心理學(xué)第七章情緒與情感

心理學(xué)第七章情緒與情感第一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六情緒：是人對待認知內(nèi)容的一種特殊的態(tài)度，它包含情緒體驗、情緒行為、情緒喚醒和對情緒刺激的認知等復(fù)雜成分。

第一節(jié)情緒情感概述

一、什么是情緒、情感？

情感：是情的感受方面，即情緒的主觀體驗。第二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六二、情緒與情感的主要區(qū)別與聯(lián)系

1、需要及所屬不同情緒是與生理需要相聯(lián)系的，為人和動物所共有；情感則與社會需要相聯(lián)系，為人所獨有。

2、穩(wěn)定性不同

情緒具有較大的情境性，激動性和暫時性；情感則具有較大的穩(wěn)定性、深刻性和持久性。（一）區(qū)別第三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六３、外顯性情緒有明顯的沖動性和外部表現(xiàn)，情感則多以內(nèi)心體驗的形式存在４、發(fā)展時間情緒發(fā)生在先，情感發(fā)生在后第四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六（二）聯(lián)系1、情緒是情感的基礎(chǔ)，情感離不開情緒（1）情感在情緒的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的。（2）情感通過情緒表現(xiàn)出來。2、情緒離不開情感，是情感的具體表現(xiàn)情緒的不同變化，一般都受到個人已經(jīng)形成的社會情感的影響。第五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六三、情緒和情感的兩極性１、極性上：肯定與否定２、強度上：強與弱３、緊張度：緊張與松弛４、復(fù)雜度：單純與復(fù)雜５、快感度：愉快與不愉快第六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六四、情感過程與認識過程的區(qū)別與聯(lián)系１、區(qū)別：前者是對客觀事物與人的需要之間關(guān)系的反映；而后者則是對客觀事物本身的反映。２、聯(lián)系：情感在認識過程中產(chǎn)生和發(fā)展起來，同時又影響著認識過程。第七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六五、情緒的功能（一）動機作用

1、情緒是伴隨動機性行動產(chǎn)生的；在某些情況下，情緒情感本身就具有動機的作用。2、情緒情感的動機作用有正反兩方面：積極的情緒對行為有促進作用；消極的情緒對行為有抑制作用。第八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六（三）組織功能積極的情緒如快樂、興趣、喜悅等的作用具體體現(xiàn)以下方面：

1、促成知覺選擇。

2、監(jiān)視信息的移動。

3、影響工作記憶。

4、影響思維活動。第九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六（四）信號作用情緒和情感在人際交往中起著信號作用，是人際交流的重要手段，尤其是情緒情感的外顯形式——表情。（五）感染作用情緒情感的感染功能是指某個人情緒情感的表現(xiàn)具有對他人情緒情感的影響功能。（六）遷移作用一個人對他人的情感會遷移到與他人有關(guān)的對象上的效能。第十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六第二節(jié)、情緒的生理變化及表情動作一、情緒的生理變化1、呼吸系統(tǒng)2、循環(huán)系統(tǒng)3、消化系統(tǒng)4、內(nèi)外分泌腺第十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)系統(tǒng)對器官的支配作用第十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六二、情緒的腦機制1.下丘腦與情緒3.大腦皮質(zhì)和情緒2.邊緣系統(tǒng)和情緒第十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六1、面部表情2、身段表情3、言語表情三、表情動作（一）表情種類第十四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六恐懼、厭惡、高興、驚奇、輕蔑、生氣、悲傷第十五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六（二）表情特性1、表情的先天遺傳性2、表情的社會制約性第十六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六第三節(jié)情緒和情感的種類一、情緒的基本形式（原始情緒）1、快樂：目的達到和需要得到滿足之后繼之而來的緊張解除時的情緒狀態(tài)。歡天喜地、驚喜若狂、喜不自勝、喜出望外、喜眉笑眼、欣喜若狂、喜笑顏開、歡呼雀躍、歡蹦亂跳、歡呼雀躍、歡聚一堂、歡聲雷動、歡天喜地、歡欣鼓舞、眉開眼笑、

興高采烈

第十七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六2、憤怒：由于愿望和目的實現(xiàn)一再受到妨礙，從而逐漸積累了緊張時的情緒狀態(tài)。怒氣沖沖、怒發(fā)沖冠、火冒三丈、大發(fā)雷霆、怒氣沖天、暴跳如雷怒不可遏、怒目而視、怒形于色

第十八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六

3、恐懼：是在準備不足而又沒有能力處理和應(yīng)付危險情景時所產(chǎn)生的情緒體驗。

4、悲哀：所珍愛事物的喪失或所期盼事物的幻滅時所產(chǎn)生的情緒體驗。膽小如鼠、提心吊膽、心驚肉跳、心慌意亂、心有余悸、

心膽俱碎、驚恐萬狀、膽戰(zhàn)心驚、膽戰(zhàn)心寒、畏畏縮縮淚流滿面、愁眉苦臉、悲痛萬分、傷心欲絕、痛心疾首、

黯然神傷、死去活來、欲哭無淚、肝腸寸斷、捶胸頓足。第十九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六快樂高興喜悅痛苦憤怒厭惡恐懼嫉妒對成人親愛對兒童親愛激動布里奇斯情緒分化模式年齡（月）241812630第二十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六二、情緒的種類（一）心境1、什么是心境？心境是比較微弱而持久的情緒狀態(tài)。原因：（1）時令氣候（3）健康狀態(tài)（2）生活、工作中的重大事件第二十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六2、良好心境形成的條件：（1）消除過重的自私心理（2）期望值符合實際（3）建立良好的人際關(guān)系（4）要達觀而明智（5）不自卑，不過分自責(zé)（6）坦誠開朗，學(xué)會發(fā)泄不良情緒第二十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六（二）激情是迅速爆發(fā)、強烈而時間短暫的情緒狀態(tài)。特點：沖動性、爆發(fā)性原因：（1）生活、工作中的重大事件（2）對立意向的沖突或過度的興奮與抑制第二十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六（三）應(yīng)激是出乎意料的緊張情況所引起的情緒狀態(tài)。產(chǎn)生原因：面臨的情境以及人對自己能力的估計有關(guān)。影響：阻礙認知的正常發(fā)揮導(dǎo)致生理功能失調(diào)第二十四頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六應(yīng)激與生理變化第二十五頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六

三、情感的種類（一）道德感

是關(guān)于人的思想、言行等是否符合人的道德需要而產(chǎn)生的社會情感。第二十六頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六（二）理智感

是客觀事物是否符合人的某種認識需要而產(chǎn)生的社會情感。（三）美感客觀事物是否符合個人美的需要而產(chǎn)生的社會情感。第二十七頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六第四節(jié)情緒情感及其調(diào)控一、情緒情感與生理、心理的關(guān)系

1、情緒與生理之間相互影響、相互制約，消極情緒可引起以下幾種生理性疾?。海?）消化性潰瘍（2）心臟?。?）風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎（4）頭疼（5）哮喘（6）免疫功能減弱第二十八頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六2、同樣的，消極的情緒情感若長期存在，也可引起相應(yīng)的心理疾病：（1）焦慮癥主要包括泛慮癥、恐懼癥、強迫癥等等。（2）情感癥（也叫心境障礙）主要包括憂郁癥（也叫抑郁癥）、躁狂癥、躁郁癥等等。第二十九頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六二、積極情緒情感的培養(yǎng)（一）正確認識健康的情緒情感在自我發(fā)展中的意義；

1、良好的情緒情感有助于人格的完善。

2、良好的情緒情感有助于身心健康。

3、良好的情緒情感有助于學(xué)習(xí)，有助于工作效率的提高第三十頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六(二)情緒情感的調(diào)控途徑情緒情感的調(diào)控途徑主要包括以下5種:1、自我意識調(diào)控。2、理智調(diào)控。3、轉(zhuǎn)移調(diào)控。4、激勵調(diào)控。5、合理宣泄。第三十一頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六三、消極情緒情感的調(diào)節(jié)與控制（一）排除抑郁

1、鏟除抑郁根源。

2、改變認知角度。

3、適當釋放情緒。

4、改變行為方式。

5、調(diào)換環(huán)境。

6、休息。第三十二頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六（二）學(xué)會制怒

1、拓寬心理容量。

2、要有一定的防怒措施。（三）克服自卑

積極的心理暗示是克服自卑的良好手段。（四）消除緊張與焦慮第三十三頁，共三十五頁，編輯于2023年，星期六1、積極的認知方式（1）勇敢面對焦慮與緊張，想一想事情最壞

會到什么程度。（2）排除極端的想法，不隨意夸大生活狀態(tài)。（3）用欣賞的態(tài)度看待世界。（4）承認自己的局限，接受自己的不足之處。（5）理智的面