中學(xué)生戶外拓展方案5篇

中學(xué)生戶外拓展方案5篇中學(xué)生戶外拓展方案1

活動主題：

自然、健康、團隊、協(xié)作、紀律、體驗

活動目的：

1、冬日環(huán)境下挑戰(zhàn)自我、超越自我。2、培養(yǎng)團隊精神訓(xùn)練合作意識，學(xué)會相處、學(xué)會生存。3、走進自然、走進陽光、走進森林、培養(yǎng)環(huán)保意識。田頭中心學(xué)校大門口集合8：20準時出發(fā)?；顒尤藛T：

7(2)班學(xué)生，所有參加的學(xué)生按照8——12人分成5小隊，每隊設(shè)小隊長一名，聯(lián)絡(luò)員一名。參與全程協(xié)助老師管理?；顒影踩Ｗo措施：

1.通訊工具兩部確保通訊暢通，學(xué)生隊伍前后各一部。2.食品飲用水具體要求：礦泉水2能量水2水果適量餅干等其他食品按需配帶。(每人量)3、責任負責人：蔣立平刁敏

安全注意事項：

1、烈日下戶外徒步存在一定的危險性，活動須加強自我保護;

2、背包要雙肩包，內(nèi)部物品分類擺放。3、個人著裝要求：寬松休閑長衣長褲。4、盡量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入林區(qū)，不要破壞區(qū)內(nèi)的自然生態(tài)環(huán)境，下山時帶走垃圾。做到“留下的只是你的腳印，帶走的只是你的留影”。5、身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足癥者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。6、穿上輕便、合腳的鞋子。在出發(fā)之前，要精心選購一雙輕便舒適、大小合腳、彈性及透氣性能良好、便于遠行的鞋子。此以旅游鞋為佳。為穩(wěn)妥起見，最好能在出發(fā)前度穿幾天，發(fā)現(xiàn)問題及時更換。襪子的大小也要合適，不能太緊太短。切忌穿不合腳的鞋、皮鞋、高跟鞋和新鞋。鞋底不能太薄。7、注意安全，遵守團隊紀律，集體行動，不擅自離開設(shè)定行進路線和活動范圍。8、冬季徒步旅游時，要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快。9、提前要保證足夠的睡眠時間和營養(yǎng)的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。10、徒步上山，身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應(yīng)走之字形路線;下山時，身體應(yīng)稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。中學(xué)生戶外拓展方案2一、活動目的：

為了增多教師家長學(xué)生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學(xué)生的目的，本本擬于在__做戶外拓展活動。1、為家庭提供一流的服務(wù)和教育指導(dǎo)。2、幫助家長營造家長與孩子間的交流、交往，從而促進兒童健康成長的氛圍。3、提高家長科學(xué)育兒的理念和技能，促進兒童的健康成長.4、指導(dǎo)家長和孩子開展有情趣的親子游戲活動，使孩子在歡樂的游戲中長身體。參加對象：

鎮(zhèn)田小學(xué)學(xué)生及家長。親子活動游戲：

要求：特邀家長和學(xué)生參加趣味接力賽跑，由本班派出家庭(父或母及孩子2人)進行趣味跑。具體形式如下：

二年級背子跑——爸爸或媽媽把小孩背于肩上，聽到發(fā)令迅速跑出，繞桿后返回換第二對家庭出發(fā)。孩子不能掉下，否則算失敗，以快者為勝。四年級套車接力跑——以家庭為單位，二人在一個呼拉圈中站好，聽到稍音后出發(fā)，跑的過程二人配合用力，快速跑完全程，換第二個家庭出發(fā)

六年級兩人三足跑——孩子的腳踝與爸爸或媽媽的腳踝綁在一起，聽哨聲出發(fā)，繞桿返回，換第二對家庭出發(fā)，綁繩中途脫落者算失敗，以快者為勝。活動地點及準備事項：

二年級——地點在籃球場，一年級在1號籃球場(靠近跑道第一個)參與家庭20組/班，二年級在2號籃球場(靠近跑道第二個)參與家庭25組/班，距離為28米

四年級——地點在田徑場(靠近主席臺)，三年級參與家庭20組/班，四年級15組/班距離為50米親子活動。準備每班一個呼啦圈。六年級——地點在草坪，五年級參與家庭15組/班，六年級參與家庭10組/班。距離為30米。準備綁繩和雪糕筒。中學(xué)生戶外拓展方案4

一、活動主題：感受童年、快樂共享

二、活動目的'：

豐富孩子們的課外生活，加強家長與老師的聯(lián)系，增進家長與小孩之間的感情，促使荷小二年級二班能更好的成為一個具有凝聚力的團結(jié)的大團體。七、活動內(nèi)容安排：

1、20__年_月_日上午10時前到_;

2、10時至15時燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯;

3、下午15時氣排球賽、拔河賽，地點：老鴨山莊球館;4、下午17時以后，各回各家，各找各媽!八、注意事項

1、本次活動由于在戶外，車輛自備、安全自負。各家長要對孩子監(jiān)護，制止一切不安全行為，避免發(fā)生意外事故。2、活動中不要獨自離開活動現(xiàn)場，有事要提前走必需征得_的同意。3、同學(xué)們之間或家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學(xué)們行為不安全，每個都必需立即阻止。4、燒烤時同學(xué)們注意防火，不要玩弄打火機，不要在非燒烤處點火，玩火。5、燒烤時注意人不要站在下風口，防止煙熏，及飛出的火星很容易燙傷人。6、燒烤時要注意安全，個人包括衣物與燒烤爐保持適當距離。7、燒烤時要注意沒有烤熟的食品不要吃。8、由于這次活動是在戶外進行，自備防蚊蟲藥。辯部與信督部一組，職業(yè)規(guī)劃部一組，外聯(lián)與社團管理部一組?？偣彩M，每組由各部門自己協(xié)商選出十人參加，其余人在旁觀賽。(各主席與書記可任選一組參賽，仍然限定各組十人)

2、通知學(xué)生會與分團委各部長此次活動的安排及要他們向自己部門干事宣傳并選出參賽人員

3、由辦公室張貼海報以及外聯(lián)部拉橫幅宣傳此次戶外拓展活動

4、游戲內(nèi)容

(1)a.環(huán)環(huán)相扣

b穿越火線

c.