大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱

大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱/NUMPAGES9大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱大學(xué)生心理健康教學(xué)大綱一、課程的性質(zhì)及教學(xué)目標(biāo)高校學(xué)生心理健康教育課程是集知識(shí)傳授、心理體驗(yàn)、行為訓(xùn)練為一體的公共課程。課程旨在使學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，增強(qiáng)自我心理保健意識(shí)和心理危機(jī)預(yù)防意識(shí)，掌握并應(yīng)用心理健康知識(shí)，培養(yǎng)自我認(rèn)知能力、人際溝通能力、自我調(diào)節(jié)能力，以切實(shí)提高心理素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，增強(qiáng)干事創(chuàng)業(yè)信心，明確適應(yīng)自身特點(diǎn)的發(fā)展方向，滿足社會(huì)對(duì)高素質(zhì)勞動(dòng)者和技能型人才的要求。二、課程的基本要求1．向?qū)W生講授心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科知識(shí)和基本概念，讓學(xué)生明確心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及意義，了解大學(xué)階段人的心理發(fā)展特征及異常表現(xiàn)，掌握自我調(diào)適的基本知識(shí)。2．向?qū)W生傳授自我探索技能、心理調(diào)適技能及心理發(fā)展技能。通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展技能、環(huán)境適應(yīng)技能、壓力管理技能、溝通技能、問題解決技能、自我管理技能、人際交往技能和生涯規(guī)劃技能等得以提高，能夠運(yùn)用本課程的知識(shí)和技能解決生活、學(xué)習(xí)及發(fā)展中遇到的問題。3．通過本課程的教學(xué)，使學(xué)生能夠正確地進(jìn)行自我認(rèn)知，樹立心理健康發(fā)展的自主意識(shí)，了解自身的心理特點(diǎn)和性格特征，能夠?qū)ψ约旱纳眢w條件、心理狀況、行為能力等進(jìn)行客觀評(píng)價(jià)，正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，在遇到心理問題時(shí)能夠進(jìn)行自我調(diào)適或?qū)で髱椭?，積極探索適合自己并適應(yīng)社會(huì)的生活狀態(tài)。三、主要教學(xué)內(nèi)容及學(xué)時(shí)分配（一）主要教學(xué)內(nèi)容《大學(xué)生心理健康教育》涉及到心理學(xué)、教育學(xué)、生理學(xué)、健康學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，是一門綜合性較強(qiáng)的素質(zhì)教育課程，總體上闡述自我意識(shí)、情緒情感、人際關(guān)系、戀愛與性心理、人格心理、生涯規(guī)劃以及生命教育等重要內(nèi)容?，F(xiàn)將根據(jù)教育部《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育工作基本建設(shè)標(biāo)準(zhǔn)》等文件制定的本課程教學(xué)重點(diǎn)章節(jié)的內(nèi)容簡(jiǎn)述如下：第一章大學(xué)生心理健康基本知識(shí)一、大學(xué)生心理健康導(dǎo)論二、大學(xué)生心理咨詢?nèi)?、大學(xué)生心理困惑及異常心理本章教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解心理健康知識(shí)、大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、心理咨詢的概念與功能、大學(xué)生心理困惑及異常心理、心理疾病等，樹立正確的心理健康觀念，建立正確的心理咨詢觀念以及自助求助的意識(shí)，能夠自主地調(diào)整心理狀態(tài)及積極通過心理咨詢解決遇到的心理問題，以維護(hù)自身的心理健康。第二章了解自我，發(fā)展自我一、大學(xué)生的自我意識(shí)與培養(yǎng)二、大學(xué)生人格發(fā)展與心理健康本章教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解并掌握自我意識(shí)發(fā)展的特點(diǎn)、識(shí)別自我意識(shí)發(fā)展過程中出現(xiàn)的偏差及原因、人格的基本知識(shí)及當(dāng)代大學(xué)生的人格特點(diǎn)等，從而能夠進(jìn)行自我調(diào)適，建立自尊自信意識(shí)，培養(yǎng)健全的人格，糾正自身存在的個(gè)性偏差。第三章大學(xué)期間生涯規(guī)劃及能力發(fā)展一、大學(xué)生活的特點(diǎn)及生涯規(guī)劃；二、大學(xué)生能力概述及發(fā)展目標(biāo)；三、大學(xué)期間生涯規(guī)劃的制定；四、學(xué)會(huì)時(shí)間管理本章教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)幫助學(xué)生了解在大學(xué)期間需要發(fā)展的能力目標(biāo)，并在此基礎(chǔ)上對(duì)自己的大學(xué)生涯進(jìn)行規(guī)劃，有目的地安排自己的時(shí)間，更好適應(yīng)大學(xué)生活，獲得自我發(fā)展。第四章大學(xué)生學(xué)習(xí)心理一、大學(xué)生學(xué)習(xí)特點(diǎn)與心理機(jī)制；二、大學(xué)生學(xué)習(xí)能力的培養(yǎng)及潛能開發(fā)；三、大學(xué)生常見的學(xué)習(xí)心理障礙及調(diào)適。本章教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解大學(xué)學(xué)習(xí)活動(dòng)的基本特點(diǎn)與學(xué)習(xí)心理特點(diǎn)，了解大學(xué)生學(xué)習(xí)心理障礙的表現(xiàn)及成因，學(xué)會(huì)調(diào)適心理障礙，使自己擁有良好的學(xué)習(xí)心理狀態(tài)。第五章大學(xué)生情緒管理一、情緒概述；二、大學(xué)生情緒特點(diǎn)及其影響；三、培養(yǎng)良好的情緒；四、不良情緒的表現(xiàn)及調(diào)適本章教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解自身的情緒特點(diǎn)，掌握情緒調(diào)適的方法，自主調(diào)控情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。第六章大學(xué)生人際交往一、人際關(guān)系概述；二、大學(xué)生人際交往及影響因素；三、大學(xué)生人際交往原則及技巧；四、大學(xué)生人際關(guān)系障礙及調(diào)適。本章教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解人際交往的意義、特點(diǎn)及類型，把握人際交往的影響因素，理解人際交往對(duì)個(gè)人發(fā)展及心理健康的重要性，掌握基本的人際交往原則和技巧，增強(qiáng)人際交往能力。第七章大學(xué)生性心理及戀愛心理一、性心理的發(fā)展和大學(xué)生性心理的特點(diǎn)；二、大學(xué)生性心理問題及調(diào)適；三、大學(xué)生戀愛心理發(fā)展的規(guī)律特點(diǎn)和常見問題；四、培養(yǎng)健康戀愛觀和擇偶觀。本章教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生了解自身性生理和心理的發(fā)展，認(rèn)識(shí)大學(xué)生戀愛心理的特點(diǎn)，了解大學(xué)生在性心理和戀愛心理方面存在的問題，形成對(duì)性心理和戀愛心理的正確認(rèn)識(shí)。第八章大學(xué)生壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)一、壓力和挫折概述；二、大學(xué)生壓力和挫折的產(chǎn)生與特點(diǎn)；三、壓力和挫折對(duì)大學(xué)生心理的影響；四、壓力管理與挫折應(yīng)對(duì)。本章教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生正確理解壓力和挫折，了解大學(xué)生壓力及挫折的主要來源，了解壓力與挫折對(duì)人生的意義，學(xué)會(huì)正確管理壓力和應(yīng)對(duì)挫折。第九章大學(xué)生生命教育與心理危機(jī)應(yīng)對(duì)一、生命的意義；二、大學(xué)生心理危機(jī)的表現(xiàn)；三、大學(xué)生心理危機(jī)的預(yù)防與干預(yù)。本章教學(xué)目標(biāo)：通過教學(xué)使學(xué)生認(rèn)識(shí)生命，尊重生命，珍愛生命，幫助大學(xué)生識(shí)別心理危機(jī)的信號(hào)，掌握初步的干預(yù)方法，預(yù)防心理危機(jī)，維護(hù)生命安全。（二）學(xué)時(shí)分配表《大學(xué)生心理健康教育》課程總學(xué)時(shí)18，其中講授學(xué)時(shí)10，實(shí)踐活動(dòng)學(xué)時(shí)8，考核學(xué)時(shí)3。各章的學(xué)時(shí)分配建議如下：序號(hào)主要內(nèi)容（章）學(xué)時(shí)1第一章大學(xué)生心理健康基本知識(shí)22第二章心理困惑與調(diào)適23第三章大學(xué)生自我意識(shí)及情緒調(diào)適24第四章大學(xué)生壓力管理及健康人格25第五章大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神26第六章大學(xué)生人際交往及情感問題輔導(dǎo)27第七章大學(xué)生就業(yè)及創(chuàng)業(yè)28第八章大學(xué)生心理危機(jī)識(shí)別29第九章大學(xué)生生命教育210期末考核合計(jì)學(xué)時(shí)18四、教學(xué)方法根據(jù)各章節(jié)教學(xué)內(nèi)容，本課程教學(xué)中主要采用以下教學(xué)方法：課堂講授、課堂活動(dòng)、案例分析、小組討論、心理測(cè)試、情景表演、角色扮演、團(tuán)體訓(xùn)練等。五、課程的實(shí)踐教學(xué)環(huán)節(jié)在互動(dòng)體驗(yàn)式的教學(xué)理念的指導(dǎo)下，通過多種實(shí)踐教學(xué)形式，重視培養(yǎng)大學(xué)生的自我心理調(diào)適能力。開展心理測(cè)試、心理網(wǎng)站建設(shè)、心理健康月活動(dòng)、校園心理情景劇、心理培訓(xùn)、專題心理講座、個(gè)體心理咨詢和團(tuán)體心理的輔導(dǎo)等多種實(shí)踐教學(xué)活動(dòng)，有效提升學(xué)生的心理自助能力，促進(jìn)學(xué)生的心理成長(zhǎng)