大幅前傾

以下錯(cuò)誤的速度訓(xùn)練理念是（）

參考答案:

速度訓(xùn)練專注練習(xí)下肢力量，與核心力量、上肢力量無(wú)關(guān)

50米測(cè)試時(shí)。受試者踩、跨起跑線、搶跑或途中串道，取消測(cè)試資格。

參考答案:

錯(cuò)

第八章測(cè)試

800米和1000米跑根據(jù)距離上歸類屬于（）

參考答案:

中距離跑

800米和1000米跑根據(jù)能量供應(yīng)系統(tǒng)的分類屬于（）

參考答案:

有氧無(wú)氧混合跑

途中跑時(shí)擺臂幅度應(yīng)該（）

參考答案:

隨身體前進(jìn)的慣性自然擺動(dòng)

800米和1000米跑的練習(xí)中的基礎(chǔ)能力是（）

參考答案:

有氧耐力

800米和1000米跑練習(xí)中的難點(diǎn)是（）

參考答案:

中距離的間歇跑

800米跑和1000米跑可以有效地反映學(xué)生（）水平

參考答案:

心血管;肌肉耐力;呼吸系統(tǒng)的機(jī)能

第九章測(cè)試

以下哪個(gè)不是立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)（）

參考答案:

助跑

以下哪種情況允許測(cè)試（）

參考答案:

赤足

以下哪種情況不犯規(guī)，不需要重新試跳（）

參考答案:

雙腳未同時(shí)落地

在做跳躍訓(xùn)練計(jì)劃安排時(shí)，練習(xí)的組數(shù)以多少為宜（）

參考答案:

3-5組

跳躍練習(xí)以下哪項(xiàng)不是它的主要目的（）

參考答案:

提高下肢的靈活性

第十章測(cè)試

以增肌為目的的運(yùn)動(dòng)，那么應(yīng)該以有氧訓(xùn)練為主；相反以瘦身減脂為目的的運(yùn)動(dòng)，那么應(yīng)該以無(wú)氧訓(xùn)練為主。

參考答案: