常見的記憶方法

第頁常見的記憶方法對〔記憶力〕稍有了解的人都應(yīng)該知道，真正記憶深入的信息大都是利用到了聯(lián)想。為什么聯(lián)想的作用那么強(qiáng)大?常用的聯(lián)想法又有哪些技巧?下面就來說說常見的記憶方法，大家千萬別錯過。

常見的記憶方法

配對記憶法

兩個信息的配對。關(guān)于小同學(xué)和初中生來說，有很多的信息是以兩兩成對的方式出現(xiàn)的，在學(xué)習(xí)中，〔英語〕單詞學(xué)習(xí)時英文和中文同時出現(xiàn)，作家和作品也是互相配對出現(xiàn)的。這樣互相聯(lián)系會加深我們對所學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶。

故事記憶法

故事記憶法，又稱導(dǎo)演記憶法。顧名思義，就是將一大堆復(fù)雜的要記住的東西，通過故事的形式串聯(lián)。達(dá)到最正確的記憶效果。

定樁記憶法

我們這里有很多不同的樁子，在樁子編好順序：一，二，三，四，五，六，七，八，九，十然后把每個東西分別放在不同的樁子上放好，按順序記憶。定樁記憶法就是把我們必須要記憶的信息與已經(jīng)銘記的一些有著清楚順序的樁子按順序聯(lián)結(jié)起來的方法。

定樁法的作用就相當(dāng)于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。

繪圖記憶法

一切通過圖畫來輔助記憶的方法都可以稱為繪圖記憶法，包括框架圖、表格、概念圖、流程圖、插圖、繪畫等。繪圖記憶法，可以針對長篇文字來進(jìn)行記憶。具體的方法是提取其中的關(guān)鍵點，然后通過簡筆畫的形式把他們畫在一張紙上，以此來輔助記憶。

記憶力的原理

記憶是人類心智活動的一種，屬于心理學(xué)或腦部科學(xué)的范疇。記憶代表著一個人對過去活動、感受、經(jīng)驗的印象累積，有相當(dāng)多種分類，主要因環(huán)境、時間和知覺來分。在記憶形成的步驟中，可分為以下三種信息處理方式：

1.譯碼：獲得信息并加以處理和組合。

2.儲存：將組合整理過的信息做永久紀(jì)錄。

3.檢索：將被儲存的信息取出，回應(yīng)一些暗示和事件。

記憶就是客觀存在，是物質(zhì)或物質(zhì)系統(tǒng)變化的痕跡的即時狀態(tài)。事實上，最早的記憶是大自然的記憶。但人們習(xí)慣于大腦的記憶。可以認(rèn)為，大腦記憶是大自然記憶中的特別部分，故記憶可分為廣義記憶和狹義記憶二大類。廣義記憶泛指大自然的記憶和生命體力活動的記憶，狹義記憶單指大腦的記憶。依據(jù)人類的約定俗成，狹義記憶簡稱為記憶。

記憶按內(nèi)容分，可以分為以下5類：

形象記憶：即對感知過的事物形象的記憶;

情境記憶：對親身經(jīng)歷過的，有時間、地點、人物和情節(jié)的事件記憶;

情緒記憶：對自己體驗過的情緒和情感的記憶;

語義記憶：又叫詞語-邏輯記憶，是用詞語概括的各種有組織的知識記憶;

動作記憶：對身體的運動狀態(tài)和動作機(jī)能的記憶。

影響記憶的主要因素

(1)深厚興趣

興趣是加強(qiáng)記憶力的催化劑。一個人對他所感興趣的信息和對象，會產(chǎn)生高度集中的〔注意力〕與觀察力，精神上更加興奮。對地理感興趣的同學(xué)，由于伊拉克戰(zhàn)爭的吸引和關(guān)注，會非常熟悉伊拉克的地圖，以及它的地形地貌及周邊環(huán)境。

(2)高度注意

只有專心致志，全神貫注，信息和對象才會在大腦皮層中烙上深深的印跡;反之，注意力不集中，無意注意過多，會使人記憶力下降。

(3)遵循規(guī)律

記憶與遺忘是對立統(tǒng)一的，人的遺忘是有規(guī)律的，表現(xiàn)為最初遺忘的較快，幾天后會重新想起來，以后逐漸慢慢地遺忘。因此，在遺忘到來之前，必須及時地復(fù)習(xí)，以便大大提升記憶的持久性。首先要有簡練的復(fù)習(xí)提綱，依綱復(fù)習(xí)，"綱舉目張';其次要將及時復(fù)習(xí)、集中復(fù)習(xí)、分散復(fù)習(xí)相結(jié)合。

快速提升孩子記憶力的家庭小游戲

游戲一、聽詞語鍛煉

訓(xùn)練方法：家長們可以選一組十個詞語，比如電器類的詞，再加進(jìn)去幾個水果的詞語，讓孩子聽到水果這類關(guān)鍵詞的時候就要馬上舉手報告。還有一種是快速聽出兩句話之間不同的地方在哪兒。例如，第一句：小熊貓的竹子找不到了，著急得哭了起來，到底是被誰偷走?第二句：小熊貓的竹子找不到了，心急得哭了起來，到底是被誰偷走了呢?這兩個句子中不同的地方是著急和心急，家長可以效仿類似的句子多出幾組。

游戲二：數(shù)字訓(xùn)練

采納快速做題的方法，對集中注意力很有幫助。訓(xùn)練方法：將1到25的順序全部打亂填入一張表格中，然后讓孩子用最快的速度把1-25按照順序一邊指著一邊讀出來，家長可以幫忙計時。

游戲三：記撲克牌

拿出三張不同數(shù)字和不同花色的撲克牌(去掉紅桃)，然后隨意排序，例如第一張是方塊3，第二張是梅花6，第三張是黑桃8，讓孩子選擇其中的一張牌，比如方塊3，然后讓孩子記住這張牌，再把3張牌反著放到桌子上全部打亂順序，最后再讓孩子找出來方塊3在哪里。家長們可以參加進(jìn)來和孩子一起玩，雙方輪換來猜。

游戲四：：開火車

這種小游戲必須要三個人以上才干夠完成，家長可以跟孩子一起玩。三個人圍在一起坐成一圈，每個人報一個站點名字，通過幾句話來開動三人組成的這輛"火車'。

例如媽媽是深圳站，爸爸是廣州站，孩子是北京站。媽媽拍手喊："深圳的火車要開了'，其他人拍手喊："往哪開?'媽媽說下一個站點："往北京'。做為北京站的孩子被點名后就要接著持續(xù)喊："北京的火車要開了'，大家一起拍手問："往哪開?'其他人就按照這樣的方式