2023學年完整公開課版神經(jīng)可塑性

Theory

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Neuroplasticity理論盒子：神經(jīng)可塑性

Neuroplasticity(1900topresent)Thetheoryofneuroplasticitywasfirstpresentedthroughthefieldofpsychologywherescholarssuggestedthatthehumanbrainwascapableofreorganization.Manydecadeslater,neuroscientistsbeganresearchintopeoplewhohadstrokesandthosewhohadbraininjuriesanddiscoveredthatafullrecoveryoflanguageandphysicalimpairmentsarepossiblewithinarelativelyshortperiodoftime.Thenameneuroplasticityisacompoundoftwowords:neuronsandplastic.Aneuronisanervecellinthebrainmadeupofaxon,dendritesandlinkedtogetherbysynapses.Ifsomethingisplasticitcanbemodified,molded,sculptedorchanged.Neuroplasticitytellsusthatthebrainisabletocreatenewpathwaysandtoadapttowardsnewneeds,desires,wants,andexpectations.神經(jīng)可塑性(1900年至今)神經(jīng)可塑性理論通過心理學領域被首次提出，在這其中，學者提出人類大腦有重新組織的能力。許多年后，神經(jīng)學家開始對患有中風和那些遭受腦損傷的人群進行研究，并發(fā)現(xiàn)在相對短的時間中，語言和身體損傷的完全恢復是有可能的。神經(jīng)可塑性這個名稱是由兩個詞組成：神經(jīng)元和可塑的。一個神經(jīng)元是在大腦中的神經(jīng)細胞，由軸突、樹突所組成，并通過突觸連接在一起。如果某些東西是可塑的，它便能夠被修改、成型、雕刻或改變。神經(jīng)可塑性告訴我們大腦是能夠創(chuàng)造新的通路，并能適應新需求、欲望、愿望和期待。Furthermore,recentresearchshowsthatthebrainisabletoactuallygeneratenewcellsandnewneuralpathways.Thiscuttingedgeresearchalsoindicatesthatpeoplecancontinuetogeneratenewbraincellsandneuralpathwaysthroughouttheirlives,evenafterabrainincidentorinjury.Accordingtothistheory,neuralpathwayscanbetrainedorretrainedtolearnnewthingsorlearnotherthingsbetter.Essentially,specificinterventions(e.g.,behavior,environmentalstimuli,activities)canbeusedtosharpendesiredskillsbyaidingincreatingnewneuralconnections.Neuropathicchangescanoccuronsmallscales,suchasphysicalchangestoindividualneurons,oratthewhole-brainlevel,suchascorticalremappinginresponsetobraininjury.此外，近期研究表面大腦能實際產生新細胞和新神經(jīng)通路。這項先進的研究也表明人在其一生中，能不斷產生新的腦細胞和神經(jīng)通路，即便是在經(jīng)歷大腦事故或損傷后。根據(jù)這個理論，神經(jīng)通路可以被訓練或重新訓練，以此來學習新的事情或更好地學習新的其他事情。本質上，通過幫助創(chuàng)造新的神經(jīng)連接，特定的干預（如行為、環(huán)境模擬、活動）可以被用來強化所需技能。神經(jīng)性的改變可以發(fā)生在小的范圍，比如從身體變化到單個神經(jīng)元，或在整個大腦的層面，比如大腦損傷相應的皮質映射。Specificinterventionsinclude:Fitness,exerciseandkinesiologyActivity-dependentplasticityEnvironmentalenrichmentandstimulationMeditationFunctionalelectricalstimulationVirtualrealitytherapy特定的干預措施包括：健身、鍛煉和運動機能學活動依賴可塑性環(huán)境富集和刺激冥想功能性電刺激虛擬現(xiàn)實療法Onafundamentallevel,fitness,exerciseandkinesiologyareaboutfunctioning,movementsandperformances.Therearevariouswaystousefitness,exerciseandkinesiologytowardsalteredbrainhealthincludingconstantinducedmovementtherapy,whereaffectedlimbsareputthroughactionspeoplecannolongerperformfrommemory.在一個基本的層面，健身、鍛煉和運動機能學是關于機能、移動和表演。對于已改變的大腦健康，有各種方式可以使用健身、鍛煉和運動機能學，包括不斷的誘導運動療法。在該療法中，患肢經(jīng)受人們無法從記憶中完成的動作。

Further,aerobicexercisesuchasrepetitivemotoractions(i.e.,manydifferentwaystoreachthesameendpointthroughdifferentmovementsandgestures)helpswithexecutivefunction,cognitivemotorcontrol,motormalfunction,andaidstowardsretrainingthebrain.此外，有氧運動，比如反復的運動動作（如通過不同動作和姿勢在到達相同終點的許多不同方式）有助于執(zhí)行功能、認知的運動控制、運動障礙，和幫助重新訓練大腦。

活動依賴可塑性使用特定活動——通常是那些非常普通的活動，比如爬行、洗滌，和烹飪——來幫助在破壞性事件（如中風）后的大腦重建?；顒右蕾嚳伤苄哉J識到認知功能和個人經(jīng)歷是結合的，并且一種感覺能被用來提高另一種?；顒右蕾嚳伤苄栽趯W習中起到重要作用，并且發(fā)展了能力，如理解新事物、形成新記憶、適應已遺忘的生活方面和發(fā)展新功能。

Activity-dependentplasticityusesspecificactivities—oftenthosethatareveryordinarysuchascrawling,washing,andcooking—toaidinrestructuringthebrainafteradisruptiveincidentsuchasastroke.Activity-dependentplasticityacknowledgesthatcognitivefunctionsandpersonalexperienceareconjoinedandthatonesensecanbeusedtoimproveanother.Activity-basedplasticityplaysalargeroleinlearningandabilitiesaredevelopedtounderstandnewthings,formnewmemories,adapttowardsforgottenaspectsoflivinganddevelopnewfunctions.Itisbelievedthatenvironmentalenrichmentandstimulationcomesdirectlyfromphysicalandenvironmentalsurroundingsandthataricherenvironmentleadstomorecomplexdendritearborsandincreasedbrainactivity.Itiswell-knownthatwithchildren,lackofstimulationdelaysandimpairscognitivedevelopment.Researchershavealsofoundthatbrain-relateddysfunctionssuchasAlzheimer’sdiseaseareaffectedbyenvironmentalenrichmentandstimulation.Environmentalenrichmentandstimulationleadstogreatercognitivereserve,resilienceofthebrain,andenrichedmotorskills.據(jù)認為，環(huán)境富集和刺激是直接來自于物理的和環(huán)境的周圍事物，并且一個更富集的環(huán)境能引起一個更復雜的樹突軸和大腦活動的增加。眾所周知的是，對于兒童，缺乏刺激會延誤和損害認知的發(fā)展。研究人員同時也發(fā)現(xiàn)大腦相關的機能障礙，比如老年癡呆癥受環(huán)境富集和刺激影響。環(huán)境富集和刺激引起了更大的認知儲備、彈性的大腦，和豐富的運動技能。

Meditationisakeyinterventionthatcanbeusedtoaugmentattentionanddispelanxiety,depression,fearandanger.Meditationisalsoknowntosupportthebodytohealitself.冥想是一種重要的干預措施，能夠用來增強注意力和消除焦慮、抑郁、恐懼和憤怒。冥想也被認為能幫助身體自行痊愈。Functionalelectricalstimulationiswhensmallelectricalpulsesareappliedtoparalyzedmusclestorestoreorimprovefunctioning.Functionalelectricalstimulationisknowntoassistpeoplewithbreathing,grasping,transferring,standing,andwalking.功能性電刺激是當少量電脈沖被施加到癱瘓的肌肉，以此來恢復或提高機能。功能性電刺激被認為能幫助人們呼吸、抓取、轉移、站立，和行走。虛擬現(xiàn)實療法包括使用計算器生成的環(huán)境，來給予人們模擬體驗。通常這些包括視覺沉浸設備。這些設備能以多種方式進行調整，比如決定人的觸發(fā)點和反應、控制氣味強度、增加振動等等。Virtualrealitytherapyinvolvestheu