中暑教案樣本

“預(yù)防中暑”教案主講人------在酷熱夏季，高溫、高濕、強(qiáng)熱輻射天氣可造成人體體溫調(diào)整、水鹽代謝、循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等出現(xiàn)一系列生理功效改變，一旦機(jī)體無(wú)法適應(yīng)，則可能造成體溫異常升高不降，引發(fā)正常生理功效紊亂，發(fā)生中暑相關(guān)癥狀。不過(guò)大家只要做足準(zhǔn)備，適當(dāng)調(diào)整，完全能夠把中暑危險(xiǎn)降到最低。本小區(qū)特舉行“防中暑”健康講座，幫助大家遠(yuǎn)離中暑困擾。中暑是指人體在高溫或烈日下，引發(fā)體溫調(diào)整功效紊亂、散熱機(jī)能發(fā)生障礙，致使熱能積累所致以高熱、無(wú)汗及中樞神經(jīng)系統(tǒng)癥狀為主綜合征。中暑多見(jiàn)于熱帶及亞熱帶地域，溫帶地域在遭遇嚴(yán)重?zé)崂斯魰r(shí)，可引發(fā)大量不適人群受累。據(jù)研究表明，當(dāng)日氣溫最高大于31攝氏度時(shí)，便可有中暑發(fā)生。在我國(guó)，中暑多見(jiàn)于南方地域夏季，老年人多見(jiàn)。人群分布上多見(jiàn)于在酷熱氣溫下從事體力勞動(dòng)人、參加大型體育競(jìng)賽和軍事訓(xùn)練人；另外，長(zhǎng)途旅行人也多見(jiàn)。伴隨全球氣候變暖，已經(jīng)習(xí)慣于人工恒溫環(huán)境生活工作人們，因?yàn)槠毡槊媾R機(jī)體耐熱能力下降，日常生活中，中暑發(fā)生率有呈逐步升高趨勢(shì)。據(jù)不完全資料統(tǒng)計(jì)，中暑病死率可高達(dá)20-70%。所以在酷熱夏季，人們更需主動(dòng)防治中暑。中暑原因環(huán)境原因：發(fā)生中暑外界原因主要為高溫、高濕、風(fēng)速小。在高溫輻射作業(yè)環(huán)境(干熱環(huán)境)和高溫高濕作業(yè)環(huán)境(濕熱環(huán)境)中易發(fā)生。據(jù)研究連續(xù)三天平均氣溫超出30攝氏度和相對(duì)濕度大于73%最易發(fā)生中暑。同時(shí)也要注意有時(shí)即使氣溫不高，濕度不大，但因?yàn)榄h(huán)境通風(fēng)較差，也易發(fā)生中暑，比如夏季人們?cè)诿荛]工作環(huán)境中，易發(fā)生中暑。在城市中，各種高大建筑物影響空氣流通，夏季空調(diào)大面積使用，街道狹窄及逐步增多車(chē)輛，各種儀器設(shè)備使用，城市綠化面積降低等原因，形成熱島效應(yīng)，增加城市氣溫。以及全球二氧化碳排放增多，形成溫室效應(yīng)，氣溫呈升高趨勢(shì)，這些原因均造成了中暑現(xiàn)象增多。本身原因：主要有○1.產(chǎn)熱增加，如從事體力勞動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)，以及患有發(fā)燒、甲亢等代謝增加疾病。○2.熱適應(yīng)差，如營(yíng)養(yǎng)不良（怎樣治療營(yíng)養(yǎng)不良）、年老體弱、孕產(chǎn)婦、過(guò)分疲勞、缺乏體育鍛煉、睡眠不足、飲酒、饑餓以及突然進(jìn)入旅游熱區(qū)和高溫環(huán)境

。○3.散熱障礙，如過(guò)分肥胖、穿緊身、透氣性差衣褲、先天性汗腺缺乏癥、硬皮?。ㄔ鯓又委熡财げ。蜃樱ㄔ鯓又委燄蜃樱?、大面積燒傷病人恢復(fù)瘢痕。另外，在使用抗膽堿藥品、抗組胺藥品、抗抑郁藥品、B腎上腺素受體阻滯劑、利尿劑、酚噻嗪類(lèi)等藥品治療期間，以及患有脫水、休克、心衰等疾病患者，也是造成中暑不可無(wú)視原因。中暑分類(lèi)1、熱射病(中暑高熱)，是指人體受外界環(huán)境中熱源作用和體內(nèi)熱量不能經(jīng)過(guò)正常生理性散熱致使體內(nèi)熱蓄積引發(fā)體溫升高，臨床表現(xiàn)主要是高熱、無(wú)汗、意識(shí)障礙（怎樣治療意識(shí)障礙）。多發(fā)生于高溫作業(yè)數(shù)小時(shí)后，或耐熱力下降連續(xù)幾天高溫后中暑。當(dāng)體溫在42-43攝氏度時(shí)，連續(xù)數(shù)分鐘人體細(xì)胞發(fā)生不可恢復(fù)損傷，中樞神經(jīng)細(xì)胞受損，心肝腎也有損傷。當(dāng)體溫大于50攝氏度數(shù)分鐘內(nèi)細(xì)胞死亡。當(dāng)發(fā)生熱射病時(shí)，可出現(xiàn)腦出血（怎樣治療腦出血）、腦水腫，心肌發(fā)生混濁腫脹、間質(zhì)出血，肺淤血、水腫，肝小葉中央壞死，腎臟缺血，腎小管退行性病變，皮膚血管擴(kuò)張，加之失水失鹽，血液濃縮，至周?chē)h(huán)衰竭。熱射病還有一個(gè)特殊類(lèi)型——日射病，當(dāng)在烈日下或強(qiáng)輻射下勞作，因?yàn)閺?qiáng)烈光線(xiàn)和紅外線(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間照射頭部，引發(fā)頭部溫度升高，造成腦組織水腫，出現(xiàn)顱內(nèi)高壓癥狀，主要表現(xiàn)為：頭暈、頭痛（怎樣治療頭痛）、耳鳴、激烈嘔吐、煩躁，嚴(yán)重者出現(xiàn)昏迷（怎樣治療昏迷）、驚厥（怎樣治療驚厥）。2、熱痙攣(中暑痙攣)：因?yàn)檫^(guò)分出汗、體內(nèi)水鹽過(guò)量損失，使細(xì)胞外液滲透壓降低，水轉(zhuǎn)移至細(xì)胞內(nèi)，肌肉細(xì)胞過(guò)分稀釋?zhuān)l(fā)生水腫，使肌肉產(chǎn)生疼痛性痙攣。熱痙攣多見(jiàn)于高溫環(huán)境從事體力勞動(dòng)而有大量出汗年青人，年老者少見(jiàn)，酷熱季節(jié)剛開(kāi)始還未熱適應(yīng)前。表現(xiàn)為嚴(yán)重肌肉痙攣伴有肌肉收縮時(shí)疼痛，以四肢、咀嚼肌多見(jiàn)，痙攣肌肉呈對(duì)稱(chēng)性發(fā)作，時(shí)發(fā)時(shí)愈，但病人體溫正常。3、熱衰竭(中暑衰竭)：高熱引發(fā)外周血管擴(kuò)張，大量出汗，水鹽丟失，血液濃縮，黏度增加，細(xì)胞呈高滲狀態(tài)，水分進(jìn)入細(xì)胞內(nèi)，有效循環(huán)血量降低，機(jī)體為了代償，促進(jìn)散熱，心排血量升高，心血管系統(tǒng)負(fù)荷增加，至使心功效或循環(huán)功效衰竭，腦短暫缺血，嚴(yán)重者可發(fā)生休克。這種類(lèi)型中暑常發(fā)生于老年人，及未能熱適應(yīng)者。起病急，先有頭暈，頭痛，突然昏倒，平臥并離開(kāi)高溫作業(yè)場(chǎng)所即清醒，體溫輕度升高，無(wú)中樞神經(jīng)損傷。中暑癥狀1、先兆中暑：病人經(jīng)常感到大量出汗、頭暈、眼花、無(wú)力，惡心、心慌，氣短，注意力不集中，定向力障礙。體溫經(jīng)常小于37.5攝氏度。在離開(kāi)高溫作業(yè)環(huán)境進(jìn)入陰涼通風(fēng)環(huán)境時(shí)，短時(shí)即可恢復(fù)正常。2、輕癥中暑：病人除有先兆癥狀外，有表現(xiàn)為體溫升高至38攝氏度以上，皮膚灼熱、面色潮紅；面色蒼白，嘔吐，皮膚濕冷，脈搏細(xì)弱，血壓下降等周?chē)h(huán)衰竭表現(xiàn)，通常休息后體溫可在4小時(shí)內(nèi)恢復(fù)正常。3、重癥中暑：上述癥狀深入加重。中暑衰竭主要表現(xiàn)為皮膚蒼白，出冷汗，肢體軟弱無(wú)力，脈細(xì)速。血壓下降，(收縮壓降至80mmHg以下)呼吸淺快，體溫正?；蚋淖冚^小，意識(shí)含糊或昏厥（怎樣治療昏厥）。日射病主要表現(xiàn)為激烈頭痛、頭暈、耳鳴、嘔吐、面色潮紅、頭溫40攝氏度以上，體溫通常正常，嚴(yán)重者昏迷。中暑高熱主要表現(xiàn)為高熱，體溫高達(dá)40攝氏度以上，伴有暈厥，皮膚干燥灼熱，頭痛、惡心、全身乏力，脈快，神志含糊，嚴(yán)重時(shí)引發(fā)臟器損害而死亡。中暑預(yù)防1.躲避烈日:

尤其應(yīng)防止早晨10

點(diǎn)到下午16

點(diǎn)這段時(shí)間在烈日下行走,

因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段發(fā)生中暑可能性是平時(shí)10

倍!

尤其老年人、孕婦、有慢性疾病人,

尤其是有心血管疾病人,

在高溫季節(jié)要盡可能地降低外出。2.遮光防護(hù)：如打遮陽(yáng)傘,

戴遮陽(yáng)帽、太陽(yáng)鏡,

涂抹防曬霜,

準(zhǔn)備充分飲料。需要提醒是,

即便是身體強(qiáng)壯男士,

也應(yīng)做好上述防護(hù)方法,

最少應(yīng)該打一把遮陽(yáng)傘。3.補(bǔ)充水分:

養(yǎng)成良好飲水習(xí)慣，通常最好飲水時(shí)間是晨起后、早晨10時(shí)、下午3-4時(shí)、晚上就寢前，分別飲1-2杯白開(kāi)水或含鹽飲料(水2~5升加鹽20克)。不要等口渴了才喝水,

因?yàn)榭诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水了。平時(shí)要注意多吃新鮮蔬菜和水果亦可補(bǔ)充水分。4.充分睡眠:

夏天日長(zhǎng)夜短,

輕易感到疲勞。充分睡眠,

可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松,

既利于工作和學(xué)習(xí),

也是預(yù)防中暑好方法。5.增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)膳食應(yīng)是高熱量、高蛋白、高維生素A

、B1

、B2

和C。平時(shí)可多吃番茄湯、綠豆湯、豆?jié){、酸梅湯等。6.

備防暑藥：隨身攜帶防暑藥品，如人丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油、無(wú)極丹等。一旦出現(xiàn)中暑癥狀就可服用所帶藥品緩解病情。7.適時(shí)查體：提倡每年暑期降臨前行健康體檢。凡發(fā)覺(jué)有心血管系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、持久性高血壓、潰瘍病、活動(dòng)性肺結(jié)核（怎樣治療肺結(jié)核）、肺氣腫、肝腎疾病、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性疾病、重病后恢復(fù)期及體弱者,

要增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，不宜從事高溫作業(yè)。中暑現(xiàn)場(chǎng)搶救方法1、搬移：快速將患者抬到通風(fēng)、陰涼、甘爽地方，使其平臥并解開(kāi)衣扣，松開(kāi)或脫去衣服，如衣服被汗水濕透應(yīng)更換衣服。2、降溫：患者頭部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水進(jìn)行全身擦浴，然后用扇或風(fēng)扇吹風(fēng)，加速散熱。有條件也可用降溫毯給予降溫。但不要快速降低患者體溫，當(dāng)體溫降至38攝氏度以下時(shí)，要停頓一切冷敷等強(qiáng)降溫方法。3、補(bǔ)水：患者仍有意識(shí)時(shí)，可給一些清涼飲料，在補(bǔ)充水分時(shí)，可加入少許鹽或小蘇打水。但千萬(wàn)不可急于補(bǔ)充大量水分，不然，會(huì)引發(fā)嘔吐