第三套大眾健美操全套教案課程

第三套大眾健美操全套教案課程WTDstandardizationoffice[WTD5AB-WTDK08-WTD2C]健美操基本步法授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù) 2授課教師葉曉林知識目標(biāo) 學(xué)習(xí)健美操基本理論知鏟b教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)使學(xué)生基本了大眾健美操的基本步德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與重點(diǎn)正確引導(dǎo)學(xué)生了解健美操運(yùn)動難點(diǎn)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法設(shè)備、工設(shè)備、工音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例具、材料具、材料課的 部分 準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量時(shí)次強(qiáng)間數(shù)度5

組織教法和具體要求地點(diǎn)：健美操室備部分(15

1.a委整:向教師報(bào)告人數(shù)。 10師生問好，考勤。要求。整理服裝。安排見習(xí)生。二、健美操運(yùn)動基本簡介

隊(duì)形： 早早辛早辛早早早辛辛*辛?辛?辛辛辛辛??辛辛辛?辛?辛早早早早要求：快、靜、齊基一、大眾健美操基本步法的學(xué)習(xí)54本(1)踏步5XXXXXXXX部(2)并步58XXXXXXX分(3)雙并步5XXXXXXX(60)(4)前交叉50(5)后交叉5組織：(6)一字步5tXXXXXX1(7)V字步5fXXXXXX1(8)A字步20fXXXXXX1(9)manbo0滑步恰恰(12)(13)(14)(15)(16)二、基本步法的串聯(lián)

教法：L教師示范完整動作。2,分解動作，同時(shí)講解動作要領(lǐng)。教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。領(lǐng)做，語言提示，并巡回指導(dǎo)。糾正錯(cuò)誤動作。6學(xué)法；1.觀看正確動作示范.教師講解示范時(shí)，注意聽講。領(lǐng)。4：互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動作。公音樂伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：12、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動作技術(shù)要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷1、放松練習(xí)(伴奏)兩人一組互相抖動。自己拍打腰、腿、手臂。

隊(duì)形：

辛辛辛早辛早辛早辛辛?辛?辛早辛?早早早？早早辛分分(152、本次課小結(jié)。3、教學(xué)案例分享4、師生再見5、宣布下課孕早孕早？早？早課后小結(jié)任務(wù)二：大眾健美操三級組合一授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù)2 授課教師 葉曉林知識目教學(xué)目標(biāo) 能力目德育目教學(xué)重點(diǎn)與 重點(diǎn)難點(diǎn) 難點(diǎn)教學(xué)方法、 方法設(shè)備、工 設(shè)備、具、材料 具、材料

學(xué)習(xí)健美操組合一動作技術(shù)專業(yè)術(shù)語掌握健美操組合一動作技術(shù)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)動作技術(shù)彈性講解法、示范法、分組教學(xué)法音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例課的 部分 準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量時(shí)次間數(shù)度3

組織教法和具體要求地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：早？備部分(15)

」委整,向教師報(bào)告人數(shù)。 122師生問好，考勤。3.教師宣布上課內(nèi)容并提出上課要求。整理服裝。二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿

辛早辛早早早辛辛?辛早辛早辛辛辛辛宇辛辛辛辛?辛?早？辛早早壬要求：快、靜、齊健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷?；静糠?0)z(\

一、大眾健美操三級組合一動作 30 4（右） 15 X1*8 15 81-42L型，手臂：1-23-41-2但方向相反。5-82次，6180腰。2*81-2腳步:1/2V字步；手臂：1上舉3-8690度；手臂：手臂隨腳的動作自然前后擺動。3*81-8290L型；手臂：1胸前平屈，31,4擊掌，5-844*81-4腳步：右腳并步跳，1/2步；手臂：1-2雙臂側(cè)上舉，3-4右臂擺至體后，左臂擺至體前5-8902次；手臂：5-6右臂上舉，7-8上舉二、分組練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：

練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0組織：tXXXXXX 1fXXXXXX1fXXXXXXI0教法：L教師示范完整動作。2,分解動作，同時(shí)講解動作要領(lǐng)。3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動作。6 在音樂伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動作示范.教師講解示范時(shí)，注意聽講。領(lǐng)。.分組學(xué)習(xí)5,互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動作0教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動作技術(shù)要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷2個(gè)*4組3、腹?。貉雠P起坐：30*2組60個(gè)4團(tuán)身跳：30*5組結(jié)束部分(15)

1、放松練習(xí)（伴奏）兩人一組互相抖動。2、本次課小結(jié)。3、教學(xué)案例分享4、師生再見5、宣布下課

播放輕松舒緩的音樂隊(duì)形：辛辛辛早辛辛辛辛?辛辛辛辛辛辛辛辛辛?早?辛?早辛早?早?辛?辛課后小結(jié)任務(wù)二：大眾健美操三級組合一授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù)2 授課教師 葉曉林知識目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合一動作技術(shù)專業(yè)術(shù)語教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)掌握健美操組合一動作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與重點(diǎn)動作技術(shù)難點(diǎn)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工設(shè)備、工音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例具、材料具、材料課的 部分 準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量時(shí)次強(qiáng)間數(shù)度3

組織教法和具體要求地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：辛早備部分(15

1.M委整隊(duì)向教師報(bào)告人數(shù)。 122師生問好，考勤。3.教師宣布上課內(nèi)容并提出上課要求。整理服裝。二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿

辛年早早辛？辛辛辛辛辛辛辛辛辛早孕早辛辛辛辛辛辛早早？辛?辛要求：快、靜、齊健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷?；静糠?0)z(\

一、大眾健美操三級組合一動作 30 4（左） 15 X1*8 15 81-42L型，手臂：1-23-41-2但方向相反。5-82次，6180腰。2*81-2腳步:1/2V字步；手臂：1上舉3-8690度；手臂：手臂隨腳的動作自然前后擺動。3*81-8290L型；手臂：1胸前平屈，31,4擊掌，5-844*81-4腳步：右腳并步跳，1/2步；手臂：1-2雙臂側(cè)上舉，3-4右臂擺至體后，左臂擺至體前5-8902次；手臂：5-6右臂上舉，7-8上舉二、分組練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：

練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0組織：tXXXXXX 1fXXXXXX1fXXXXXXI0教法：L教師示范完整動作。2,分解動作，同時(shí)講解動作要領(lǐng)。3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動作。6 在音樂伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動作示范.教師講解示范時(shí)，注意聽講。領(lǐng)。.分組學(xué)習(xí)5,互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動作0教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動作技術(shù)要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷2個(gè)*4組3、腹肌：仰臥起坐：30*2組60個(gè)4團(tuán)身跳：30*5組結(jié)束部分(15)

1、放松練習(xí)（伴奏）兩人一組互相抖動。2、本次課小結(jié)。3、教學(xué)案例分享4、師生再見5、宣布下課

播放輕松舒緩的音樂隊(duì)形：辛辛辛早辛辛辛辛?辛辛辛辛辛辛辛辛辛?早?辛?早辛早?早?辛?辛任務(wù)三：大眾健美操三級組合二授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù)2 授課教師 葉曉林知識目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合二動作技術(shù)專業(yè)術(shù)語教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)掌握健美操組合二動作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與重點(diǎn)動作技術(shù)難點(diǎn)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工設(shè)備、工音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例具、材料具、材料課的 部分 準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量時(shí)次強(qiáng)間數(shù)度3

組織教法和具體要求地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：辛早備部分(15

1.M委整隊(duì)向教師報(bào)告人數(shù)。 122師生問好，考勤。3.教師宣布上課內(nèi)容并提出上課要求。整理服裝。二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿

辛年早早辛？辛辛辛辛辛辛辛辛辛早孕早辛辛辛辛辛辛早早？辛?辛要求：快、靜、齊健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷?；静糠?0)z(\

一、大眾健美操三級組合二動作(右)1*81-4腳步：右腳向右前上步吸腿2次；手臂：雙臂自然擺動5-6腳步：左腳向后交換步；手臂：雙臂隨下肢動作自然擺動7-8腳步：右腳向右前上步吸腿；手

30 415 X15 8

練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0組織：tXtXXXXXXfXXXXXX1fXXX0XXX1教法：L教師示范完整動作。臂：雙臂自然擺動。2*81-4腳步：左腳開始向右側(cè)交叉步；手臂：雙臂隨步伐向反方向臂屈伸。5-845漫步；手臂：5-6前交叉，7-8側(cè)下舉。3*81-490度；手臂：雙臂自然擺動、5-8腳步：左腳開始向側(cè)并步跳2次；4*81-8290；手臂：手臂自然擺動。二、分組練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：1、俯臥撐：20個(gè)*2組2、背肌練習(xí)：30*3組3、腹?。貉雠P起坐：20*4組

2,分解動作，同時(shí)講解動作要領(lǐng)。3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動作。6 在音樂伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動作示范.教師講解示范時(shí)，注意聽講。領(lǐng)。.分組學(xué)習(xí)5,互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動作0教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動作技術(shù)要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷（2）20個(gè)4團(tuán)身跳：30*4組結(jié)束部分(15)

1、放松練習(xí)（伴奏）兩人一組互相抖動。2、本次課小結(jié)。3、教學(xué)案例分享4、師生再見5、宣布下課

播放輕松舒緩的音樂隊(duì)形：辛辛辛早辛辛辛辛?辛辛辛辛辛辛辛辛辛?早?辛?早辛早?早?辛?辛任務(wù)三：大眾健美操三級組合二授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù)2 授課教師 葉曉林知識目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合三動作技術(shù)專業(yè)術(shù)語教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)掌握健美操組合三動作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與重點(diǎn)動作技術(shù)難點(diǎn)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工設(shè)備、工音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例具、材料具、材料課的 部分 準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量時(shí)次強(qiáng)間數(shù)度3

組織教法和具體要求地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：辛早備部分(15

1.M委整隊(duì)向教師報(bào)告人數(shù)。 122師生問好，考勤。3.教師宣布上課內(nèi)容并提出上課要求。整理服裝。二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿

辛年早早辛？辛辛辛辛辛辛辛辛辛早孕早辛辛辛辛辛辛早早？辛?辛要求：快、靜、齊健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷?；静糠?0)z(\

一、大眾健美操三級組合二動作(左)1*81-4腳步：右腳向右前上步吸腿2次；手臂：雙臂自然擺動5-6腳步：左腳向后交換步；手臂：雙臂隨下肢動作自然擺動7-8腳步：右腳向右前上步吸腿；手

30 415 X15 8

練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0組織：tXtXXXXXXfXXXXXX1fXXX0XXX1教法：L教師示范完整動作。臂：雙臂自然擺動。2*81-4腳步：左腳開始向右側(cè)交叉步；手臂：雙臂隨步伐向反方向臂屈伸。5-845漫步；手臂：5-6前交叉，7-8側(cè)下舉。3*81-490度；手臂：雙臂自然擺動、5-8腳步：左腳開始向側(cè)并步跳2次；4*81-8290；手臂：手臂自然擺動。二、分組練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：1、俯臥撐：20個(gè)*2組2、背肌練習(xí)：30*3組3、腹?。貉雠P起坐：20*4組

2,分解動作，同時(shí)講解動作要領(lǐng)。3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動作。6 在音樂伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動作示范.教師講解示范時(shí)，注意聽講。領(lǐng)。.分組學(xué)習(xí)5,互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動作0教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動作技術(shù)要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷（2）20個(gè)4團(tuán)身跳：30*4組結(jié)束部分(15)

1、放松練習(xí)（伴奏）兩人一組互相抖動。2、本次課小結(jié)。3、教學(xué)案例分享4、師生再見5、宣布下課

播放輕松舒緩的音樂隊(duì)形：辛辛辛早辛辛辛辛?辛辛辛辛辛辛辛辛辛?早?辛?早辛早?早?辛?辛任務(wù)四：大眾健美操三級組合三授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù)2 授課教師 葉曉林知識目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合三動作技術(shù)專業(yè)術(shù)語教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)掌握健美操組合三動作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與重點(diǎn)動作技術(shù)難點(diǎn)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工設(shè)備、工音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例具、材料具、材料課的 部分 準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量時(shí)次強(qiáng)間數(shù)度3

組織教法和具體要求地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：辛早備部分(15

1.M委整隊(duì)向教師報(bào)告人數(shù)。 122師生問好，考勤。3.教師宣布上課內(nèi)容并提出上課要求。整理服裝。二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿

辛年早早辛？辛辛辛辛辛辛辛辛辛早孕早辛辛辛辛辛辛早早？辛?辛要求：快、靜、齊健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷?；静糠?0)z(\

一、大眾健美操三級組合三動作（右）1*81-63次；手臂：1-2左臂向下臂屈伸。7-82步；手2次。

30 415 X15 8

練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0組織：tXtXXXXXXtXXXXXX1tXXXXXXI0教法：L教師示范完整動作。2*82次；手臂：11,4叉腰。5-8腳步：吸右腿跳，向后落地，轉(zhuǎn)180腰。3*81"43步吸腿跳180度；手臂：3擊掌。5-83腿；手臂：5-67-8經(jīng)肩側(cè)屈外展至體前擊掌。4*84次，呈4次。二、分組練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：1個(gè)*2組2、背肌練習(xí)：30*3組3、腹?。貉雠P起坐：20*4組204次*4組結(jié) 1、放松練習(xí)（伴奏）

2,分解動作，同時(shí)講解動作要領(lǐng)。教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動作。6 在音樂伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動作示范.教師講解示范時(shí)，注意聽講。領(lǐng)。'分組學(xué)習(xí)5,互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動作06."音樂伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動作技術(shù)要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷播放輕松舒緩的音樂分(15)兩人一組互相抖動。自己拍打腰、腿、手臂。2、本次課小結(jié)。3、教學(xué)案例分享4、師生再見5、宣布下課隊(duì)形：辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛？辛辛辛辛辛辛辛？早?辛備課后小結(jié)任務(wù)四：大眾健美操三級組合三授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù)2 授課教師 葉曉林知識目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合三動作技術(shù)專業(yè)術(shù)語教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)掌握健美操組合三動作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與重點(diǎn)動作技術(shù)難點(diǎn)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工具、材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例課的 部分 準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量時(shí)次間數(shù)度3

組織教法和具體要求地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：早早備部分(15)

在委整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)。 12師生問好，考勤。要求。整理服裝。二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿

早?早早早早?辛早辛?辛?早辛辛?早?享辛辛辛辛?辛?早早辛壬要求：快、靜、齊健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷?；静糠?0)z(\

一、大眾健美操三級組合三動作（左）1*81-63次；手臂：1-2左臂向下臂屈伸。7-82步；手2次。

30 415 X15 8

練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0組織：tXtXXXXXXtXXXXXX1tXXXXXXI0教法：L教師示范完整動作。2*82次；手臂：11,4叉腰。5-8腳步：吸右腿跳，向后落地，轉(zhuǎn)180腰。3*81"43步吸腿跳180度；手臂：3擊掌。5-83腿；手臂：5-67-8經(jīng)肩側(cè)屈外展至體前擊掌。4*84次，呈4次。二、分組練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：1個(gè)*2組2、背肌練習(xí)：30*3組3、腹?。貉雠P起坐：20*4組204次*4組結(jié) 1、放松練習(xí)（伴奏）

2,分解動作，同時(shí)講解動作要領(lǐng)。教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。4.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動作。6 在音樂伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動作示范.教師講解示范時(shí)，注意聽講。領(lǐng)。'分組學(xué)習(xí)5,互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動作06."音樂伴奏下集體練習(xí)。教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動作技術(shù)要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷播放輕松舒緩的音樂分(15)兩人一組互相抖動。自己拍打腰、腿、手臂。2、本次課小結(jié)。3、教學(xué)案例分享4、師生再見5、宣布下課隊(duì)形：辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛？辛辛辛辛辛辛辛？早?辛備課后小結(jié)任務(wù)五：大眾健美操三級組合四授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù)2 授課教師 葉曉林知識目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合四動作技術(shù)專業(yè)術(shù)語教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)掌握健美操組合四動作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與重點(diǎn)動作技術(shù)難點(diǎn)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工具、材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例課的 部分 準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量時(shí)次間數(shù)度3

組織教法和具體要求地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：早早備部分(15)

在委整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)。 12師生問好，考勤。要求。整理服裝。二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿

早?早早早早?辛早辛?辛?早辛辛?早?享辛辛辛辛?辛?早早辛壬要求：快、靜、齊健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷。基本部分50)z(\

30 4 練習(xí)隊(duì)形一、大眾健美操三級組合四動作 15 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0XXX1*8 15 81-4腳步：右腿上步吸腿；手臂：雙臂做向前沖拳，后拉2次。5-83擊掌。2*81-4向右前1/2前漫步，左腳向側(cè)邁步；手臂：1側(cè)上舉，2-3隨腳的動作自然擺臂，41。5-8腳步：右腳向左前方做漫步；手臂：雙臂自然擺動。3*81-63次；手臂：1擊掌，同1-2.7-81/2雙臂自然擺動。4*81-890度向左側(cè)做側(cè)交叉180接側(cè)交叉步；手臂：1-45-81-4二、分組練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：1個(gè)*2組2、背肌練習(xí)：30*3組3、腹?。貉雠P起坐：20*4組204次*4組結(jié) 1、放松練習(xí)（伴奏）

組織：tXtXXXXXXfXXXXXX1fXXXXXX10教法：L教師示范完整動作。2,分解動作，同時(shí)講解動作要領(lǐng)。3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動作。6 在音樂伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動作示范.教師講解示范時(shí)，注意聽講。領(lǐng)。.分組學(xué)習(xí)5,互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動作0教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動作技術(shù)要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷播放輕松舒緩的音樂分(15)兩人一組互相抖動。自己拍打腰、腿、手臂。2、本次課小結(jié)。3、教學(xué)案例分享4、師生再見5、宣布下課隊(duì)形：辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛？辛辛辛辛辛辛辛？早?辛備課后小結(jié)任務(wù)五：大眾健美操三級組合四授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù)2 授課教師 葉曉林知識目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操組合四動作技術(shù)專業(yè)術(shù)語教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)掌握健美操組合四動作技術(shù)德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與重點(diǎn)動作技術(shù)難點(diǎn)難點(diǎn)彈性教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工具、材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例課的 部分 準(zhǔn)

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量時(shí)次間數(shù)度3

組織教法和具體要求地點(diǎn)：健美操室隊(duì)形：早早備部分(15)

在委整隊(duì)，向教師報(bào)告人數(shù)。 12師生問好，考勤。要求。整理服裝。二、熱身1、熱身操2、拉伸韌帶、活動關(guān)節(jié)3、踢腿、擺腿

早?早早早早?辛早辛?辛?早辛辛?早?享辛辛辛辛?辛?早早辛壬要求：快、靜、齊健美操常見基本步伐及組合練習(xí)隊(duì)形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷?；静糠?0)z(\

30 4 練習(xí)隊(duì)形一、大眾健美操三級組合四動作 15 XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX0XXX1*8 15 81-4腳步：右腿上步吸腿；手臂：雙臂做向前沖拳，后拉2次。5-83擊掌。2*81-4向右前1/2前漫步，左腳向側(cè)邁步；手臂：1側(cè)上舉，2-3隨腳的動作自然擺臂，41。5-8腳步：右腳向左前方做漫步；手臂：雙臂自然擺動。3*81-63次；手臂：1擊掌，同1-2.7-81/2雙臂自然擺動。4*81-890度向左側(cè)做側(cè)交叉180接側(cè)交叉步；手臂：1-45-81-4二、分組練習(xí)三、身體素質(zhì)練習(xí)力量耐力練習(xí)：1個(gè)*2組2、背肌練習(xí)：30*3組3、腹?。貉雠P起坐：20*4組204次*4組結(jié) 1、放松練習(xí)（伴奏）

組織：tXtXXXXXXfXXXXXX1fXXXXXX10教法：L教師示范完整動作。2,分解動作，同時(shí)講解動作要領(lǐng)。3.教師領(lǐng)做，分步練習(xí)。.組織學(xué)生集體練習(xí)、分組練習(xí)，觀察學(xué)生掌握情況。適時(shí)領(lǐng)做，語言提示，并巡回指導(dǎo)。5.糾正錯(cuò)誤動作。6 在音樂伴奏下領(lǐng)做。學(xué)法；1.觀看正確動作示范.教師講解示范時(shí)，注意聽講。領(lǐng)。.分組學(xué)習(xí)5,互相糾正、自我糾正錯(cuò)誤動作0教學(xué)要求：1、聽從指揮2、認(rèn)真聽講，熟記動作要領(lǐng)3、互相觀察，促進(jìn)提高動作技術(shù)要求：動作幅度由小到大，注意充分活動身體各關(guān)節(jié)，避免受傷播放輕松舒緩的音樂分(15)兩人一組互相抖動。自己拍打腰、腿、手臂。2、本次課小結(jié)。3、教學(xué)案例分享4、師生再見5、宣布下課隊(duì)形：辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛辛？辛辛辛辛辛辛辛？早?辛備課后小結(jié)任務(wù)六：健美操自由編排授課班級 泉港一中健授課日期美操選項(xiàng)班

授課時(shí)數(shù)2 授課教師 葉曉林知識目標(biāo)學(xué)習(xí)健美操自由編排教學(xué)目標(biāo)能力目標(biāo)小組自由編排德育目標(biāo)培養(yǎng)學(xué)生良好的道德藝術(shù)修養(yǎng)教學(xué)重點(diǎn)與重點(diǎn)每個(gè)學(xué)生的參與難點(diǎn)難點(diǎn)編排的程序、步驟教學(xué)方法、方法講解法、示范法、分組教學(xué)法設(shè)備、工具、材料設(shè)備、工具、材料音響、小蜜蜂耳麥、教學(xué)設(shè)計(jì)方案、課程標(biāo)準(zhǔn)、教學(xué)案例課的 部分

教學(xué)內(nèi)容一、課堂常規(guī)

教學(xué)過程運(yùn)動量