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運(yùn)動(dòng)安全促健康人教版體育與健康3至4年級(jí)全一冊(cè)身體方面心理方面社會(huì)適應(yīng)運(yùn)動(dòng)好處多增強(qiáng)體質(zhì)最積極、最有效的手段之一。提高學(xué)習(xí)、工作的效率使疲勞的身體得到積極的休息

提高抗病能力，增強(qiáng)身體適應(yīng)自然環(huán)境的能力。身體方面身體方面心理方面社會(huì)適應(yīng)運(yùn)動(dòng)好處多心理方面04030201體育鍛煉有助于消除心理障礙，促進(jìn)健全心理的形成。調(diào)節(jié)緊張情緒陶冶情操，提高自信心。調(diào)節(jié)生理心理狀態(tài)，恢復(fù)體力精力。身體方面心理方面社會(huì)適應(yīng)運(yùn)動(dòng)好處多競(jìng)爭(zhēng)勇敢吃苦耐勞團(tuán)結(jié)協(xié)作社會(huì)適應(yīng)3運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地4不正確的運(yùn)動(dòng)方法5注意力不集中6逞“英雄”、斗氣2不良運(yùn)動(dòng)習(xí)慣黃牌體育課中的黃牌1運(yùn)動(dòng)方式不合理運(yùn)動(dòng)安全小貼士01020304運(yùn)動(dòng)著裝運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備場(chǎng)地選擇良好運(yùn)動(dòng)習(xí)慣我是安全宣傳員項(xiàng)目周一周二周三周四周五備注著裝場(chǎng)地準(zhǔn)備活動(dòng)器材檢查規(guī)范運(yùn)動(dòng)放松活動(dòng)一周體育運(yùn)動(dòng)安全自我評(píng)價(jià)表注：自己評(píng)價(jià)運(yùn)動(dòng)安全的等級(jí)（優(yōu)

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