游泳學(xué)習(xí)心得通用4篇

第游泳學(xué)習(xí)心得通用4篇游泳學(xué)習(xí)心得通用4篇

攀登科學(xué)高峰，就像登山運(yùn)動(dòng)員攀登珠穆朗瑪峰一樣，要克服無(wú)數(shù)艱難險(xiǎn)阻。懦夫和懶漢是不可能享受到勝利的喜悅和幸福的。下面是小編為大家整理的游泳學(xué)習(xí)心得，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

有關(guān)游泳學(xué)習(xí)心得（精選篇1）

天漸漸地亮起來(lái)了，公雞的喔喔叫聲把我從夢(mèng)鄉(xiāng)里拉了出來(lái)。今天，是我在游泳館學(xué)游泳的最后的一天了。

在路上，我看見(jiàn)天空是那么的晴朗;云朵是那么的潔白;小草是那么的碧綠;迎面吹來(lái)的風(fēng)是那么的柔和、涼爽。汽車在公路上疾速地行駛著，兩邊的樹(shù)木也飛一般地向后倒退，可是我總覺(jué)得汽車開(kāi)得很慢，恨不得游泳館就在我面前。

到了游泳館，我在集中處等了一會(huì)兒，等學(xué)員都到齊了，教練帶我們進(jìn)游泳池去。進(jìn)游泳池的一看還是像習(xí)慣地發(fā)出一聲感嘆：這個(gè)游泳館真大啊!這里面有兩個(gè)游泳池，一個(gè)是專供學(xué)員用的，另一個(gè)是給買票進(jìn)來(lái)的人用的。游泳館里鋪滿了凹凸不平白色的地磚，光著腳站在上面有一種涼絲絲的感覺(jué)。聞起來(lái)有一股濃濃的消毒水的味道。耳邊傳來(lái)的是人們?cè)谒镦覒虻穆曇簟?/p>

教練像往常一樣讓我們雙手測(cè)平張開(kāi)，坐下水前的活動(dòng)。下水以后，我們又向往常一樣做了一些必要的水下練習(xí)。之后，教練又讓我們?nèi)ゴ笥斡境?。大游泳池的水比小游泳池里的誰(shuí)深多了。我們?cè)诖笥斡纠镉瘟艘粫?huì)兒，教練就讓我們見(jiàn)水池的長(zhǎng)游，我在中間休息了三四次，可是，我眼游泳池的寬游的時(shí)候，一個(gè)來(lái)回中間只休息了幾秒鐘。大池的長(zhǎng)為50m，寬為25m，照理說(shuō)我沿著大池的長(zhǎng)游的時(shí)候只需休息一次就可以到達(dá)對(duì)面了。可能是緊張的緣故吧。

今天，是我在游泳館學(xué)游泳的最后一天了，我還真有點(diǎn)舍不得：在這樣炎熱的天氣里整個(gè)身體浸泡在水中，多舒服啊!

有關(guān)游泳學(xué)習(xí)心得（精選篇2）

暑假已經(jīng)過(guò)去了，但我永遠(yuǎn)也忘不了那天的游泳，那件事好像昨天剛剛發(fā)生一樣。

我家附近的游泳池開(kāi)張了。一天早上，風(fēng)和日麗，我們一家子早早地起床，我們?cè)缭绲刭I完票，穿好泳衣、戴好泳帽，快速的來(lái)到泳池里。

一下水，??！水好涼呀！我和妹妹先在淺水區(qū)玩了一會(huì)兒，然后再到深水區(qū)。在深水區(qū)里我游得好不愜意，還和一位同齡的朋友比賽，結(jié)果我贏了，我好開(kāi)心極了。

意猶未盡，回家吃完午飯，我們又去了，這時(shí)候烈日當(dāng)空，到游泳館的時(shí)候我們已是滿頭大汗了。這次可跟早上不一樣了，我直接從深水區(qū)跳下去，霎時(shí)，一陣清涼撲來(lái)，我一下子沉到了池底，我在池底爬了幾下，又一下子跳到了水面。好好玩?。∥覀兺娴搅讼挛纾炜毡幌﹃?yáng)染成了血紅色，桃紅色的云彩倒映在水面上，整個(gè)游泳池變成紫色，天邊仿佛燃起了大火。

到了晚上，我們?cè)俅蝸?lái)到了游泳池，滿天的繁星像珍珠撒在玉盆里，它們眨著眼睛，一會(huì)兒躲進(jìn)云朵里，一會(huì)兒又鉆了出來(lái)，像跟我玩捉迷藏一樣。我們?cè)俅蜗滤?，再次?lái)深水區(qū)，和早上的小伙伴再一次的比賽，可結(jié)果都是一樣。我每次都能贏。有一次我快要輸給他時(shí)，我看到了像小船一樣的老爸，我就想到一個(gè)天真的主意“把我把老爸當(dāng)成小船，我坐在他背上，這樣我不是游的更快，不就可以超過(guò)他了嗎？”對(duì)！就這么干，我趁老爸不注意，偷偷接近老爸，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)的時(shí)候已經(jīng)晚了，我就在他發(fā)現(xiàn)的前一秒爬上他的背。瞬間，老爸游得很吃力，不過(guò)他還是游得很快，我一下子就超過(guò)了我的小伙伴，贏比賽，我們興高采烈地回家了。

天漸漸破曉，淡青色的天空鑲著幾顆殘星，大地朦朦朧朧的，好像披著銀色的輕紗，我再一次很早起床，再一次去了游泳池……

有關(guān)游泳學(xué)習(xí)心得（精選篇3）

今天閑來(lái)無(wú)事，打開(kāi)記憶的相冊(cè)，里面游泳的照片，讓我又想起了學(xué)游泳時(shí)的一點(diǎn)一滴。

小時(shí)候，一聽(tīng)要去游泳，我就會(huì)興高采烈去拿救生圈，游泳衣，迫不及待的坐上車，催促著爸爸快點(diǎn)啟動(dòng)車子。一到泳池，就迅速的換完衣服，連救生圈也不記得拿，就急匆勿地往水池跳，在一旁的爸爸可嚇壞了，隨即以迅雷不及掩耳的速度把我從泳池中托了起來(lái)，我被扎實(shí)地嗆了一口涼涼的池水后，飛舞著雙手仍要下水池嬉水!

在讀三年級(jí)時(shí)，爸爸說(shuō)要把游泳的本領(lǐng)學(xué)好，不要只知道在水池中玩水，要學(xué)會(huì)游泳的技巧。這一來(lái)真的，就要每天堅(jiān)持去練習(xí)，嚴(yán)格的.操練，長(zhǎng)時(shí)間的在泳池中劃來(lái)劃去，慢慢的，我就厭倦了在水池中游來(lái)游去，也不能體會(huì)到小時(shí)候那樣的樂(lè)趣了!

我勉強(qiáng)游了幾次，后來(lái)實(shí)在不想再這么練習(xí)了，一想起水和教練，我的心里就犯愁，這個(gè)時(shí)候，爸爸告訴我，要真正學(xué)會(huì)一項(xiàng)本領(lǐng)，是要經(jīng)過(guò)艱苦的訓(xùn)練和頑強(qiáng)的毅力才能把本領(lǐng)學(xué)到手，教我不要退縮，要堅(jiān)強(qiáng)，長(zhǎng)大后才能有所作為。

第二天，媽媽又把我送到了游泳館，我雖然很不情愿，但一想起爸爸的話，我便“撲通”一聲興趣盎然跳進(jìn)了水里，歡快地在泳池中蹬著腿，耳邊回想起教練教我的一招一式，非常認(rèn)真的練習(xí)起來(lái)，并不知疲倦的劃了好幾個(gè)回合。過(guò)了那么兩周，我就非常熟練的掌握了蛙泳的基本要領(lǐng)。

通過(guò)這次認(rèn)真學(xué)習(xí)游泳，讓我明白了：成長(zhǎng)中的道路沒(méi)有一帆風(fēng)順的，只有遇上失敗才能走上成功之路。雖然暫時(shí)的付出和努力很艱辛，但它是成功的基礎(chǔ)。我們面對(duì)失敗與挫折時(shí)，只要勇于去嘗試，去克服，學(xué)會(huì)堅(jiān)持，就一定能有所收獲。

有關(guān)游泳學(xué)習(xí)心得（精選篇4）

暑期，天氣火熱，但是我學(xué)習(xí)時(shí)卻在有空調(diào)屋里，涼爽宜人。媽媽擔(dān)心這會(huì)到我的健康，就隔三差五地帶我去體校游泳館游泳。一天，氣溫生活在約40度，火的太陽(yáng)燒烤著地，即樂(lè)活動(dòng)也會(huì)汗流浹背，整個(gè)人就像生活在蒸餾爐里一般，風(fēng)都停止了流動(dòng)。為了健康避開(kāi)高溫，完成學(xué)習(xí)任務(wù)后，我們才去游泳。還沒(méi)到游泳館，就聽(tīng)見(jiàn)里面人聲沸。走進(jìn)去一看，哇!池中鋪滿了鮮艷的花兒，定睛一看，原來(lái)是戴著泳帽的人們。我馬上換上衣服便跳了進(jìn)去。人太多了，根本沒(méi)有法游。我忽左忽然看見(jiàn)了好朋友亞玲和她的朋友，我們五個(gè)好朋友就玩了“憋氣”的游戲。憋氣是游泳的準(zhǔn)備練習(xí)，我們都練過(guò)。我和亞玲若無(wú)其事，在水下玩起了“石頭、剪刀布”的游戲，直到我的鼻子覺(jué)得有點(diǎn)酸的時(shí)間，才“嗖”地從水里鉆了起來(lái)。媽媽告訴我憋了11秒，原來(lái)媽媽一直在數(shù)??！而亞玲的那幾位朋友出水較早，原因是她們練習(xí)次數(shù)較少，我們還在水中玩了像花樣游泳隊(duì)員表演“前空翻”、“后空翻”和潛泳的游戲，有趣極了。

過(guò)了一個(gè)多小時(shí)，一部分人走了，就能放開(kāi)游了，我和亞玲來(lái)池的最左端，腳蹬池沿，像魚(yú)兒一樣游了出去。前15米沒(méi)問(wèn)題，可到后來(lái)有些累了，我調(diào)整了一下速度，勻速前行，像平時(shí)跑步一樣，身體放松，頭腦冷靜，保持動(dòng)作規(guī)范。幾秒鐘后，我的力量又恢復(fù)了，最后沖刺，我?jiàn)^起直追,?。∽飞稀袄鲜帧眮喠崃耍±斡泲寢尩?，越是在關(guān)鍵時(shí)刻越不能急躁，堅(jiān)持，再堅(jiān)持......這就是“方法”。返回時(shí)，我們游的是仰泳。她在提高班學(xué)過(guò)，而我卻是在平時(shí)的練習(xí)中“偷學(xué)”的。我漂在水面上，兩腿打開(kāi)后用力夾水，身子就向前走，因?yàn)閯?dòng)作不太規(guī)范，速度有些慢?？此?xí)快地用腳小腿象輪子一樣，不甘示弱的我，更加用力地拍打水面，不審讓亞玲當(dāng)了冠軍！我纏著她教我仰泳動(dòng)作，我們的笑聲在館里回蕩.....

時(shí)期的游泳使我感到做事情學(xué)會(huì)觀察、用心、全身的投入不要為別人的成功來(lái)鼓勵(lì)自己奮進(jìn)，不輕易說(shuō)自己失敗，在過(guò)程中感受快樂(lè)，這就是我在暑假里通過(guò)游泳游戲悟出的點(diǎn)點(diǎn)道理。

游泳心得體會(huì)范文3中小學(xué)游泳教學(xué)存在空白

（一）游泳場(chǎng)地因素的限制

游泳館在很多的中小學(xué)校園中是沒(méi)有建設(shè)的，城市中有自己的游泳池的中小學(xué)微乎其微。主要的游泳池場(chǎng)地分布在城市的住宅小區(qū)和水上娛樂(lè)園，至于區(qū)縣及農(nóng)村學(xué)校的相應(yīng)教學(xué)設(shè)施更為貧乏。所以就造成了學(xué)校無(wú)法開(kāi)展游泳實(shí)踐課，而是只有體育教師在課堂上對(duì)游泳項(xiàng)目及基本理論知識(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單介紹。另外，學(xué)校本可以利用校外資源，租用城市公共游泳池進(jìn)行教學(xué)，但是也怕教學(xué)過(guò)程中發(fā)生意外而不敢開(kāi)設(shè)游泳實(shí)踐課。

（二）專業(yè)師資的匱乏

專業(yè)的游泳教師是中小學(xué)的游泳教學(xué)的有力保障，可是在學(xué)校的體育教師大多畢業(yè)于師范院校的體育教育專業(yè)，其專業(yè)大部分都是田徑及球類運(yùn)動(dòng)。對(duì)于游泳教學(xué)的完整技術(shù)掌握得不夠?qū)I(yè)到位，要進(jìn)行游泳教學(xué)還尚欠火候。從專業(yè)游泳隊(duì)退役的運(yùn)動(dòng)員是最好的游泳培訓(xùn)師資，但是普遍中小學(xué)是不會(huì)招聘這樣的運(yùn)動(dòng)員作為體育教師的。所以專業(yè)運(yùn)用教練的缺乏也在很大因素上限制了游泳運(yùn)動(dòng)在中小學(xué)的開(kāi)展。

二、家長(zhǎng)對(duì)游泳教學(xué)缺乏認(rèn)識(shí)

《人類動(dòng)作發(fā)展概述》一書(shū)中這樣描述：“大于6歲半的兒童.已經(jīng)具備軀干扭轉(zhuǎn)的能力。”因此，對(duì)于中高年級(jí)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，雖然是最初接觸游泳.但已具備了學(xué)習(xí)游泳的身體運(yùn)動(dòng)和理解認(rèn)知能力。但是小于六歲的兒童由于身體還沒(méi)有達(dá)到游泳這一對(duì)身體的靈活性較高的要求，再加之理解能力也不及大齡兒童，所以在游泳學(xué)習(xí)上顯得很吃力。很多家長(zhǎng)不了解這樣的客觀規(guī)律，就造成了很多游泳培訓(xùn)班把學(xué)齡前兒童招收進(jìn)游泳培訓(xùn)班，這樣做不但使得孩子在學(xué)習(xí)游泳的過(guò)程中力不從心，而且就算是學(xué)會(huì)了基本的游泳技巧，以后也會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)變形的情況。這樣做是得不償失的，所以建議兒童學(xué)習(xí)游泳應(yīng)該在六歲以后比較合適。

三、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)繁多缺乏準(zhǔn)入機(jī)制

游泳教練的從業(yè)證書(shū)缺乏相關(guān)體育管理部門的審批認(rèn)證，處于無(wú)序的培訓(xùn)經(jīng)營(yíng)狀態(tài)；很多的游泳培訓(xùn)場(chǎng)地安全設(shè)施缺乏、安全措施不健全。經(jīng)營(yíng)的場(chǎng)地及設(shè)施相關(guān)部門監(jiān)管不嚴(yán)。所以對(duì)于游泳的學(xué)員的安全保障不夠，這些問(wèn)題在一定程度上影響了正常的游泳教學(xué)秩序及培訓(xùn)效果。這就給社會(huì)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)提供了游泳教學(xué)的市場(chǎng)空白，很多的沒(méi)有合格的場(chǎng)地及培訓(xùn)師資的機(jī)構(gòu)都想分享這樣的一個(gè)蛋糕，所以經(jīng)?？吹胶芏嗟木幼⌒^(qū)中的游泳池被私人承包了后就開(kāi)辦了游泳培訓(xùn)班。

四、加強(qiáng)教學(xué)效果的具體方法

（一）暑期游泳培訓(xùn)教學(xué)的特點(diǎn)

暑期的游泳教學(xué)與其他體育項(xiàng)目的教學(xué)一樣，是師生的雙邊活動(dòng)，是教師充分發(fā)揮主導(dǎo)作用，有目的、有計(jì)劃地指導(dǎo)學(xué)生自覺(jué)積極地學(xué)習(xí)和進(jìn)行各種練習(xí)，掌握一定的知識(shí)和技能，發(fā)展個(gè)性的過(guò)程。但在教學(xué)中，也要認(rèn)清在暑期的培訓(xùn)教學(xué)中，由于學(xué)生主體一般是中小學(xué)的青少年，與平時(shí)的游泳教學(xué)相比較，暑期游泳培訓(xùn)存在時(shí)間短、任務(wù)重、且學(xué)生身體素質(zhì)差距大等特點(diǎn)。

由于游泳是一項(xiàng)比較講究技術(shù)性的運(yùn)動(dòng)，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中可能會(huì)有些困難，利用小學(xué)生比較活躍，好奇心、表現(xiàn)欲望比較強(qiáng)的特點(diǎn)，在教學(xué)中我們可以通過(guò)游戲法、比賽法、展示法等來(lái)增加教學(xué)的趣味性，從而培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣。

（二）了解和把握暑期游泳培訓(xùn)中的學(xué)生心理活動(dòng)規(guī)律

在暑期的游泳教學(xué)中，教師要善于了解和把握學(xué)生心理活動(dòng)的規(guī)律，有針對(duì)性地解決教學(xué)過(guò)程中出現(xiàn)的不良心理現(xiàn)象和由此引起的具體問(wèn)題。暑期由于是學(xué)生的放假階段，會(huì)存在很多與平時(shí)在學(xué)校上課不一樣的情況，會(huì)存在想玩怕累的學(xué)習(xí)心態(tài)；教學(xué)中，教師應(yīng)根據(jù)產(chǎn)生各種心理現(xiàn)象的原因，因人而異“對(duì)癥下藥”，采用正確方法來(lái)消除學(xué)生的不良心理。例如，通過(guò)熟悉水性來(lái)消除怕水心理，通過(guò)逐步提高要求來(lái)消除悲觀失望心理，通過(guò)耐心細(xì)致的輔導(dǎo)來(lái)消除焦慮心理，通過(guò)逐步增長(zhǎng)游距來(lái)消除怕苦怕累心理等。

五、結(jié)語(yǔ)

為了達(dá)到更好的暑期游泳培訓(xùn)效果，除了加強(qiáng)教練自身的教學(xué)水平，還要著力加強(qiáng)游泳培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的管