培養(yǎng)自信心的心理輔導教案

學習必備歡迎下載淺談小學生自信心的培養(yǎng)自信心是個體心理長期發(fā)展的產(chǎn)物，他反映了一個人的個性特征與生活態(tài)度。俗話說：信心多一分，成功多十分。兒童的自信心無時無刻不在影響著他們的學習活動。缺乏自信心，往往缺乏戰(zhàn)勝困難的勇氣，制約學生的行為，束縛學生的思維，使學習有始有終。小學生年齡小，可塑性強，幫助小學生從小樹立自信心，讓學生身心健康的發(fā)展，是教育工作中的重要環(huán)節(jié)。建立自信心必須有兩個條件：(1)相信自己能行；(2)自己的能力被別人欣賞、承認，生活在被欣賞的環(huán)境中。怎樣培養(yǎng)學生的自信心呢？一、對學生以鼓勵為主，喚起自信心教師的“評價語言”盡量以正面鼓勵為主，通過簡潔、中肯的評價，滿足學生的成就感，喚起學生的自信心。平時，要盡可能的表揚每一個學生，細心留意每一個學生的閃光點，把握時機，如在學生取得成績時，學生做好事時，特別是后進生取得了進步時等。把握住學習生活中的細小事件，讓學生切實感受到教師對他的了解和重視。二、建立適中的教學目標，讓學生產(chǎn)生自信心確立教學目標時，應注意適應因材施教的需要。教師要根據(jù)學生已有的水平，選擇有關(guān)的教學內(nèi)容和確定教學目標。教學目標太高，教學內(nèi)容難度大，學生聽不懂，多次努力，幾經(jīng)挫折，還是沒有收獲，學生就會喪失自信心，學習情緒想下降，從而產(chǎn)生厭學情緒。反之，教學目標太低，不能讓學生產(chǎn)生求知欲學生也會產(chǎn)生不良情緒。因此，教師在設計教學目標時要適中，要讓學生“跳一跳”才能獲得知識，達到目標，產(chǎn)生成功后的喜悅感，從而形成積極的心理特征，相信自己的能力，產(chǎn)生自信心。三、教會學生辯證地分析、比較問題，發(fā)展自信心兒童的自信心往往是在通過與他人比較的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。以同學、伙伴的優(yōu)點與自己的缺點相比，這樣就越比越泄氣，但也不能拿自己的長處與他人的短處相比，這樣不僅無益于培養(yǎng)學生的自信心，反而會造成自傲或自負等缺點。應當讓學生明白，世界上上沒有十全十美的人。我們應該學會辯證地分析比較，既要看到自己的優(yōu)點，也要認識到自己的不足。長處應發(fā)揚廣大，短處應設法彌補，這才是認識自己，評價自己的正確態(tài)度！才有利于自信心的良好發(fā)展。四、班主任應創(chuàng)設一個欣賞、信任學生的環(huán)境，激勵子信心一個人的自信心是自我意識長期發(fā)展的結(jié)果，它與自我認識、自我評價密切相聯(lián)。在兒童時期，對自我的認識與評價是根據(jù)成人和伙伴的態(tài)度來確定的。作為班主任，首先應創(chuàng)設一個欣賞他們，信任他們的環(huán)境，需做好四方面的工作：家長、同學、任課老師以及學生自己。其中，家長的態(tài)度直接關(guān)系到學生自信心的建立，要讓家長對子女采取信賴、欣賞的態(tài)度，對子女的缺點錯誤要及時指出，但要注意教育語言。建議多用鼓勵性的語言，如：只要你能堅持多觀察、多閱讀、勤練筆，你的作文水平就會很快的提高。對子女說不泄氣的話，更不說諷刺挖苦的話。同學與同學之間，要互相信任，以友好的態(tài)度對待對方。五、給學生創(chuàng)造成功的機會，增強自信心“沒有什么比成功更能增加滿足的感覺，也沒有什么比成功更能鼓起進一步成功的動力”。教師應利用這一點，根據(jù)學生的興趣、愛好，組織開展各種活動，設法讓不同層次水平的學生在活動中展示才能，創(chuàng)造各自成功的機會，學生在獲得成功的體驗，享受成功喜悅的同時，又會轉(zhuǎn)化為進一步學習的強大動力。這種切身的情感體驗，讓學生覺得“我能行”。從而，在困難面前，堅信自己有能力去克服困難，并調(diào)動一切積極因素戰(zhàn)勝困難。

學習必備歡迎下載學習必備歡迎下載研究表明，學生具有較高的自信水平，不僅能促進學生的學習，還可以培養(yǎng)學生的創(chuàng)造性心理素質(zhì)。自信心作為一種非智力因素，間接地促進學生素質(zhì)的全面發(fā)展，教師要樹立全面育人觀念，把培養(yǎng)學生自信心擺到教育工作的每一個環(huán)節(jié)中去培養(yǎng)自信心的心理輔導教案活動主題：培養(yǎng)自信心的團體輔導活動目的：1、引導學生正確認識自我。2、通過訓練逐步消除學生的自卑心理。3、指導學生學習培養(yǎng)自信心的方法。準備工作：1、進行自信心測試：“自信心自測”、“自信程度自評”。2、關(guān)于氣質(zhì)的心理健康輔導。3、進行團體活動分組。4、制作輔助課件?；顒舆^程：一、游戲熱身（玩玩想想，激趣導入）1、談話：同學們，讓我們一起來玩玩面前的“不倒翁;'請你從各個角打擊它，觀察它的反應。（1）學生玩后討論。（2）教師引導得出“不倒翁”的反應：面帶微笑，永遠不倒。2、導語：人生就像一次遙遠的航行，人不可能任何事都一帆風順，每個人多少都曾受到過一些打擊：如遇到難題、考試失利、朋友誤會。此時，你是否也像“不倒翁”一樣堅持不倒呢？（設計意圖：讓學生動手玩“不倒翁”，活躍氣氛，消除緊張感，讓學生從“不倒翁”的身上得到啟示：只有自信才會不倒的道理。）二、了解自卑心理請同學們通過以下對話形象地了解自卑心理現(xiàn)象。課件一：自卑的心理現(xiàn)象（錄像片斷）對話：甲：“你怎么不去參加外語朗誦比賽？”乙：“我怎么能行呢?”這段對話說明什么問題？學生：這表現(xiàn)出乙缺乏自信，自卑。教師：自卑心理就是還沒有開始做某件事時就已斷定自己不行的情緒，它對青少年的健康成長有很大的危害。三、自卑的危害課件二：1、自卑心理使人感到自己事事不如人，又沒有勇氣趕上去，悲觀失望、消極處事，十分不利于人們的身心健康。

學習必備歡迎下載學習必備歡迎下載2、自卑心理從自我懷疑和自我壓抑開始，以自我消沉和自我埋沒而告終，過于自卑等于自我毀滅。既然自卑的危害如此之大，我們必須沖破自卑的束縛，消除自卑心理，培養(yǎng)自信的心理品質(zhì)。四、消除自卑、培養(yǎng)自信教師：要消除自卑，必須了解自卑產(chǎn)生的原因，才能對癥下藥。（—）了解自卑產(chǎn)生的原因課件三：身上帶著細鏈子的大象（圖由此畫面引出心理學家關(guān)于大象的成長實驗：一只大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也木會去努力。這是為什么？學生：因為小時候每一次想站起來都站不起來，他就形成了自己不行的認識。教師：過去的行為結(jié)果告訴它自己不行。其實它現(xiàn)在行不行？學生：行。教師：這就形成了自我認識與現(xiàn)實自我之間的差異，這種差異必然產(chǎn)生“錯誤的肯定”。這種“錯誤肯定”是產(chǎn)生自卑的主要原因。產(chǎn)生“錯誤肯定”的原因很復雜，對人來說，除了行為結(jié)果之外，還有他人對自己行為結(jié)果的不恰當評價和反應。課件四：產(chǎn)生自卑的原因：1、自我認識與真實自我之間存在差異。2、人與人之間的天賦差異被看得太神秘。教師：多數(shù)認為自己不行的人，其實并不是真的不行。使他們產(chǎn)生這種心理的另一個原因是他們把人與人之間的天賦差異看得太神秘，事實并非如此。根據(jù)我國心理學家對20萬人進行的調(diào)查結(jié)果表明：智力特別高的人約占千分之三，智力特別低的人也約占千分之三，而絕大多數(shù)正常人的天賦都是相差無幾的?，F(xiàn)實生活中人們表現(xiàn)出來的智力和能力有較多的差異，這并非天賦的差別所造成，而是有多種原因的。有自信心、努力程度和方法等主觀原因，也有環(huán)境、機遇等客觀原因，其中主觀原因起主要作用。因此，任何一個正常的人都沒有自卑的理由。道理雖是這樣的，但長期以來形成的“錯誤肯定”和錯誤認識很難一下子改變，他們的影響也很難一下子消除，需要一個過程，需要一定的努力，需要學習一定的方法。五.培養(yǎng)自信的方法（一）聽故事科學家愛因斯坦奠定了相對論的偉大基石，然而他在上小學時卻是一個“笨小孩”。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。很顯然，小愛因斯坦有一種自信心理，他相信自己能做好板凳，事實上也是一次比一次做得更好，正是有這樣一種自信心，才使得他在科學的道路上不停地攀登，最終取得豐碩成果。（設計意圖：讓學生明白自信是成功的第一步的道理。）（二）、自我認識，測定指數(shù)

學習必備歡迎下載學習必備歡迎下載自信“不倒翁”要考考我們，讓每個同學了解自己的信心指數(shù)。（出示課題）1、投影出示測試題（下列問題，回答“是”的有幾題，那么你的自信心指數(shù)就是幾。）a）與別人談話時，能否正視對方的眼睛？b）是否經(jīng)常開懷大笑？c）走路腳步是不快速有力？d）是否經(jīng)常當眾發(fā)言？e）是否經(jīng)常用肯定的語氣說話？f）遇到困難時，是否經(jīng)常對自己說“我能行!”2、學生反饋（設計意圖：練習測定學生信心指數(shù)，讓學生了解自己，認識自己。）（三）、學習方法，快樂實踐導語：如果指數(shù)不夠，表明你還缺乏自信。沒關(guān)系，跟我來，我們一起學做自信“不倒翁”1、我們先來看看“不倒翁”給我們的第一件“信心法寶”是什么？（圖片出示的兩種相反的儀表“一種是整潔、得體、大方的，一種是邋遢、猥瑣的。）⑴小組討論，說說哪些儀表特征能增加自信。（創(chuàng)設情境：小明和小剛?cè)⒓又v故事比賽。）（2）讓學生結(jié)合實際說說哪些儀表能增強自信。（3）小結(jié)：重視儀表能為你帶來自信。（設計意圖：通過辨別、對照，使學生明白整潔、得體、大方的儀表能增強自信心，而反之，則會消弱自信心。）2、導語：1、端正認識：金無足赤、人無完人，不要一味與人比高低，不要過分敏感他人對自己的評價。課件：凡高的畫《星光燦爛》教師：請同學們談談你看到了什么？你感到美嗎？（鼓勵學生大膽講出自己真實的感受）學生：月亮、旋風、烈火、村莊、樹林等；不美。教師這時再告訴同學們這是凡高創(chuàng)作的世界名畫《星光燦爛》，因為它的調(diào)色技術(shù)很高超而被藝術(shù)鑒賞家們推為世界名作。畫是由很多元素組成的，如：色彩、構(gòu)思、形象、寓意等等，只要某一方面或某幾方面突出就可能成為好作品。人和畫一樣，也是由許多元素構(gòu)成，只要某一方面或某幾方面出色就可能成為杰出的人。緊接著請同學們思考一下自己最突出的優(yōu)點，準備做下面的訓練活動。如果找出自己的優(yōu)點，欣賞自己也是增強自信心的好法寶。（1）（示場景圖）教師啟發(fā)從以下幾個方面來欣賞自己：a外貌b各個方面（如在學校、家庭等）c性格、能力、特長d人際關(guān)系（設計意圖：從圖例中受到啟示“可以從各個方面來欣賞自己?！保┯柧毣顒踊顒右唬耗抗饩季家螅簝扇藢ψ?，目光對視一分鐘，輪流說出自己的一個優(yōu)點，態(tài)度肯定，大聲說三遍。繼續(xù)對視，輪流請求對方做某事或借東西。一分鐘內(nèi)以各種方式要求對方，對方則反復拒絕。注意體會感受。討論提綱：

學習必備歡迎下載學習必備歡迎下載1、說優(yōu)點時每一遍的感覺有什么不同？2、一次一次地遭到拒絕，心情如何？3、拒絕別人時有何感受？4、今后的學習、生活中，你打算采取什么樣的態(tài)度對待別人？學生：說優(yōu)點時感到一遍比一遍自信；一次次地被拒絕,心情很不好；拒絕別人時，覺得對不起別人；以后在不喪失原則的前提下要盡力幫助別人，等等。教師：你拒絕別人時覺得對不起別人，別人拒絕你時他是不是也有這種感覺呢？當你一再要求他時，他可能會不好意思，如果你再堅持一會兒，他可能就答應你了。做事要有不達目的不罷休的決心。（2）活動：優(yōu)點轟炸要求:小組成員輪流被別人指出優(yōu)點，每個人只對被談論者指出一個確實存在的優(yōu)點，被談論者只允許靜聽，不必做任何表示。注意體會被大家指出優(yōu)點時的感受。（設計意圖：從身邊的人身上找到自信的理由）課件七：討論提綱1、被大家指出優(yōu)點時有何感受？2、是否有一些優(yōu)點是自己以前沒有意識到的？是否加強了對自身優(yōu)點、長處的認識？3、指出別人的優(yōu)點時你有何感受？學生：被別人指出優(yōu)點時感到很高興；大家指出的大多數(shù)優(yōu)點和我以前認識到的完全一致；有許多優(yōu)點是我以前沒有發(fā)現(xiàn)的，這使我加強了對自身優(yōu)點和長處的認識；指出別人的優(yōu)點時，我會想這一點我不如他，應該向他學習，等等。課件：培養(yǎng)自信的初級方法是：1、不要過分敏感他人對自己的評價，重要的是相信自己和客觀地認識自己。2、集中注意力于自己的優(yōu)點并積極發(fā)揚它們。課件：”將自己的每一條優(yōu)點都列出來，用贊美的眼光去看它們，經(jīng)?？?，最好能背下來。通過集中注意于自己的優(yōu)點，你將在心理上樹立信心：你是一個有價值、有能力、與眾不同的人?！币灰涣_伯特安東尼教師：集中注意于優(yōu)點和長處，對自己是一種積極暗示，有利于成功。比如我們剛學會騎自行車時，如果看見路上有一塊磚，常常會眼睛盯著磚，心里想著千萬別撞上去，結(jié)果往往就會撞上去。但如果我們把目光投向磚頭以外的路上，心里想著一定要騎到?jīng)]有磚的路上，結(jié)果大多不會撞到磚上去。這就是消極暗示和積極暗示的不同作用，羅伯特•安東尼的這段話可以幫助我們在生活、學習和工作中學會積極暗示。學生：這段話說得雖然有道理，但也不能忽視缺點。在注意優(yōu)點時，不能忘記克服缺點。教師：在培養(yǎng)優(yōu)點時確實需要克服很多以往的不良習慣。請同學們雙手交*，看看自己是左手的拇指在上還是右手的拇指在上。然后請同學們用相反的方式交*雙手，大家有什么感覺？學生：別忸。教師：要改變一個如此小的習慣動作都感到困難，要克服缺點、消除自卑、培養(yǎng)自信會遇到更多的困難，需要我們較長時間的努力，才能達到目的。心理學的實驗表明，一個習慣的養(yǎng)成，至少需要多天的努力。

學習必備歡迎下載學習必備歡迎下載六、挑戰(zhàn)自我導語：有了自信，就擁有了接受挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難的勇氣和膽量。樹立自信，能使你獲得成功。那么現(xiàn)在我們就來挑戰(zhàn)一下自己，好嗎？（一）我敢上臺為大家唱一首歌；我能現(xiàn)場為大家作一幅畫；我會現(xiàn)場作詩；我能上臺講話；（二）學生各自準備展示自我。（音樂響起）（三）活動后說說：挑戰(zhàn)自我獲得成功后，你有什么感受？如果失敗，