《悄悄變化的我》

欣賞<<青春修煉手冊>>點擊畫面超鏈接說一說：你聽了這首歌有什么感想？情景導入第一課青春的邀約第一框《悄悄變化的我》我長大了！教學目標情感態(tài)度價值觀目標：

了解青春期的生理和心理常識。正視青春期生理的變化，學會直面青春期的矛盾心理。能力目標：正視青春期生理的變化，學會直面青春期的矛盾心理。知識目標：1.了解青春期的生理變化及其帶來的影響.2.如何正確認識身體變化?3.青春期的矛盾心理的表現(xiàn)及正確處理的方法.重點:青春期的生理和心理變化的表現(xiàn)。難點:掌握解決矛盾心理的方法。倒計時5分鐘時間到自主學習

(預習教材P2—7頁)思考：計時5分鐘1.青春期的生理變化主要表現(xiàn)在哪些方面?(重點)2.如何正確認識青春期的生理變化?3.青春期的矛盾心理主要表現(xiàn)在哪些方面？(重點).4.如何克服青春期的矛盾心理？(難點)一年前的我現(xiàn)在的我身高體重肺活量奔跑速度不同時期的我們有什么不同？這些變化說明了什么？什么是青春期？

是介于兒童期和成年期之間的過渡期。它是人生第二個生長發(fā)育的高峰期。從年齡上看，青春期一般指10—19歲這個發(fā)展階段。一、悅納生理變化悄悄長大進入初中后，父母都說我們長大了，那么從哪些方面看出我們長大了?1.青春期的生理變化主要表現(xiàn)在哪些方面？身體外形的變化如：身體迅速長高、長壯。內(nèi)部器官的完善如：運動系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等不斷成熟。性機能的成熟如：男生：聲音變粗，出現(xiàn)胡須；女生：聲調(diào)變高等。（1）積極影響：①青春期的生理變化帶給我們旺盛的生命力，使我們的身體充滿能量。②我們擁有充沛的精力、敏捷的思維，對成長充滿強烈渴望，感覺生活擁有無限可能。青春期的生理變化帶給我們哪些影響？P3、4（2）消極影響：處于青春期的我們，往往更加關注自己的外表。有時，一些正常的生理現(xiàn)象也可能給我們帶來煩惱。思考:

青春活力。進入青春期后，同學們有哪些成長的煩惱呢？父母不理解自己的煩惱七嘴八舌話煩惱變聲期個子矮長痘痘學習上的煩惱與同學交往中的煩惱點擊”進入“超鏈接

進入青春期，身體的成長有的長得快，有的長得慢；有的先長胖，有的先長高。說說應該怎樣看待這些變化？怎么我還沒有長高啊？怎么我還不長胡子??？原因：受遺傳、營養(yǎng)、鍛煉等因素的影響，我們身體的發(fā)育情況各不相同：有的長的快、有的長的慢；有的先長胖，有的先長高。2.如何正確認識青春期的生理變化?我們要正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放。不因自己的生理變化而自卑，是我們對自己的尊重。不嘲弄同伴的生理變化，是我們對同伴的尊重。在追求形體、儀表等外在美的同時，也要提高品德和文化修養(yǎng)，體現(xiàn)青春的內(nèi)在美。小小少年，很少煩惱，

眼望四周陽光照。

小小少年，很少煩惱，

但愿永遠這樣好。

一年一年時間飛跑，

小小少年在長高。

隨著歲月由小變大，

他的煩惱增加了。

小小少年，很少煩惱，

無憂無慮樂陶陶。

但有一天，風波突起，

憂慮煩惱都來了。

一年一年時間飛跑，

小小少年轉(zhuǎn)眼高。

隨著年歲由小變大，

他的煩惱增加了。

小小少年德國故事片《英俊少年》插曲

肖章譯詞這首歌讓你有何感受？點擊攝像機超鏈接說一說：

進入青春期后，我們的心理發(fā)生了哪些變化呢？二、直面矛盾心理1.身體變化，使人騷動不安。2.喜歡看武俠小說、電影、電視劇。3.變得愛頂撞家長。4.對新鮮事物特別感興趣。5.對異性產(chǎn)生異常的好奇和興趣。6.有心里話不愛跟大人說了，但與好朋友談起來卻沒完沒了。7.在和他人爭論時，明知是自己錯了，還是要爭下去。8.喜歡模仿自己崇拜的人。9.了解自己的身體變化。10.喜歡在家里、班級或?qū)W校表現(xiàn)自己。

原因：伴隨生理發(fā)育，我們的認知能力得到發(fā)展，自我意識不斷增強，情感世界愈加豐富……這些變化讓我們感到新奇，也使我們產(chǎn)生矛盾和困惑。著名作家馬克·吐溫曾說過：“當我7歲時，我發(fā)現(xiàn)我的父親是天底下最聰明的人；當我14歲的時候，我感到我的父親是天底下最不通情達理的人；當我21歲的時候，我忽然發(fā)現(xiàn)我的父親還是很聰明的。”

為什么隨著年齡的增長，他對父親的看法會出現(xiàn)這么大的變化？3.青春期的矛盾心理主要表現(xiàn)在哪些方面?

反抗與依賴閉鎖與開放勇敢與怯懦煩惱VS契機4.如何克服青春期的矛盾心理？（方法）多參加集體活動。求助他人，學習化解煩惱的方法。培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”（如把自己的想法寫下來、參加體育活動、學習自我暗示、試試自我解嘲）多參加集體活動。培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力求助他人自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”

革命老前輩何長工腿受過傷，一長一短，有人叫他‘何瘸子’，他回答：是啊，我這一輩子走的都是不平坦的路。腿一長一短也有好處，跳舞時轉(zhuǎn)圈，一條腿做軸心，比兩條腿轉(zhuǎn)圈靈活的多。潘長江，自稱“袖珍男子漢”，自嘲“凡是濃縮的都是精品”著名電視主持人楊瀾，在一次大型活動的主持中，突然絆倒在地。楊瀾不慌不忙，自嘲道：“我的滾翻動作還不過關，下面請看著名的舞獅節(jié)目?！睂擂尉瓦@樣輕輕地化解了。著名的哲學家蘇格拉底有位悍妻，曾當眾把冷水澆到他的頭上。蘇卻說：雷聲過后，必有大雨。自我調(diào)節(jié)的事例自我解嘲

傳說古代有個石學士，一次騎驢不慎摔在地上，一般人一定會不知所措，可這位石學士不慌不忙地站起來說：“虧我是石學士，要是瓦的，還不摔成碎片？”一句妙語，說得在場的人哈哈大笑，自然這石學土也在笑聲中免去了難堪。

以此類推，一位胖子摔倒了，可說：“如果不是這一身肉托著，還不把骨頭摔折了？”換成瘦子，又可說：“要不是重量輕，這一摔就成了肉餅了！”試試自我嘲解情景一：今天和小剛鬧了不愉快，心里很煩。放學后，我去操場和別人打球，這讓我忘記了煩惱。情景二：我個子矮，整天悶悶不樂。有一天，我看潘長江的專訪，聽他講自己的經(jīng)歷。他也曾被別人嘲笑，但是他卻說“濃縮的都是精華”。從此，我再也不為個子矮而煩惱了。情景三：我每天把自己一天的快樂和煩惱，記錄到自己的日記本里。情景四：同桌把我心愛的鉛筆盒碰到地上，摔壞了。我暗示自己不要著急，同桌也不是故意的，避免了與同桌發(fā)生矛盾。根據(jù)情景，“我”是怎樣調(diào)節(jié)我的煩惱的？考考你:悄悄變化的我悅納生理變化直面矛盾心理1.青春期的含義2.青春期生理變化的表現(xiàn)3.生理變化的影響4.正確認識青春期的生理變化青春期矛盾心理的表現(xiàn)①多參加集體活動。②求助他人.③培養(yǎng)興趣愛好,轉(zhuǎn)移注意力。④自我調(diào)節(jié)，成為自己的“心理保健醫(yī)生”克服青春期的矛盾心理①身體外形的變化②內(nèi)部器官的完善③性機能的成熟

①反抗與依賴

②閉鎖與開放

③勇敢與怯懦1.下列不屬于青春期身體變化的特點的是（

）

A．身體外形的變化

B．身體內(nèi)部器官的完善C．關注自己的外部形象

D．性機能的成熟

AC2.青少年不喜歡父母干涉自己的事情，可是，當遇到麻煩時，還是渴望父母“出現(xiàn)”。這說明（）A.青春期心理充滿著矛盾B.青春期的矛盾只會讓我們感到煩惱，成為我們發(fā)展的阻力C.我們沒有力量解決這些心理矛盾D.這些心理矛盾讓我們青少年不可能健康成長3．下列能夠消除青春期煩惱、解決心理矛盾的有（

）

①向老師、家長、親友尋求幫助②參加集體活動③培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力

④順其自