爾雅情緒管理期末答案2016

班級(jí)：默認(rèn)班級(jí)

成績(jī)：

100.0分一、單選題（題數(shù)：30，共

60.0

分）1下列哪一項(xiàng)不能增加人的自信？（）（2.0分）2.0

分A、看到別人的成功B、外部的獎(jiǎng)勵(lì)C、有成功的經(jīng)驗(yàn)D、言語的激勵(lì)正確答案：B

我的答案：B2下列管理焦慮的方法，不適當(dāng)?shù)氖牵ǎ?。?.0分）2.0

分A、離開焦慮情境B、系統(tǒng)脫敏C、在焦慮情境中放松訓(xùn)練D、寫出焦慮正確答案：A

我的答案：A3下列關(guān)于有目的狀態(tài)與無目的狀態(tài)的說法錯(cuò)誤的是（）。（2.0分）2.0

分A、焦慮是有目的的狀態(tài)B、興奮是無目的的狀態(tài)C、無目的狀態(tài)受外在動(dòng)機(jī)驅(qū)使D、面臨威脅會(huì)使人從興奮狀態(tài)轉(zhuǎn)化為焦慮狀態(tài)正確答案：C

我的答案：C4到便所餐廳就餐一看到糞便狀的食物馬上逃離屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（）（2.0分）2.0

分A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、慢速反應(yīng)系統(tǒng)C、意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)D、控制反應(yīng)系統(tǒng)正確答案：A

我的答案：A5到便所餐廳就餐大快朵頤地咀嚼糞便狀的食物屬于情緒反應(yīng)的哪個(gè)系統(tǒng)？（）（2.0分）2.0

分A、快速反應(yīng)系統(tǒng)B、潛意識(shí)反應(yīng)系統(tǒng)C、固定反應(yīng)系統(tǒng)D、底層認(rèn)同正確答案：B

我的答案：B11相對(duì)而言，從事下列活動(dòng)發(fā)生沉浸體驗(yàn)概率最大的是（）。（2.0分）2.0

分A、閑逛B、運(yùn)動(dòng)C、飲食D、工作正確答案：B

我的答案：B12認(rèn)知堅(jiān)強(qiáng)的3C不包括哪種態(tài)度？（）（2.0分）2.0

分A、挑戰(zhàn)B、承諾C、控制D、聯(lián)系正確答案：D

我的答案：D13壓力最不可能產(chǎn)生哪個(gè)后果？（）（2.0分）2.0

分A、高產(chǎn)量B、工作倦怠C、免疫力下降D、內(nèi)在動(dòng)機(jī)正確答案：D

我的答案：D14對(duì)于沉浸體驗(yàn)不是必需的成分是（）。（2.0分）2.0

分A、內(nèi)在動(dòng)機(jī)B、挑戰(zhàn)性C、可控感D、自我意識(shí)正確答案：D

我的答案：D15下列事件在社會(huì)再適應(yīng)量表中應(yīng)激水平比較低的是（）。（2.0分）2.0

分A、離婚B、喪偶C、分居D、結(jié)婚正確答案：D

我的答案：D16情緒與認(rèn)知最不可能的關(guān)系是什么？（）（2.0分）2.0

分A、情緒與記憶一致B、情緒促進(jìn)認(rèn)知C、記憶依賴于情緒D、認(rèn)知抵消情緒正確答案：D

我的答案：D17對(duì)于困難的任務(wù)，什么樣的動(dòng)機(jī)水平效率最高？（）（2.0分）2.0

分A、偏低B、中等C、較高D、沒有關(guān)系正確答案：A

我的答案：A18呼吸、心跳、血壓及大腦皮層激活的變化屬于情緒的哪個(gè)成分？（）（2.0分）2.0

分A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋正確答案：C

我的答案：C19按照埃利斯的觀點(diǎn)，下列想法屬于非理性信念的是（）。（2.0分）2.0

分A、努力一定會(huì)成功B、人一定會(huì)犯錯(cuò)C、天不會(huì)塌下來D、好人不一定有好報(bào)正確答案：A

我的答案：A20下列應(yīng)激源不屬于慢性應(yīng)激源的是（）。（2.0分）2.0

分A、擁擠B、污染C、偏見D、考試正確答案：D

我的答案：D21對(duì)于提高情商效果甚微的是（）。（2.0分）2.0

分A、自我監(jiān)控提高情緒知覺B、自我調(diào)節(jié)管理消極情緒C、養(yǎng)成獨(dú)自解決問題的習(xí)慣D、和同伴共同承擔(dān)解決問題的責(zé)任正確答案：C

我的答案：C22一個(gè)悲傷的人想高興起來，哪種方式最好？（）（2.0分）2.0

分A、一個(gè)人散步B、和朋友聊天C、看一部動(dòng)作電影D、吃一頓大餐正確答案：B

我的答案：B23下列身體反應(yīng)，不屬于應(yīng)激條件下反應(yīng)的是（）。（2.0分）2.0

分A、呼吸加快B、血壓上升C、血管舒張D、消化功能減弱正確答案：C

我的答案：C24下面哪種情況下聽一個(gè)笑話更不覺得好笑？（）（2.0分）2.0

分A、剛剛運(yùn)動(dòng)完B、正在微笑C、剛剛受驚嚇D、剛剛睡醒正確答案：D

我的答案：D25延遲滿足能力與哪種能力關(guān)系最??？（）（2.0分）2.0

分A、解決問題的能力B、人際關(guān)系能力C、創(chuàng)造能力D、應(yīng)對(duì)挫折的能力正確答案：C

我的答案：C26下列對(duì)憤怒的處理方法，不恰當(dāng)?shù)氖牵ǎ?。?.0分）2.0

分A、表達(dá)憤怒的原因B、利用我信息C、發(fā)泄D、數(shù)數(shù)正確答案：C

我的答案：C27喝茶對(duì)情緒的最基礎(chǔ)作用是增強(qiáng)（）。（2.0分）2.0

分A、外部行為B、主觀體驗(yàn)C、生理喚起D、認(rèn)知解釋正確答案：C

我的答案：C28哪種經(jīng)歷或念頭最不可能成為心境的來源？（）（2.0分）2.0

分A、已經(jīng)過去的不快B、現(xiàn)在的雜念C、已經(jīng)放下的念頭D、遙遠(yuǎn)的預(yù)期正確答案：C

我的答案：C29要想更幸福，哪件事相對(duì)而言無關(guān)緊要？（）（2.0分）2.0

分A、宗教信仰B、結(jié)婚C、接受教育D、良好人際關(guān)系正確答案：C

我的答案：C30三種基本的積極情緒不包括哪一個(gè)？（）（2.0分）2.0

分A、興奮B、興趣C、快樂D、滿意正確答案：A

我的答案：A二、判斷題（題數(shù)：20，共

40.0

分）1安排特別的時(shí)間和地點(diǎn)是有效溝通的基礎(chǔ)。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我的答案：

√2在大自然中入迷屬于軟心入迷，入迷中伴隨著人的反省。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我的答案：

√3應(yīng)對(duì)癌癥診斷和治療所造成的焦慮導(dǎo)致的慢性焦慮對(duì)健康造成的損害要遠(yuǎn)大于疾病本身。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我的答案：

√4人們?cè)诒瘋臅r(shí)候比在快樂的時(shí)候思維更開闊。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

×

我的答案：

×5從個(gè)體適應(yīng)的角度，在地鐵上對(duì)陌生人冷漠能夠節(jié)約人的能量。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我的答案：

√6擁有金錢會(huì)使人傾向于獨(dú)立解決問題而不是找人幫忙。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我的答案：

√7駁斥不合理的悲觀信念是對(duì)抗抑郁的有效方法。（）（2.0分）2.0

分正確答案：

√

我的答案：

√8某種情緒體驗(yàn)可能是由人們的錯(cuò)誤認(rèn)知?dú)w因?qū)е碌摹＃ǎ?.0分）2.0

分正確答案：

√

我的答案：

√9一般來說，女性比男性更擅于