高中心理健康教育-【6 揭開(kāi)情緒的面紗】

揭開(kāi)情緒的面紗【教學(xué)目標(biāo)】結(jié)合高一年級(jí)學(xué)生心理特點(diǎn)，依據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)“成長(zhǎng)中的我”中的“情緒管理”里的處理自我情緒的重要性，客觀地認(rèn)識(shí)、處理自己學(xué)習(xí)和生活中的消極情緒，形成比較清晰的自我情緒的認(rèn)識(shí)和陽(yáng)光積極的生活態(tài)度，確立教學(xué)目標(biāo)如下：

1、知識(shí)與能力目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握處理消極情緒的方法。

2、過(guò)程與方法目標(biāo)：在生活中能運(yùn)用正確的方法化解和調(diào)理自己的不良情緒。

3、情感、態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)：幫助學(xué)生認(rèn)識(shí)情緒，接受自我的情緒，培養(yǎng)陽(yáng)光積極的生活態(tài)度。

【授課類型】活動(dòng)課

【主要教學(xué)方法】在教學(xué)過(guò)程中，以學(xué)生參與教學(xué)活動(dòng)為主，以講解為輔，重在引導(dǎo)。（主要有游戲法、啟發(fā)法、問(wèn)題探究法）

【直觀教具與教學(xué)媒體】多媒體課件、粉筆、黑板

【教學(xué)重點(diǎn)】讓學(xué)生學(xué)會(huì)處理消極情緒的方法。

【教學(xué)難點(diǎn)】理解情緒的特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)并理解情緒ABC理論。

【教學(xué)過(guò)程】

活動(dòng)的基本流程是這樣的：

教學(xué)環(huán)節(jié)一：

（一）引入情緒的概念，認(rèn)識(shí)情緒（首先利用一個(gè)小短故事和一組圖片作為本課的引入）

分兩步進(jìn)行：

第一步，PPT呈現(xiàn)：“樂(lè)樂(lè)的一天”（高興的---煩惱的----無(wú)聊的----生氣的-----煩惱的），通過(guò)一些情緒詞匯讓學(xué)生感受不同類型的情緒。

第二步，PPT呈現(xiàn)：劉翔奪冠的圖片；美國(guó)出兵伊拉克后流離失所的難民小孩的圖片；與好朋友鬧矛盾后心情？看到被鱷魚(yú)圍攻的圖片，分別引導(dǎo)學(xué)生說(shuō)出看到這些圖片后的感受，進(jìn)一步讓學(xué)生感受情緒，引出情緒的概念。

第三步，情緒概念的講解。

設(shè)計(jì)意圖：從心情小故事以及具有代表性的圖片讓學(xué)生自己總結(jié)歸納，引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行內(nèi)心體驗(yàn)，給予他們積極的心理暗示，從而感受到不同情形下不同的情緒體驗(yàn)，讓學(xué)生對(duì)情緒有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)和感受，然后引入情緒的標(biāo)準(zhǔn)概念，并強(qiáng)調(diào)情緒是一種心理體驗(yàn)。

教學(xué)環(huán)節(jié)二：

（二）情緒的種類以及特點(diǎn)

在這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的講解上，我首先設(shè)計(jì)了一個(gè)有關(guān)情緒的心理學(xué)小故事-----“踢貓效應(yīng)”，引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)歸納出情緒的特點(diǎn)—情緒是可以傳染的，然后以問(wèn)題探究的方式提問(wèn)：情緒是否有好壞之分？學(xué)生通過(guò)討論，得出：情緒是沒(méi)有好壞之分的，只有積極和消極之說(shuō)，消極情緒只要在恰當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)適度也是很有必要的。

接下來(lái)，活動(dòng)：七嘴八舌

第一步，將學(xué)生分成2組“眉開(kāi)眼笑”和“愁眉苦臉”；

第二步，讓2組同學(xué)分別準(zhǔn)備1分鐘，搜集有關(guān)代表積極和消極情緒的成語(yǔ)，兩組同學(xué)進(jìn)行成語(yǔ)搶答比賽，計(jì)時(shí)5分鐘，最后以數(shù)目多的一方為勝。欣賞與分享：我把優(yōu)點(diǎn)記錄單發(fā)給每位同學(xué)，并提出以下問(wèn)題：

設(shè)計(jì)意圖：情緒的種類和特點(diǎn)這個(gè)知識(shí)點(diǎn)的講解上，我沒(méi)有采用講授的方式，而是通過(guò)故事以及問(wèn)題探究的方式一步步引導(dǎo)學(xué)生自己總結(jié)歸納出來(lái)，這樣更利于學(xué)生接受和理解記憶。然后，

我又設(shè)計(jì)了一個(gè)成語(yǔ)比賽的活動(dòng)，讓學(xué)生在激烈的課堂競(jìng)爭(zhēng)氛圍中感受不同種類的情緒，將課程推向了高潮，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性和熱情。

教學(xué)環(huán)節(jié)三：

（三）情緒ABC理論

在這個(gè)環(huán)節(jié)，我首先呈現(xiàn)了一組心理學(xué)圖片，師提問(wèn)：學(xué)生看到了什么？

生：不同的學(xué)生會(huì)看到2種不同的效果（視角不同），引出情緒ABC理論-----這是美國(guó)心理學(xué)家阿爾伯特·艾利斯提出的情緒ABC理論。A代表誘發(fā)事件，B代表信念，指人對(duì)A的信念、認(rèn)知、評(píng)價(jià)和看法，C代表結(jié)果即情緒狀態(tài)。艾利斯認(rèn)為并非誘發(fā)事件A直接引起結(jié)果C，A與C之間還有中介因素在起作用，這個(gè)中介因素是人對(duì)A的信念、認(rèn)知、評(píng)價(jià)或看法，即信念B。同樣的A在不同的人會(huì)引起不同的C，主要是因?yàn)樗麄兊男拍钣胁顒e。

1、活動(dòng)：理論聯(lián)系實(shí)際事件：樂(lè)樂(lè)是你的好朋友，說(shuō)好周末會(huì)找你去逛街，但整個(gè)周末他都沒(méi)有和你聯(lián)絡(luò)。請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)說(shuō)碰到這樣的事情，你會(huì)怎么想，怎么做？

2、漫畫(huà)：跳樓后看到了什么？

通過(guò)觀察漫畫(huà)，讓學(xué)生了解消極情緒帶來(lái)的危害，同時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中要有積極樂(lè)觀的心態(tài)。

設(shè)計(jì)意圖：1、主要是為了通過(guò)學(xué)生對(duì)圖片的觀察，感受不同的觀念會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果和想法，理解情緒ABC理論是本節(jié)課的重難點(diǎn)。2、理論之后，設(shè)計(jì)理論聯(lián)系實(shí)際的活動(dòng)環(huán)節(jié)，旨在進(jìn)一步讓學(xué)生體會(huì)情緒ABC理論，可以引領(lǐng)同學(xué)們對(duì)教材進(jìn)行大膽的補(bǔ)充，讓他們暢所欲言，然后，在此基礎(chǔ)上，我再進(jìn)行歸納總結(jié)，并希望同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中，充分認(rèn)識(shí)和掌控自己的情緒。

教學(xué)環(huán)節(jié)四：

（四）如何調(diào)控情緒

教師：首先提問(wèn)學(xué)生在現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)中，你們是通過(guò)哪些方法調(diào)控自己情緒的呢？學(xué)生列舉之后，老師再補(bǔ)充說(shuō)明一些方法，加強(qiáng)學(xué)生的記憶。

設(shè)計(jì)意圖：采用輕松自由的方式將本節(jié)課推向了尾聲，聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，從內(nèi)心再次體驗(yàn)調(diào)控好情緒對(duì)我們生活和學(xué)習(xí)的重要性和必要性。

課堂小結(jié)情緒存在于我們生活和學(xué)習(xí)的而每一個(gè)地方，所以保持陽(yáng)光積極的心態(tài)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是非常必要的