心理生命安全教育的心得體會范文

第頁共頁心理生命平安教育的心得體會范文心理生命平安教育的心得體會1大學(xué)生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人，成長為全面建立小康社會的生力軍，接好中國特色社會事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學(xué)文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有安康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。加強(qiáng)大學(xué)生心理安康教育，是大學(xué)生安康成長的需要，是時代開展和社會全面進(jìn)步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。大學(xué)生正處于身心全面開展的關(guān)鍵時期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對待，且心理沖突調(diào)適才能較差，對心理咨詢難以啟齒，無視心理安康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當(dāng)。大學(xué)生正處于知識儲藏、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期，在這個時期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學(xué)生無法對產(chǎn)生的心理沖突進(jìn)展調(diào)適或調(diào)適的方法不當(dāng)，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重地影響身心的安康開展。大學(xué)生心理安康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理安康知識，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹進(jìn)步心理安康程度的方法和途徑，從而促進(jìn)我們身心安康全面開展。課程在對我們進(jìn)展心理安康教育時，還指導(dǎo)我們加強(qiáng)對心理沖突調(diào)適才能的進(jìn)步，使我們學(xué)會進(jìn)展自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，進(jìn)步承受和應(yīng)對挫折的才能。課上教師指導(dǎo)我們建立真實的自信；由學(xué)會知識到學(xué)會學(xué)習(xí)；學(xué)會安康地去“愛”；學(xué)會與別人相處；做好成功走向社會的準(zhǔn)備。結(jié)合生活實際，引導(dǎo)我們樹立“安康”新觀念，增強(qiáng)我們的心理保健意識?！坝^念”是人的思想意識的重要組成局部，對人的心理和行為起著重要的影響和指導(dǎo)作用?！鞍部怠笔俏覀兯煜さ母拍?，也是人們所關(guān)注的問題。人們非常注意自己的安康狀況，但一提到“安康”，總把它與“疾病”相聯(lián)絡(luò)，認(rèn)為身體無“疾病”就是“安康”。其實就人的軀體而言，“安康”并不難定義。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有本質(zhì)上的細(xì)胞病變，就可以說是安康的。但我們所講的“安康”，并不單純指的是生理上的安康：“而是除此之外，還要有完好的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)才能?！边@說明，人作為一個整體，身體和心理是互相依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應(yīng)才能，才能鑒定為“安康”。因此，教師引導(dǎo)我們樹立“安康”新觀念，增強(qiáng)我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生在日常生活中，除了加強(qiáng)體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理安康外，還要努力學(xué)習(xí)、加強(qiáng)交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理安康。因為心理安康是保證生理安康的重要條件，心理安康是大學(xué)生承受思想政治教育以及學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識的前提，是大學(xué)生進(jìn)展正常學(xué)習(xí)、交往、生活各方面得到開展的保證。從現(xiàn)實情況和社會開展需要來看，作為新世紀(jì)的一代大學(xué)生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學(xué)文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)才能，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強(qiáng)，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德標(biāo)準(zhǔn)都發(fā)生了宏大變化，要想盡快適應(yīng)社會，重要的一條是進(jìn)步心理素質(zhì)和適應(yīng)才能。結(jié)合大學(xué)生心理安康實際，培養(yǎng)學(xué)生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的認(rèn)識和評價，他在人格形成、開展和人格構(gòu)造中占有極重要的地位。個體的認(rèn)識、情感、意志都受其影響和支配。大學(xué)生自我意識的開展?fàn)顩r既是以往心理開展和安康狀況的反響，也是現(xiàn)階段心理安康和人格開展的新起點。因此，教師幫助我們正確地認(rèn)識自我，理解自身的心理安康實際，培養(yǎng)我們健全的自我意識。辯證唯物指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學(xué)生心理安康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不安康的重要標(biāo)志。因此要進(jìn)步學(xué)生的心理安康素質(zhì)，最重要的是必須解除學(xué)生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。為此，在教學(xué)中，教師引導(dǎo)我們：〔1〕正確認(rèn)識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的才能能充分估計，做到自知之明?！?〕積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地承受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。〔3〕有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認(rèn)識自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己開展的弱點，以自尊、自信、自強(qiáng)、自立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學(xué)習(xí)中防止心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分開展的將來的建立者。心理生命平安教育的心得體會2在學(xué)習(xí)幽默詼諧博學(xué)多才的肖xx教師開設(shè)的《大學(xué)生心理咨詢與教育》這門課程的過程中，我受益匪淺。它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來。在心理咨詢教育課上，我不僅學(xué)會了要做一個冷靜面對自己的現(xiàn)實者，更是學(xué)會了調(diào)整自己面對的負(fù)面情緒，調(diào)節(jié)壓力。課堂上，博學(xué)多才的肖漢仕教師用生動有趣的語言講了很多控制自己的情緒的方法，同時自創(chuàng)歌曲帶著大家歌唱等等。這些方法，在很多時候想起來，也是非常有用的。有的時候，一個小小的深呼吸，也可以是個很不錯的方法。誰又會想到，有的時候，一個小小的呼吸也可能是成功的秘訣。心理安康教育讓我理解了很多，理解自己，理解身邊的人。每個人都會以為自己是最理解自己的，而在上這門課的時候，肖教師只是用一些小小的測試，就讓我們更加理解我們自己內(nèi)心的想法，甚至是一些自己都摸不清道不明的想法，這樣的一些想法，被挖掘出來，會讓人有種豁然開朗的感覺。這樣的一些小小的測試，也會讓人更理解自己的性格。性格的挖掘，也會讓自己可以更淡然更理智的去面對很多事情。要看的起自己，看得清自己，才有可能成為一個成功的人。在上了屢次心理安康教育課程以及看到同學(xué)向教師提出的一些顧慮后，我發(fā)現(xiàn)作為大學(xué)生的我們的.確很困惑很迷茫。比方說：關(guān)于戀愛、學(xué)習(xí)、生活、以及人生目的等等。在課堂上，肖教師也給我們提出了很大珍貴的意見，指導(dǎo)我們?nèi)绾蚊鎸@些挫折，在面對目的失落與確立的沖突時，我們?nèi)绾涡纬烧_的自我觀念。讓我們明確了自己的人生目的，指導(dǎo)了該如何處理學(xué)習(xí)生活上的困惑。心理安康、社會適應(yīng)性是人們智力開展和腦功能安康的重要標(biāo)志，是確立人生觀、世界觀，培養(yǎng)良好心理素質(zhì)的根底。心理安康教育，就是教給人們?nèi)绾稳フ{(diào)整自己的心態(tài)，如何去適應(yīng)生活，以及如何維護(hù)心理安康的知識或技術(shù)，幫助人們戰(zhàn)勝自己的某些疾病，進(jìn)而戰(zhàn)勝競爭中的困難，獲得最終的成功。作為青少年的我們，在心中或多或少都有很多解不開的開的困惑，而這門課程很好的幫助我們?nèi)绾稳?yīng)對那些問題以及如何讓我們適應(yīng)大學(xué)生活。我想我們都一樣，在剛進(jìn)入大學(xué)時有很多的問題，比方目的的失落和確立的沖突。高中我一直以考大學(xué)為唯一的目的，我曾屢次夢想我憧憬中的大學(xué)是什么樣子，但我知道，這只是我理想中的大學(xué)。在進(jìn)入大學(xué)后，更加驗證了我之前的想法，“理想不能和現(xiàn)實混為一談”。在我心中大學(xué)應(yīng)該是個充滿詩情畫意的殿堂，剛開學(xué)時，沖動，愉快之情不能溢于言表，但興奮過后，才發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實中的大學(xué)原來是如此的平淡、枯燥，“教室、宿舍、食堂”三點一線，日復(fù)一日無限循環(huán)。我也曾感到迷茫，不知所措，但同學(xué)之間的互相競爭也讓我明白，假如不改變，假如不努力，我就會被這個社會所淘汰，在這個強(qiáng)手如林的學(xué)校里，我只有更加的努力才能趕上時代日益緊湊得步伐。理想與現(xiàn)實的落差帶來心理上的不平衡，引起心理沖突。面對這一切，我茫然不知所措，大學(xué)生心理安康教育這門課程給了我很大的幫助。面對目的失落與確立的沖突，它我要形成正確的自我觀念。生活在當(dāng)今社會的人，不能單靠被動地順應(yīng)環(huán)境，須主動地去適應(yīng)環(huán)境，保持個人與環(huán)境之間的和諧。在處理理想與現(xiàn)實、自尊與自卑的心理矛盾上，它我在全面認(rèn)識自己的根底上，對影響自己成長的主要心理壓力進(jìn)展分析^p，在分析^p的根底上找準(zhǔn)自己的主要問題，然后有針對性的學(xué)習(xí)、努力進(jìn)步，適時調(diào)整。它鼓勵我積極投身理論活動，走進(jìn)外面那個紛繁復(fù)雜的“課堂”，經(jīng)風(fēng)雨，見世面，在理論中受到磨練和考驗，從而變得更加成熟和堅強(qiáng)。并從中獲得社會經(jīng)歷，正視人生舞臺后面的許多真實情景，領(lǐng)悟人生的哲理。雖然心理安康教育課已經(jīng)完畢了，雖然二十多節(jié)的課帶給我們的東西是有限的，但卻也留下了更多的東西讓我們?nèi)ネ诰蚝蛯W(xué)習(xí)，我覺得門課這真的很有現(xiàn)實教育意義。通過半個學(xué)期的學(xué)習(xí)，心理安康教育對我的個性，我為人處世的方式，甚至是我的世界觀、價值觀，都有著或多或少的影響。學(xué)習(xí)了心理咨詢與教育，讓我學(xué)會了更好的去審視自己，并且在很多時候，我開場學(xué)會去觀察別人的一些情緒，更好的理解別人的心理。這樣也可以看出別人的需要。做人不但需要被愛，還需要愛人。要愛自己，也要去學(xué)會愛別人。我想，這些在課堂上學(xué)到的種種，也會繼續(xù)的深遠(yuǎn)的影響到我的將來。心理生命平安教育的心得體會3時間總是過得那么快，8周的大學(xué)生心理安康課程就這樣完畢了。通過這八周對不同方面的學(xué)習(xí)，令我收獲了很多。無論是生命、認(rèn)知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的理解以及對將來有更明確的目的和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析^p我這近三個月來的收獲。一、自我認(rèn)知和人際溝通課題的學(xué)習(xí)是我收獲頗多。這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進(jìn)展的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學(xué)知識。自我認(rèn)知課程我們以小組為單位進(jìn)展了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加理解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，理解了自己。通過對隊友以及自己理解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶外理論課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學(xué)會了相信別人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分理解自已，也要理解對方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和別人溝通贏得主動?；ハ嘟涣鲿r也要相信對方，只有在互信根底上的交流，才是雙方所希望的。二、通過情緒管理課題的學(xué)習(xí)，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先，我學(xué)會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其別人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與互相溝通，防止產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負(fù)面情緒都是難以防止的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負(fù)面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學(xué)習(xí)。三、通過對愛情心理的學(xué)習(xí)，使我對愛情有了更深的理解。愛情又酸又甜，并不總是美妙的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)非常重要，既不傷害對方，也能保護(hù)自己。喜歡一個人要英勇的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。四、通過對生涯規(guī)劃的理解與學(xué)習(xí)，是我更加理解自己，以及明確對將來的方案與如今應(yīng)該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學(xué)習(xí)，我詳細(xì)的分析^p了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學(xué)四年的方案。有了這樣明確的方案，可以是我的大學(xué)生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學(xué)上四年”。五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應(yīng)對的學(xué)習(xí)使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當(dāng)遇到挫折，都有教師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)該學(xué)會的就是如何單獨(dú)應(yīng)對各種挫折，而且大學(xué)以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克制。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津大學(xué)的每個同學(xué)在高中時都非常優(yōu)秀，但是步入大學(xué)學(xué)習(xí)完全依靠自覺，所以以前從未經(jīng)歷過的掛科出現(xiàn)了。這就需要我們正確認(rèn)識這個問題，找到原因，而不是自暴自棄。同樣的挫折還有很多，都需要我們自己冷靜下來分析^p，不慌不亂尋找解決的方法。當(dāng)然，也可以與要好的同學(xué)傾訴，通過他們尋找解決的方法。當(dāng)然我們不能總依賴別人，依靠自己解決問題才是最好的解決方法?？傊?，通過這八周的學(xué)習(xí)體驗，我理解到了大學(xué)生心理安康對我的大學(xué)生活以及今后開展起到了很大的幫助。使我能在今后的大學(xué)生活中做更多有意義的事，正確處理更多的問題。對自身的開展有重要作用。心理生命平安教育的心得體會4在學(xué)習(xí)大學(xué)生心理安康教育這門課程的過程中，我受益匪淺，它幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀、價值觀，它讓我更好的認(rèn)識了自己，也更有信心創(chuàng)造美妙將來。這門課程幫助我培養(yǎng)健全的人格。它我要英勇的剖析自己，通過自我剖析我發(fā)現(xiàn)自己也存在一定程度上的人格偏向。在心理課上，通過教師的教誨和書本的指導(dǎo)，我漸漸的開場正視自己。這門課程幫助我規(guī)劃人生，對將來更加充滿信心，人生確實需要規(guī)劃，剛進(jìn)入大學(xué)的學(xué)生，一定要想好自己的一生準(zhǔn)備做些什么樣的事，按自己的理想，一步一個腳印向踏實的人生目的靠近。人的一生假如沒有目的，沒有方向，永遠(yuǎn)是隨波逐流，得過且過。有些時候，理想也等同于我們的目的，但只是有了理想?yún)s沒有認(rèn)真規(guī)劃，在實現(xiàn)的路上歧路多多，看著是大道，走的是岔道，方案往往趕不上改變，到頭來感慨行路難，撫慰自己已經(jīng)追求了過程就不要太再意結(jié)果。這是