太極拳基礎(chǔ)功法川字步樁_第1頁(yè)
太極拳基礎(chǔ)功法川字步樁_第2頁(yè)
太極拳基礎(chǔ)功法川字步樁_第3頁(yè)
太極拳基礎(chǔ)功法川字步樁_第4頁(yè)
太極拳基礎(chǔ)功法川字步樁_第5頁(yè)
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職業(yè)教育國(guó)際郵輪乘務(wù)管理專(zhuān)業(yè)教學(xué)資源庫(kù)《郵輪演藝技能訓(xùn)練?太極》太極拳基礎(chǔ)功法學(xué)校：武漢交通職業(yè)學(xué)院授課老師：張匯敏、劉翊潔學(xué)校：武漢交通職業(yè)學(xué)院授課老師：張匯敏、劉翊潔【學(xué)習(xí)目標(biāo)】知識(shí)目標(biāo)：了解太極拳的基礎(chǔ)功法；社會(huì)目標(biāo)：通過(guò)太極拳項(xiàng)目的介紹，使學(xué)生了解并體會(huì)我國(guó)民族傳統(tǒng)文化的博大精深，激發(fā)民族主義精神；情感目標(biāo)：培養(yǎng)武德風(fēng)范，尊師重道，學(xué)會(huì)師生、同學(xué)之間習(xí)武的禮儀規(guī)范。【知識(shí)點(diǎn)】1.無(wú)極樁；2.馬步樁；3.川字步樁；4.一字立體站樁。學(xué)校：武漢交通職業(yè)學(xué)院授課老師：張匯敏、劉翊潔知識(shí)點(diǎn)三川字步樁學(xué)校：武漢交通職業(yè)學(xué)院授課老師：張匯敏、劉翊潔川字步樁的練法由立正姿勢(shì)開(kāi)始，先向前方踏出一步，兩腳尖方向均向前，兩腳前后的距離以自己的一長(zhǎng)腳見(jiàn)方為度;隨之，往后坐身，重心寄于后腿，鼻尖、膝蓋尖、腳尖三尖相照(即三尖上下對(duì)正呈垂直線)，與此同時(shí)，前腿舒直腳尖翹起，腳跟虛沾地面，兩臂同時(shí)向前伸出，一臂在前，掌心朝里，拇指與鼻尖前后相對(duì)，一臂在后，掌心朝外；兩眼順前手的拇指上方平遠(yuǎn)視。職業(yè)教育國(guó)際郵輪乘務(wù)管理專(zhuān)業(yè)教學(xué)資源庫(kù)《郵輪演藝技能訓(xùn)練?太極》感謝聆聽(tīng)學(xué)校：武漢交通職業(yè)學(xué)院授課老師：張匯敏、劉

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