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蛙泳2教學(xué)重難點教學(xué)重點腳腕外翻和蹬夾腿動作。教學(xué)難點蛙泳收腿時要翻腳。3教學(xué)目標(biāo)通過教學(xué)，使學(xué)生們了解和蛙泳的基礎(chǔ)知識。使學(xué)生在心里上克服怕水心里。感受水給人帶來的樂趣，感受水的特性。41開始部分2準(zhǔn)備部分4結(jié)束部分課程結(jié)構(gòu)3基本部分5課堂常規(guī)1.整隊集合2.清點人數(shù)3.檢查服裝4.宣布課內(nèi)容5.安排見習(xí)生隊形組織示意圖：
6熱身跑、熱身操1.熱身跑隊形組織示意圖：2.熱身操（1）擴胸運動（2）振臂運動（3）肩繞環(huán)（4）腹背運動（5）體轉(zhuǎn)運動（6）前后弓步壓腿（7）繞膝運動（8）手腕、踝關(guān)節(jié)運動隊形組織示意圖：7安全措施8蛙泳9整理放松●放松體操●放松練習(xí)●課堂小結(jié)●布置課下練習(xí)內(nèi)容●下課10課后小結(jié)平均心率：90～130次/分練習(xí)密度：40～45%運動強
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