動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制

關(guān)于動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制第1頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作學(xué)習(xí)與控制的發(fā)展歷程1.對(duì)動(dòng)作技能的自然認(rèn)識(shí)(能力，人有三種能力：一般智力含認(rèn)知定向能力和記憶加工能力，知覺(jué)速度能力主要是解決復(fù)雜性漸增問(wèn)題的敏感性有關(guān)的能力和解決信息加工速度的能力，運(yùn)動(dòng)能力主要是與動(dòng)作速度和準(zhǔn)確性有關(guān)的能力。2.“菲茲定律”（Fitts’law;1945)(當(dāng)速度和準(zhǔn)確性對(duì)于一項(xiàng)技能都很重要時(shí)，就會(huì)面臨速度－準(zhǔn)確性的權(quán)衡。3.弗蘭克林（1950－1960）運(yùn)動(dòng)技能研究之父（運(yùn)動(dòng)能力特異性假說(shuō)：個(gè)體擁有多種運(yùn)動(dòng)能力，并且這些能力都是相對(duì)獨(dú)立的。如一個(gè)人有很高的平衡能力并不能據(jù)此預(yù)測(cè)他的反應(yīng)能力很強(qiáng)。4.閉環(huán)控制系統(tǒng)（closed-loopcontrolsystem,JackAdams;1970)5.開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)（open-loopcontrolsystem,RichardASchmidt,1980)6.動(dòng)作控制理論（動(dòng)作程序?yàn)榛A(chǔ)的理論（一般動(dòng)作程序（固有特征、參數(shù)）；動(dòng)力模式理論（非線性的動(dòng)力觀點(diǎn)，自組織）第2頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月重要術(shù)語(yǔ)動(dòng)作行為:是一門(mén)研究人體遺傳性和目標(biāo)導(dǎo)向性動(dòng)作表現(xiàn)的一門(mén)科學(xué)。動(dòng)作學(xué)習(xí)：指人通過(guò)練習(xí)對(duì)技能的掌握。動(dòng)作控制：指與人執(zhí)行技能性動(dòng)作有關(guān)的一系列神經(jīng)學(xué)，生理學(xué)和行為學(xué)機(jī)制。動(dòng)作發(fā)展：指人的技能動(dòng)作表現(xiàn)隨時(shí)間的變化和發(fā)展過(guò)程。菲滋定律：關(guān)于控制有目的的快速動(dòng)作的動(dòng)作定律，指出動(dòng)作時(shí)間與動(dòng)作難度呈線形關(guān)系閉環(huán)控制：一種使用反饋，發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤過(guò)程來(lái)保持理想的目標(biāo)狀態(tài)的控制方式，被人用來(lái)控制慢速的隨意動(dòng)作。第3頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月重要術(shù)語(yǔ)開(kāi)環(huán)控制：采用有中樞神經(jīng)系統(tǒng)決定的，預(yù)先組織好的指令傳達(dá)到受動(dòng)器系統(tǒng)的一種動(dòng)作控制形式，這種形式?jīng)]有反饋調(diào)節(jié)，用于控制快速的分立動(dòng)作。動(dòng)作程序：執(zhí)行動(dòng)作前預(yù)先組織好的一系列動(dòng)作指令，它決定了技能型動(dòng)作的基本細(xì)節(jié)，使人能夠在沒(méi)有反饋的情況下完成動(dòng)作，相當(dāng)于中樞動(dòng)作形式發(fā)生器。動(dòng)作的程序化必須包含下列因素：產(chǎn)生動(dòng)作需要的特定肌群；這些肌群被激活參與工作的順序；各個(gè)肌肉收縮的相對(duì)力量，這些肌肉收縮活動(dòng)的相對(duì)時(shí)間和時(shí)序；各個(gè)肌肉收縮活動(dòng)的時(shí)間過(guò)程。第4頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月研究方法研究對(duì)象：人類(lèi)動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)過(guò)程和影響這些學(xué)習(xí)過(guò)程的各種變量。研究方法：行為科學(xué)（試驗(yàn)心理學(xué)和人體生物信息處理技術(shù)，如觀察，訪問(wèn)，刺激反應(yīng)測(cè)試和調(diào)查問(wèn)卷，），神經(jīng)生理（醫(yī)學(xué)技術(shù)來(lái)研究生理與外部動(dòng)作行為)，生物力學(xué)（運(yùn)用生物力學(xué)來(lái)確定身體動(dòng)作的力學(xué)基礎(chǔ)以及由外部動(dòng)作行為變化所產(chǎn)生的變化），信息技術(shù)（受系統(tǒng)論，信息論和控制論理論影響，運(yùn)用現(xiàn)代的一些思維方式）。第5頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月跳深著地階段股直肌、股內(nèi)側(cè)肌表面肌電曲線第6頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月跳深著地階段足底反作用力值變化曲線第7頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作技能的分類(lèi)定義：按照一定的技術(shù)要求，完成某種動(dòng)作的能力。(動(dòng)作目的；執(zhí)行的隨意動(dòng)作；身體動(dòng)作完成）。分類(lèi)：一：按動(dòng)作任務(wù)的組織形式，可分為：分立技能（開(kāi)始與結(jié)束界限分明，持續(xù)時(shí)間短。如投擲；擊打；跳躍）。序列技能（分立動(dòng)作被結(jié)合在一起；動(dòng)作的順序?qū)?dòng)作成功起關(guān)鍵作用）。連續(xù)技能（沒(méi)有明顯的開(kāi)始與結(jié)束，具有重復(fù)性特點(diǎn)，如跑步，游泳。自行車(chē)）第8頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作技能的分類(lèi)二、按運(yùn)動(dòng)與認(rèn)知的重要程度。運(yùn)動(dòng)性技能（把動(dòng)作質(zhì)量作為動(dòng)作成功的主要決定因素的這類(lèi)技能），如體育動(dòng)作。認(rèn)知性技能（把對(duì)動(dòng)作的感知和做決定方面作為主要決定因素的這類(lèi)技能，如下棋。）三、以執(zhí)行動(dòng)作技能中環(huán)境變化的可預(yù)見(jiàn)性分類(lèi)。開(kāi)式技能（在變化和不可預(yù)見(jiàn)的環(huán)境中執(zhí)行的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，如拳擊、摔跤等）；閉式技能（在穩(wěn)定和可預(yù)見(jiàn)的環(huán)境中執(zhí)行的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，如太極拳，跳高等）第9頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作技能的特征從動(dòng)作的目的、組成和獲得形式來(lái)分析，動(dòng)作技能有三個(gè)基本特征：具有專(zhuān)門(mén)的目的由身體或肢體的隨意動(dòng)作組成技能的獲得和提高需要一定的動(dòng)作學(xué)習(xí)與經(jīng)驗(yàn)。高水平動(dòng)作技能的特征是：達(dá)成目標(biāo)的最大確定性最小的能量和精力消耗最短的動(dòng)作時(shí)間第10頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作結(jié)構(gòu)（動(dòng)作組成）明晰動(dòng)作結(jié)構(gòu)能提高學(xué)習(xí)者的對(duì)動(dòng)作的認(rèn)知能力，加快對(duì)動(dòng)作技術(shù)的認(rèn)識(shí)與掌握。按動(dòng)作結(jié)構(gòu)分類(lèi)進(jìn)行動(dòng)作學(xué)習(xí)，能提高動(dòng)作學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)動(dòng)作技能遷移。通過(guò)對(duì)動(dòng)作結(jié)構(gòu)研究，尤其是對(duì)動(dòng)作的節(jié)奏結(jié)構(gòu)的研究，能促使學(xué)生對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作的掌握，縮短學(xué)習(xí)時(shí)間，快速提高學(xué)生掌握動(dòng)作技術(shù)的能力。（有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的教師都知道，在動(dòng)作學(xué)習(xí)初期，學(xué)生掌握節(jié)奏比學(xué)習(xí)動(dòng)作細(xì)節(jié)重要的多，有些項(xiàng)目的動(dòng)作學(xué)習(xí)就是從學(xué)習(xí)節(jié)奏開(kāi)始的。）第11頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作結(jié)構(gòu)明白影響動(dòng)作結(jié)構(gòu)的各種因素，能有針對(duì)性地完善與提高運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作技術(shù)，快速提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)。對(duì)高水平運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作技術(shù)結(jié)構(gòu)的診斷與分析是完善技術(shù)，挖掘運(yùn)動(dòng)潛力的最有效方法，也是最快捷的途徑。動(dòng)作結(jié)構(gòu)研究有助于技術(shù)動(dòng)作優(yōu)化與動(dòng)作創(chuàng)新，動(dòng)作的創(chuàng)新就是依據(jù)不同目的將不同的單一動(dòng)作按一定的關(guān)系組合起來(lái)，使其具有某種功能或達(dá)到某種效果，技術(shù)動(dòng)作的優(yōu)化就是將這種相互關(guān)系合理化，效益最大化。

第12頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作結(jié)構(gòu)的構(gòu)成原則動(dòng)作結(jié)構(gòu)是按項(xiàng)目目的原則、最合理原則和完整性原則進(jìn)行動(dòng)作組合的，按時(shí)序進(jìn)行組織的，即具有時(shí)間序（動(dòng)作系統(tǒng)內(nèi)各動(dòng)作的開(kāi)始、進(jìn)行和結(jié)束是在同一時(shí)間序列或者依次推進(jìn)的，在這一過(guò)程中，動(dòng)作要呈現(xiàn)一定的時(shí)間順序和時(shí)間比例）和空間序（動(dòng)作各成分或各要素的空間構(gòu)成應(yīng)有規(guī)則，這個(gè)規(guī)則是根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的和一些規(guī)律制定的。）第13頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作結(jié)構(gòu)應(yīng)具備的特性客觀性 動(dòng)作結(jié)構(gòu)的形成從性質(zhì)上講不能臆造，它應(yīng)有合理的客觀依據(jù)。首先，它要符合生物學(xué)規(guī)律，其次它要符合生物力學(xué)規(guī)律，再次它要符合社會(huì)學(xué)要求（規(guī)則、行為目的等）和自然環(huán)境（運(yùn)動(dòng)環(huán)境、氣候環(huán)境等）。有序性 有序性是指描述事物之間和事物內(nèi)部要素之間關(guān)系的范疇，指事物內(nèi)部的要素和事物之間有規(guī)則的聯(lián)系和轉(zhuǎn)化。動(dòng)作結(jié)構(gòu)的有序性首先表現(xiàn)為“空間序”，即從橫向看，動(dòng)作各成分，各要素的空間構(gòu)成應(yīng)是有規(guī)則的。這個(gè)規(guī)則是根據(jù)運(yùn)動(dòng)目的和一些規(guī)律制定的。動(dòng)作結(jié)構(gòu)的有序性其次表現(xiàn)為“時(shí)間序”，動(dòng)作系統(tǒng)中各動(dòng)作的開(kāi)始、運(yùn)行和結(jié)束是在同一時(shí)間序列同時(shí)或者依次推進(jìn)的，在這個(gè)過(guò)程中，動(dòng)作各要素呈現(xiàn)一定的時(shí)間順序和時(shí)間比例。 時(shí)間序與空間序結(jié)合在一起構(gòu)成時(shí)空序，它們共同說(shuō)明動(dòng)作結(jié)構(gòu)的規(guī)則性和有序性特征，是動(dòng)作結(jié)構(gòu)的基本存在方式。第14頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作結(jié)構(gòu)應(yīng)具備的特性序變性動(dòng)作結(jié)構(gòu)不僅要有較高的有序性，而且還應(yīng)有較強(qiáng)的序變能力。其一，動(dòng)作結(jié)構(gòu)不應(yīng)是靜止的，而應(yīng)是動(dòng)態(tài)發(fā)展的。其二，不同對(duì)象、不同環(huán)境、不同的發(fā)展階段都有各自的特性，動(dòng)作結(jié)構(gòu)必須有較強(qiáng)的序變能力才能適應(yīng)這些差異。動(dòng)作結(jié)構(gòu)的序變能力大小直接取決于動(dòng)作結(jié)構(gòu)序變方式的容量，序變方式越多，序變能力就越大，動(dòng)作結(jié)構(gòu)就越能適應(yīng)更多的環(huán)境變化。擴(kuò)大序變方式主要是擴(kuò)大基礎(chǔ)構(gòu)成要素的變化，即要素?cái)?shù)量的變化，原有要素自身的變化和新要素的分化，如改變動(dòng)作力量，增減動(dòng)作時(shí)間和距離等第15頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作結(jié)構(gòu)應(yīng)具備的特性相對(duì)穩(wěn)定性其一，對(duì)于以動(dòng)作質(zhì)量和穩(wěn)定性為評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作，動(dòng)作結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性是取勝的關(guān)鍵，如射擊，跳水等。其二，由于動(dòng)作結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定決定技術(shù)動(dòng)作的穩(wěn)定性，反過(guò)來(lái)，在一定條件下，要求技術(shù)動(dòng)作穩(wěn)定首先就是要求動(dòng)作結(jié)構(gòu)穩(wěn)定。如高水平運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)動(dòng)作。第16頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作技能學(xué)習(xí)與表現(xiàn)的階段動(dòng)作學(xué)習(xí)與表現(xiàn)的階段（一）認(rèn)知階段（獲得動(dòng)作概念、基本協(xié)調(diào)方式）（二）聯(lián)系階段（修正和調(diào)整動(dòng)作細(xì)節(jié)、聯(lián)系動(dòng)作方式與動(dòng)作環(huán)境和動(dòng)作任務(wù)）（三）自動(dòng)階段（追求目標(biāo)的最大穩(wěn)定性、最小的能量消耗、最短的時(shí)間第17頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作技能學(xué)習(xí)階段模式認(rèn)知階段聯(lián)系階段自動(dòng)階段認(rèn)知與反應(yīng)認(rèn)知與行為聯(lián)系起來(lái)信息處理和行動(dòng)自動(dòng)完成減少關(guān)節(jié)動(dòng)作自由度釋放和恢復(fù)關(guān)節(jié)動(dòng)作自由度釋放和重組關(guān)節(jié)動(dòng)作自由度第18頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)方式內(nèi)隱學(xué)習(xí)：implicitlearning指有機(jī)體在與環(huán)境接觸的過(guò)程中不知不覺(jué)的獲得了一些經(jīng)驗(yàn)并因之改變其事后一些行為的學(xué)習(xí)。外顯學(xué)習(xí)：explicitlearning指有機(jī)體有意識(shí)的作出努力的和清晰的一種學(xué)習(xí)。第19頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)隱學(xué)習(xí)內(nèi)隱知識(shí)能自動(dòng)地產(chǎn)生,無(wú)需有意識(shí)地去發(fā)現(xiàn)任務(wù)操作內(nèi)的外顯規(guī)則。內(nèi)隱學(xué)習(xí)具有概括性

。內(nèi)隱學(xué)習(xí)具有無(wú)意識(shí)性,且內(nèi)隱獲得的知識(shí)是不能用言語(yǔ)來(lái)表達(dá)的。與外顯學(xué)習(xí)的本質(zhì)不同可能在于它們的信息加工過(guò)程:內(nèi)隱學(xué)習(xí)是一種自動(dòng)化的信息加工過(guò)程,而外顯學(xué)習(xí)則是一種控制化的信息加工過(guò)程。第20頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月內(nèi)隱學(xué)習(xí)的主要優(yōu)勢(shì)運(yùn)動(dòng)技能的保持時(shí)間長(zhǎng)。（騎自行車(chē)）復(fù)雜技能的掌握。（乒乓球）應(yīng)激條件下的技能操作。（情急中的射門(mén)）多種技能的同時(shí)操作。（聊天時(shí)打毛衣）第21頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作信息處理過(guò)程人體動(dòng)作表現(xiàn)信息處理的簡(jiǎn)單模型輸入人體輸出第22頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作信息處理過(guò)程輸入信息來(lái)源（給運(yùn)動(dòng)者一個(gè)刺激；主動(dòng)和被動(dòng)的；人的經(jīng)驗(yàn)影響從外界獲取信息的方式。）信息處理階段（刺激確認(rèn)：通過(guò)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、運(yùn)動(dòng)感覺(jué)、嗅覺(jué)等將刺激進(jìn)行確認(rèn)，如果是，就確認(rèn)。反應(yīng)選擇：一旦刺激確認(rèn)，動(dòng)作執(zhí)行者將綜合各種信息，作出一個(gè)動(dòng)作選擇。反應(yīng)程序：一旦作出動(dòng)作選擇，由運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)做出正確動(dòng)作。）輸出信息（三個(gè)信息處理階段的最終結(jié)果，如揮拍擊球，足球傳球。這些動(dòng)作可能成功，也可能失敗。）第23頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作信息處理過(guò)程人體動(dòng)作表現(xiàn)信息處理模型輸入刺激確認(rèn)（感知）反應(yīng)選擇（決定）反應(yīng)程序（動(dòng)作）輸出第24頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作信息處理過(guò)程

動(dòng)作信息處理過(guò)程中閉式技能和開(kāi)式技能的主要區(qū)別確認(rèn)階段刺激明確動(dòng)作任務(wù)選擇階段篩選相關(guān)刺激程序階段建立基本動(dòng)作形式固定階段變化階段閉式技能開(kāi)式技能執(zhí)行動(dòng)作任務(wù)不斷調(diào)整和完善使動(dòng)作形式適應(yīng)環(huán)境要求第25頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月反應(yīng)與動(dòng)作決定反應(yīng)時(shí)。(指從提供一個(gè)在時(shí)間上不可預(yù)知的刺激，到人開(kāi)始做出反應(yīng)的時(shí)間間隔）。它是人體動(dòng)作處理速度的指標(biāo)。影響反應(yīng)時(shí)的因素刺激－反應(yīng)選擇的數(shù)量；（一個(gè)刺激，一個(gè)反應(yīng)的時(shí)間間隔最短，被稱(chēng)為簡(jiǎn)單反應(yīng)時(shí)。刺激－反應(yīng)的次數(shù)越多，反應(yīng)時(shí)就越長(zhǎng)；這種關(guān)系被稱(chēng)為“?？硕伞保?。刺激－反應(yīng)的兼容性；（指刺激和它引起的反應(yīng)以“自然”方式結(jié)合的程度）刺激－反應(yīng)的兼容性越高，選擇反應(yīng)時(shí)增加的程度越小。練習(xí)量；（練習(xí)量越大，選擇反應(yīng)時(shí)越短，如果練習(xí)的性質(zhì)同一，選擇反應(yīng)時(shí)也會(huì)短，因?yàn)橥瑯拥拇碳た偸且鹣嗤姆磻?yīng)，反應(yīng)時(shí)也就短了。）第26頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月反應(yīng)與動(dòng)作決定對(duì)“動(dòng)作延遲”的處理方法（信息加工過(guò)程中對(duì)“動(dòng)作延遲”的處理方法是預(yù)料。根據(jù)環(huán)境的變化預(yù)料將要發(fā)生什么情況，在什么時(shí)間發(fā)生，提前進(jìn)行信息處理（預(yù)料的種類(lèi)：空間預(yù)料（預(yù)料對(duì)手將采用什么動(dòng)作）；時(shí)間預(yù)料（預(yù)料對(duì)手在什么時(shí)間發(fā)生））預(yù)料的好處（提前應(yīng)對(duì)；動(dòng)作的規(guī)律性；變化動(dòng)作形式，不讓對(duì)方發(fā)現(xiàn)規(guī)律）預(yù)料的代價(jià)（錯(cuò)誤預(yù)料；無(wú)效反應(yīng)；最簡(jiǎn)單的動(dòng)作也需要40毫秒才能停止）利用預(yù)料的策略－通過(guò)動(dòng)作時(shí)間和空間的變化迷惑對(duì)手的預(yù)料活動(dòng)；動(dòng)作的隨機(jī)化；設(shè)計(jì)假動(dòng)作，引誘對(duì)手做出錯(cuò)誤反應(yīng)）第27頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月喚醒與焦慮狀態(tài)下的信息加工喚醒和焦慮（動(dòng)機(jī)與壓力）是影響技能表現(xiàn)的重要因素。喚醒：指一個(gè)人中樞神經(jīng)系統(tǒng)的激活水平。焦慮：人理解特定環(huán)境條件的方式以及與他理解方式相關(guān)的情緒因素。倒U原理（當(dāng)人的喚醒水平提高時(shí)動(dòng)作表現(xiàn)水平也提高，一般中等喚醒水平動(dòng)作表現(xiàn)最高，如果喚醒水平繼續(xù)提高，動(dòng)作表現(xiàn)水平開(kāi)始下降）（人、動(dòng)作任務(wù)、環(huán)境）焦慮狀態(tài)下的信息處理（感知狹窄：忽略一些環(huán)境信息的傾向，可以使人把更多的注意力放在最緊迫和直接相關(guān)的信息上，如深海游泳，也可使人動(dòng)作失控如酒后駕車(chē)。利用提示假說(shuō)（當(dāng)人處在低喚醒水平和大量環(huán)境提示狀態(tài)時(shí)，由于人接受了很大比例的無(wú)關(guān)提示，動(dòng)作表現(xiàn)低下；當(dāng)人處在高喚醒狀態(tài)和發(fā)生感知狹窄時(shí)，由于人只有很少的提示選擇，動(dòng)作表現(xiàn)也受傷害）第28頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月喚醒與焦慮狀態(tài)下的信息加工喚醒調(diào)節(jié)技術(shù)肌肉－意念技術(shù)（采用身體活動(dòng)對(duì)喚醒狀態(tài)進(jìn)行調(diào)節(jié)；如呼吸練習(xí)和漸進(jìn)放松練習(xí)。意念－肌肉技術(shù)（采用意念活動(dòng)誘導(dǎo)身體進(jìn)入激活狀態(tài)或放松狀態(tài)如想象技術(shù)第29頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月信息處理能力的局限注意的有限容量一心不能二用；主要?jiǎng)幼鲝?fù)雜時(shí)就會(huì)減少對(duì)次要?jiǎng)幼鞯淖⒁鉁p少；高水平運(yùn)動(dòng)員能排除干擾動(dòng)作任務(wù)相互間的干擾（人體可以在刺激確認(rèn)階段平行處理信息；干擾發(fā)生在反應(yīng)選擇階段（反應(yīng)選擇階段的信息處理分控制處理和自動(dòng)處理（控制處理時(shí)，緩慢、要求注意、按順序進(jìn)行、受意識(shí)支配；自動(dòng)處理時(shí)，快捷、不要求注意、平行進(jìn)行、不受意識(shí)支配）雙手執(zhí)行動(dòng)作任務(wù)的競(jìng)爭(zhēng)第30頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月感覺(jué)信息的來(lái)源感覺(jué)信息來(lái)源主要有：外源信息與內(nèi)源信息。外源信息主要來(lái)自視覺(jué)（感知時(shí)間和空間）和聽(tīng)覺(jué)；內(nèi)源信息主要是：本體感覺(jué)信息（來(lái)源于身體內(nèi)部的感覺(jué)信息，指示身體和肢體的姿勢(shì)和動(dòng)作，如關(guān)節(jié)的姿勢(shì)、肌肉產(chǎn)生的力量、身體的空間定向）和動(dòng)覺(jué)（來(lái)源于運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的感覺(jué)信息，與本體感受有關(guān)、指示肌肉收縮和肢體動(dòng)作）。有一些重要的感受器如前庭感受器（感受身體姿勢(shì)和平衡）；骨骼肌肌腹中的肌梭（感受肌肉被拉長(zhǎng)時(shí)肌肉收縮的速度和關(guān)節(jié)姿勢(shì)變化）；肌肉與肌鍵接點(diǎn)處的高爾基鍵器官（感受不同部位的肌肉力量）；皮膚感受器（感受壓力、溫度和接觸等）。動(dòng)覺(jué)包括了來(lái)自不同感受器的復(fù)雜信息，必須通過(guò)中樞神經(jīng)系統(tǒng)把它們整合起來(lái)。這與提供單一信息的視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)不同。第31頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月閉環(huán)控制系統(tǒng)輸入執(zhí)行器輸出受動(dòng)器比較器錯(cuò)誤理想狀態(tài)反饋實(shí)際狀態(tài)第32頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月閉環(huán)控制人體動(dòng)作表現(xiàn)認(rèn)知模型輸出刺激確認(rèn)反應(yīng)選擇反應(yīng)程序動(dòng)作程序脊髓肌肉輸出比較器錯(cuò)誤理想狀態(tài)本體感覺(jué)反饋肌肉力量、長(zhǎng)度、關(guān)節(jié)姿勢(shì)、身體姿勢(shì)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)外源反饋實(shí)際狀況執(zhí)行器受動(dòng)器第33頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月閉環(huán)控制系統(tǒng)閉環(huán)控制模型是理解人體控制持續(xù)的長(zhǎng)時(shí)間動(dòng)作技能的最有效方式。在完成動(dòng)作任務(wù)中，比較器不斷地評(píng)估期望的正確動(dòng)作或理想的肢體姿勢(shì)、身體定位反饋與實(shí)際做出的動(dòng)作之間的區(qū)別和相似性，如果有錯(cuò)誤，把信息傳給執(zhí)行器進(jìn)行適當(dāng)?shù)募m正。一個(gè)錯(cuò)誤動(dòng)作的改正需要幾百毫秒，包括在刺激確認(rèn)階段處理錯(cuò)誤，在反應(yīng)階段選擇糾正錯(cuò)誤，在反應(yīng)程序階段開(kāi)始糾正動(dòng)作。其控制速度非常慢，無(wú)法對(duì)快速跟蹤行為和短時(shí)間的分立動(dòng)作任務(wù)進(jìn)行控制。第34頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月認(rèn)知模型下閉環(huán)控制的局限性閉環(huán)認(rèn)知模型不適宜完成如下動(dòng)作：

1.快速跟蹤行為（在閉環(huán)系統(tǒng)認(rèn)知模型中，一個(gè)錯(cuò)誤的動(dòng)作發(fā)生后得到糾正需要大約幾百毫秒）

2.短時(shí)間的分立動(dòng)作任務(wù)（短時(shí)間的分立動(dòng)作取決于預(yù)先的動(dòng)作計(jì)劃和程序，不取決于處理較慢的信息處理階段）第35頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月閉環(huán)控制系統(tǒng)的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)優(yōu)勢(shì)：能夠做出人還沒(méi)有經(jīng)過(guò)練習(xí)的動(dòng)作；信息處理過(guò)程便于動(dòng)作控制，使動(dòng)作具有結(jié)構(gòu)的可塑性和調(diào)節(jié)的靈活性，允許根據(jù)任務(wù)需要和環(huán)境條件采用多種動(dòng)作策略和選擇；能夠產(chǎn)生精確的動(dòng)作。劣勢(shì)：需要高度集中注意力執(zhí)行和糾正動(dòng)作；耗費(fèi)時(shí)間長(zhǎng)，尤其是在反應(yīng)程序階段；有效性局限于執(zhí)行相對(duì)慢速的動(dòng)作。第36頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月動(dòng)作技能的反射調(diào)節(jié)反射：指人通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)外界或內(nèi)部的各種刺激所發(fā)生的有規(guī)律反應(yīng)。它是神經(jīng)調(diào)節(jié)的基本方式。

非條件反射條件反射遺傳特性：先天具有保持狀態(tài)：不會(huì)消退參與中樞：低級(jí)中樞參與完成活動(dòng)性質(zhì)：較低級(jí)的神經(jīng)活動(dòng)實(shí)例：人在冰面打滑時(shí)的自動(dòng)維持平衡補(bǔ)嘗動(dòng)作后天形成可能會(huì)消退高級(jí)中樞參與完成較高級(jí)的神經(jīng)活動(dòng)實(shí)例：到達(dá)比賽場(chǎng)時(shí)喚醒水平提高第37頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月補(bǔ)償性反射調(diào)節(jié)閉環(huán)控制系統(tǒng)是一種根據(jù)感覺(jué)信息進(jìn)行的有意識(shí)的動(dòng)作調(diào)節(jié)，隨學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的增加，它可以以一種條件反射的形式進(jìn)行。下意識(shí)的動(dòng)作修正和調(diào)節(jié)方式。其調(diào)節(jié)的中樞位于脊髓和腦干，沒(méi)有意識(shí)參與動(dòng)作控制，屬“下意識(shí)反射”，他們以一種固定的模式出現(xiàn)，是非隨意的，完成過(guò)程很快。第38頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月補(bǔ)償性反射調(diào)節(jié)的種類(lèi)M1反應(yīng)：潛伏期為30至50毫秒的單突觸牽張反射。M1的是控制肢體動(dòng)作的最快的反射之一。肌梭通過(guò)單突觸連接將感覺(jué)信息傳遞給脊髓,當(dāng)信息從原路再返回到同一塊被牽拉的肌肉時(shí),引起了收縮力的增加。M1反射被認(rèn)為是輕微牽拉肌肉引起的收縮性調(diào)節(jié)，如對(duì)體位改變和肢體受到意外的外力作用的調(diào)節(jié)，這些反射過(guò)程是下意識(shí)的，不受“?？硕伞钡挠绊?，成千上萬(wàn)的這種修正調(diào)節(jié)活動(dòng)可以同時(shí)發(fā)生，控制我們的肢體和身體姿勢(shì)，因?yàn)檫@些補(bǔ)償活動(dòng)是平行、下意識(shí)、不受干擾的同時(shí)進(jìn)行，它們不需要注意力參與，能夠自動(dòng)完成。第39頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月補(bǔ)償性反射調(diào)節(jié)的種類(lèi)M2反應(yīng)：潛伏期為50至80毫秒的多突觸功能性牽張反射（也叫長(zhǎng)環(huán)牽張反射），它所引起的反應(yīng)能產(chǎn)生比M1反應(yīng)更大幅度的肌點(diǎn)活動(dòng)，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)，比M1的動(dòng)作補(bǔ)償作用大的多。與M1反射相似，M2的反應(yīng)也由肌梭發(fā)出信號(hào)到達(dá)脊髓，但不同的是，信號(hào)沖動(dòng)沿脊髓繼續(xù)上行到大腦高級(jí)中樞，在皮層中樞和小腦進(jìn)行處理，然后動(dòng)作信號(hào)沖動(dòng)又沿脊髓返回激活肌肉，它也不受海克定律限制，而且M2反應(yīng)比M1反應(yīng)更加靈活，在反應(yīng)過(guò)程中允許一些其他感覺(jué)信息源的參與。在一定程度上M2反應(yīng)是一種獨(dú)特的反應(yīng)，由于它太快也不能叫隨意反應(yīng)，因?yàn)殡S意反應(yīng)需要150－200毫秒才能第40頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月補(bǔ)償性反射調(diào)節(jié)的種類(lèi)激發(fā)性反應(yīng)：對(duì)干擾動(dòng)作作出的反應(yīng)，潛伏期80－120毫秒，它是靈活的，比M3反應(yīng)快。激發(fā)性反應(yīng)比M1和M2反應(yīng)慢的多，但也不能叫隨意反應(yīng)，它與傳統(tǒng)的反應(yīng)時(shí)一樣，對(duì)刺激的變化數(shù)量敏感，但比動(dòng)作反應(yīng)時(shí)快，是在人的下意識(shí)情況下完成的，如“酒杯效應(yīng)”。即在宴會(huì)上當(dāng)我們手中的酒杯稍微下滑時(shí)，通過(guò)手指感覺(jué)后會(huì)馬上加大前臂肌肉握杯的力量，同時(shí)減少小臂宏二頭肌肉向上舉杯的力量，防止酒杯滑脫。第41頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月補(bǔ)償性反射調(diào)節(jié)的種類(lèi)隨意反應(yīng)時(shí)反應(yīng)（M3)：潛伏期為120－180毫秒的隨意反應(yīng)時(shí)反應(yīng)。它更加有力，潛伏期在120－180毫秒，取決于動(dòng)作任務(wù)和客觀情況，它影響全身的所有肌肉，并不局限于被牽拉的肌肉。M3反應(yīng)具有最大限度的靈活性，可以被許多因素修正，如指導(dǎo)語(yǔ)和對(duì)感覺(jué)信息，它服從于?？硕桑磳?duì)刺激－反應(yīng)選擇數(shù)量敏感。總結(jié)：M1傳遞被牽拉肌肉的長(zhǎng)度與張力的信息，相對(duì)不靈活，屬低級(jí)反射調(diào)節(jié)，M2把肌肉的力量、長(zhǎng)度、關(guān)節(jié)和身體姿勢(shì)的信息可傳到中樞，雖比M1慢，但有中樞參加，更加靈活。M3反應(yīng)具有最大限度的靈活性，可以被許多因素修正。第42頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月認(rèn)知模型中的反射性反應(yīng)加入M1和M2反饋環(huán)路的人體動(dòng)作表現(xiàn)認(rèn)知模型輸入刺激確認(rèn)反應(yīng)選擇反應(yīng)程序動(dòng)作程序脊髓肌肉輸出比較器錯(cuò)誤理想狀態(tài)本體感覺(jué)反饋肌肉力量、長(zhǎng)度、關(guān)節(jié)姿勢(shì)、身體姿勢(shì)視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)外源反饋實(shí)際狀況執(zhí)行器M2M1第43頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月認(rèn)知模型中的反射性反應(yīng)M1反饋環(huán)路把關(guān)于肌肉牽拉長(zhǎng)度和張力的信息傳遞到脊髓，然后把調(diào)節(jié)信息直接返回肌肉，這個(gè)環(huán)路快，沒(méi)有靈活性，屬動(dòng)作控制的最低級(jí)水平反饋調(diào)節(jié)，與大腦高級(jí)中樞的聯(lián)系最少。M2反饋回路是功能性牽張反射，把關(guān)于肌肉力量、長(zhǎng)度、關(guān)節(jié)和身體姿勢(shì)的信息反饋到更高級(jí)的負(fù)責(zé)程序的中樞，當(dāng)這個(gè)反饋到達(dá)時(shí)，動(dòng)作程序處理過(guò)程對(duì)動(dòng)作指令進(jìn)行細(xì)微調(diào)節(jié)，然后把信息送回脊髓和肌肉，它有高級(jí)中樞參與。最終共用通路；環(huán)路套環(huán)路動(dòng)作時(shí)間的作用；只有動(dòng)作時(shí)間超過(guò)300毫秒，外環(huán)信息通路才能參與和調(diào)整動(dòng)作，從而發(fā)揮閉環(huán)控制系統(tǒng)的作用。動(dòng)作時(shí)間是最重要的變量，它決定反饋調(diào)節(jié)補(bǔ)償和糾正動(dòng)作的方式。如果時(shí)間足夠，運(yùn)動(dòng)員可以為動(dòng)作控制系統(tǒng)預(yù)先編好程序，并且使用快捷、自動(dòng)的反饋處理過(guò)程，運(yùn)動(dòng)員還可以通過(guò)外環(huán)信息處理通路，有意識(shí)地控制反饋信息。第44頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)特性：預(yù)先接受了動(dòng)作專(zhuān)門(mén)的方式、序列和時(shí)間信息的指令一旦動(dòng)作程序開(kāi)始，系統(tǒng)忠實(shí)地執(zhí)行指令，幾乎沒(méi)有任何修正和調(diào)整的可能。由于在完全程序化的動(dòng)作中沒(méi)有反饋的參與，實(shí)際上不可能發(fā)現(xiàn)和糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。輸出輸入受動(dòng)器執(zhí)行器開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)的動(dòng)作控制模式第45頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)擴(kuò)展的“開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)”動(dòng)作控制模式輸入刺激確認(rèn)反應(yīng)選擇反應(yīng)程序脊髓肌肉動(dòng)作程序輸出執(zhí)行器信息處理階段受動(dòng)器動(dòng)作程序和周邊動(dòng)作系統(tǒng)第46頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月進(jìn)一步擴(kuò)展的人體動(dòng)作表現(xiàn)認(rèn)知模型，加入中央和周邊視覺(jué)通路輸入刺激確認(rèn)反應(yīng)選擇反應(yīng)程序動(dòng)作程序脊髓肌肉輸出比較器執(zhí)行器受動(dòng)器外源反饋本體感覺(jué)反饋理想狀態(tài)錯(cuò)誤M2M1中央視覺(jué)周邊視覺(jué)實(shí)際狀態(tài)第47頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)動(dòng)作程序控制的客觀證明：隨動(dòng)作復(fù)雜性的增加，反應(yīng)時(shí)隨之增加；傳入神經(jīng)阻斷實(shí)驗(yàn)證明：肢體動(dòng)作在沒(méi)有感覺(jué)信息的情況下仍然能夠完成；正常執(zhí)行的動(dòng)作和在執(zhí)行動(dòng)作過(guò)程中被人為阻斷的動(dòng)作具有相似的肌電圖譜；人能夠做出沒(méi)有反饋信息參與控制過(guò)程的非常快速的動(dòng)作。優(yōu)勢(shì)：能夠產(chǎn)生非常快的動(dòng)作；很少需要注意力糾正動(dòng)作。劣勢(shì)：在動(dòng)作環(huán)境不斷變化和動(dòng)作需要高度的反應(yīng)準(zhǔn)確性時(shí)就喪失了有效性。第48頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)不同負(fù)荷時(shí)同一肌肉完成同一工作時(shí)的一致性第49頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)動(dòng)作程序化過(guò)程包含如下因素：1.產(chǎn)生動(dòng)作需要的特定肌群。2.這些肌群被激活參加工作的順序。3.各個(gè)肌肉收縮的相對(duì)力量。4.這些肌肉收縮活動(dòng)的相對(duì)時(shí)間和時(shí)序。5.各個(gè)肌肉收縮活動(dòng)的時(shí)間過(guò)程。(開(kāi)環(huán)控制使動(dòng)作系統(tǒng)提前組織整個(gè)動(dòng)作，動(dòng)作的提前組織是人體建立了某種自然機(jī)制）第50頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)(提前組織活動(dòng)）提前組織動(dòng)作的實(shí)例（跳深時(shí)下肢肌肉的預(yù)激活）第51頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)（姿勢(shì)調(diào)整）動(dòng)作順序?qū)嵗合雀┡P撐支撐，然后接到指令抬起右臂與肩高（動(dòng)作從腰部和大腿肌肉先開(kāi)始活動(dòng)，然后才是肩部肌肉，腰部和大腿肌肉比肩膀肌肉早80毫秒）這說(shuō)明肌肉活動(dòng)是有順序的，它對(duì)大環(huán)節(jié)發(fā)力前要有姿勢(shì)調(diào)整有重要意義。第52頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)（自組織系統(tǒng)理論）動(dòng)作方式的規(guī)律性不是由動(dòng)作程序來(lái)主導(dǎo)，而是自然出現(xiàn)，是各種相關(guān)因素復(fù)雜的交互作用的結(jié)果。人可以自我調(diào)節(jié)。如雙手掌心向下以食指敲擊桌面，逐漸加快頻率，當(dāng)頻率加到一定程度上，自組織現(xiàn)象出現(xiàn)了，雙手同時(shí)敲擊。第53頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月開(kāi)環(huán)控制系統(tǒng)（基本動(dòng)作程序）動(dòng)作程序理論對(duì)理解動(dòng)作的功能性組織非常有用，但無(wú)法解釋新穎動(dòng)作和瞬時(shí)表現(xiàn)出來(lái)的靈活多變的動(dòng)作形式?；緞?dòng)作程序理論：把動(dòng)作程序看成一個(gè)存儲(chǔ)的動(dòng)作方式，與簡(jiǎn)單動(dòng)作程序理論不同的是，基本動(dòng)作程序理論在執(zhí)行時(shí)可以進(jìn)行稍微的修正，對(duì)動(dòng)作可以進(jìn)行調(diào)整。調(diào)整內(nèi)容：動(dòng)作時(shí)間的變化（動(dòng)作可快可慢）；動(dòng)作幅度的變化（動(dòng)作幅度可大可小，寫(xiě)大字與小字）；肢體和使用肌肉的變化（用手寫(xiě)字和用腳寫(xiě)字）。第54頁(yè)，課件共64頁(yè)，創(chuàng)作于2023年2月擴(kuò)展的人體動(dòng)作表現(xiàn)認(rèn)知模型，加入M1和M2反饋環(huán)路輸入刺激確認(rèn)反應(yīng)選擇反應(yīng)程序動(dòng)作程序脊髓肌肉輸出比較器執(zhí)行器受動(dòng)器外源反饋本體感覺(jué)反饋理想狀態(tài)錯(cuò)誤M2M1視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)實(shí)際狀態(tài)第55