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(一)建立關(guān)系,聚焦輔導(dǎo)目標(二)采用隱喻,改變不合理信念向兩邊拉伸橡皮筋,并說道:"但是有一根橡皮筋卻認為,完美的橡的?現(xiàn)過?嗎?程度打個分。0分代表她一點都不優(yōu)秀,10分代表很優(yōu)秀。你打幾在這里心理教師采用量尺化技術(shù)引導(dǎo)學(xué)生對"成績優(yōu)秀"這一籠師:前二十名呢?幾分?師:前十名呢?生:很優(yōu)秀,9.8分?師:第八名呢?第五名呢?第三名呢?第一名呢?師:第三名的你優(yōu)秀嗎?第五名的你優(yōu)秀嗎?第八名的你優(yōu)秀嗎?第二十名的你優(yōu)秀嗎?(三)采用體驗式隱喻,多方賦能天放學(xué)散步10分鐘,并且進行四感練習(xí)。散步過程中,
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