為什么要關愛空巢老人

為什么要關愛空巢老人人到晚年，為事業(yè)、家庭和兒女操勞了一輩子，本該好好享享清福。但很多老人卻開心不起來，身體狀況不斷走下坡路，心里承受著孤獨和寂寞。曾經生活和工作中的頂梁柱卻慢慢成為無事可做的“糟老頭”和“老太婆”，曾經充實的生活一下變得空空蕩蕩。國家民政部統(tǒng)計顯示，中國40%的老齡人口是“空巢老人”。“空”便成了他們生活的主題，家里一個人空蕩蕩，感覺不再被需要了心里空落落。寂寞、懷舊、失落、挫敗和衰老感纏繞著越來越多的“空心”老人。不到飯點兒亂溜達、沒事守在電話旁、沉默寡言一個人……前來咨詢的張大爺今年65歲了，一個人獨居。他說自己的心總感覺空空的，每天活不出滋味。年紀大了覺也少了，經常天沒亮就醒?？善鹆舜惨矡o事可做，不是屋里黑著燈開著電視坐一天，就是出去漫無目的地遛彎兒，有時不知能去哪兒，就搭上公交車，從始發(fā)站坐到終點站，再坐回來……特別是退休后，原本緊張、有序、按部就班的生活節(jié)奏一下變了，沒了事情忙活，社交圈縮小了，跟兒女溝通也不暢，主心骨好像突然丟了。他們曾經是社會的貢獻者，是家庭的頂梁柱。如今他們老了，累了，更加需要我們的關懷和溫暖。關愛空巢老人，不僅僅是解決居住問題，更重要的是需要從“心”開始，讓更多的“空心”老人享受溫暖。一個“中心”是健康健康的身體是安享晚年的保障。大家熟悉的“一零定律”，就是把身體健康看做“1”，其他則是后面的“0”，身體垮了，其他都沒了意義。因此建議老年人睡眠起居要有規(guī)律;每天堅持曬太陽15～20分鐘，但要避免暴曬或中暑;每天喝水6～8杯(每杯200毫升)，少量多次為宜;餐餐有蔬菜，天天有水果，種類多樣化，并且控制油、鹽攝入。子女要定期的帶父母去醫(yī)院做全面的身體檢查，發(fā)現(xiàn)疾病要及時治療。兩“點”做到一身輕糊涂一點。很多老人愛把“我走的路比你過的橋還多”掛在嘴邊，老人們是有生活智慧，希望孩子多聽。但年輕人也有自己的主見，想法跟老一輩有很大分歧。意見一旦被擋回，老人心理會有很大的落差。一方面建議老人調整好心態(tài)，對兒女的生活“難得糊涂”。另一方面，子女要多忍讓多尊重，遇事主動征求父母意見，耐心傾聽。瀟灑一點。許多老人一輩子忙工作、忙兒女，年輕時的興趣愛好都放棄了，是時候關心一下自己了。養(yǎng)花、遛狗、下棋、釣魚都能讓生活更有滋味。也可帶上老伴，出去看看，暢游山水，不僅能開闊眼界，心態(tài)也會更年輕。給父母選擇一種興趣愛好，鼓勵他們享受生活。三個“忘記”更快樂忘記年齡。從心理學上來說，怕老和怕死緊密相連，對死亡的恐懼是人的本能。但我們缺少死亡，多數(shù)人無法正確面對死亡。兒女們應該多關心、多觀察老人的情緒;社會也應建立一種支持體系，讓老人了解死亡是生命的必然規(guī)律。忘記自己的年齡，活在當下才是最重要的。忘記怨恨。不要總回憶過去的仇怨和坎坷。這一輩的老人可以說經歷過很多苦難，但事情過去了就不要再計較和糾結，因為它們和如今幸福的生活比起來都微不足道。忘記欲望。適度的欲望可以督促人努力奮斗，但這多針對于年輕人。步入老年，工作上已退到二線，生活上節(jié)奏減慢，收入也會減少，因此，需要在追逐欲望和知足常樂間，找到一種平衡。把目光多放在已得到的事物上，少去和他人攀比。四個“陪伴”更幸福多一些時間陪伴，父母都希望有更多時間和子女相處。因此不妨在工作之余多抽出一些時間來陪伴父母，多和他們聊聊天，告訴他們，你一直都在他們的身邊。多一些情感陪伴，如果真的很難抽出時間，或者身在外地。那么就需要和父母多一些情感的交流和溝通，在節(jié)假日送上自己的問候和祝福，一些貼心的話語溫暖他們的心窩。多一些孝心陪伴，對父母的孝敬，除了在吃喝住行方面要滿足，更重要的是需要一顆感恩的心，對他們多一些遷就，多一些順從，多一些問候，讓父母幸福的生活就是最大的孝順。多一些責任陪伴，無論空巢老人是自己的父母還是其他人，從社會的責任來說，都需要我們的關愛。社會需要責任，人心需要感恩，給予空巢老人更多的關愛，讓他們的“空心”充滿希望和溫暖。關注空巢老人。當今社會，“空巢”現(xiàn)象越發(fā)嚴重。在國家計劃生育政策的引導下，城市里差不多家家戶戶都只有一個子女。為了使子女能夠脫離應試的苦海，接受最優(yōu)質的教育，一些有條件的家庭往往在高中時期就讓孩子奔赴國外學習，讀大學、找工作、生活、定居，一切順風順水，但是逐漸年邁的父母卻基本上都留在國內。王某就是這種現(xiàn)象中的典型一員。王家?guī)状鷨蝹鳎瑥男⊥跄尘褪艿搅藷o微不至的關懷。為了能讓他受到良好的教育，長大后享受優(yōu)質的生活，王某的父母很早就將他送出國門。盡管他們的收入并不算高，但為了讓孩子能在國外安心生活、學習，已步入老年的父母仍然身兼數(shù)職，疲憊不堪。雖然這一切都是在悄無聲息中進行的，但還是被王某所得知。從此王某暗下決心，等自己學業(yè)完成后，一定要努力工作，好好孝順為他操勞了一生的父母。日子過得很快，轉眼間王某已是國外一家著名企業(yè)的員工，有了穩(wěn)定的收入和幸福的生活，看起來已經到了王某孝敬父母的時候，但是他卻想等自己的事業(yè)再上一個臺階后，再將父母接到美國頤養(yǎng)天年。世事難料，看似平靜的生活很可能就會在一瞬間波瀾起伏、翻江倒海。王某的父親因為積勞成疾，不幸得腦溢血而突然病逝。被喚回的王某跪倒在靈堂前泣不成聲?！叭绻夷茉缫稽c回國贍養(yǎng)老人該有多好?”“如果我早一點把父母接到身邊豈不就不會發(fā)生這樣的事?”經歷了這場人間悲劇，王某整個人變得神情恍惚、目光呆滯，整日里自言自語、魂不守舍。家人怕再發(fā)生什么不幸，親友們將他帶到了咨詢中心。經過近一天的談話治療，王某終于醒悟過來，明白了一味地后悔只會增添自己的精神負擔，不如趁現(xiàn)在年富力強，用心照顧年邁的母親，在告慰父親的同時盡自己的一片孝心。之后，王某攜妻帶子回到家鄉(xiāng)，并和年邁的母親住在了一起。一、什么是空巢老人很多人可能對什么是空巢老人不太了解，更加容易疏忽空巢老人心理問題。簡單來說，空巢老人就是指那些子女不在身邊，只有兩位老人或者獨自居住的老年人。專家表示，空巢老人心理問題十分突出，尤其是在中國人口加速老齡化的今天，空巢現(xiàn)象也越來越普遍。二、如何關愛空巢老人關于空巢老人，我們應怎樣給予關愛和幫助呢?1、樹立敬老愛老安老之風尚，為老年人營造幸福環(huán)境。社會在變遷，人類在發(fā)展，但亙古不變的是血親孝、仁道孝的傳統(tǒng)理念。現(xiàn)今社會，實現(xiàn)“老有所養(yǎng)”的關鍵就是在全民族樹立尊老、敬老、安老為核心的文化取向，發(fā)揚光大孝道文化。子女應該承擔起對父母的照顧責任，“父母在，不遠游”，就是要提倡與父母保持一個相對近的居住距離，已盡人子女之責。2、構建現(xiàn)代化養(yǎng)老服務體系，解決老年人的后顧之憂。以居家養(yǎng)老為基礎、社區(qū)服務為依托，機構養(yǎng)老為補充，社工服務為載體，城鄉(xiāng)一體化、投資多元化、管理規(guī)范化、隊伍專業(yè)化的養(yǎng)老服務體系。加大政府財政投入，完善公共基礎設施，為空巢老人提供生活照料、心理撫慰、應急救助、健康保健、法律援助等基礎服務;積極支持社會力量興辦養(yǎng)老院，政府提供財政支持，使得空巢老人老有所居;通過社區(qū)的服務、社工的悉心照料，志愿者的關愛行動，保障老年人的晚年生活。3、加強公益性養(yǎng)老服務建設，使老人晚年空巢不空心。馬斯洛的需求理論認為，人有五個層次的需求：生理、安全、愛與歸屬、尊重與自我實現(xiàn)。對老年人而言，完善老質生活的同時，我們更應關注老人的自我實現(xiàn)的需求。說到如何關愛空巢老人，最重要的還是子女，對于家里的老人，離家不遠的，我們要定期回去探望，細心了解老人的生活健康狀況，以及家中有什么老人力所不能及的地方。做為子女，最重要的是我們要經常給老人精神上的關心。在家時，多聊聊家常，可以親手給父母做幾個自己特長的小菜。這些都是讓老人在精神上得到慰藉;當我們不在家時，有空的時候可以給老人多打些電話，聊聊你在異地的生活情況。讓老人的心能夠得到慰藉。三、空巢老人心理問題主要表現(xiàn)

一般來說，空巢老人的心理變化表現(xiàn)為以下四點。1、生理方面

空巢老人缺乏家人、朋友的關心孤獨、寂寞感長期存在。易導致老年抑郁癥的產生,

2、認知方面

空巢老人由于得不到自己子女的關心，會覺得自己在與子女的溝通交往中是失敗的，從而覺得自己不可能獲得別的方面的生活和情感支持。自信心受到打擊，影響了自我認識。3、行為方面

在心理問題產生后又得不到及時的排解和治療，常常會使一些老年人產生輕生的念頭。在一些新聞中我們也會看到此方面的報道

4、溝通技巧和表達能力的不足

有充分的溝通技巧