保護眼睛倡議書100字(十三篇)

Word版本，下載可自由編輯保護眼睛倡議書100字(十三篇)人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退，寫作可以彌補記憶的不足，將曾經(jīng)的人生經(jīng)受和感悟記錄下來，也便于保存一份美妙的回憶。大家想知道怎么樣才干寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？下面我給大家收拾了一些優(yōu)秀范文，希翼能夠協(xié)助到大家，我們一起來看一看吧。

庇護眼睛倡議書100字篇一

大家好！

眼睛是心靈的窗口。生活在這個大千世界里，是眼睛讓我們看到生活的美妙，世界的漂亮；是眼睛協(xié)助我們驅走黑暗的孤單，讓我們看見陽光的明媚；是眼睛協(xié)助我們辨別是非，看清黑白，讓我們做一個正直的人。

看看窗外的綠樹鮮花，看看純凈湛藍的天空，看看伴侶親切的笑容，幸福便慢慢充滿在每個人的明眸里。一個正常人的生活，假如離開了眼睛簡直無法想象。20xx年6月6日是第十七個全國“愛眼日”。為了呵護我們心靈的窗戶，為了我們的五彩的明天，讓我們從點滴做起、以實際行動愛惜我們的眼睛吧！

20xx年度中，我縣中同學共體檢眼力2470人，其中檢出左眼眼力不良率為70。9%，右眼眼力不良率72。8%，與1998年相比，眼力不良檢查出率大幅度提升。學校生共體檢眼力2278人，檢出左眼眼力不良率為30。5%，右眼眼力不良率為31。8%。與1998年相比，眼力檢出率也大幅度提升。中學校生近視逐年加重的事實已成為家長擔憂、影響同學身心健康的社會問題，也是全社會關懷的問題。因此，為了我們的眼睛，我們向全縣中學校生發(fā)起以下倡議：

（1）天天堅持做兩次眼保健操。

（2）時常佩帶一些滴眼液。

（3）合理支配作息時光，保證充沛睡眠。

（4）常常眨動眼睛，瞬間睛是自然?的按摩法

（5）長時光定視后，要把視線移開歇息一會兒，多看遠處的山林與綠色植物。

（6）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。

（7）定期檢查眼睛的健康情況，發(fā)覺眼病及早治療。

（8）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西，電視、電腦的屏幕亮度要嚴厲，光明反差不要太大，不能讓眼睛長久處于疲勞狀態(tài)。

（9）要做到讀書寫字姿勢端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸。

（10）注重養(yǎng)分均衡，對于已經(jīng)患了近視眼的學生，要少食酸性和甜性食品，多吃一些新奇的蔬菜和水果，避開偏食。

只要大家根據(jù)我們的倡議來做，一定可以有效庇護我們的眼睛，我們的眼力一定會很棒的。因此，請大家像愛護眼睛一樣愛護生命，像愛護生命一樣愛惜眼睛。

從此天做起，從現(xiàn)在做起，從我做起，做到。

倡議人：xxxx

20xx年xx月xx日

庇護眼睛倡議書100字篇二

這次去張家口市第四眼科醫(yī)院給孫子配眼鏡，一進醫(yī)院門診大廳，看到里面人山人海，每個門診，處置室前都是等待就診的人。精心觀看，大多數(shù)是家長們帶著孩子看眼病的。這于各地小學剛放假有關，平常孩子們上課，沒有時光，放假了馬上帶著孩子看眼病。自己的一家人也是這浩大群體中之一。

孩子們是祖國的花朵，將來的接班人。孩子是父母的愛情結晶，將來事業(yè)的繼承者。這是社會的共識，無可非議的。在社會進展過程中，壓力無處不在，各個方面都一樣的，例如孩子們現(xiàn)在處于學習學問階段中，學習壓力很大，時光緊迫，課程支配多，天天起早貪黑地學習，再學習。事情是一分為二的，利與弊同行。孩子年齡小，長時光用眼，另外，還實用眼衛(wèi)生不當問題存在，導致孩子們的眼病頻發(fā)，假性近視眼，近視眼病的高發(fā)，這種狀況令人堪憂，值得社會大眾的關注。

俗話說得好，眼睛是心靈的窗戶。眼睛對每個人都是不行缺少的，誰都希翼有一雙光明的大眼睛。在萬般無奈的狀況下，人們才配副眼鏡，矯正眼力，恢復正常眼力?？墒?，現(xiàn)在無數(shù)孩子，那么小的年齡由于各種各樣的緣由開頭戴上眼鏡，給生活帶來諸多不便，這是一生的潛在危害，令人擔憂。

就事論事，現(xiàn)在各個年齡段的孩子佩戴眼鏡的比例越來越大，這是社會進展中的一種不利因素，應當引起社會廣泛重視，并且要實行適當措施，抑制這種不利因素的迅速進展局面，讓天真爛漫的孩子們生活在光明的天地間，少一層人為的“視膜”，歡樂的健康成長起來。這是每個家長的期望，也是最大的心意所在。

孩子們處于成長階段，對這個顏色斑斕的世界彌漫期望，躍躍欲試，活力四射，那么天真可愛，那么清純和善，就像盛開的花蕾，令人贊美?，F(xiàn)在，家長把全部的一切都給了孩子，把全部的希翼寄予在孩子們的身上，不遺余力的哺育著自己的將來接班人。孩子剛學會走路，剛學會說話，就急匆忙的送到幼兒園接受學前教導，大多數(shù)孩子在三四歲就這樣開頭了學習學問的旅程。幼兒園教師們也是不遺余力的施教“a，o，e……1.2.3.4”一遍又一遍重復著，讓懵懂無知的孩子接受這些學問，永久銘記。這樣做，以資突出幼兒園教師們的功績。（這是普遍的現(xiàn)象，家長與教師共同推動的結果，承受壓力的是孩子。有勝者在舉行胎教，以達到啟蒙教導。）可是，教師，家長們想沒想到孩子的生理機能處于成長過程，不堪重負，長此以往的結果，可以說是，欲速則不達，孩子們是受害者。學習成果暫且不說，孩子的眼睛由于長久超負荷，不當使用，導致各種各樣想不到的眼睛疾病發(fā)生，輕者佩戴眼鏡，嚴峻的影響一生的正常生活。這不是危言聳聽，環(huán)顧四面的人群，這樣的狀況無數(shù)，值得關注。

我們生活在社會上，天地間，每個年齡段的人都有自己的職責所在。學習學問是每個人不行缺少的磨礪過程，學習需要時光的，利用一定的學習時光，才干學到各種各樣的學問，為未來的人生奠定基礎。但是，學習學問與庇護眼睛要同步舉行，二者相輔相成，才干取得勝利。

站在醫(yī)院門診部前觀察，配眼鏡的孩子年齡越來越小，七八歲的孩子就佩戴眼鏡，而且度數(shù)高的不行思議，家長的迫切心聲，道出了孩子眼病發(fā)生的一個因素，這震耳欲聾的彌漫耳膜的聲音：

“現(xiàn)在的孩子沒方法，每天抱著手機玩，不玩手機就是看電視動畫片，一天一天的看?！?/p>

這是真切狀況，家家戶戶的孩子都是這樣的狀況。埋怨，哀嘆沒有什么意義，何況木已成舟，孩子的眼睛已近視，只能正確對待，樂觀疏導孩子，協(xié)作醫(yī)生舉行矯正治療，爭取早日康復。

基于當前孩子的眼病泛濫情況，我個人大聲呼吁社會，家長們，教師們，社會各界體貼孩子們的友好人士行動起來，共同抑制這種不良因素的迅速進展，減緩佩戴眼鏡的迅速進展局面。為了孩子，為了祖國的花朵，樂觀行動起來，給孩子制造一個優(yōu)越的學習環(huán)境，確保孩子的眼睛健康光明，歡樂成長。

這里需要說的是，孩子在家里時，需要家長以身作則，起表率作用，誠摯相待，合理疏導，讓孩子戒掉“網(wǎng)癮”，讓孩子回到學習學問的課堂上，勞逸結合，相得益彰，讓自己的孩子靚麗步入社會大家庭，步入自己的人生道路；孩子是祖國的將來接班人，需要全社會在各個方面開綠燈，特殊是小學里的教師們，要制造優(yōu)雅環(huán)境，哺育一代代“德，智，體”全面進展的接班人，推進社會迅速進展，利國利民，造福子孫后代。

眼睛是孩子的心靈窗戶，接受學問的感知重要器官，亟待庇護，刻不容緩！愿全社會行動起來，予以呵護，讓天真爛漫的祖國的花朵健康成長起來。

庇護眼睛倡議書100字篇三

友愛的學生們：

大家好！

伴著網(wǎng)絡的快速進展和普及，近視、散光等眼部疾病越來越普遍，年級里戴上眼鏡的人越來越多。為了讓學生們用眼衛(wèi)生，愛惜眼力，為了讓衛(wèi)生用眼成為每個人的習慣，針對以上狀況，在此我代表全體學生提出如下倡議：

1、在讀書寫字時保持眼睛距離書“一尺”，胸口距離桌沿“一拳”，指尖距離筆尖“一寸”；延續(xù)閱讀一小時后，應歇息片刻或向外遠眺。

2、不要在光芒暗弱或直射陽光下看書；不要在床上、走路時或是在搖擺的車廂里看書；不要邊吃飯邊看書。

3、寫字臺要挑選室內采光最好的地方安放，光芒從左前方來。最好有專供學習用的臺燈。

4、天天可以舉行一定時光的望遠訓練。如早晨瞭望遠處的建造物或樹木；夜晚辨認天空中的星斗等。

5、少玩手機、電腦等電子產(chǎn)品。

6、保障充沛的睡眠（學校生10小時，中同學9小時）。

7、仔細做眼保健操，樂觀參與體育熬煉，避開全身性疾病等。

學生們，眼睛是心靈的窗戶，人與人無聲交流的橋梁，我們應當合理衛(wèi)生用眼，庇護眼力，從你我做起！

倡議人：xxxx

20xx年xx月xx日

庇護眼睛倡議書100字篇四

友愛的學生們：

都說眼睛是心靈的窗戶，但在我們當中，越來越多的.學生為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離。我們身邊戴眼鏡的人也是數(shù)不勝數(shù)，近視也給我們帶來了不少苦惱，在此，我倡議大家從以下4點做起，來庇護眼睛：

1、看電視時要與電視有一定的距離，每隔一小時需歇息十五分鐘，注重，看電視時，室內需亮起燈。

2、看書寫字時，姿態(tài)要端正，在光芒充沛的地方看書，不要躺著看書，不要看字體太小或太含糊的印刷書籍。并且要注重歇息。

3、均衡飲食，不挑食，多吃含有豐盛的維生素a的食物，如：胡蘿卜、菠菜、蛋黃等眼睛有益處的食物。

4、仔細做眼保健操，穴位正確，多做戶外運動，多接觸大自然，多看遠方的綠色景物。

學生們，讓我們從自己做起，從細微處做起，庇護好心靈的窗戶吧！

王xx

20xx年xx月xx日

庇護眼睛倡議書100字篇五

友愛的學生們：

大家好！

眼睛是我們心靈的窗戶，我們利用眼睛可以看到這漂亮的世界。擁有一雙健康的眼睛，我們才干更好地觀看世間萬物，更好地表述喜、怒、哀、樂。

無數(shù)學生不懂得庇護眼睛的重要性。截至20xx年，全國青少年總體近視率為53。6%，其中學校生為36%，初中生為71。6%，高中生為81%。也就是說，有超過一半的青少年近視了！因此，為了庇護我們的眼睛，請學生們做到以下幾點：

1、不長時光地使用電子設備。

向來盯著屏幕，眼睛會疲勞，甚至會酸痛。再加上來自屏幕的藍光，眼睛自然而然地吃不消了。

2、用眼姿態(tài)要正確

做作業(yè)或看書時不要彎腰駝背，或者趴著、躺著，都會損害到自己的眼睛。因此一定要使用正確姿態(tài)用眼。

3、不在光芒很強或很弱的地方用眼。

光的強與弱都會對眼睛形成一定的損害。例如：不要在太陽底下看書，也不要在被子里偷偷看書。

4、作息時光要邏輯。

早睡早起，不熬夜，保持充沛的睡眠。

5、養(yǎng)分要均衡。

多吃蔬菜、水果、肝臟、魚類等可補充維生素，庇護眼力。

愛惜眼睛，不要讓你的眼睛受損，讓你的眼睛永久彌漫明亮吧！

倡議人：xxxx

20xx年xx月xx日

庇護眼睛倡議書100字篇六

友愛的學生們：

眼睛是我們心靈的窗戶，也是我們看世界的唯一辦法。我們用它觀賞春天的第一朵杏花;欣賞夏天的第一場暴雨;尋覓秋天的第一片落葉;觀察冬天的第一場雪?？稍鴰缀螘r，我們的雙眼變得含糊，不再光明如初。

現(xiàn)在的同學因為越來越不注重庇護眼力，從而導致每年近視的人數(shù)以肉眼可見的速度迅速地增漲，我班近視人數(shù)也由本來的幾人進展到現(xiàn)在全班的50%以上。為此，我向全校學生發(fā)出庇護眼鏡的倡議，讓我們從現(xiàn)在起做到以下幾點：

1.讀書、寫字姿態(tài)要端正，不要彎腰駝背，靠得很近或者趴著做功課，眼離書本要一尺，胸離書桌要一拳，手離筆尖要一寸。

2.閱讀時光勿太長。無論是做功課還是看電子產(chǎn)品都不應時光太長，要每一小時歇息片刻，多多瞭望遠方。

3.不要在光芒較弱或者直射的陽光下看書、寫字，也不要在動蕩的車廂里看書，也不要躺在床上看書。

4.少玩電子產(chǎn)品，主要勞逸結合。

5.常常熬煉身體，多做戶外運動，尤其是乒乓球、羽毛球、籃球等球類的運動。

一份倡議，一份允諾，一份責任，友愛的學生們，讓我們行動起來，庇護我們心靈的窗戶——眼睛，為眼睛拭去塵埃，讓視野更開闊，讓我們一起把幻想點亮，為明亮導航，讓生命的陽光更出色!

庇護眼睛倡議書100字篇七

敬愛的教師，友愛的學生們：

全國同學體質健康調研最新數(shù)據(jù)表明，我國學校生近視眼發(fā)生率為22。78％，中同學為55。22％，高中生為70。34％。近視正成為青少年健康的“頭號敵人”，七成高中生戴上本不該屬于他們的眼鏡。更令人震動的是，有份調查報告稱，國內因高度近視致盲者已達３０多萬人。

有專家指出，近視正以升高的態(tài)勢，高居中學校生常見病之首位。這將影響我國高素養(yǎng)人才對職業(yè)的篩選，縮小不少特別職業(yè)人才的選取范圍。不僅如此，近視人群的急劇低齡化趨勢，令教導和醫(yī)務工倍感擔憂。

據(jù)教導、衛(wèi)生等部門分析，中學校生眼力不良率居高不下，主要緣由是沒有養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習慣，如書寫時坐姿不正確，執(zhí)筆不當，長時光臥床看書、看電視，長時光上網(wǎng)、玩計算機嬉戲等。

眼睛是人類直接了解客觀世界的視覺器官，沒有眼睛，我們對四面的感覺將是一片黑暗。作為青少年，要庇護眼睛，必需從以下幾個方面做起：

1、不要長時光觀察電視節(jié)目、操作電腦和玩電子嬉戲。

2、不用手揉眼睛，不用臟紙巾或臟毛巾擦眼睛。

3、不能躺著看書或看電視，乘車走路時不要看書。

4、看書時要注重燈光的效果，既不能太亮，又不能太暗。

5、家里有條件的，電腦的顯示器最好是液晶的。

6、讀寫時光不宜過長，每隔50分鐘左右要放松歇息一下，或是做做眼保健操，或是到窗前瞭望遠處。

7、據(jù)不徹低調查，好動的孩子近視的較少，而喜靜的孩子近視的較多。所以，喜靜的孩子要適當學會運動，讓眼睛有個調整的過程。

8、要保證良好的足夠的睡眠，尤其是我們學校生，一定要養(yǎng)成定時午睡的好習慣，使眼睛得到良好的歇息。

庇護眼睛倡議書100字篇八

友愛的學生們：

眼睛是心靈的窗戶，利用近期調查發(fā)覺，有許多學生為這扇窗戶安上了厚厚的玻璃，和這個五彩繽紛的世界有了距離，成了近視眼。為了更好地愛惜我們的眼睛，我們倡議從現(xiàn)在開頭，形成科學的用眼習慣，努力做到：

1、注重用眼衛(wèi)生，做到“二要”，“二不要”：“二要”指讀書寫字姿態(tài)要端正，眼睛與書本的距離保持一市尺左右；延續(xù)看書0.5—1小時要歇息片刻或向遠處瞭望一會。“二不要”是指不要在光芒暗弱及直射陽光下看書寫字；不要躺在床上或走路時和在動蕩的車廂里看書。

2、堅持做眼保健操，多參與戶外的文體活動。

3、如浮現(xiàn)看遠處時瞇眼睛等近視征兆時，及早檢查防治近視。

4、正確對待近視，有打敗近視的信念。

5、科學配戴眼鏡，最大限度控制近視度數(shù)不再加深。

以上倡議希翼大家樂觀響應并趕快行動起來。只要我們每位學生都仔細去做，今后近視的人數(shù)就會越來越少，我們的成長就會越來越好！

現(xiàn)在讓我們一起來愛惜自己的眼睛吧！

倡議人：xxxxxxx

庇護眼睛倡議書100字篇九

友愛的學生們：

如今社會上無數(shù)未成年同學眼力下降，紛紛帶上眼鏡，而戴眼鏡即不美觀又不便利，同時眼睛的不好也是疾病的一種表現(xiàn)，所以，我們要加強措施，庇護好我們的眼睛。

首先，看電視、玩電腦要給自己定個時光，沒完沒了，眼睛盯著眨都不眨，久之，眼睛自然會受到影響。而且還要注重電視有些頻道含糊不清，千萬別看。電腦動漫嬉戲顏色鮮亮、變化快，更簡單損害眼睛，盡量不玩。

寫作業(yè)時，注重姿態(tài)，背要直，眼睛與書本要有一尺距離，頭千萬別埋到書本中去了?？磿懽謺r光不要太長，半小時就讓眼睛放松一下，閉眼歇息會兒，再向外跳望一兩分鐘。假如能夠常常出門，接觸大自然，望望青山綠水，對眼睛就更有益處了。

現(xiàn)在我們這些同學除了寫小學教師布置的作業(yè)外，有些同學還要做家長給他們布置的作業(yè)，不僅讓我們精神得不到放松，還使我們的眼睛受到損害。試想，沒完沒了的做作業(yè)，眼睛老是盯著課本，做久了，姿式不知不覺也不正了，由于搶著完成任務，誰還記得隔段時光“遠眺”一次呢？我認為做家長的也要注重這一點。你雖然也不希翼我們近視，并且也在樂觀想方法，如滴眼睛水、校正眼力等，但我認為“減負”才是最重要的。

學生們，教師們，家長們，眼睛是我們人體一個重要的器官，眼睛不好世界便對于我們是一片黑暗，并且也會給我們的生活帶來很大不便利，所以，讓我們一起庇護好我們的眼睛吧。

署名

年代日

庇護眼睛倡議書100字篇十

教師們，學生們：

大家好！

環(huán)顧四面，現(xiàn)在患近視的同學越來越多了，為什么會這樣呢？大部分學生是學習中用眼不當造成的。學習是我們同學的天職，天天繁忙的課業(yè)，令我們的眼睛幾乎沒有歇息的時光，我們也沒有很好地關注坐姿是否正確，看書做作業(yè)時眼睛是否離書本太近，我們忽視了間或故意識地觀察遠景，于是，我們的眼睛越來越疲勞，越來越走向近視或者加深近視度。另外還有一些學生喜愛?看電視或者用電腦，往往延續(xù)幾個小時，造成用眼無節(jié)制，時光長了，自然就要付出患上近視、眼前含糊的代價。失去清楚的眼力，我們就等于失去了80%的感覺，多么可怕！

我們常常說眼睛是心靈的窗戶，我們惟獨好好地庇護它、呵護它，才干通過它清楚地去了解、觀看我們所生活、所熱愛的這個世界。所以，我們要時刻提示自己：“我愛惜我的眼睛了嗎？”

1、讀書、寫字姿態(tài)要端正，眼睛和書本的距離要保持一市尺。

2、延續(xù)看書一小時左右，要歇息片刻，或者向遠處瞭望一會兒。

3、不要在光芒暗弱和直射陽光下看書、寫字。

4、不要躺在床上和走路時或者在動蕩的車廂內看書。

5、不要長時光看電視、玩電腦。六、仔細做好眼保健操。

1、膳食療法。多食用富含蛋白質、鈣、鋅的食物如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚等。

2、眼呼吸凝神法。選空氣清爽處，或坐或立，全身放松，二目平視前方，緩緩將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣緩緩呼出，眼睛也隨之漸漸微閉，連做9次。

3、熨眼法。端坐，全身放松，閉上雙眼，迅速互相摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時使勁一睜，如此3～5次，能增進眼睛血液循環(huán)，促進新陳代謝。

讓我們行動起來，一起庇護眼力、防治近視，還自己一個清楚世界，感悟美妙生活！

署名：xxx

20xx年x月xx日

庇護眼睛倡議書100字篇十一

友愛的學生們：

眼睛，是心靈的一扇窗子。開春的第一抹嫩綠，荷葉上滾動的露珠，秋風中飄零的黃葉，漫山飄舞的雪花，都需要我們用眼睛去看。還有天上的風起云涌，日月星辰也需要我們用眼睛去看。還有祖國的大好河山，秀媚風景，孩子們純真的笑臉，更需要我們用眼睛去

看?？墒?，曾幾何時，我們的雙眼不再清亮光明如初。壓力、疲勞、疾病讓我們的雙眼變得含糊。

學生們的眼力每況日下。按照數(shù)據(jù)顯示，學校生、初中生，近視率分離是39。05%和64。3%。也就是說，每100個學校生中，有40個人是近視的，而100個初中生中大約就有64個人眼力含糊。初中生的眼力狀況更讓人擔憂。

在青少年時期，不僅僅近視的人數(shù)多，而且還有許多人都不重視自己的眼睛。經(jīng)過對學生的問卷調查：“你多久舉行一次眼睛健康檢查”選項中，“從未檢查過的”占38。9%，“一年檢查一次的”占24。9%，“半年到一年之間檢查的”占14。6%，“半年檢查一次的”占11。7%，“兩年檢查一次的”占9。9%?？梢?，大家對自己的眼睛都不怎么重視。正由于不重視，眼睛近視才有可乘之機。形成近視的主要緣由，其實大家并不生疏：

1、不定期檢查眼睛。不知道自己的眼睛已經(jīng)疲勞了，久而久之，就近視了。

2、長時光用眼，劇烈的顏色刺激了我們的眼睛，使眼睛嚴峻疲勞，而產(chǎn)生假近視，不加以控制，就會逐漸轉化為真近視。

3、看電視，看書時，姿態(tài)不對，如趴著，躺著看書，就導致我們雙眼受到視覺的刺激強度不等，使眼睛視覺發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。

4、看電視時光長，距離近：寫作業(yè)時姿態(tài)不正確；在光芒太強，太弱的陽光下看書。</spanstyle="background:#b2ec0a;"以上四點，就是形成近視的主要緣由，光知道緣由是不夠的，危害也很重要。

一旦浮現(xiàn)近視，不單給我們生活帶來諸多不便，還給我們的求學，就業(yè)帶來影響。眼力低下，眼睛常常干澀和疲勞，影響學習、工作和生活。長久戴眼鏡，會導致生活、工作的不便。中度近視，會導致眼球突出，眼瞼松弛，影響容貌?，F(xiàn)在許多的小學和工作崗位，

對眼力有特別的要求。比如，航海，航空，精密儀器，軍工，高科技等，對裸眼力有較高的要求。由于眼力達不到，而影響就讀中意的小學或從事抱負的職業(yè)，這個悔就大了！

這些危害步步逼迫人心，那怎么愛惜眼睛呢？我們發(fā)出以下倡議：

1、少玩電腦等電子產(chǎn)品，注重作息時光的支配，注重勞逸結合。

2、多看綠色植物，轉瞬珠是自然?的按摩法。常做眼保健操，還要注重用眼衛(wèi)生。

3、看書，寫作業(yè)時姿態(tài)端正，光芒充沛。讀寫做到離課桌一尺遠，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。用眼半小時后，歇息或遠眺窗外。</spanstyle="background:#b2ec0a;"4、常常熬煉身體，多做戶外運動。最好多打乒乓球、籃球。

5、多吃新奇的蔬菜水果，少吃糖等脂肪類食物。注重養(yǎng)分均衡。

為了我們的眼睛，為了我們的將來，請大家樂觀響應我們的倡議！

此致

敬禮！

倡議人：xxx

日期：20xx年x月x日

庇護眼睛倡議書100字篇十二

一位青年想考飛翔員，卻因為眼睛近視，被無情地否決在飛翔員的大門外……這則新聞引起我們沉思：眼睛近視對我們畢竟有多大的危害和不便呢？

據(jù)調查，我國有盲人500多萬，低眼力者近千萬，尤其在兒童及青少年當中，患病率極高。更令人震動的是有份調查報告稱，國內因高度近視致