小學(xué)跆拳道特色教學(xué)實(shí)施方案

------------------------------------------------------------------------小學(xué)跆拳道特色教學(xué)實(shí)施方案仙巖沈岙小學(xué)“跆拳道特色教學(xué)”實(shí)施方案一、概述仙巖沈岙小學(xué)，一直堅(jiān)持大力抓學(xué)生素質(zhì)教育，在幾年的學(xué)校體育教學(xué)工作中取得了巨大的進(jìn)步，為了進(jìn)一步推進(jìn)學(xué)校教育和體育工作健康發(fā)展，我校將著力打造跆拳道特色學(xué)校，以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)跆拳道運(yùn)動(dòng)的興趣，提高學(xué)生身體素質(zhì)，希望通過(guò)三年的時(shí)間跆拳道普及率能達(dá)到80%，在學(xué)校內(nèi)外選拔優(yōu)秀的跆拳道運(yùn)動(dòng)員，打造一支具有一定運(yùn)動(dòng)水平的跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)。

通過(guò)跆拳道課程教學(xué)，我們希望能初步形成一個(gè)階梯式的教學(xué)模式，選拔其中有興趣愛(ài)好、并有良好身體素質(zhì)的同學(xué)組成跆拳道興趣小組，再選拔出色的同學(xué)參加跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)，形成一個(gè)普及與提高相結(jié)合的良好體系。

二、“跆拳道特色教學(xué)”規(guī)劃和目標(biāo)培養(yǎng)目標(biāo)：使大部分學(xué)生在學(xué)習(xí)中了解跆拳道運(yùn)動(dòng)，享受運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，在運(yùn)動(dòng)中提高身體素質(zhì)、學(xué)會(huì)一定的技能、培養(yǎng)良好的體育興趣。

近期規(guī)劃：本學(xué)年著重于在全校推廣跆拳道運(yùn)動(dòng)，在學(xué)校形成良好的學(xué)習(xí)跆拳道的氛圍，利用每天的跆拳道課程進(jìn)行普及教育，利用每周的興趣課進(jìn)行提優(yōu)。

遠(yuǎn)期規(guī)劃：在跆拳道特色教學(xué)的基礎(chǔ)上成立運(yùn)動(dòng)隊(duì)打造成最高水平的跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)。在省市競(jìng)賽中獲獎(jiǎng)。

三、“跆拳道特色教學(xué)”課程設(shè)置1、跆拳道大課間教學(xué)：利用每天的跆拳道課程時(shí)間對(duì)全校三到六年級(jí)學(xué)生進(jìn)行跆拳道禮儀、品式的普及教育；

2、跆拳道興趣活動(dòng)：利用興趣活動(dòng)時(shí)間對(duì)部分有興趣的同學(xué)進(jìn)行提高教學(xué)；3、跆拳道特色班：進(jìn)行有針對(duì)性的提高教學(xué)，組建一支能夠進(jìn)行表演的隊(duì)伍；

4、跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)：通過(guò)選拔、訓(xùn)練，參加各級(jí)各類少年兒童跆拳道比賽。四、“跆拳道特色教學(xué)”具體實(shí)施與方法1、制定了跆拳道教學(xué)實(shí)施原則。（1）教育性原則：充分挖掘跆拳道的文化內(nèi)涵，通過(guò)跆拳道校本課程教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)做人做事的方法，戰(zhàn)勝自我的方法，成功的方法，教學(xué)中始終貫穿中華民族的愛(ài)國(guó)主義教育。（2）健身性原則：堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，運(yùn)用跆拳道運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)，構(gòu)建技能、認(rèn)知、情感、行為等領(lǐng)域，促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的整體健康水平。（3）興趣性原則：依據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的特征，從學(xué)生的興趣和能力出發(fā)，以學(xué)生為主體激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極、主動(dòng)的學(xué)習(xí)精神。例如在教學(xué)中運(yùn)用游戲的方式進(jìn)行基本身法、動(dòng)作及身體素質(zhì)練習(xí)。（4）發(fā)展性原則：要培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，教學(xué)中讓學(xué)生了解基本知識(shí)和技能，并具有自我評(píng)價(jià)的能力，為學(xué)生今后的終身發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)。2、確立教學(xué)內(nèi)容及目標(biāo)。跆拳道不僅是一種具有高度攻擊能力的方法，而且還是一種精巧的形體藝術(shù)和健身方法，技巧及控制力是跆拳道學(xué)習(xí)者必須具備的基本素質(zhì)。所以，我們將跆拳道校本課程訓(xùn)練內(nèi)容設(shè)定為身體素質(zhì)訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練兩方面，其中身體素質(zhì)訓(xùn)練中包括力量、速度、耐力、柔韌和靈敏素質(zhì)；技術(shù)訓(xùn)練中包括拳法、步法、腿法、攻防實(shí)戰(zhàn)、特技表演、防身自衛(wèi)術(shù)等。我們首先根據(jù)中國(guó)跆拳道協(xié)會(huì)制定的基本規(guī)范，選擇跆拳道專業(yè)書籍，從中研究和學(xué)習(xí)跆道拳知識(shí)、動(dòng)作技能和身體素質(zhì)的不同階段的要求和特點(diǎn)，針對(duì)技術(shù)動(dòng)作的難易程度和素質(zhì)要求，結(jié)合學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，制定了相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)。我們根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的實(shí)際承受能力，暫定了以品勢(shì)太極一到四章以及攻防動(dòng)作為學(xué)習(xí)范圍，并制定了如下四個(gè)年級(jí)的教學(xué)目標(biāo)。階段教學(xué)內(nèi)容教學(xué)目標(biāo)三年級(jí)跆拳道知識(shí)禮儀，品勢(shì)太極一章，基本技術(shù)動(dòng)作，專項(xiàng)素質(zhì)了解基本的跆拳知識(shí)和禮儀，掌握基本的拳法步法動(dòng)作，發(fā)展專項(xiàng)的柔韌力量等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣及良好的尊重他人的品質(zhì)。四年級(jí)跆拳道知識(shí)禮儀，品勢(shì)太極一章，基本技術(shù)動(dòng)作，專項(xiàng)素質(zhì)了解基本的跆拳知識(shí)和禮儀，掌握基本的拳法步法動(dòng)作，發(fā)展專項(xiàng)的柔韌力量等素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣及良好的尊重他人的品質(zhì)。五年級(jí)跆拳道知識(shí)禮儀，品勢(shì)太極一章，腳靶練習(xí)，專項(xiàng)素質(zhì)掌握太極一章動(dòng)作，體驗(yàn)動(dòng)作，初步具有對(duì)自我動(dòng)作評(píng)估能力，發(fā)展相關(guān)專項(xiàng)素質(zhì)，培養(yǎng)良好素養(yǎng)，健全人格素質(zhì)，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義精神。六年級(jí)跆拳道知識(shí)禮儀，品勢(shì)太極一章，腳靶練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)練習(xí)、專項(xiàng)素質(zhì)掌握太極一章動(dòng)作，體驗(yàn)動(dòng)作，初步具有對(duì)自我動(dòng)作評(píng)估能力，發(fā)展相關(guān)專項(xiàng)素質(zhì)，培養(yǎng)良好素養(yǎng)，健全人格素質(zhì)，培養(yǎng)愛(ài)國(guó)主義精神。3、制定相關(guān)教學(xué)計(jì)劃及時(shí)數(shù)。我校在對(duì)跆拳道校本課程的開(kāi)發(fā)上，不僅僅局限于課堂教學(xué)中的運(yùn)用，而且將其開(kāi)發(fā)運(yùn)用到課間活動(dòng)和學(xué)風(fēng)文化建設(shè)上。作為校本課程，跆拳道教學(xué)納入了學(xué)校課程安排，每個(gè)水平段確定為36課時(shí)，上、下學(xué)期各18課時(shí)。4、設(shè)定教學(xué)評(píng)價(jià)方案。評(píng)價(jià)領(lǐng)域評(píng)

價(jià)

標(biāo)

準(zhǔn)評(píng)價(jià)等級(jí)權(quán)重系數(shù)甲乙丙丁運(yùn)動(dòng)參與具有積極參與學(xué)習(xí)和活動(dòng)的態(tài)度、行為，對(duì)跆拳道運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出良好的興趣。

15%運(yùn)動(dòng)技能能學(xué)習(xí)和運(yùn)用跆拳道的動(dòng)作技能，能較好的掌握學(xué)習(xí)的技術(shù)動(dòng)作。

40%身體健康形成良好的身體姿勢(shì)，體能、柔韌性、靈敏性、協(xié)調(diào)性、力量等素質(zhì)有一定的發(fā)展。

20%心理健康能有效的自我調(diào)動(dòng)情緒，說(shuō)出運(yùn)動(dòng)中的情緒，形成克服困難的意志品質(zhì)。

15%%社會(huì)適應(yīng)有良好的禮儀行為，能友好和他人相處，具有良好的合作精神和體育道德。

10%（甲——都能達(dá)到；乙——經(jīng)常達(dá)到；丙——有時(shí)做到；丁——很少做到）5、教學(xué)方法及步驟跆拳道的技術(shù)動(dòng)作中每一個(gè)動(dòng)作都是獨(dú)立的，具有獨(dú)立的動(dòng)作規(guī)范、攻防特點(diǎn)和規(guī)律，因此我們?cè)诮虒W(xué)過(guò)程中，根據(jù)動(dòng)作的規(guī)格特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)形式、進(jìn)攻用法及組合規(guī)律，逐步而全面地掌握每一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，運(yùn)用了如下教學(xué)方法和步驟，以使教學(xué)目標(biāo)順利達(dá)成。（1）教學(xué)方法：在教學(xué)實(shí)踐中，我們主要采用了語(yǔ)言講解法、直觀法、練習(xí)法，更多的以學(xué)生為主體，運(yùn)用提問(wèn)、學(xué)生自主學(xué)習(xí)、評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)等方法來(lái)激發(fā)學(xué)生興趣，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人。第一：語(yǔ)言講解法①講解動(dòng)作名稱，解釋動(dòng)作名稱時(shí)，我們武術(shù)動(dòng)作相似但名稱不同的術(shù)語(yǔ)進(jìn)行比較，加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作名稱的理解，以便熟記并能拓展知識(shí)面，培養(yǎng)興趣。②講解動(dòng)作的練習(xí)方法，講解動(dòng)作的起始點(diǎn)、路線、發(fā)力、力點(diǎn)等。③講解動(dòng)作用法，簡(jiǎn)單介紹動(dòng)作的攻防作用，激發(fā)興趣，活躍課堂氣氛。④講解動(dòng)作的要領(lǐng)和要點(diǎn)，使學(xué)生易接受。⑤講解動(dòng)作的節(jié)奏，學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作不易連貫、協(xié)調(diào)，在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)學(xué)生注意輕重、快慢之分。⑥講解動(dòng)作易犯的錯(cuò)誤。第二：直觀法包括示范教學(xué)和視頻教學(xué)。

通過(guò)教師的分解、連貫、快慢動(dòng)作的示范和觀看視頻教學(xué)片中的動(dòng)作演示，使學(xué)生具有感性認(rèn)知。第三：練習(xí)法包括個(gè)人練習(xí)、分組練習(xí)和集體練習(xí)。

（2）教學(xué)步驟：①建立感性認(rèn)識(shí)。利用示范、圖片、視頻使學(xué)生首先對(duì)所學(xué)動(dòng)作有一個(gè)感性認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生大腦中有一個(gè)基本印象，并知道動(dòng)作名稱。②學(xué)習(xí)分解動(dòng)作。在學(xué)生已有印象的基礎(chǔ)上，模仿并學(xué)習(xí)每個(gè)動(dòng)作的分解動(dòng)作，了解動(dòng)作規(guī)格和要求，通過(guò)教師的分解教學(xué)，掌握動(dòng)作的每一個(gè)環(huán)節(jié)。③學(xué)習(xí)完整動(dòng)作。在已經(jīng)掌握了分解動(dòng)作后，學(xué)習(xí)用正常節(jié)奏、速度連貫完成動(dòng)作，使學(xué)生能按要求完成，動(dòng)作順暢、合理。④鞏固運(yùn)用。經(jīng)過(guò)反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生將掌握的動(dòng)作逐步鞏固。對(duì)練習(xí)動(dòng)作進(jìn)行明確的要求，抓住主要環(huán)節(jié)，及時(shí)糾正錯(cuò)誤，最終達(dá)到學(xué)習(xí)掌握，靈活運(yùn)用動(dòng)作的目的。五、“跆拳道特色教學(xué)”預(yù)計(jì)效果首先，學(xué)生樂(lè)于參與跆拳道運(yùn)動(dòng)。跆拳道運(yùn)動(dòng)是一個(gè)從國(guó)外引入的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在小學(xué)課堂教學(xué)中是一個(gè)嶄新的面孔，符合小學(xué)生對(duì)新鮮事物好奇心的心理，作為一個(gè)新興時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)的支持率也應(yīng)該較高，這也相應(yīng)刺激了學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。學(xué)生在學(xué)習(xí)和了解后，能夠樂(lè)于參與跆拳道學(xué)習(xí)。學(xué)生樂(lè)于跆拳道運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)轷倘肋\(yùn)動(dòng)在學(xué)生學(xué)習(xí)中具有時(shí)尚性和對(duì)抗挑戰(zhàn)性這樣的特點(diǎn)：在跆拳道學(xué)習(xí)中大量的練習(xí)都采用了踢靶、對(duì)抗等目標(biāo)性練習(xí)。這種目標(biāo)性練習(xí)，讓學(xué)生的練習(xí)目標(biāo)更明確，自我評(píng)價(jià)更直接，要求學(xué)生完成動(dòng)作質(zhì)量也更高，在練習(xí)中增強(qiáng)了學(xué)生對(duì)目標(biāo)的判斷和反應(yīng)，隨著目標(biāo)的移動(dòng)，學(xué)生的練習(xí)也需在不斷的變化中來(lái)完成，這種練習(xí)方式具有游戲特性，而且動(dòng)作要求更高、更嚴(yán)，使學(xué)生在練習(xí)時(shí)容易產(chǎn)生挑戰(zhàn)性。在一個(gè)動(dòng)作的完成中，學(xué)生需要集柔韌、力量、靈敏等綜合素質(zhì)的共同運(yùn)用，對(duì)學(xué)生的鍛煉價(jià)值也極高。其次，學(xué)生良好道德品質(zhì)的自我培養(yǎng)。跆拳道運(yùn)動(dòng)雖然是以雙方格斗形式進(jìn)行，但都以提高技藝和磨煉意志品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)時(shí)或比賽前都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即貫徹跆拳道運(yùn)動(dòng)“以禮始，以禮終”的宗旨。在教學(xué)中，我們注重始終把“禮”作為訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生理解和遵守禮的內(nèi)涵，使學(xué)生養(yǎng)成發(fā)自內(nèi)心的禮貌習(xí)慣，以養(yǎng)成崇敬謙虛、友好忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng)。除此之外，我們還將在其它教學(xué)活動(dòng)中也滲透了跆拳道“禮節(jié)禮儀”思想，使學(xué)生不斷加強(qiáng)自身道德品質(zhì)的培養(yǎng)。學(xué)生的行為習(xí)慣有了較大的改變，懂文明、講禮貌，同學(xué)之間互相友愛(ài)，對(duì)學(xué)生的良好道德品質(zhì)的培養(yǎng)有明顯效果。第三，建立良好的校園文化。跆拳道運(yùn)動(dòng)豐富了學(xué)校體育文化活動(dòng)，作為一門新興、時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)引入到我校校園，除了納入課堂教學(xué)外，我們還有效地拓展了它的育人功能。跆拳道不僅僅是一種體育運(yùn)動(dòng)，更重要的蘊(yùn)藏著一種精神企求和信念，教會(huì)人如何做人。跆拳道就在身邊，在平凡的小事中，跆拳道精神的宗旨是“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”，學(xué)習(xí)者從開(kāi)始就養(yǎng)成謙遜、寬容、禮讓的品質(zhì)和尊師重道、講理守信、見(jiàn)義勇為的情操，最重要的一點(diǎn)是強(qiáng)烈的愛(ài)國(guó)熱情和為正義獻(xiàn)身的崇高精神。所以在全校積極開(kāi)發(fā)跆拳道的文化及精神內(nèi)涵，形成了良好的校風(fēng)校貌及特有的校園文化氛圍。第四，豐富了課間活動(dòng)。跆拳道簡(jiǎn)單、易掌握的動(dòng)作以及套路等特點(diǎn)，能夠使其更便于安排在課間活動(dòng)中，以跆拳道為特色，人人參與，與廣播操相映成輝，大膽嘗試將其安排在課間活動(dòng)中。從而擴(kuò)展了跆拳道運(yùn)動(dòng)的育人空間，形成特色校園體育文化。第五，成立了跆拳道興趣班。學(xué)生的要求是不同層面的，許多家長(zhǎng)也已充分認(rèn)識(shí)到了教育要多元化，支持和鼓勵(lì)孩子參與一些新興、時(shí)尚的體育運(yùn)動(dòng)。為了滿足這部分家長(zhǎng)和學(xué)生的需求，成立跆拳道興趣班，進(jìn)行有針對(duì)性的提高教學(xué)，組建一支能夠進(jìn)行表演的隊(duì)伍。第六，成立跆拳道運(yùn)動(dòng)隊(duì)，在興趣班的基礎(chǔ)上，再挑選身體素質(zhì)、技術(shù)技能優(yōu)秀的學(xué)生，參加各級(jí)各類少年兒童跆拳道比賽第七，建立了課程檔案。安排老師負(fù)責(zé)整理