戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃10篇

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃10篇戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃1

一、目的：

通過體驗(yàn)式學(xué)習(xí)，深刻理解團(tuán)隊(duì)協(xié)作及溝通的重要性，大力提升全員對于團(tuán)隊(duì)合作及溝通的深刻理解與認(rèn)識，并能將這些體會運(yùn)用到實(shí)際工作中去，從而帶動(dòng)團(tuán)隊(duì)整體協(xié)作性、削減磨擦與不必要的糾紛，盡量避開本位主義或小團(tuán)體主義現(xiàn)象的出現(xiàn)。

二、方式：

擇平整寬闊之草地或柔軟之場所，通過教練組細(xì)心設(shè)計(jì)的項(xiàng)目，以團(tuán)隊(duì)方式按要求完成各個(gè)項(xiàng)目，并通過深刻商量將實(shí)踐體驗(yàn)轉(zhuǎn)化成理論，在拓展訓(xùn)練完成后一周內(nèi)，繼續(xù)在各部門內(nèi)部展開深入的'商量與閱歷溝通，以固化親身體驗(yàn)后的認(rèn)識與成果，并主動(dòng)運(yùn)用到實(shí)際工作中來。

三、主要內(nèi)容及流程：

1、時(shí)間支配：12月中旬天氣良好之周一~周五中一天，總體時(shí)間約為8小時(shí)。自早上九點(diǎn)起至下午六點(diǎn)止。參訓(xùn)人員須于早上8：30到達(dá)指定地點(diǎn)，參訓(xùn)當(dāng)天出勤按正常工作考勤。

2、主要流程為：集合—參訓(xùn)說明—熱身—分組—上午項(xiàng)目—回顧—下午項(xiàng)目—回顧—發(fā)放獎(jiǎng)品—總結(jié)本次活動(dòng)—就餐。

3、具體項(xiàng)目設(shè)置：

上午項(xiàng)目：

A、集合整隊(duì)，活洛手腳關(guān)節(jié)，十分鐘圍場跑;

B、集合，宣講本次活動(dòng)意義及相關(guān)留意事項(xiàng);

C、熱身活動(dòng)，破冰游戲2個(gè);

D、分組組隊(duì)等

E、解開千千結(jié);

F、盲人方陣;

G、翻葉子;

下午項(xiàng)目：

(熱身項(xiàng)目：松鼠與大樹)

A、同心圓;

B、過電網(wǎng);

C、孤島求渡;

四、教練組：

教練組由教練員督導(dǎo)員組成，教練師主要負(fù)責(zé)項(xiàng)目組織及回顧總結(jié)，負(fù)責(zé)全程設(shè)計(jì)及進(jìn)程管控;督導(dǎo)員負(fù)責(zé)訓(xùn)練過程中各項(xiàng)物品管理、拍照、安全維護(hù)、各組得分記錄、獎(jiǎng)品發(fā)放等工作，并在個(gè)別項(xiàng)目中協(xié)助訓(xùn)練員作好對各個(gè)小組的項(xiàng)目督導(dǎo)工作。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：

優(yōu)勝獎(jiǎng)一組;優(yōu)秀獎(jiǎng)一組;鼓舞獎(jiǎng)一組;

六、費(fèi)用預(yù)算：

七、其他留意事項(xiàng)：

1、全部員工穿便裝(活動(dòng)時(shí)出汗多時(shí)穿換的單衣)，運(yùn)動(dòng)鞋(禁高跟鞋與涼鞋)，便于活動(dòng)，自帶午餐，水2~3瓶，衣物包等，嚴(yán)禁女生穿裙子、盡量不帶手機(jī)錢包等貴重物品，零用錢就可，禁戴戒指、項(xiàng)鏈。

2、每人自帶筆記本及筆各一個(gè)，記錄活動(dòng)過程各種體會及閱歷總結(jié)，以備訓(xùn)后作業(yè);

3、創(chuàng)可貼、云南白藥噴霧劑、紅花油等藥品;彩旗、大頭筆6支。

4、指甲最好剪短，以免活動(dòng)中親熱接觸時(shí)劃傷同事。

5、活動(dòng)過程中務(wù)必以安全為第一要?jiǎng)?wù)，同時(shí)留意環(huán)保，不得隨便丟垃圾及抽煙(防森林火災(zāi))，休息期間不得做危急性攀爬，不建議利用休息時(shí)間登山。

6、必需守時(shí)，按教練員要求時(shí)間準(zhǔn)時(shí)到位。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃2

一、活動(dòng)宗旨：

溝通創(chuàng)造價(jià)值、士氣譜寫意義、合作通往勝利、學(xué)習(xí)引領(lǐng)成長。

二、活動(dòng)概要：

星期六：

〔1〕團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)——昆侖生態(tài)園。

〔2〕晚宴及篝火晚會〔西夏城：黃河金岸〕

〔3〕住宿：體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練管理中心賓館

星期日：

上午集體瀏覽靈武水洞溝：

〔1〕參觀史前舊石器時(shí)代的考古遺址博物館

〔2〕親近蘆花谷風(fēng)光美景

〔3〕撫摸明長城蒼桑歲月

〔4〕瀏歷大峽谷如入仙景

〔5〕坐看紅山湖，靜觀水岸城

〔6〕坐驢車，騎駱駝，享山野風(fēng)情

〔7〕外斂內(nèi)詭“藏兵洞〞，古今中外“紅山堡〞

中午在龍泉山莊吃午飯，午飯后乘車返回

三、全體人員必需遵守的重要規(guī)定：

〔一〕著裝統(tǒng)一：

上衣：由市場部提供的統(tǒng)一的白色或藍(lán)色T恤

褲子：為保證第一天的拓展訓(xùn)練，必需選擇舒適、便于活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)褲；女同志第一天不得穿裙子

鞋子：第一天必需穿便于運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)鞋

〔二〕運(yùn)輸工具：兩輛豪華大巴〔標(biāo)識為“一號車〞和“二號車〞〕

一號車共36人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人5名

二號車共35人：主負(fù)責(zé)人1名、副負(fù)責(zé)人1名、分片召集人3名

因工作需要自駕3人：必需在上午8：00前到達(dá)拓展訓(xùn)練基地

〔三〕時(shí)間紀(jì)律：活動(dòng)期間全程實(shí)行軍事化管理，請大家嚴(yán)格遵守時(shí)間和紀(jì)律：

〔1〕上午全體人員必需在上午6：15前準(zhǔn)時(shí)集合，點(diǎn)名后將在6：30準(zhǔn)時(shí)出發(fā)，遲到不候。遲到的.人將會影響所在單位在這次活動(dòng)的成果評價(jià)。

〔2〕上午8：00準(zhǔn)時(shí)在拓展訓(xùn)練基地開始拓展活動(dòng)。

〔3〕拓展活動(dòng)期間必需嚴(yán)格服從教練要求，除活動(dòng)允許豁免的狀況外，任何隊(duì)員不得以任何借口躲避活動(dòng)要求。違背者將視狀況扣除其所在單位在這次活動(dòng)中的成果評價(jià)。

〔4〕拓展訓(xùn)練之外的任何集體活動(dòng)，都要遵守所在車輛負(fù)責(zé)人員的指揮，不得無組織、無紀(jì)律、擅自行動(dòng)。因?yàn)椴蛔袷貓F(tuán)隊(duì)紀(jì)律而造成的任何后果，由本人承當(dāng)。

〔5〕要求全體人員在整個(gè)活動(dòng)過程中保持自律，充分呈現(xiàn)尊老愛幼、文明和諧、團(tuán)結(jié)友愛的精神風(fēng)貌。

〔四〕這次訓(xùn)練活動(dòng)結(jié)束后，將會在八個(gè)參與單位中評選出一支在各方面表現(xiàn)都特別優(yōu)的“卓越團(tuán)隊(duì)〞中選單位將獲得20xx元的嘉獎(jiǎng)和獲獎(jiǎng)證書一份。

四、拓展活動(dòng)項(xiàng)目：

破冰游戲、空中斷橋、空中抓杠、空中鋼索、生死電網(wǎng)、急速60秒、冰河沉船、驛站傳書、盲人方陣、過沼澤、團(tuán)隊(duì)升華

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃3

軍訓(xùn)是磨練人的意志力、強(qiáng)化紀(jì)律性的良好武器，要求通過堅(jiān)忍和服從等自我約束的方式，來到達(dá)訓(xùn)練目的。軍訓(xùn)中的`拓展訓(xùn)練則可在磨練個(gè)人意志的同時(shí)，培育大家主動(dòng)合作的團(tuán)隊(duì)精神，并通過主動(dòng)進(jìn)取的方式來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。xx拓展軍訓(xùn)拓展培訓(xùn)方案具體狀況如下：

一、一天軍訓(xùn)活動(dòng)支配：

9點(diǎn)到達(dá)xx國防教育基地

9點(diǎn)—10點(diǎn)：換裝，分隊(duì)，軍訓(xùn)動(dòng)員，領(lǐng)導(dǎo)講話。

10點(diǎn)到10點(diǎn)30分：站軍姿。期間強(qiáng)調(diào)說明軍訓(xùn)紀(jì)律等相關(guān)常識。

10：30分到11點(diǎn)40分：練習(xí)跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。

11點(diǎn)40到12點(diǎn)40分：中餐(中餐保持清靜狀態(tài)，不浪費(fèi)糧食)

12點(diǎn)40分—13點(diǎn)：復(fù)習(xí)上午的跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法。

13點(diǎn)到14點(diǎn)：練習(xí)起步的行進(jìn)與立定。

14點(diǎn)到15點(diǎn)：練習(xí)正步的行進(jìn)與立定。

15點(diǎn)到15點(diǎn)30：練習(xí)敬禮與禮畢。

15點(diǎn)到16點(diǎn)：復(fù)習(xí)跨立，稍息，停止間轉(zhuǎn)法，起步的行進(jìn)與立定，正步的行進(jìn)與立定，敬禮與立定。

16點(diǎn)到16點(diǎn)30分：全員集合，各隊(duì)一次進(jìn)行軍事會操。

16點(diǎn)30到16點(diǎn)50分：活動(dòng)總結(jié)。

二、目的：

此次野外拓展活動(dòng)，旨在促進(jìn)員工軍訓(xùn)主動(dòng)性，提高員工的組織紀(jì)律觀念和自我約束能力樹立公司的好形象，促使員工養(yǎng)成“令行禁止，快速反應(yīng)〞的良好風(fēng)氣。

三、培訓(xùn)宗旨：

歡樂、感恩、責(zé)任、榮譽(yù)、團(tuán)隊(duì)

四、培訓(xùn)模式：

歡樂、互動(dòng)、體驗(yàn)、感悟

五、核心宗旨：

沒有完善的個(gè)人，只有完善的團(tuán)隊(duì)!

六、課堂宗旨：

第一，嚴(yán)厲?而不呆板!第二，緊急而不枯燥!!第三，育人、娛人同行!!

七、訓(xùn)練標(biāo)準(zhǔn)：

完善是及格的唯一標(biāo)準(zhǔn)!

八、訓(xùn)練信念：

合理的要求是訓(xùn)練，不合理的要求是磨練!

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃4

拓展訓(xùn)練是近些年興起的一個(gè)團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練活動(dòng)，可以用之加強(qiáng)班級同事間的凝聚力并且增進(jìn)同事之間的友情。因此拓展訓(xùn)練是個(gè)參加性極強(qiáng)，樂趣與挑戰(zhàn)并行的團(tuán)體合作專項(xiàng)訓(xùn)練。所以我們08房地產(chǎn)公司借春游之際組織全體員工參與明陽天下拓展訓(xùn)練公司組織的拓展訓(xùn)練。

一、拓展培訓(xùn)參與人員：北京08房地產(chǎn)銷售人員

二、拓展培訓(xùn)地點(diǎn)：北京密云縣明陽天下拓展基地

三、拓展培訓(xùn)時(shí)間：20xx年5月11日

四、拓展培訓(xùn)設(shè)計(jì)及培訓(xùn)實(shí)施步驟：

預(yù)備階段

1、提前聯(lián)系拓展培訓(xùn)公司，簽訂合同，購置保險(xiǎn)。

2、提前一周以上把培訓(xùn)的支配通知給班級同事，應(yīng)當(dāng)以班級同事最適合的溝通方式，如在顯要位置張貼通知、電子郵件通知、開會通知等。

3、培訓(xùn)前幫助班級同事了解此次培訓(xùn)的項(xiàng)目，培訓(xùn)的目的。

啟程

1、20xx年5月11日早8點(diǎn)前在指定地點(diǎn)集合，組織班級同事上車。

2、20xx年5月11日早8點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)開車。組織車上活動(dòng)：時(shí)間為60分左右。

返程

1、20xx年5月11日晚五點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上車，安全返回學(xué)校。

五：總結(jié)

大家期盼已久的班級拓展訓(xùn)練于5月12日順利得在華林苑完成了?？粗蠹以诨貋砺飞掀７Φ譂M足的笑容，不難看出每一位參加活動(dòng)的同事從中收獲了不僅僅是暢玩之后的喜悅和痛快。確實(shí)，拓展的意義所在就是通過一些好玩但又考驗(yàn)大家的項(xiàng)目讓參加者從中汲取智慧和思索。

我認(rèn)為每個(gè)人都對這次班級活動(dòng)有心得體會和自己不同的`想法和理解。什么是拓展訓(xùn)練？在我看來就是通過這個(gè)訓(xùn)練來到達(dá)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作和相互鼓舞，其次是在訓(xùn)練中找到自己缺乏的地方和提高自己戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼和可怕的決心和膽識。我們要用團(tuán)隊(duì)的力量來戰(zhàn)勝一切的困難，這對于我們班級的團(tuán)結(jié)凝聚氣氛的進(jìn)一步提升有著不行忽視的作用。在訓(xùn)練中分四個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目都有它的訓(xùn)練意義。有團(tuán)隊(duì)合作的也有自己完成的，但是即使是需要單獨(dú)完成任務(wù)的項(xiàng)目也同樣需要同伴們的鼓舞和協(xié)助。

高空斷橋就是這樣的項(xiàng)目之一。雖然每次爬上去的只有一個(gè)人，但在地面上的絕大多數(shù)隊(duì)員并不閑著——呼喊助威，幫忙穿戴安全設(shè)備，照相留念等等，大家可謂是忙得不亦樂乎。不少同事在沒經(jīng)受斷橋跳動(dòng)之前，都心驚膽戰(zhàn)的，也都哭笑不得，但是當(dāng)我們一個(gè)個(gè)經(jīng)受了攀爬，心里預(yù)備，跳動(dòng)這一系列過程之后，大家都會笑笑說，其實(shí)沒什么的嘛！雖然高空斷橋耗費(fèi)了我們將近一上午的時(shí)間，但是大家對下午的項(xiàng)目照舊充滿著期盼和熱情！

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃5

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培育員工的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使管培生更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識。同時(shí)，挖掘管培生的潛力，促進(jìn)管培生間的溝通與合作，提升管培生對工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團(tuán)公司

四、活動(dòng)對象：公司管培生

五、活動(dòng)地點(diǎn)：海邊沙灘

六、活動(dòng)時(shí)間：待定

七、活動(dòng)前預(yù)備工作：

1.宣揚(yáng)方式：會議通知各組長，組長下達(dá)活動(dòng)精神

2.考察場地、預(yù)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參與人員會議。

九、具體活動(dòng)方案：

1.蜘蛛網(wǎng)

(1)游戲目的：培育團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，表達(dá)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

(2)商量問題：

A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?

B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?

C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?

D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?E.哪些因素有助于安全勝利地完成游戲?

2.雷池取物

(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的互相信任，促進(jìn)溝通與溝通，，培育隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

(2)商量問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?

3.信任背投

(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的互相信任。

2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互幫助。

(2)商量問題：例：

A最初你們對游戲有何認(rèn)識?

B參與游戲之后你們有何感受?

C當(dāng)站在平臺上預(yù)備向后倒時(shí)，你有何感想?

十、在海邊野餐，食物可以集體去選購

十一、活動(dòng)后期宣揚(yáng)工作

1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司管培生戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣揚(yáng)力度。

3.十二、活動(dòng)預(yù)算：

1.道具費(fèi)用：150元

2.海邊野炊費(fèi)用：900元

3.交通費(fèi)用：200元

共計(jì)：1250元

十一、附注

留意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。

(游戲具體內(nèi)容見附錄)

游戲附錄：

1、開場小游戲：人山人海——各隊(duì)圍圈，雙手搭在對方的肩膀上，順時(shí)針走動(dòng)，在教練喊停的時(shí)候，集體坐下，看是否會摔跤。要點(diǎn)是要保持較小的間距，勻速前進(jìn)。之后加大難度，雙臂伸開，在行進(jìn)中坐下后，再集體坐著順時(shí)針挪動(dòng)20步，要點(diǎn)是要全部人步調(diào)始終，必需由聽一個(gè)人的指揮，左右左、左右左這樣漸漸前進(jìn)，我們眾人齊心，順利完成任務(wù)，歡呼雀躍。

2、蜘蛛網(wǎng)游戲

時(shí)間：l小時(shí)以上

人數(shù)：不限，人數(shù)較多時(shí)，需要將隊(duì)員劃分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。

(每個(gè)小組)

·選取兩棵牢固的大樹(用來支撐蜘蛛網(wǎng))。

·尼龍繩或其它類似的繩子(用來編織蜘蛛網(wǎng))。

道具：·8個(gè)如圖1所示的螺栓，或者幾節(jié)電線，甚至幾小節(jié)繩子亦可(用來把蜘蛛網(wǎng)固定在樹上)。

·蒙眼布，假如有人被蜘蛛咬著了，他的眼睛就會被蒙起來。

·選項(xiàng)：用來做警報(bào)器的小鈴鐺;用來制造氣氛的大橡膠蜘蛛。這是一個(gè)廣為人知的有名的戶外游戲，它是幻想和挑戰(zhàn)的完善融合。它可以被用來創(chuàng)建團(tuán)隊(duì)、培育團(tuán)隊(duì)合作精神、學(xué)習(xí)沖突處理技巧、培育概述：領(lǐng)導(dǎo)才能、鍛煉溝通能力。雖然這個(gè)游戲需要培訓(xùn)專員進(jìn)行肯定的預(yù)備工作，但是這些預(yù)備工作肯定會帶來超值回報(bào)。

1.培育團(tuán)隊(duì)合作精神。

2.增進(jìn)溝通。

目的：3.表達(dá)協(xié)同工作在解決問題中的作用。

4.把隊(duì)員團(tuán)結(jié)在一起。

5.學(xué)會克服看似難以解決的問題。

培訓(xùn)專員需要為每個(gè)小組架設(shè)一個(gè)蜘蛛網(wǎng)，具體方法如下：

1.用螺栓或繩子在2棵樹上做出8個(gè)固定點(diǎn)(如圖1)，每棵樹上4個(gè)點(diǎn)，最低固定點(diǎn)距離地面約20cm(8英寸)，同一棵樹上的固定點(diǎn)間距為70era(2英尺4英寸)。這樣最高固定點(diǎn)距離地面約為2.3m(7英尺8英寸)。

2.固定點(diǎn)做好后，利用固定點(diǎn)來測量編織蜘蛛網(wǎng)邊框所需的尼龍繩的長度。尼龍繩的長度=(兩棵樹的間距+最高固定點(diǎn)與最低固定點(diǎn)之間的預(yù)備：距離)×2在編織邊框之前，最好先在尼龍繩上打出繩結(jié)。繩結(jié)的`做法是從尼龍繩的一端開始，每隔10～15cm打一個(gè)結(jié)。打繩結(jié)的作用是阻擋內(nèi)部網(wǎng)線的任意滑動(dòng)(如圖2)。

3.編織蜘蛛網(wǎng)的邊框。具體做法如下：從樹l開始，把尼龍繩的一端系在樹l的最低固定點(diǎn)上;用繩子由下至上穿過樹1的其他三個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最高固定點(diǎn);把繩子從樹1的最高固定點(diǎn)拉到樹2的最高固定點(diǎn);用繩子從上到下穿過樹2的四個(gè)固定點(diǎn)，到達(dá)最低固定點(diǎn);把繩子從樹2

步驟：

商量問題示

例：

安全：

變通：的最低固定點(diǎn)拉回到樹l的最低固定點(diǎn);拉緊繩子，形成一個(gè)長方型，把繩子的剩余部分固定在樹1的最低固定點(diǎn)上。4.編織蜘蛛網(wǎng)的內(nèi)部。從邊框一個(gè)的角落開始，模擬蜘蛛網(wǎng)的樣子，編成一張網(wǎng)。留意要在網(wǎng)上編出適量的足夠大的網(wǎng)洞，以便游戲時(shí)隊(duì)員們能夠從中鉆過去。(詳見主圖)5.(可選)蜘蛛網(wǎng)編完之后，你可以在網(wǎng)上放上一只橡膠蜘蛛和一個(gè)小鈴鐺。橡膠蜘蛛可以烘托氣氛，小鈴鐺可以充當(dāng)警報(bào)器，報(bào)告大家有人觸網(wǎng)。1.將游戲者分成若干個(gè)由8～12個(gè)人組成的小組。2.致游戲開場白。開場自如下：你們小組陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一個(gè)巨大的蜘蛛網(wǎng)封鎖了，你們必需從蜘蛛網(wǎng)中鉆過去(不能繞過去，也不能從網(wǎng)的上面或下面過去)。值得慶幸的是，蜘蛛目前正在睡覺。但是特別不幸，蜘蛛很簡單被驚醒。在穿越蜘蛛網(wǎng)的過程中，任何人一旦碰到蜘蛛網(wǎng)，不管輕重，蜘蛛都會立即被驚醒，并撲過來咬人，其結(jié)果是造成正在穿越的人和已經(jīng)過去的人立即雙目失明。另外，每個(gè)網(wǎng)洞只能用一次。即不同的人必需從不同的網(wǎng)洞穿越過去。3.在多個(gè)小組參與游戲的狀況下，讓先做完游戲的小組做監(jiān)護(hù)員，觀看其他小組能游戲狀況。4.等全部小組都做完游戲之后，引導(dǎo)隊(duì)員們就團(tuán)隊(duì)合作、溝通、沖突和領(lǐng)導(dǎo)等問題展開商量。·你們在游戲過程中碰到了什么問題?·怎樣分析問題的?每個(gè)人的任務(wù)是什么?·你們是如何克服困難的?·哪些因素有助于勝利地完成游戲?·游戲過程中有無沖突產(chǎn)生?你們是如何處理沖突的?·游戲過程中有無領(lǐng)導(dǎo)者產(chǎn)生?其他人是否屬于被迫接受領(lǐng)導(dǎo)?他們對此感受如何?·這個(gè)游戲揭示了什么道理?·如何將這個(gè)游戲和我們的實(shí)際工作聯(lián)系起來?留意不要讓游戲者從網(wǎng)洞中跌落下去。1.可以在游戲進(jìn)行過程中變更游戲規(guī)則，加大游戲的難度。2.觸網(wǎng)的后果也可以是立即使游戲者變成啞巴。3.假如你發(fā)覺某些人領(lǐng)導(dǎo)欲極強(qiáng)，已經(jīng)完全掌握了整個(gè)游戲，你需要轉(zhuǎn)變這種局面，那么，你可以讓蜘蛛咬他們一下。這樣，他們就會失明或失聲。這種失明或失聲可以是臨時(shí)的(比方5分鐘);也可以是永久的，即持續(xù)到游戲結(jié)束。這樣就可以使其他人也有機(jī)會充當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)的角色。

4.假如可能會多次使用這個(gè)游戲，那么我們建議您用PVC管子做一個(gè)支架，用來支撐蜘蛛網(wǎng)。在管子上打出固定點(diǎn)，拉好網(wǎng)線。這樣每次做培訓(xùn)的時(shí)候，把它拿出來用就可以了。

5.為了增加游戲的難度，你還可以要求每個(gè)小組帶著滿滿的一桶水穿越蜘蛛網(wǎng)，這桶水可以被描述成解毒藥水，用來在穿越勝利后治療那些被蜘蛛咬傷的人。

3、雷池取物——用沙子圍成一個(gè)直徑為5米的圈，圈中間放有一瓶沒有蓋子的礦泉水，圈內(nèi)假設(shè)為雷區(qū)，進(jìn)入則必死無疑;礦泉水假設(shè)為一劇毒化學(xué)元素，一旦泄漏，后果不堪設(shè)想。給一根約14米的粗繩子，要求不借用任何外力，將該水取出，排出“繩抬人〞的方法。

4、信任背投：

時(shí)間：1個(gè)小時(shí)以上，取決于參與人數(shù)的多少。

人數(shù)：12—20人。

道具：一個(gè)1.5～1.8m高的平臺(假如沒找到平臺?？梢杂锰葑踊蛘邩錁洞?。幾乎每一個(gè)戶外培訓(xùn)小組都可以參與這個(gè)游戲。它外表上看起來很嚇概述：人，但是假如隊(duì)員動(dòng)作規(guī)范，事實(shí)上是相當(dāng)安全的。

1.建立小組成員間的互相信任。2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

目的：

3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互幫助。

1.臺下隊(duì)友將雙手交叉，與其他隊(duì)友形成牢固的承接平臺。

步驟：2.高臺上隊(duì)友背對臺下隊(duì)友，向后傾倒，不允許曲腿，否則不合格，重新做一次。然后輪番換隊(duì)友上臺。

商量問題·最初你們對游戲有何認(rèn)識?·參與游戲之后你們有何感受?

示例：·當(dāng)站在平臺上預(yù)備向后倒時(shí)，你有何感想?

任何時(shí)候，都不能讓隊(duì)員從1.8米以上的地方向后倒。否則跌落者的頭或肩將比身體的其他部位先接觸承接隊(duì)伍，導(dǎo)致摔傷。因?yàn)榈湔呦侣鋾r(shí)，重量主要集中在這些部位，頭很簡單撞在地上，那樣是相當(dāng)危急的。

安全：

必要時(shí)多支配幾個(gè)監(jiān)護(hù)員，監(jiān)護(hù)員的數(shù)量取決于培訓(xùn)隊(duì)員的組成狀況。務(wù)必讓承接員摘下手表、戒指或其他尖銳的物件;跌落者掏空全部衣兜，解下帶扣的腰帶。

變通：對于那些既成的團(tuán)隊(duì)，可以考慮給跌落者蒙上眼罩，增加游戲難度。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃6

一、活動(dòng)主題：團(tuán)結(jié)協(xié)作，提升能力。

二、活動(dòng)目的：通過戶外拓展訓(xùn)練，培育優(yōu)秀青年干部的組織能力、團(tuán)結(jié)協(xié)作能力以及思維創(chuàng)新能力，使青年干部更好地融入到集體中，形成良好的團(tuán)隊(duì)精神和主人翁意識。同時(shí)，挖掘青年干部的潛力，促進(jìn)青年干部間的溝通與合作，提升青年干部對工作的激情和活力。

三、主辦單位：集團(tuán)公司

四、活動(dòng)對象：公司優(yōu)秀青年員工

五、活動(dòng)地點(diǎn)：待定

六、活動(dòng)時(shí)間：待定

七、活動(dòng)前預(yù)備工作：

1.宣揚(yáng)方式：懸掛橫幅、粘貼海報(bào)

2.考察場地、預(yù)備道具戶外拓展活動(dòng)方案3.召開參與人員會議。

九、具體活動(dòng)方案：

1.蜘蛛網(wǎng)

(1)游戲目的：培育團(tuán)隊(duì)合作精神，增進(jìn)溝通，表達(dá)協(xié)同工作在解決問題中的重要作用。

(2)商量問題：A.你們在游戲過程中碰到了什么問題?怎樣分析問題的?·B.每個(gè)人的任務(wù)是什么?·C.整個(gè)小組的運(yùn)作是否有效?為什么?D.你們遇到了什么困難?是如何克服這些困難的?·E.哪些因素有助于安全勝利地完成游戲?

2.雷池取物

(1)活動(dòng)目的：建立小組成員間的互相信任，促進(jìn)溝通與溝通，，培育隊(duì)員間的團(tuán)結(jié)合作，使小組充滿活力。

(2)商量問題：例：A做完了這個(gè)游戲，大家感受如何?B游戲過程中遇到了什么問題?C如何將這個(gè)游戲和我們的`實(shí)際工作聯(lián)系起來?

3.信任背投

(1)活動(dòng)目的1.建立小組成員間的互相信任。

2.使隊(duì)員挑戰(zhàn)自我。

3.發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，相互幫助。

(2)商量問題：例：A最初你們對游戲有何認(rèn)識?B參與游戲之后你們有何感受?C當(dāng)站在平臺上預(yù)備向后倒時(shí)，你有何感想?

十、活動(dòng)后期宣揚(yáng)工作

1.用照片、文字報(bào)道示活動(dòng)過程的精彩畫面。突出我公司優(yōu)秀青年干部戶外拓展培訓(xùn)的風(fēng)采。

2.制作活動(dòng)精彩畫面視頻，傳到公司網(wǎng)站。加大集團(tuán)公司企業(yè)文化宣揚(yáng)力度。

十一、附注

留意事項(xiàng)：做好安全保障工作，確?；顒?dòng)順利進(jìn)行。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃7

一、活動(dòng)名稱

“歡樂齊上陣〞團(tuán)隊(duì)素養(yǎng)拓展訓(xùn)練

二、活動(dòng)主題

友情、合作、感恩、拼搏

三、活動(dòng)目的

通過了開展素養(yǎng)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，旨在創(chuàng)設(shè)一種情境，真實(shí)地觸及知行人的心理、體魄和品行，使其能夠以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊(duì)〞的良好效果。具體目的如下：

1、增添同學(xué)間的團(tuán)隊(duì)合作意識

2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊(duì)工作中溝通的重要性

3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動(dòng)的適應(yīng)能力

4、增添團(tuán)隊(duì)成員之間的互相信任

5、加強(qiáng)成員間感情的溝通

四、素養(yǎng)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目

1、齊心協(xié)力

器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿

時(shí)間：30分左右

項(xiàng)目規(guī)則：依據(jù)參與者數(shù)量將團(tuán)隊(duì)分成小組，選舉隊(duì)長，給小組冠名，畫隊(duì)徽、選對唱等，然后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)間的展示。要求隊(duì)長報(bào)隊(duì)名、隊(duì)員報(bào)名、隊(duì)旗展示、向大家解釋隊(duì)旗、隊(duì)徽的內(nèi)涵，然后合唱隊(duì)歌。在活動(dòng)的過程中，假如隊(duì)長出現(xiàn)錯(cuò)誤，男階長做十個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

2、穿針引線

器材：呼啦圈

時(shí)間：20~40分鐘

目的：感受合作和競爭的意義，體驗(yàn)探究與創(chuàng)新的歡樂

項(xiàng)目規(guī)則：各組人手拉手圍成一個(gè)圈，將呼啦圈套在隊(duì)長的左胳膊上，隊(duì)員在不松手的狀況下將呼啦圈從隊(duì)長的左臂出發(fā)，通過每個(gè)隊(duì)員的身體傳送然后重新回到隊(duì)長的左臂。時(shí)間少的團(tuán)隊(duì)算勝利〔失敗的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長做20個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起〕。

3、平地而起

時(shí)間：20~40分鐘

目的：促進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的合作，增添團(tuán)隊(duì)間的團(tuán)結(jié)

項(xiàng)目規(guī)則：每組先派2名隊(duì)員，背靠背坐在地上。兩人雙臂互相交叉，合力使雙方同時(shí)站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，假如嘗試失敗需再來一次，直到勝利才可以再加人。時(shí)間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊(duì)?；顒?dòng)過程中，假如團(tuán)隊(duì)失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

4、千鈞一發(fā)

時(shí)間30分鐘左右

器材：報(bào)紙若干，膠帶3個(gè)

目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時(shí)如何做計(jì)劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。

項(xiàng)目規(guī)則：出發(fā)時(shí)，每個(gè)人必需從鐵板上走過。在逃離過程中，隊(duì)員身體的`任何部分都不能出來，必需在鐵板上。在完全的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人到達(dá)小島之后，并且全部鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動(dòng)過程中，假如團(tuán)階段失敗，則失敗隊(duì)男隊(duì)長20俯臥撐，女隊(duì)長做20次蹲起。

5、囚徒逆境

時(shí)間：40~50分鐘

器材：布條若干

目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增添大家之間的團(tuán)隊(duì)友情精神。

內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險(xiǎn)隊(duì)的一部分，據(jù)說古城位于一個(gè)與世隔絕的森林里。調(diào)查討論后找到一個(gè)向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費(fèi)心的解釋，他才同意帶路。由于古城處處散落有金幣、寶石，并且聲稱假如寶貝被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必需容許都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言溝通，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊(duì)友，以確保團(tuán)隊(duì)能安全到達(dá)目的地。

項(xiàng)目規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，男隊(duì)員為向?qū)В?duì)員為探險(xiǎn)的人。女隊(duì)員戴上眼罩有向?qū)е竭_(dá)目的地，此時(shí)男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。

總結(jié)：信任是集體交往的一個(gè)重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能信任他說的話，他做的事，只有互相信任，大家才能毫無隔閡、親熱無間地合作，共同將工作做好。

6、報(bào)數(shù)

時(shí)間：10~30分鐘

目的：增添團(tuán)隊(duì)凝聚力，增添團(tuán)隊(duì)合作意識

項(xiàng)目規(guī)則：將團(tuán)隊(duì)分為兩組，時(shí)間快的為獲勝團(tuán)隊(duì)。在活動(dòng)過程中，速度慢的團(tuán)隊(duì)隊(duì)長將做10個(gè)俯臥撐，女隊(duì)長做10次蹲起。

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃8

一、訓(xùn)練背景及目的

由于公司規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感溝通，培育員工的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊(duì)合作意識，打造一支優(yōu)秀的'隊(duì)伍，經(jīng)公司討論決定開展此次戶外拓展訓(xùn)練。

二、訓(xùn)練目標(biāo)

1、樹立主動(dòng)溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊(duì)溝通技巧。

2、打破成規(guī)，重新審視自我，增添創(chuàng)意思維能力。

3、增進(jìn)員工互相認(rèn)知和理解，提高團(tuán)隊(duì)的信任和寬容。

4、熔煉團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，樹立合力制勝的信念。

三、拓展訓(xùn)練紀(jì)律要求

1、訓(xùn)練時(shí)必需嚴(yán)格遵守游戲規(guī)則和公司有關(guān)紀(jì)律，嚴(yán)禁脫隊(duì)擅自行動(dòng)。

2、參與訓(xùn)練時(shí)必需穿運(yùn)動(dòng)鞋，著裝簡潔適合運(yùn)動(dòng)，女士請不要穿裙子。

3、請保持訓(xùn)練區(qū)域的干凈，產(chǎn)生的垃圾隨身帶走，呈現(xiàn)文明風(fēng)貌。

4、原則上不允許請假。

四、拓展訓(xùn)練細(xì)致方案

1、參訓(xùn)人員：公司全員

2、活動(dòng)時(shí)間：8月16日

3、就餐支配

4、物資預(yù)備

5、費(fèi)用預(yù)算

戶外拓展訓(xùn)練活動(dòng)策劃9

一、活動(dòng)目的與目標(biāo)

1、通過戶外拓展訓(xùn)練，培育學(xué)生主動(dòng)參加互動(dòng)的團(tuán)隊(duì)精神，加強(qiáng)學(xué)生彼此之間學(xué)生與老師之間、學(xué)生與家長之間的溝通，建立互助互信的班集體及和諧校內(nèi)，共同創(chuàng)造高考輝煌，真正做到“達(dá)材一年，美好一生〞。

2、目標(biāo):培育學(xué)生的自信念，這是勝利的基石;要有永不言敗的意志力，它是勝利的保險(xiǎn);要有標(biāo)新立異的創(chuàng)新精神，它是競爭力的源泉;要有愛心和感恩之心，要學(xué)會付出、感受愛和傳播愛，這是歡樂勝利的關(guān)鍵;要點(diǎn)燃生命，有劇烈的進(jìn)取心、上進(jìn)心和責(zé)任感，培育肯定要?jiǎng)倮膭×矣?要鎖定人生坐標(biāo)，要目標(biāo)清楚，擅長規(guī)劃與計(jì)劃;要駕馭生命的'航程，有嚴(yán)格高效的時(shí)間管理;要學(xué)會陽光思維，具有主動(dòng)的心態(tài);要走出生命的孤島，要有團(tuán)隊(duì)合作能力，要寬容、豁達(dá);要致力于生命的成長，不斷學(xué)習(xí)，不斷轉(zhuǎn)變，不斷進(jìn)行自我超越;培育適應(yīng)能力，促進(jìn)生命成長;加強(qiáng)心理建設(shè)，學(xué)會認(rèn)識自我，接納他人，學(xué)會疏緩心理壓力，促進(jìn)心理健康。

二、時(shí)間及具體支配:

1、26日召開全體教師會議，布置相關(guān)工作，30日早上晨訓(xùn)學(xué)生動(dòng)員。

2、8月31日(星期六)二棟教學(xué)樓各班(88-97)全體學(xué)生及老師和通過報(bào)名的部分家長同時(shí)參與。

3、9月1日(星期日)一、三棟教學(xué)樓各班(98-109)全體學(xué)生及老師和通過報(bào)名的部分家長同時(shí)參與。

4、每班可自愿報(bào)名邀請家長參與，準(zhǔn)時(shí)電話聯(lián)系，費(fèi)用158元/人;選派一名學(xué)生舉班旗，班旗在教育處領(lǐng)取。

三、人員支配及要求

1、人員支配表

總指揮:zz

總負(fù)責(zé):zz(包括車輛聯(lián)系及支配)

成員:各班班主任

宣揚(yáng)報(bào)道:zz

車輛調(diào)度，上下車地點(diǎn)確定，學(xué)生上車支配:zz

2、具體負(fù)責(zé)人支配及車輛調(diào)度:

班級負(fù)責(zé)老師人數(shù)車次跟班老師備注

注:各班調(diào)入其他車輛的同學(xué)，請支配組長負(fù)責(zé)，落實(shí)到姓名，并交一份名單到跟車?yán)蠋煛?月31日家長統(tǒng)一坐程12號車，9月1日家長隨班級所在車輛前往。

3、活動(dòng)組織:

1)活動(dòng)以班級為單位，報(bào)名家長支配到子女的班級。

2)各班跟班教師到所在班級與學(xué)生一起參與拓展活動(dòng)。

3)活動(dòng)分組、活動(dòng)組織、吃飯支配由拓展訓(xùn)練中心負(fù)責(zé)。

4)活動(dòng)時(shí)間一天，早餐:6:20—6:40，出發(fā)時(shí)間:6:40男生一棟和二棟操場集合，6:50后校門乘車出發(fā)。返回時(shí)間:18:00，在校晚餐;

5)訓(xùn)練場地:長沙市國防教育基地。

四、留意事項(xiàng)

1、穿適合戶外活動(dòng)的服裝及運(yùn)動(dòng)鞋(女生不得穿裙子)，到訓(xùn)練基地統(tǒng)一換成租用的迷彩上衣;

2、訓(xùn)練期間，盡量不帶貴重物品和大量現(xiàn)金，女同學(xué)不得佩戴首飾;

3、戴眼鏡的同學(xué)應(yīng)備有防跌的眼鏡架或預(yù)備小繩加固眼鏡;

4、培訓(xùn)前請將長指甲剪去;

5、必需服從教練的管理;

6、在培訓(xùn)中，如有身體不適，請準(zhǔn)時(shí)向教練報(bào)告;

7、在培訓(xùn)中，愛惜各項(xiàng)培訓(xùn)設(shè)施及自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。

8、飯前便后要洗手，不吃不潔食物。

9、留意防中暑、防曬，要多喝水。

10、中午全部參訓(xùn)人員在基地食堂統(tǒng)一就餐，十人一桌，由教官統(tǒng)一支配。

五、紀(jì)律和安全

1、全部學(xué)生從后校門出、返校時(shí)從后校門進(jìn);返校后進(jìn)行休整和洗澡、洗衣服，任何人不得在外逗留，晚上7:00正常進(jìn)行晚自習(xí)，學(xué)校將對各班進(jìn)行人數(shù)清點(diǎn)。

2、訓(xùn)練期間，不得使用手機(jī)。

3、在無教練指導(dǎo)下，任何人不得攀爬1米以上高空或做其它任何危急活動(dòng)。

4、服從教練支配和指揮，遵循活動(dòng)操作規(guī)程與安全規(guī)則。

5、受訓(xùn)期間，除特別狀況外，不得外出。

6、乘車過程中，不要亂竄座位、跑動(dòng)，以免緊急剎車時(shí)發(fā)生危急;

7、培育自己的時(shí)間觀念，不能遲到，留意節(jié)水，各班在訓(xùn)練基地依據(jù)需要自購?fù)把b礦泉水，學(xué)生、家長、老師自備空瓶子。

六、其他

1、星期六和星期日不參與拓展訓(xùn)練的班級照臨時(shí)課表上課。

2、晚自習(xí)照常，如有變動(dòng)，另行通知。

歡迎家長報(bào)名參與戶外拓展訓(xùn)練，與各班班主任聯(lián)系，收報(bào)名費(fèi)150元，報(bào)名時(shí)間8月24日——8月30日。

戶外拓展訓(xùn)