（江西專版）生物總復(fù)習(xí)第十單元健康地生活知識(shí)點(diǎn)小結(jié)

學(xué)必求其心得，業(yè)必貴于專精學(xué)必求其心得，業(yè)必貴于專精PAGE5學(xué)必求其心得，業(yè)必貴于專精PAGE第十單元健康地生活健康地度過青春期青春期:指從10歲到20歲,由童年向成年過渡的階段。青春期是人的一生中身體發(fā)育和智力發(fā)展的黃金時(shí)期.1.青春期身體發(fā)育：1)形態(tài)發(fā)育①身高突增：下肢骨迅速生長②體重增加③器官功能增強(qiáng)：大腦皮層溝回加深，肺和心臟功能加強(qiáng)。2)性發(fā)育和性成熟①性器官體積和重量迅速增加②女性出現(xiàn)月經(jīng)，男性出現(xiàn)遺精遺精：指男孩子進(jìn)入青春期后,有時(shí)在睡夢(mèng)中精液自尿道中排出的現(xiàn)象。月經(jīng)：子宮內(nèi)膜剝落形成月經(jīng)。③出現(xiàn)第二性征男性：長胡須、長腋毛、喉結(jié)突出、聲音低沉等女性：骨盆寬大、乳房增大、聲調(diào)較高等2。青春期的心理變化①有了強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí),遇到挫折又有依賴性，渴望得到家長和老師的關(guān)懷。②內(nèi)心世界漸復(fù)雜，有的事情不想跟家長交流。③性意識(shí)開始萌動(dòng).3。青春期的衛(wèi)生1)月經(jīng)期的衛(wèi)生①注意外陰部的清潔衛(wèi)生②使用干凈的月經(jīng)用品③注意飲食營養(yǎng)④保持心情舒暢，樂觀開朗⑤保證有足夠的睡眠和休息⑥注意保暖，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)心理衛(wèi)生（精神衛(wèi)生)①正確對(duì)待自身出現(xiàn)的身心變化。②集中精力，努力學(xué)習(xí)。③積極參加有益身心健康的文體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，同學(xué)間相互幫助,與師長密切交流,健康地度過人生的金色年華。二、傳染病和免疫1。傳染病1）概念：由病原體傳播引起的能夠在人與人之間及人與動(dòng)物之間傳播的疾病，具有傳染性和流行性.2）病因：由病原體引起的(能夠引起傳染病的細(xì)菌、病毒、寄生蟲等生物,稱為病原體）3)流行環(huán)節(jié):傳染源（能夠散播病原體的人或動(dòng)物）、傳播途徑(病原體離開傳染源到達(dá)健康人所經(jīng)歷的途徑）、易感人群（對(duì)某種傳染病缺乏免疫而容易感染該病的人）.4）預(yù)防措施：控制傳染源（如將傳染病患者和疑似患者隔離治療、將患病的動(dòng)物殺死焚燒深埋）、切斷傳播途徑（如噴灑消毒液、搞好環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生）、保護(hù)易感人群（加強(qiáng)鍛煉、注射疫苗等)。2。免疫1)概念：免疫是人體的一種防御功能,人體依靠它識(shí)別“自己"和“非己”的成分，從而破壞和排斥進(jìn)入體內(nèi)的抗原物質(zhì)或人體本身所產(chǎn)生的損傷細(xì)胞和腫瘤細(xì)胞等，以維持人體的健康。2）功能①清除體內(nèi)衰老、損傷和死亡的細(xì)胞②抵抗抗原的侵入、防止疾病的產(chǎn)生③監(jiān)視、識(shí)別和清除體內(nèi)產(chǎn)生的異常細(xì)胞（如腫瘤細(xì)胞)3）三道防線和免疫類型三道防線 第一道防線——皮膚和黏膜（纖毛和分泌物)：阻擋或殺死病原體，消除異物（非特異性免疫，生來就有、不針對(duì)特定病原體）。第二道防線——體液中的吞噬細(xì)胞（溶菌酶）和殺菌物質(zhì)：溶解、吞噬和消滅病菌(非特異性免疫,生來就有、不針對(duì)特定病原體）。第三道防線——免疫器官和免疫細(xì)胞：產(chǎn)生抗體，與抗原結(jié)合，促進(jìn)吞噬作用（特異性免疫，后天具備、針對(duì)特定病原體）。4）抗原、抗體、淋巴細(xì)胞和吞噬細(xì)胞的關(guān)系能引起人體產(chǎn)生抗體的物質(zhì)叫抗原,該物質(zhì)刺激淋巴細(xì)胞后產(chǎn)生抵抗該物質(zhì)的新物質(zhì)叫抗體,其本質(zhì)是蛋白質(zhì)；抗體與特定的抗原結(jié)合促進(jìn)吞噬細(xì)胞的吞噬作用，將抗原清除或失去致病性。當(dāng)抗原被清除后，機(jī)體還將保持產(chǎn)生抗體的能力，避免再患同種疾病。5)計(jì)劃免疫①概念：是根據(jù)某些傳染病的發(fā)生規(guī)律，將各種安全有效的疫苗,按照科學(xué)的免疫程序，有計(jì)劃的給兒童接種，以達(dá)到預(yù)防、控制和消滅相應(yīng)傳染病的目的。②意義：是預(yù)防傳染病的一種簡(jiǎn)便易行的手段。實(shí)例：接種卡介苗，預(yù)防結(jié)核?。唤臃N百白破疫苗，預(yù)防百日咳、白喉、破傷風(fēng)。3。艾滋病:全稱“獲得性免疫缺陷綜合癥"，簡(jiǎn)稱“AIDS”.1)病原體:人類免疫缺陷病毒(簡(jiǎn)稱HIV)。2）傳染源：艾滋病患者（攜帶者），病毒存在于他們的血液、精液、唾液、淚液、尿液和乳汁中。3）傳播途徑：母嬰傳播、性傳播、血液傳播（毒品注射、輸血、輸入血液制品或使用未消毒的、病人用過的注射器等）.4）易感人群：由于目前還沒有艾滋病疫苗，因此所有直接或間接接觸到傳染源的人都屬于易感人群。5）預(yù)防措施：主要是切斷傳播途徑。每年的12月1日為“世界艾滋病日”生活方式與健康1.健康1)健康的概念傳統(tǒng)健康觀：無病即健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義：健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài),而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。健康的標(biāo)準(zhǔn)不是絕對(duì)的，而是相對(duì)的。2）健康的三個(gè)層次①軀體健康：指軀體的結(jié)構(gòu)完好和功能正常。②心理健康：又稱精神健康。指人的心理處于完好狀態(tài)，包括正確地認(rèn)識(shí)自我、正確地認(rèn)識(shí)環(huán)境和及時(shí)適應(yīng)環(huán)境.③社會(huì)適應(yīng)良好：即每個(gè)人的能力在社會(huì)系統(tǒng)內(nèi)得到充分的發(fā)揮；作為健康的個(gè)體應(yīng)有效地扮演與其身份相適應(yīng)的角色.3）亞健康處于健康和患病之間的過渡狀態(tài)。4）保持愉快的心情意義：心情愉快是兒童青少年心理健康的核心。良好的情緒和適度的情緒反應(yīng)表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài).調(diào)節(jié)方法:①轉(zhuǎn)移注意力②傾訴及適當(dāng)宣泄③自我安慰2.生活方式1）概念：人們?cè)谌粘Ｉ钪兴裱母鞣N行為習(xí)慣。如飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂活動(dòng)、和參與社會(huì)活動(dòng)的習(xí)慣等。2）生活方式對(duì)健康的影響近幾年調(diào)查發(fā)現(xiàn)：影響人類健康的主要疾病是惡性腫瘤、心腦血管疾病、糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病，這些疾病常被稱為“生活方式病"或“現(xiàn)代文明病”.科學(xué)研究證明:除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外,患慢性、非傳染性疾病的風(fēng)險(xiǎn)與個(gè)人的生活方式有關(guān)，不健康的生活方式會(huì)加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展。探究酒精或煙草浸出液對(duì)水蚤心率的影響：低濃度的酒精（0.25%）對(duì)水蚤的心率有促進(jìn)作用，高濃度的酒精對(duì)水蚤的心率有抑制作用。酗酒對(duì)人體健康的危害：①酒精會(huì)損害人的心臟和血管，酗酒會(huì)全使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài)，引進(jìn)神經(jīng)衰弱和智力減退，長期酗酒，會(huì)造成酒精中毒。②酒精是通過肝臟代謝的,過量飲酒對(duì)肝臟的損害尤其嚴(yán)重,會(huì)引起肝炎、肝硬化和肝癌.酗酒對(duì)心血管的損害表現(xiàn)為血壓升高、動(dòng)脈硬化和心肌損傷.酗酒還會(huì)導(dǎo)致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥、骨折的發(fā)生率.5）吸煙對(duì)人體健康的危害：煙草燃燒時(shí)，煙霧中的有害物質(zhì)如尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進(jìn)入人體，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，使人的記憶力和注意力降低，同時(shí)還誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如慢性支氣管炎,肺癌等。

6）毒品的危害：會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng),降低人體免疫功能,使心肺受損，呼吸麻痹,甚至死亡。7)染上網(wǎng)癮的危害:染上網(wǎng)癮的人會(huì)毫無節(jié)制地花費(fèi)大量時(shí)間和精力上網(wǎng)，導(dǎo)致身體免疫力低下，還會(huì)出現(xiàn)心理疾病.8）健康的生活方式①合理營養(yǎng)，平衡膳食②堅(jiān)持體育鍛煉③按時(shí)作息④不抽煙、不喝酒，拒絕毒品⑤積極參加集體活動(dòng)用藥和急救1。藥品分類1）處方藥（Rx)：必須憑執(zhí)業(yè)醫(yī)師或執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師的處方才可以購買,并按醫(yī)囑服用的藥物.例如：青霉素特點(diǎn)：a。必須按照醫(yī)囑服用b.不能做廣告2)非處方藥（OTC）：不需要憑醫(yī)師處方即可購買，按所附說明服用的藥物.例如：阿司匹林。特點(diǎn)：a。適于消費(fèi)者自我診斷、自我治療的小傷小病.b.經(jīng)批準(zhǔn)后,可在大眾媒體或廣告上宣傳。3）中藥：我國傳統(tǒng)的藥物，其主要成分是從各種動(dòng)植物中提取出來的，包括中藥材、中藥飲片和中成藥等.4）西藥：其有效成分主要是由化學(xué)物質(zhì)合成的，因此又被稱為化學(xué)藥品制劑。2．使用前注意：分析藥品標(biāo)簽包含的信息。藥物的名稱、主要成分、作用與用途（功能與主治)、適應(yīng)癥、禁忌癥、不良反應(yīng)(副作用）、注意事項(xiàng)、用法與用量、制劑與規(guī)格、生產(chǎn)日期和有效期等。3。急救1）急救電話——120告知姓名、病情以及病人所處的具體地點(diǎn)，讓對(duì)方先掛電話。在急救車到來之前，應(yīng)采取必要的急救措施.2）胸外心臟按壓(適用于心跳停止）①方法：雙手疊放在一起，有節(jié)奏地用力向下按壓病人胸骨的左側(cè)下端，使其下陷3—4厘米,然后放松.②頻率：按壓與人工呼吸的比例按照單人復(fù)蘇方式應(yīng)為30：2.3)人工呼吸——口對(duì)口吹氣法原理：依據(jù)呼吸運(yùn)動(dòng)的原理,借助外力使病人恢復(fù)自主呼吸。方法:①使病人仰臥、抬下頦、頭后仰，將病人的衣領(lǐng)解開，腰帶放松。②清除病人口鼻內(nèi)的異物和污物，保持呼吸道通暢。③救護(hù)者一只手托起病人的下頦，另一只手捏緊病人的鼻孔，用口包住病人的口，平緩吹氣2次，每次持續(xù)1秒以上。頻率:人工呼吸的次數(shù)是每分鐘15—20次,與正常人的呼吸頻率相同.要求：進(jìn)行人工呼吸，有時(shí)需要半小時(shí)甚至數(shù)小時(shí),因此一定要有耐心，要盡最大的努力來挽救病人的生命。4）出血和止血出血一般有內(nèi)出血和外出血。內(nèi)出血:體內(nèi)器官的出血，不易診斷,一定要及時(shí)去醫(yī)院救治。外出血：體表的出血，在送往醫(yī)院之前，應(yīng)該先做必要的止血處理。①毛細(xì)血管出血②靜脈出血③動(dòng)脈出血血管名稱血流方向血流速度血液顏色出血特點(diǎn)急救措施動(dòng)脈離開心臟快鮮紅從傷口噴出