《投擲：原地投沙包》教學(xué)設(shè)計(jì)

《投擲：原地投沙包》教學(xué)設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容武術(shù)：并步、開立步、弓步、馬步投擲：原地投沙包教材分析小學(xué)高年級(jí)武術(shù)教學(xué)，主要是在掌握武術(shù)基本功、基本動(dòng)作和簡(jiǎn)單的武術(shù)組合動(dòng)作的基礎(chǔ)上，初步建立武術(shù)套路的概念，發(fā)展學(xué)生身體的柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，提高動(dòng)作的速度和連貫性，培養(yǎng)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的興趣。本課教學(xué)內(nèi)容為并步、開立步、弓步、馬步，讓學(xué)生在提高所學(xué)動(dòng)作質(zhì)量的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步了解武術(shù)的基本步型，培養(yǎng)崇尚武德的精神。通過投擲練習(xí)，培養(yǎng)練習(xí)者正確的投擲姿勢(shì)，發(fā)展上下肢、腰腹力量和身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性，提升參與投擲運(yùn)動(dòng)的能力。注重通過投擲鍛煉培養(yǎng)學(xué)生勇于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作的意識(shí)和行為，以及自信、果斷的品質(zhì)和安全運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣。教學(xué)目標(biāo)1．掌握并步、開立步、弓步、馬步及并步抱拳、開立步抱拳、弓步?jīng)_拳、馬步劈拳的動(dòng)作名稱與方法。2．發(fā)展下肢力量、柔韌性和四肢配合的協(xié)調(diào)性，通過投沙包提高上肢力量。3．激發(fā)學(xué)生習(xí)武熱情；培養(yǎng)學(xué)生記憶力、注意力和思維想象能力。場(chǎng)地器材田徑場(chǎng)，沙包若干。安全措施1．課前檢查場(chǎng)地與器材。2．做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。3．進(jìn)行安全思想教育。教學(xué)順序課的內(nèi)容組織教法與學(xué)法時(shí)間強(qiáng)度次數(shù)準(zhǔn)備部分一、上課常規(guī)1．學(xué)生集合站隊(duì)。2．體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)。3．師生問好。4．教師宣布本課內(nèi)容，提出本課要求。5．檢查服裝，安排見習(xí)生。【組織隊(duì)形】如圖1所示。圖1【要求】報(bào)數(shù)時(shí)聲音洪亮，集合時(shí)做到快、靜、齊。二、熱身跑【動(dòng)作方法】學(xué)生成兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)跑一圈，體育委員領(lǐng)跑。【組織隊(duì)形】如圖2所示。圖2【要求】保持隊(duì)形整齊、口號(hào)響亮。小基本部分三、并步、開立步、弓步、馬步【動(dòng)作方法】并步：兩腳內(nèi)側(cè)靠緊直立。開立步：兩腳左右平行站立。弓步：前腿屈膝半蹲，大腿接近水平，膝蓋向前與腳尖垂直，后腿挺膝伸直，腳尖內(nèi)扣，兩全腳掌著地。馬步：兩腳平行站立，大于肩寬，兩腿屈膝半蹲，大腿水平。【組織隊(duì)形】如圖3所示。圖3【重點(diǎn)】弓步：前弓后繃。馬步：屈膝半蹲，大腿水平?！倦y點(diǎn)】弓步：后腿腳跟扣地面。馬步：展膝扣腳。【教學(xué)步驟】（1）教師帶領(lǐng)學(xué)生回憶之前學(xué)過的武術(shù)基本步——并步抱拳、開立步抱拳、弓步?jīng)_拳、馬步劈拳。（2）學(xué)生分組練習(xí)，回憶動(dòng)作，教師巡回進(jìn)行指導(dǎo)。（3）學(xué)生分組演練，師生共同評(píng)價(jià)。（4）根據(jù)演練情況，分組強(qiáng)化動(dòng)作、糾正錯(cuò)誤。（5）再次分組演練，師生共同評(píng)價(jià)。中四、原地投沙包【動(dòng)作方法】正對(duì)投擲方向，兩腳自然前后站立，右腳在前，右手持沙包于頭上的右斜前上方，身體重心約在兩腿之間；向前邁左腿，同時(shí)身體向右轉(zhuǎn)，右臂經(jīng)下向后引沙包成原地投擲姿勢(shì)將沙包投出?！窘M織隊(duì)形】分組進(jìn)行，如圖4所示。圖4【重點(diǎn)】引沙包、轉(zhuǎn)體、揮臂發(fā)力順序基本合理?！倦y點(diǎn)】動(dòng)作連貫、協(xié)調(diào)用力?！窘虒W(xué)步驟】（1）教師講解原地投擲沙包的動(dòng)作方法并進(jìn)行示范。（2）學(xué)生原地進(jìn)行模仿練習(xí)，體會(huì)投擲沙包的動(dòng)作。（3）學(xué)生分組進(jìn)行沙包擲遠(yuǎn)練習(xí)。（4）教師組織學(xué)生進(jìn)行沙包擲遠(yuǎn)比賽，并講解比賽方法和規(guī)則。（5）教師指導(dǎo)學(xué)生原地投擲沙包比賽。（6）教師評(píng)價(jià)、小結(jié)。中結(jié)束部分五、拍打操【動(dòng)作方法】教師帶領(lǐng)學(xué)生在操場(chǎng)上成廣播體操隊(duì)形站立，教師帶領(lǐng)學(xué)生做拍打操，拍打身體各部分，重點(diǎn)拍打腿部和上肢。拍打操結(jié)束后，原地踏步并做深呼吸的活動(dòng)?！窘M織隊(duì)形】教師帶領(lǐng)學(xué)生成廣播體操隊(duì)形散開，如圖5所示。【要求】師生共同放松，動(dòng)作輕快，充分拍打身體各個(gè)關(guān)節(jié)，起到身心放松的效果。小六、結(jié)