心理定向防御

心理定向防御第一頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六什么是心理定向防御

用改變認(rèn)知、情感、行為來(lái)抵御內(nèi)外壓力，是人在遇到挫折情境時(shí)，采用知、情、意手段來(lái)改變自己對(duì)是非成敗的主觀認(rèn)識(shí)或迫使他人讓步用以減輕內(nèi)心和環(huán)境壓力，達(dá)到自己心理基本平衡。大致可以分為以下三類。第二頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六心理定向防御認(rèn)知定向防御情感定向防御行為定向防御第三頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六（一）認(rèn)知定向防御此類機(jī)制是有意變動(dòng)自已的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，求得（自認(rèn)的）思想與行為的合理和符合邏輯，以恢復(fù)心理平衡，包括四種表現(xiàn)形式。第四頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六1.文飾。是為自己錯(cuò)誤的行為尋找合理合適的理由，掩飾錯(cuò)失以保持心理安寧與平衡。例如:酸葡萄效應(yīng)第五頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六2．否定。拒絕吸納失敗的信息，不承認(rèn)難以忍受的事實(shí)。實(shí)質(zhì)是進(jìn)行知覺隔離，故意壓縮知覺以減輕內(nèi)心痛苦。例如：鴕鳥政策第六頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六3．幻想。為使思想去躲避困難痛苦的現(xiàn)實(shí),實(shí)質(zhì)是造成知覺虛幻以得到內(nèi)心的滿足。例如:賣火柴小女孩、第七頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六4．自責(zé)。是由于無(wú)法面對(duì)失敗，而將錯(cuò)誤自己全部承擔(dān)起來(lái)，進(jìn)行不斷的自責(zé)來(lái)擺脫困境和內(nèi)疚，以求得內(nèi)心的安寧。例如:契坷夫《小公務(wù)員之死》第八頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六（二）情感定向防御是以放棄正常的情緒情感應(yīng)對(duì)反應(yīng)來(lái)抵御內(nèi)外壓力，求得心理平衡。包括四種表現(xiàn)形式第九頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六1．退行。指面對(duì)困境與挫折，回復(fù)到幼時(shí)有效的心理防衛(wèi)術(shù)。例如：男孩嫉妒初生的小弟弟第十頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六2．投射。是自己內(nèi)心有矛盾、不合理的欲望比較強(qiáng)烈，為了掩蓋自己欲望，攻擊外界他人類似的欲望。

例如：林彪在九大第十一頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六阿Q想女人，便認(rèn)定尼姑必偷和尚。第十二頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六3．遷怒。默認(rèn)失敗是痛苦的，內(nèi)心郁積的憤怒又需發(fā)泄，于是就委過(guò)于人或物對(duì)其進(jìn)行攻擊。例如：生氣時(shí)摔門毀物，遭遇挫折無(wú)端指責(zé)他人第十三頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六4.過(guò)度宣泄。宣泄是對(duì)親友訴說(shuō)或哭泣，以發(fā)泄情感釋放壓力。但若過(guò)度地長(zhǎng)久地靠發(fā)泄來(lái)解決問(wèn)題，則會(huì)惡化人際關(guān)系，而且會(huì)形成心理障礙。例如：祥林嫂第十四頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六（三）行為定向防御以行為的不合邏輯的過(guò)度變化來(lái)抵御內(nèi)外壓力求得心理平衡。包括：1．固執(zhí)。堅(jiān)持老一套的方法，反復(fù)進(jìn)行無(wú)效動(dòng)作而不計(jì)成敗。例如：?十八只狐貍吃葡萄?第十五頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六2．反向。是為了壓抑掩蓋內(nèi)心的欲望和目標(biāo)，在行為勉強(qiáng)自己去做相反之事。例如：有個(gè)男青年對(duì)一個(gè)女孩產(chǎn)生暗戀，本來(lái)是想送一朵玫瑰,但行動(dòng)上對(duì)所愛之人反而很冷漠甚至故意躲避。第十六頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六3．自居。又稱仿同、表同。是失敗時(shí)模仿理想人物，并把自己歸為同一類人，以回避現(xiàn)實(shí)。例如:阿Q的精神勝利法第十七頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六唐吉柯德一生成就平平，卻以騎士自居，因而便有除妖大戰(zhàn)風(fēng)車等滑稽劇。第十八頁(yè)，共十九頁(yè)，編輯于2023年，星期六希望大家能夠在生活中保持平和愉快的心境，構(gòu)筑