2023年兩天野外拓展訓(xùn)練心得

兩天野外拓展訓(xùn)練心得工作中許多場(chǎng)合都離不了拓展訓(xùn)練,心得，一般拓展訓(xùn)練,心得相關(guān)內(nèi)容與格式有哪些呢？我細(xì)心整理兩天野外拓展訓(xùn)練心得，歡迎閱讀，盼望大家能夠喜愛。

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感受頗深，使我受益非淺。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊(duì)的真正含義，懂得了什么是團(tuán)隊(duì)，什么是溝通，什么是協(xié)作，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作、相互激勵(lì)。

這是一段震憾心靈的歷程，是對(duì)大家心靈的磨練，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新熟悉和體驗(yàn)了團(tuán)隊(duì)精神的力氣，也激發(fā)了我們個(gè)人的潛能，使它得到了充分的釋放，增加了挑戰(zhàn)自我的士氣和信念。

它告知我們要打破傳統(tǒng)的思維定式，開拓思路，在工作中總結(jié)失敗的教訓(xùn)及勝利的閱歷，建立一種新的工作模式。同時(shí)讓我們學(xué)會(huì)了相互溝通，學(xué)會(huì)了換位思索。

使大家嘗試一種全新的生活，同時(shí)教育我們每個(gè)人要學(xué)會(huì)感謝，學(xué)會(huì)寬容，學(xué)會(huì)回報(bào)，整個(gè)團(tuán)隊(duì)才會(huì)是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)。

20**年4月20、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期盼，也很興奮，由于它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜，不僅品嘗了美味的野炊，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中，讓我印象深刻的就是"急速60秒'這個(gè)嬉戲。嬉戲分為兩個(gè)小組進(jìn)行，我們兩個(gè)小組都各自為了自己小組的成果而努力著，卻沒有想過我們兩組其實(shí)可以信息共享、相互合作這個(gè)原理。其實(shí)在工作當(dāng)中，我們也經(jīng)常這樣，沒有雙贏思維，只想住自己團(tuán)隊(duì)的獲勝，而往往卻沒有哪個(gè)團(tuán)隊(duì)取得好成果，假如我們能夠多一些合作，那我們的成果不是更上一層樓了嗎?

其次天的拓展項(xiàng)目相對(duì)比較豐富，拼圖積分的嬉戲讓我感悟許多。作為隊(duì)長，首先就被思維給困住了，平常的"我以為'太多了，往往思維就被限定了，兩個(gè)隊(duì)長都以為項(xiàng)目書不給讀，結(jié)果整個(gè)團(tuán)隊(duì)連目標(biāo)都不知道。隊(duì)長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)覺資源共享的時(shí)候，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)用這個(gè)方式朝目標(biāo)去努力，使得各個(gè)小組都是各顧各的在拼圖。這個(gè)嬉戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性，作為管理組，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)當(dāng)協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)朝我們的目標(biāo)去進(jìn)展呢?

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這次拓展，每一個(gè)項(xiàng)目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展，讓我們體驗(yàn)了在平常工作當(dāng)中的這些道理，比如說團(tuán)隊(duì)合作、雙贏思維、信任共進(jìn)等，對(duì)我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗(yàn)的一次，這次是到野外去露營拓展，懷著擔(dān)憂、期盼的心情我們到了目的地，也開頭了我們兩天一夜的野外拓展活動(dòng)。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參加體驗(yàn)了很多的活動(dòng)，也收獲良多。其中感受最深的嬉戲是拼圖活動(dòng)，活動(dòng)結(jié)束時(shí)教練說："這個(gè)活動(dòng)我們團(tuán)隊(duì)的失落感很大'，的確是由于嬉戲的失敗讓我們大伙都有些失落，但是同時(shí)也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感的人，所以造就了我們的失落感。

在這活動(dòng)中讓自己清晰的了解到，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里要去完成一個(gè)目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊，就算里面的人有精英、有天才，也會(huì)是人多力氣不大，就成了我們的一句方圓："人多屁股亂'，所以在一個(gè)團(tuán)隊(duì)里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不行缺少的。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢!信任這會(huì)是我要始終努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向。

篇2:公司拓展訓(xùn)練心得多篇

公司拓展訓(xùn)練心得(一)

公司為激發(fā)員工潛能、培育陽光健康、團(tuán)隊(duì)合作的企業(yè)文化，前日組織全體員工進(jìn)行了一次戶外拓展訓(xùn)練，這次拓展訓(xùn)練活動(dòng)主要內(nèi)容是通過團(tuán)隊(duì)集體嬉戲的形式，磨煉意志，陶冶情操，激發(fā)潛能，超越了自我，打造贏的團(tuán)隊(duì)。

早上9點(diǎn)到達(dá)笑翻天拓展基地后，進(jìn)行了開營儀式，將隊(duì)員分成四個(gè)競(jìng)隊(duì)，然后由隊(duì)長組織隊(duì)員們，確定洪亮的隊(duì)名，提出對(duì)訓(xùn)，編寫隊(duì)歌。在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，以各具特色的方式進(jìn)入賽場(chǎng)，拉開競(jìng)賽序幕。競(jìng)賽過程場(chǎng)面熱鬧，氣氛活躍，各隊(duì)隊(duì)員精誠合作，相互支持，順當(dāng)體驗(yàn)了"強(qiáng)渡亞馬遜'、"珠行千里'、"七巧板'、"畢業(yè)墻'等拓展項(xiàng)目。

整個(gè)活動(dòng)既有個(gè)人項(xiàng)目，又有團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，既通過對(duì)自我極限的挑戰(zhàn)和突破，釋放了工作壓力，克服了心理障礙，增加了戰(zhàn)勝困難的信念和士氣，進(jìn)一步培育了我們勇于開拓、堅(jiān)韌不拔的心理素養(yǎng);又通過團(tuán)隊(duì)幫助、分組競(jìng)賽等形式，培育了隊(duì)員的創(chuàng)新應(yīng)變思維和團(tuán)隊(duì)協(xié)作力量和良好精神風(fēng)貌。

拓展活動(dòng)生動(dòng)活潑、寓教于樂，發(fā)人深省，我們很多次沉醉在感動(dòng)和被感動(dòng)的氛圍中。不僅在自我激勵(lì)、自我挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作等方面有了很大提升，而且學(xué)會(huì)了思索和行動(dòng)的方法與策略，獲得了很多難得的人生感悟，成為有益終生的精神財(cái)寶。無論從團(tuán)結(jié)協(xié)作、溝通溝通、競(jìng)爭(zhēng)合作、團(tuán)隊(duì)盲點(diǎn)、內(nèi)在心智到心態(tài)調(diào)整和處理力量，我們都很受啟發(fā)和教育。

此次拓展訓(xùn)練讓大家對(duì)自己的工作價(jià)值有了新的理解，對(duì)自己在工作中的角色和定位有了更清楚的熟悉，對(duì)以后的工作目標(biāo)更加明確。由于在拓展過程中實(shí)現(xiàn)了心理和生理上的雙重突破，每個(gè)參加活動(dòng)的人都進(jìn)一步發(fā)掘了自己潛在的天賦，感悟到了自己在自我熟悉上存在的偏差，從而在今后的工作中能夠更理性地管理和進(jìn)展自己。

公司拓展訓(xùn)練心得(二)

為期兩天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，之前的恐驚、憂心也都一掃而光，取而代之的是無盡的回味與感受。

盡管活動(dòng)的過程中特別的累，但是勝利的喜悅與收獲的心情已讓其它的感受蕩然無存。玩過之后，我才明白了所謂"拓展訓(xùn)練'的真正意義。拓展訓(xùn)練揉合了高挑戰(zhàn)及低挑戰(zhàn)的元素，學(xué)員從中在個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的層面，都可透過危機(jī)感、領(lǐng)導(dǎo)、溝通、面對(duì)逆境和輔導(dǎo)的培訓(xùn)而得到提升。拓展培訓(xùn)強(qiáng)調(diào)學(xué)員去「感受」學(xué)習(xí)，而不僅僅在課堂上聽講。

拓展培訓(xùn)著眼于團(tuán)隊(duì)精神的熔煉，同樣也考驗(yàn)個(gè)人意志，通過參與培訓(xùn)，能夠熟悉自身潛能，增加自信念，改善自身形象;克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;啟發(fā)想象力與制造力，提高解決問題的力量;加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)成員之間的了解、溝通和信任;熟悉群體的作用，增進(jìn)對(duì)集體的參加意識(shí)與責(zé)也由任心;改善人際關(guān)系，學(xué)會(huì)關(guān)懷，更為融洽地與群體合作;激發(fā)團(tuán)隊(duì)成員的潛能，促進(jìn)部門間的協(xié)作，增加團(tuán)隊(duì)的活力和分散力。

來到拓展基地時(shí)，教官先給我們講解這兩天的訓(xùn)練要求以及一些留意事項(xiàng)，之后就帶我們做了一些小嬉戲。首先是讓大家歡迎自己，先是自己鼓掌，然后和隊(duì)友交叉鼓掌。我們自己鼓掌時(shí)，掌聲整齊、洪亮，可是相互擊掌時(shí)，掌聲凌亂、不響。這是由于大家默契不夠、協(xié)作不好。然后是嬉戲"齊眉棍'，就是然大家同時(shí)用一根指頭使一根竹棍從上向下移至膝蓋高度，而全部人的指頭都不離開竹棍，看似簡潔的東西，真正的實(shí)踐了卻發(fā)覺難度真的很大。

這個(gè)嬉戲的不勝利就不僅是協(xié)作和默契的緣由了，它還缺乏統(tǒng)一的指揮、溝通。之后是"奇妙的六瓶水'，教練用六瓶水?dāng)[圖形，猜數(shù)字，可怎么也猜不到，到最終謎底才揭曉，其實(shí)數(shù)字并不是用水?dāng)[的，而是教練的手指。雖然在開頭時(shí)，教練不止一次的問：大家有沒有看到我和這六瓶水，但是大家的留意力都集中在作為幌子"奇妙的六瓶水'上，沒有人去留意教練和四周的事物。

公司拓展訓(xùn)練心得(三)

世界上沒有完善的個(gè)人，但有完善的團(tuán)隊(duì)。一次偶然的機(jī)會(huì)，我參與了由公司組織的拓展訓(xùn)練。通過訓(xùn)練，讓我無論在工作和生活的價(jià)值取向和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的理解上都有了進(jìn)一步的體會(huì)。

對(duì)于我來說，參與拓展訓(xùn)練是一次極犯難忘的經(jīng)受。這是一種新奇的培訓(xùn)方式，脫俗于傳統(tǒng)的書本灌輸，它賜予我們的收獲來自于我們親身的體驗(yàn)和啟迪般的思索，短短的兩天時(shí)間，正像此次拓展的宗旨一樣，它賜予了我對(duì)自我和團(tuán)隊(duì)的一種全新的熟悉和思索。

在我們勝利的挑戰(zhàn)每一項(xiàng)活動(dòng)的背后，至始至終都是我們?nèi)筷?duì)員共同努力的結(jié)果，少了其中的那一個(gè)，我們或許不能完成哪怕是一項(xiàng)小小的嬉戲。就象我們的電廠，是一個(gè)團(tuán)隊(duì)、一個(gè)整體，大家相互支撐、相互信任。每一項(xiàng)工作，都不行能獨(dú)立完成，每取得一項(xiàng)小小的勝利，都分散著大家的心血。盡善盡美的做好自己應(yīng)當(dāng)做好的每一步，這樣，能將我們公司造成一個(gè)堅(jiān)不行摧的富有戰(zhàn)斗力的團(tuán)隊(duì)。

一個(gè)團(tuán)隊(duì)在成長的過程中會(huì)遇到各種各樣的問題和困難，無論是領(lǐng)導(dǎo)者還是每個(gè)人都不能保證其100%正確性，所以，只有在行動(dòng)的過程中不斷修正自己的錯(cuò)誤，發(fā)覺更好的工作方法才能使團(tuán)隊(duì)朝著完善的目標(biāo)前進(jìn)。

每個(gè)人從誕生以來無時(shí)無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，讓我對(duì)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)和個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。假如從活動(dòng)中感悟到的學(xué)問在今后的工作中運(yùn)用得當(dāng)，信任我們科松的大團(tuán)隊(duì)會(huì)更加強(qiáng)大和完善。

公司拓展訓(xùn)練心得(四)

有幸成為公司組織的第一批參與團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練人員之一，經(jīng)過兩天一夜的訓(xùn)練，除了身體上的疲乏外，在精神上也頗有收獲，但更重要的是對(duì)自己、對(duì)團(tuán)隊(duì)有了一個(gè)全新的熟悉，那就是一個(gè)人要進(jìn)展，自信念是必不行少的，而一個(gè)公司要進(jìn)展，一支富有激情的團(tuán)隊(duì)也是必不行少的。

一、團(tuán)隊(duì)建設(shè)所謂團(tuán)隊(duì)，就是由某些人為了達(dá)到肯定的目標(biāo)而組成的一個(gè)隊(duì)伍，團(tuán)隊(duì)中的人可以是固定的，也可以是臨時(shí)的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他們來自四周八方，男女老少，而我們就是這樣的團(tuán)隊(duì)，大家來自不同的所、隊(duì)，差不多每個(gè)崗位都有，各方面的力量也參差不齊。

很快在教官的指引下，我們推選了隊(duì)長，選擇了隊(duì)名，唱出了我們的隊(duì)歌，一個(gè)團(tuán)隊(duì)建設(shè)由此開頭，歌還是一樣的歌，而歌聲從到開頭之初到后來的豪情滿懷，是不是標(biāo)志著我們的團(tuán)隊(duì)拓展已經(jīng)邁出了小小的一步。

二、分散力沒有人知道接下來會(huì)發(fā)生什么，直至教官宣布下一個(gè)任務(wù)，下達(dá)的任務(wù)往往帶有規(guī)章，為的是在條件限制下如何讓我們完成任務(wù)，規(guī)章有好幾個(gè)，由易到難，也代表著多變的環(huán)境。每次任務(wù)開頭之前，教官總會(huì)三番五次地讓我們確定完成任務(wù)的時(shí)間或是完成任務(wù)的方式方法，此時(shí)就需要很好的分散力，能夠把大多數(shù)人的各方面的特性分散起來，而我們也真正做到了，我看到的是我們?cè)跇酚^爭(zhēng)論，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，盡管也有爭(zhēng)辯，有分歧，但我們的目標(biāo)只有一個(gè)，那就是百折不撓的完成任務(wù)，我們做到了，我們都高舉雙手，發(fā)出成功的喝彩。

三、嘗試與執(zhí)行力"摸著石頭過河'是一種嘗試，這一嘗試帶給了我們改革開放三十年來翻天覆地的變化，而踩著梅花樁過河也是一種嘗試，這一嘗試讓我們每個(gè)人都體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力氣，集體的力氣，當(dāng)一個(gè)方法不行時(shí)，立刻有另一個(gè)方法付諸行動(dòng)，當(dāng)全部的方法都用了以后，我們找到了一個(gè)最可行的方法，這是嘗試與執(zhí)行力最佳結(jié)合的最好體現(xiàn)，我們看到的是每一個(gè)人都根據(jù)既定的方案不折不扣的執(zhí)行，在執(zhí)行的同時(shí)，每一個(gè)行之有效的方法，每一個(gè)善意的提示都被準(zhǔn)時(shí)的傳達(dá)下去，直到任務(wù)的完成，大家都為了一個(gè)共同的目標(biāo)在努力著，努力著

公司拓展訓(xùn)練心得(五)

這次訓(xùn)練，大家在兩天里，共同克服了一個(gè)又一個(gè)的困難，增加了對(duì)彼此的了解。這對(duì)于我們?cè)诮窈蟮墓ぷ髦袠淞⑾嗷f(xié)作、相互支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識(shí)，改善人際關(guān)系，增加相互的溝通與信息溝通等是有利的。

在完成項(xiàng)目時(shí)暴露了我們?cè)S多弱點(diǎn)：剛開頭時(shí)盲動(dòng)、草率，忽視了集體的力氣，在還沒有明確行動(dòng)目的，沒有制定可行的工作方案的狀況下，就開頭行動(dòng)，使得原本可以更加輕松合理完成的任務(wù)事倍功半，空做無用功;而作為接到團(tuán)隊(duì)"領(lǐng)導(dǎo)'任務(wù)的同伴未能將該項(xiàng)目的總目標(biāo)準(zhǔn)時(shí)傳達(dá)給其他組員，整個(gè)項(xiàng)目未能夠進(jìn)行合理的規(guī)劃，其他同伴由于不了解總體目標(biāo)，最終造成走了不少彎路以至未能良好的完成任務(wù)。每個(gè)項(xiàng)目都讓我領(lǐng)悟到不少日常工作中應(yīng)當(dāng)留意到的管理方法，首先，一個(gè)優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必需有明確的目標(biāo);其次，在面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，團(tuán)隊(duì)的分散力、相互關(guān)懷、包涵、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。再次，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局，需要具備良好的分析力量、推斷力量、決策力量、大局意識(shí)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

讓我們都在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作吧，這次拓展訓(xùn)練給了我一次終身難忘的經(jīng)受，更給了我一筆珍貴的精神財(cái)寶!誠心感謝領(lǐng)導(dǎo)的信任和同事的支持。如何把這次活動(dòng)心得落到實(shí)處，還有四點(diǎn)感受：

1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)當(dāng)做什么，又思索怎樣做好，做事要先做方案，再開展行動(dòng)。這就是"磨刀不誤砍柴工'的道理，

2、要竭盡所能發(fā)揮好崗位作用，崗位優(yōu)勢(shì)，不能由于自己的努力不夠而影響了團(tuán)隊(duì)集體的進(jìn)步;

3、在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的急躁和才智，通過分析、推斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通溝通，才能建立多贏的局面。

4、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互協(xié)作和協(xié)調(diào)，形成力氣的整合才能完成共同的任務(wù)，要知道，只要不放棄，一切皆有可能。

公司拓展訓(xùn)練心得(六)

早晨五點(diǎn)半，我早早醒來眼還沒睜開就扒開窗戶看看外面的天氣怎樣，晴朗無云，我的心暗自竊喜了一番，由于我只預(yù)備了A方案沒有備用B方案啊。然后開頭起床洗漱，六點(diǎn)二十準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身，五十抵達(dá)公司樓下和車主聯(lián)系，得到確定信息后等候大家，大家間續(xù)不斷的到來，分發(fā)早餐，七點(diǎn)二十準(zhǔn)時(shí)動(dòng)身。

為了給大家一個(gè)預(yù)熱的前奏，在車上充當(dāng)起導(dǎo)游的角色激起大家的興致，還好大家樂觀協(xié)作，抵達(dá)目的地的時(shí)候已是興致高漲。

在教練的帶領(lǐng)下，我們分組后，我榮幸當(dāng)選隊(duì)長，組內(nèi)員工苦思冥想隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn)和隊(duì)歌。非常鐘的時(shí)間到了，猛虎隊(duì)產(chǎn)生，隊(duì)訓(xùn)是猛虎出征、寸草不生，PK黃蜂隊(duì)。開頭進(jìn)入第一個(gè)項(xiàng)目。

信任背摔協(xié)作精神

大家充電后，我們每個(gè)隊(duì)員站在約1.5米的高臺(tái)上時(shí)心情還是有點(diǎn)忐忑擔(dān)心,由于我們是在拿自己做賭注,假如摔倒或者有其他的什么意外,就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量不好,而且PK黃蜂隊(duì)速度，但是我們樂觀地隊(duì)友們?cè)谙旅婀膭偶佑?，豁出去了，就這樣一個(gè)一個(gè)的進(jìn)入備戰(zhàn)階段，出于對(duì)隊(duì)友的信任和對(duì)團(tuán)隊(duì)的負(fù)責(zé)，我們快速而且?guī)捉鼧?biāo)準(zhǔn)的完成了任務(wù)，和黃蜂隊(duì)的速度相當(dāng)。通過此次活動(dòng),增加了團(tuán)隊(duì)間的相互信任和理解，克服了心理障礙，同時(shí)通過身體接觸打破大家的隔膜，在組織中建立了公平的人際關(guān)系。

其次個(gè)項(xiàng)目高空斷橋,它是一個(gè)個(gè)人挑戰(zhàn)項(xiàng)目,要求隊(duì)員們?cè)?米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊,空間跨度為大約1.2米左右,然后再跳回來就算完成.當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時(shí),心里早已怦怦直跳.腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓,腿不由自主地開頭打顫,盡管有保險(xiǎn)帶,但初次嘗試仍心存恐驚.此時(shí)此刻,下面是隊(duì)友信任的眼神,剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊,這個(gè)時(shí)候不能遲疑,既然已經(jīng)上來了,就沒有退路,下定決心,豁出去了.一躍,勝利!大家的歡呼聲,贊美聲交織在一起,感動(dòng)著這里的每一個(gè)人.通過這個(gè)項(xiàng)目,教會(huì)我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài),勇于嘗試,挑戰(zhàn)自我,戰(zhàn)勝自我訓(xùn)練的第三項(xiàng)是電網(wǎng)逃命,任務(wù)是在規(guī)定的時(shí)間內(nèi),每一位隊(duì)員都穿越由不同面積空擋組成的電網(wǎng),全隊(duì)觸電網(wǎng)累計(jì)不能超過三次.項(xiàng)目開頭后,我有點(diǎn)發(fā)蒙,覺得這簡直是一個(gè)不行能完成的任務(wù),但是經(jīng)過大家爭(zhēng)論方案,精密布置,最終竟然12分46秒全部通過.項(xiàng)目結(jié)束后,爭(zhēng)論的時(shí)候大家都談了自己的看法和體會(huì),大家都很興奮,這個(gè)項(xiàng)目主要是體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)合作精神,相互信任,在自己通過電網(wǎng)的時(shí)候,要完全放松,信任同伴,信任自己能克服心理困難,最終都能平安通過,充分體現(xiàn)了團(tuán)隊(duì)力氣上午的訓(xùn)練結(jié)束了，我們到農(nóng)家樂享用午餐，休息片刻連續(xù)進(jìn)行下午的挑戰(zhàn)。

下午1:30正式進(jìn)入訓(xùn)練階段，挑戰(zhàn)第一個(gè)項(xiàng)目--急速60S。

這是一個(gè)智力和團(tuán)隊(duì)合作結(jié)合性比較強(qiáng)的項(xiàng)目，任務(wù)是在60秒的時(shí)間將圈內(nèi)看似沒有聯(lián)系的卡片有序的交到培訓(xùn)師的手中，盡管我們猛虎隊(duì)首先發(fā)覺了規(guī)律的存在，但是最終還是黃蜂隊(duì)成功。最終，我歸結(jié)到：首先要合理安排內(nèi)部人員的工作職責(zé)，其次，組內(nèi)員工要樂觀溝流、共同合作，方能勝利。

最終一個(gè)項(xiàng)目，是大家自選的，高空走鋼絲，極具挑戰(zhàn)性，開頭一些人員早就放棄了項(xiàng)目的存在，同時(shí)也包括我，可是當(dāng)一個(gè)個(gè)隊(duì)員勝利走過的時(shí)候還是有點(diǎn)心癢癢，在經(jīng)過我們劉總一個(gè)一個(gè)的刺激和"忽悠'，趕鴨子上架，就這樣戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的爬上去了，我在走過的時(shí)候始終對(duì)顫抖的自己說：肯定要?jiǎng)倮隙ㄒ獎(jiǎng)倮?。最終順當(dāng)通過，那一剎那我克服了恐驚，擺脫了顫抖，我勝利了。我們用隊(duì)歌和語言激勵(lì)和支持著隊(duì)友,沒有拋棄，沒有放棄。我們戰(zhàn)勝了心魔,由內(nèi)心的極大恐驚到無所畏懼,經(jīng)受了心理與生理的考驗(yàn),真正實(shí)現(xiàn)了熟悉自我,挑戰(zhàn)自我,超越自我的目標(biāo),更熔煉了一只頑強(qiáng),團(tuán)結(jié)的優(yōu)秀團(tuán)隊(duì).信任每一個(gè)人都從中得到了或多或少的啟發(fā),但我們是否能真正把拓展中的精神運(yùn)用到工作中去,能否把得到的啟示運(yùn)用到生活中去,還需要一個(gè)更長的磨練過程.我信任:只要我們每一個(gè)人都有了務(wù)實(shí)和諧,同心跨越的精神,我們美高就有一個(gè)美妙的明天.

公司拓展訓(xùn)練心得(七)

"參與的是一次訓(xùn)練，影響的是你的一生，公司素養(yǎng)拓展訓(xùn)練心得體會(huì)-感恩、奮進(jìn)。'這是我們這次參與香港心洲國際文化產(chǎn)業(yè)有限公司中國國民素養(yǎng)教育訓(xùn)練學(xué)院時(shí)進(jìn)教室老師說的第一句話。老師說話的語氣沉重、鏗鏘有力，布滿挑戰(zhàn)性，令人血液沸騰。培訓(xùn)的時(shí)間距現(xiàn)在已經(jīng)兩個(gè)月了，但我記憶猶新。

是的，我特別認(rèn)同老師的這句話，這次培訓(xùn)讓我收獲太多。特殊是自己都快四十歲的人，過去有許多迷茫，對(duì)人生、事業(yè)、親情、家庭、伴侶都比較膚淺，有些方面還熟悉模糊。通過這次培訓(xùn)，我熟悉了自己，明確了自我，也總結(jié)了過去的許多不足的地方，對(duì)我今后的人生道路指明白方向和目標(biāo)，我肯定要好好的珍惜自己，珍惜這次學(xué)習(xí)到的學(xué)問，運(yùn)用到我的工作和生活中去，讓我今后的人生更加有價(jià)值。

來到吧這個(gè)團(tuán)隊(duì)已經(jīng)快四年了。四年的艱辛、坎坷和不平凡的工作讓我感覺到熟悉了黃總，熟悉了唐總，和這個(gè)團(tuán)隊(duì)一起奮斗、制造是我這輩子的福分。是公司、是團(tuán)隊(duì)成就了我的今日!這也是我始終跟隨并連續(xù)跟隨團(tuán)隊(duì)走下去的重要緣由之一吧。

黃總是個(gè)令我敬重鄙視的團(tuán)隊(duì)領(lǐng)頭人，他就是我的良師和益友。他年齡比我小，但他愛學(xué)習(xí)，生活樸實(shí)無不良嗜好，對(duì)人和氣友善，對(duì)工作的敬業(yè)精神和對(duì)事業(yè)的狂熱追求是我學(xué)習(xí)的榜樣，他和其他的煤業(yè)老總有許多不同的地方，特殊是怎樣讓公司、團(tuán)隊(duì)走的更遠(yuǎn)、飛得更高他想出了與眾不同的方法：投資上百萬、循序漸進(jìn)的給團(tuán)隊(duì)高中層供應(yīng)學(xué)習(xí)、訓(xùn)練的機(jī)會(huì)，讓團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)整體提高，讓團(tuán)隊(duì)成員跟上企業(yè)進(jìn)展的步伐。我特別感謝黃總賜予的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，一次又一次的參與培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，讓我學(xué)問得到更新，生活更加充實(shí)，對(duì)將來布滿信念。

通過幾次培訓(xùn)，我有個(gè)小小總結(jié)，那就是做人要與人為善，公正正直，做事要忠厚誠懇，有責(zé)任意識(shí)。特殊是作為企業(yè)的高中層管理人員，更應(yīng)當(dāng)體現(xiàn)這方面的素養(yǎng)。還有就是只有團(tuán)隊(duì)的力氣才能成就一番事業(yè)。在思八達(dá)才智場(chǎng)楊光老師說過：當(dāng)今的企業(yè)進(jìn)展要?jiǎng)倮㈤L遠(yuǎn)的進(jìn)展，就肯定要通過學(xué)習(xí)來提高團(tuán)隊(duì)的整體素養(yǎng)，體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神，通過學(xué)習(xí)收到團(tuán)隊(duì)"學(xué)相同、思相近、言相和、行相扶、國全都'的效果。高賢峰博士的講演中，舉例巴西和阿根廷的足球競(jìng)賽，阿根廷在1分鐘內(nèi)，10個(gè)隊(duì)員都接觸球，通過32次的傳遞，打進(jìn)了打算勝敗的進(jìn)球。說明一個(gè)問題，那就是團(tuán)隊(duì)的力氣、相互信任、協(xié)作的精神產(chǎn)生的結(jié)果。心洲勝利素養(yǎng)訓(xùn)練營的培訓(xùn)，斯巴達(dá)克方陣告知我，"團(tuán)隊(duì)興亡，我的責(zé)任'。用這樣的心態(tài)去做我們應(yīng)當(dāng)做的事，面對(duì)一個(gè)共同的愿景和目標(biāo)，我們定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己想要的幻想。

還有，這次學(xué)習(xí)中我收獲了對(duì)人生的態(tài)度、做人的標(biāo)準(zhǔn)、感恩的心態(tài)。

真的，感謝心洲，這次學(xué)習(xí)是一個(gè)人生的洗禮，洗掉心中的污垢、塵土。也悟出了很多過去不知所為的道理。他們用最簡潔的而又最直接的小小嬉戲告知了我：其實(shí)人的一生，就像來自宇宙、大自然的一顆塵土，匆忙的來，又匆忙的去。但我們?cè)谶@短短的來去時(shí)間空間段應(yīng)當(dāng)留下什么呢?我認(rèn)為就是熟悉自己、活出精彩、就是做平凡而有意義的事，就是體現(xiàn)自己價(jià)值，不枉渡此生。

第一個(gè)嬉戲就讓我感到煎熬?！度松倪x擇》：列誕生命中最重要的10項(xiàng)需求，先由舍去5項(xiàng)再舍去3項(xiàng)到只留下1項(xiàng)的過程。讓我懂得：生命是一種選擇的才智，生命更是一種舍棄的藝術(shù)。舍和得是件公正的事情。還有就是《生命之旅(侶)》：和自己的合作伙伴一個(gè)扮演盲人，一個(gè)扮演啞巴，在坎坷不平、布滿荊棘的樹林、山坡、溝澗中相互依偎、攙扶行走。到達(dá)目的地又進(jìn)行角色互換。短短的一個(gè)多小時(shí)時(shí)間，就像我們的人生道路的呈現(xiàn)。這個(gè)嬉戲告知我，我們?cè)谏詈凸ぷ髦校湃巫约旱幕锇?、同事，平常要多溝通，達(dá)到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，對(duì)人有愛心、責(zé)任心和常懷一顆感恩的心。只要我們有共同的目標(biāo)和有戰(zhàn)勝困難的堅(jiān)決信念，我們就會(huì)勝利。還有讓我留下深刻的記憶的是《愛、微笑、感恩的心》，我深信：愛是無堅(jiān)不摧的力氣，給別人多少愛，你就會(huì)收到同樣的回報(bào);微笑是轉(zhuǎn)變?nèi)穗H關(guān)系最快的表達(dá)方式,良好的人際關(guān)系打算人的生存狀態(tài)，也是人走向勝利的法寶。所以，今后我要用微笑來面對(duì)我的工作和生活，用陽光的心態(tài)來對(duì)待我同事和伴侶，讓我每天都生活在歡樂之中。感恩的心，感謝命運(yùn)。我忍不住的留下了眼淚，回憶過去，我感到愧疚和懺悔，我對(duì)不起父母，對(duì)不起妻兒，對(duì)不起老總。父母哺育了我，給和身軀和靈魂，我沒盡到孝心，妻兒給了我天倫之樂，我沒賜予太多關(guān)愛，老總給我工作的平臺(tái)，我認(rèn)為那是自己的功勞。感恩乃動(dòng)物本能，假如人類丟失了這種本能，愧對(duì)萬物之靈。真心才能擁有，感恩才能天長地久。我要轉(zhuǎn)變自己，用感恩的心態(tài)來迎接我新的生活，用行動(dòng)證明我的諾言，我要感謝我的父母，含辛茹苦把我撫育成人，我要抽出時(shí)間，來盡我的孝心。我要感謝我的妻兒，給我溫馨的生活，奮斗的動(dòng)力，頑強(qiáng)的后盾，懂得肩上的責(zé)任。我要感謝我的老總，給我工作的平臺(tái)，進(jìn)展的空間，讓我人生更加具有價(jià)值的體現(xiàn)。

今后的工作和生活中，我要常開我的才智之門，常關(guān)心情之門，做好我的本職工作，用做天地間最有價(jià)值的事的寓意抓好平安、生產(chǎn)、技術(shù)工作。無愧于公司、團(tuán)隊(duì)給予我的權(quán)利和責(zé)任。

"用一生的時(shí)間，干兩輩子的事情，活出三世的精彩'這是我們老總總結(jié)出的!

"做和善的人，走勝利的路，創(chuàng)絢爛人生'這是心吧對(duì)勝利人的詮釋!我就把他們的經(jīng)典語句當(dāng)做我的座右銘吧。

篇3:拓展訓(xùn)練牛氣口號(hào)

1.團(tuán)結(jié)拼搏奮斗

2.讓我們做得更好

3.拼搏追取，善學(xué)勤

4.齊心協(xié)力，牛氣沖天

5.努力奮斗，英勇爭(zhēng)先

6.文明守紀(jì)，擁抱成功

7.努力拼搏，自強(qiáng)不息

8.健康第一，從我做起

9.拼搏奮進(jìn)，永久進(jìn)步。

10.全民健身，利國利民。

11.挑戰(zhàn)自我，超越自我

12.堅(jiān)韌拼搏，賽出風(fēng)格

13.運(yùn)動(dòng)起來，英勇第一

14.團(tuán)結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌

15.努力拼搏，永奪第一

16.我精彩，我運(yùn)動(dòng)

17.雙腿走遍中華

18.制造另一個(gè)新天地

19.我精彩，我運(yùn)動(dòng)

20.讓我們做得更好!

21.努力奮斗，英勇爭(zhēng)先

22.文明守紀(jì)，擁抱成功

23.努力拼搏，自強(qiáng)不息

24.挑戰(zhàn)自我，突破極限。

25.堅(jiān)韌拼搏，勇奪第一

26.讀萬卷書，行萬里路。

27.運(yùn)動(dòng)起來英勇第一

28.堅(jiān)韌拼搏，賽出風(fēng)格

29.不斷進(jìn)步，力求最好

30.努力拼搏，永奪第一

31.超越極限，超越自我

32.團(tuán)結(jié)拼搏，永創(chuàng)輝煌

33.我運(yùn)動(dòng)，我健康，我歡樂

34.只要不氣餒，奇跡就會(huì)發(fā)生

35.堅(jiān)信將來的明天將屬于我們

36.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采

37.命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是盼望

38.進(jìn)展體育運(yùn)動(dòng)，增加人民體質(zhì)

39.年輕沒有失敗，只要亮出風(fēng)采

40.人人關(guān)懷體育，體育造福人人

41.只要拼，只要博，勝利就在不遠(yuǎn)處

42.人類需要體育，世界憧憬和和平

43.每一年，每一天，我們都在進(jìn)步

44.精神的動(dòng)力，源于運(yùn)動(dòng)

45.齊心協(xié)力，牛氣沖天

46.遵規(guī)守紀(jì)，團(tuán)結(jié)互敬。

47.心有多大，舞臺(tái)就有多大。

48.永不言敗，永不退縮

49.沒有最棒的，只有最好的。

50.共創(chuàng)美的前程，共度美的人生。

51.命運(yùn)全在拼擊，奮斗就是盼望。

52.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋

53.進(jìn)展體育運(yùn)動(dòng)，增加人民體質(zhì)

54.只要不氣餒，奇跡就會(huì)發(fā)生。

55.體育使城市布滿活力，城市因體育勃發(fā)生氣

56.全民健身，利國利民，功在當(dāng)代，利在千秋

57.人類需要體育，世界憧憬和和平

58.開展全民健身運(yùn)動(dòng)，全面建設(shè)小康社會(huì)

59.體育使城市布滿活力，城市因體育勃發(fā)生氣

60.人人關(guān)懷體育，體育造福人人

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