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PAGEPAGE3在心理咨詢中應(yīng)如何建立良好的幫助關(guān)系仁化縣紅山學(xué)校李志光心理咨詢是通過語言、文字等媒介，給咨詢者以幫助、啟發(fā)和教真誠和積極關(guān)注。(一)共情杰斯杰斯Rogers人內(nèi)在的主觀世界，并且能將有意義的訊息傳達(dá)給當(dāng)事人。明了或察覺到當(dāng)事人蘊(yùn)涵著的個人意義的世界，就好像是你自己的世界，但是沒有喪失這‘好像’的特質(zhì)。”界，但是沒有喪失這‘好像’的特質(zhì)?！盓GAN將共情分為初級兩個水平，即初級共情和高級共情。初級共情跟上面的定義基本一致。高級共情包括表明自己的態(tài)度，EGAN將共情分為初級兩個水平，即初級共情和高級共情。初級共情跟上面的定義基本一致。高級共情包括表明自己的態(tài)度，影響來訪者等。第一，咨詢師視角需要轉(zhuǎn)變，務(wù)必要從求助者的角度而不是自己的角度看待求助者及其存在的問題。第二，共情的基礎(chǔ)不是有與求助者相似的經(jīng)歷和感受，而是要設(shè)身處地地理解求助者及其問題。第一，咨詢師視角需要轉(zhuǎn)變，務(wù)必要從求助者的角度而不是自己的角度看待求助者及其存在的問題。第二，共情的基礎(chǔ)不是有與求助者相似的經(jīng)歷和感受，而是要設(shè)身處地地理解求助者及其問題。第三，表達(dá)共情不能一視同仁，而是因人、因事而異，視情而定。第四，表達(dá)共情應(yīng)把握時機(jī)，共情應(yīng)該適度，才能恰到好處。音、語調(diào)等表達(dá)。第七，表達(dá)共情應(yīng)考慮求助者性別、年齡、文化習(xí)俗等特征。第八，咨詢師應(yīng)不斷驗證是否共情，得到反饋后要及時修正。(二)尊重在價值、尊嚴(yán)、人格等方面與求助者平等，把求助者作為有思想感情、內(nèi)心體驗、生活追求和獨(dú)特性與自主性的活生生的人第一，接納求助者與咨詢師自己不同的方面，如自己所反對、否定、反感的內(nèi)容，也應(yīng)接納其消極、灰暗、錯誤等內(nèi)容。第二，心理咨詢師在價值、尊嚴(yán)、人格等方面與求助者是平等的，不能因雙方地位、知識、金錢、文化等差異奉承或歧視求助者。第三，心理咨詢師應(yīng)遵循禮儀，禮貌待人。第四，心理咨詢師應(yīng)該信任求助者。第一，接納求助者與咨詢師自己不同的方面，如自己所反對、否定、反感的內(nèi)容，也應(yīng)接納其消極、灰暗、錯誤等內(nèi)容。第二，心理咨詢師在價值、尊嚴(yán)、人格等方面與求助者是平等的，不能因雙方地位、知識、金錢、文化等差異奉承或歧視求助者。第三，心理咨詢師應(yīng)遵循禮儀，禮貌待人。第四，心理咨詢師應(yīng)該信任求助者。的秘密及隱私應(yīng)該進(jìn)行保護(hù)，不隨意傳播。第六，心理咨詢師應(yīng)該對求助者真誠。第七，當(dāng)心理咨詢師難以接納求助者時，可以轉(zhuǎn)介，這本身也是對求助者的一種尊重。(三)真誠曾國藩先生曾經(jīng)給“誠”下過定義:一念不生是謂誠，故曾國藩先生曾經(jīng)給“誠”下過定義:一念不生是謂誠，故“誠于中,必能形于外”。真誠在內(nèi)心就是純凈無染，表現(xiàn)于外就是真實不虛、率真自然；如此則自然心懷坦蕩正直無私。因此，是真實不虛、率真自然；如此則自然心懷坦蕩正直無私。因此，真誠的心行就像陽光雨露般，能溫暖人心，凈化心靈。誠是立身處世的不二法門，其力量無遠(yuǎn)弗屆，源源不絕。任何對立與沖突，都能在真誠的言行中化解；任何怨恨不滿，都能任何猜忌誤會，都能在真誠的交流中圓解。故“真誠”是人立身處事成敗的關(guān)鍵，其含義深遠(yuǎn)，是我們須臾皆不可離開的。因此需注意：增加修飾成份，要實事求是，既不夸大自己，也不妄自菲薄。(四)積極關(guān)注積極關(guān)注是指在心理咨詢過程中對求助者的言語和行為的積極面予以關(guān)注，從而使求助者擁有正向價值觀。積極關(guān)注涉及到對人的基本認(rèn)識和基本情感。凡是心理咨詢工作，首先必須抱有積極關(guān)注是指在心理咨詢過程中對求助者的言語和行為的積極面予以關(guān)注，從而使求助者擁有正向價值觀。積極關(guān)注涉及到對人的基本認(rèn)識和基本情感。凡是心理咨詢工作，首先必須抱有一種信念：受助者是可以改變的。心理咨詢師應(yīng)以積極的態(tài)度看待來訪者，注意強(qiáng)調(diào)他們的長處，有選擇地突出來訪者及行為中的積極方面，利用其自身的積極因素，達(dá)到治療目標(biāo)。對求助者言語和行為的積極、光明、正性的方面予以關(guān)注，從而使求助者擁有積極的價值觀，擁有改變自己的內(nèi)在動力，通俗地說，積極關(guān)注就是辯證、