跑的游戲變向跑的說課稿

跑的游戲變向跑的說課稿一、指導(dǎo)思想

以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以“健康三維觀”為準(zhǔn)繩，在教學(xué)中彰顯一個“新”字，即運用新的訓(xùn)練教學(xué)理念、新奇的場地設(shè)計和布置，嘗試新的教法學(xué)法；凸顯一個“改”字，即轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，注意把培育同學(xué)的運動愛好和專項運動技能的學(xué)習(xí)相結(jié)合進(jìn)行教學(xué)，以趣促學(xué)，以趣促練，學(xué)練結(jié)合。從身體練習(xí)、心理體驗和相互溝通三個方面提高同學(xué)變向跑的力量。

二、教材分析

變向跑是學(xué)校田徑教材跑的項目之一，是一種簡潔可行的運動方式，但是對同學(xué)的下肢力氣有肯定的要求，尤其是膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)負(fù)重較大，對下肢力氣的進(jìn)展有肯定的促進(jìn)作用，而且在我們?nèi)粘Ｉ钪袘?yīng)用特別普及且具有很強的適用價值。本節(jié)課學(xué)習(xí)變向跑為以后學(xué)習(xí)來回跑、籃球、足球等奠定肯定的基礎(chǔ)。

三、學(xué)情分析

本節(jié)課的'授課對象是學(xué)校二班級同學(xué)，年齡都在10歲左右，體質(zhì)普遍較弱，運動技能和身體協(xié)調(diào)力量較差。變向跑教材有肯定的技術(shù)要求和難度，但變向跑雖在前面的學(xué)習(xí)和實際生活中常常有所接觸，同學(xué)對變向跑有肯定的了解，而且這個年齡段同學(xué)活潑好動，仿照力量強，奇怪???心重，對變向跑有一種新奇感，對于本節(jié)課的學(xué)習(xí)有肯定的促進(jìn)作用。

四、教學(xué)目標(biāo)

依據(jù)以上我對教材的分析和同學(xué)實際狀況特制定以下教學(xué)目標(biāo)

1.知道在跑動中變向時必需降低重心，支撐腿用力蹬地，快速轉(zhuǎn)向連續(xù)跑進(jìn)。

2.學(xué)會不同方向的變向跑動作，提高速度、反應(yīng)及靈敏等素養(yǎng)。

3、樂于參加變向跑練習(xí)，體驗勝利的樂趣，增加自信念。

五、教學(xué)重難點

重點：變向時降低重心，快速轉(zhuǎn)向連續(xù)跑進(jìn)。

難點：變向跑時動作協(xié)調(diào)、連貫、反應(yīng)靈敏。

六、教法

針對二班級同學(xué)的留意力集中時間短，易分散，且易受外界干擾等特點，本課主要采納“講解示范法、直觀法、情景教學(xué)法、嬉戲競賽法”充分調(diào)動同學(xué)樂觀主動性。

七、學(xué)法

學(xué)法主要有：自主學(xué)習(xí)法和探究學(xué)習(xí)法。

八、教學(xué)依據(jù)

這節(jié)課主要依據(jù)了：自覺樂觀性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，開心教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。

九、教學(xué)流程

本課主要分為四個部分：開頭部分、預(yù)備部分、基本部分、結(jié)束部分。下面我就從以上四個部分闡述本節(jié)課的。

1、開頭部分

整隊、師生問好、導(dǎo)入

隊列練習(xí)——原地踏步：師生互動不斷提出要求：手臂伸直、抬頭挺胸、大腿高抬

課課練——依據(jù)同學(xué)四組在原地踏步中的表現(xiàn)分出優(yōu)秀組和提高組，進(jìn)行深蹲和后踢腿的素養(yǎng)練習(xí)，優(yōu)秀組做的少一些，提高組做的多一些，以此才增加同學(xué)練習(xí)的動力

2、預(yù)備部分

趣味慢跑：老師領(lǐng)隊帶全班成一路縱隊進(jìn)行蛇形跑、聽信號向后轉(zhuǎn)跑（喊“向后轉(zhuǎn)跑”時語速要慢），意圖是建立降低重心的概念，體會急停轉(zhuǎn)身的動作

配樂自編韻律操：依據(jù)音樂帶領(lǐng)同學(xué)進(jìn)行練習(xí)，這樣既增加了趣味性、活動了各個關(guān)節(jié)，在自編韻律操中適當(dāng)加入降低重心和轉(zhuǎn)向動作，為下面的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

小嬉戲：開汽車：組織同學(xué)進(jìn)行原地開汽車練習(xí)，并啟發(fā)同學(xué)仿照汽車剎車時候的動作；并漸漸過渡到行進(jìn)間開汽車，以及自找伙伴的合作練習(xí)，進(jìn)一步體會急停動作。

3、基本部分

（1）變向跑

A、左右變向跑

老師講解、示范變向跑動作，同學(xué)仔細(xì)觀看老師動作，重點提示變向時降低重心

組織同學(xué)分組進(jìn)行向右變向跑的練習(xí)——練習(xí)兩次，重點強調(diào)重心降低

老師講解示范變向跑的快速轉(zhuǎn)身，重點提示觀看老師轉(zhuǎn)身動作

組織同學(xué)分組進(jìn)行向左變向跑的練習(xí)——練習(xí)兩次，重點強調(diào)體會快速轉(zhuǎn)身

組織同學(xué)分組進(jìn)行連續(xù)向左再向右變向跑練習(xí)——在一次變向基礎(chǔ)上進(jìn)行拓展延長，增加練習(xí)難度，要求漸漸提高，跑兩次，

依據(jù)同學(xué)練習(xí)把握狀況不斷增加練習(xí)難度，將八路變成四路縱隊，組織同學(xué)進(jìn)行向左向右跑三~四個點變向跑練習(xí)，并組織接力競賽——進(jìn)行拓展延長，增加難度，通過競賽法激發(fā)同學(xué)學(xué)習(xí)愛好并讓同學(xué)在速度較快時體驗并把握變向跑的動作要領(lǐng)，并不斷提示重心降低，快速轉(zhuǎn)身、快速轉(zhuǎn)向

B、向后變向跑

老師示范講解

組織同學(xué)分組進(jìn)行前后變向跑的練習(xí)——先跑第一個點后返回，漸漸過渡到跑完第一個點后返回然后再跑其次個點的變憧憬返跑練習(xí)

（2）嬉戲：漁翁捕魚

設(shè)計意圖：此嬉戲是對本節(jié)課所學(xué)變向跑的拓展和延長，通過嬉戲漁翁捕魚，讓同學(xué)在嬉戲中體驗各個方向的變向跑，鞏固本節(jié)課所學(xué)運動技能。

老師形象化講解，同學(xué)協(xié)作示范，明確嬉戲的方法和規(guī)章

組織同學(xué)2~4人扮演漁翁，其余同學(xué)分散在規(guī)定區(qū)域扮演魚，并進(jìn)行嬉戲，在規(guī)定時間內(nèi)未被抓到者獲勝

老師參加嬉戲和同學(xué)共同扮演漁翁，增加嬉戲的趣味性，增加師生之間的親和力。

嬉戲依據(jù)實際狀況不斷變換嬉戲方法和規(guī)章，增加同學(xué)的樂觀性

4、結(jié)束部分

放松身心——在音樂“我和你”的伴奏下，隨老師進(jìn)行瑜伽放松練習(xí)，這樣既轉(zhuǎn)變了枯燥乏味的放松操，也有效的放松了同學(xué)的身心。

師生共同小結(jié)——明確本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，對表現(xiàn)優(yōu)秀的小組和同學(xué)賜予嘉獎

布置課外作業(yè)——變向開汽車

師生再見

十、場地器材

場地支配如圖所示

草帽兩頂

十一、估計負(fù)荷強度

心率：約125