肌肉與肌肉在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生摩擦的變化反應(yīng)

肌肉與肌肉在運(yùn)動(dòng)中產(chǎn)生摩擦的變化反應(yīng)肌肉收縮的三種形式肌肉對(duì)單個(gè)刺激發(fā)生的機(jī)械反應(yīng)稱為單收縮。根據(jù)肌肉收縮時(shí)肌長度和肌張力的變化，可將肌肉收縮分為三種形式。1、縮短收縮（向心收縮）特點(diǎn)：張力大于外加阻力，肌長度縮短。作用：是肌肉運(yùn)動(dòng)的主要形式，是實(shí)現(xiàn)動(dòng)力性運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)（如揮臂、高抬腿等）。（1）等張收縮外加阻力恒定，當(dāng)張力發(fā)展到足以克服外加阻力后，張力不再發(fā)生變化。但在不同的關(guān)節(jié)角度時(shí)，肌肉收縮產(chǎn)生的張力則有所不同。在關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的整個(gè)范圍內(nèi)，肌肉用力最大的一點(diǎn)稱為“頂點(diǎn)”。在此關(guān)節(jié)角度下，骨杠桿效率最差。如：推舉杠鈴，關(guān)節(jié)角度在120°時(shí)肱二頭肌收縮張力最大，關(guān)節(jié)角度在30°時(shí)肱二頭肌收縮張力最小。最大等長收縮時(shí)，只有在“頂點(diǎn)”即骨杠桿效率最差的關(guān)節(jié)角度下，肌肉才有可能達(dá)到最大收縮。而在其他關(guān)節(jié)角度下，肌肉收縮均小于自身最大力量。在整個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)的范圍內(nèi)，肌肉做等張收縮時(shí)所產(chǎn)生的張力往往不是肌肉的最大張力。（2）等動(dòng)收縮在整個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)，肌肉以恒定速度進(jìn)行的最大用力收縮。但器械阻力不恒定。等動(dòng)練習(xí)器：在離心制動(dòng)器上連一條尼龍繩，由于離心制動(dòng)作用，扯動(dòng)繩子越快，器械產(chǎn)生的阻力就越大。特點(diǎn)：器械產(chǎn)生的阻力與肌肉用力的大小相適應(yīng)。等動(dòng)收縮的優(yōu)點(diǎn)：外加阻力能隨關(guān)節(jié)活動(dòng)的變化而精確地進(jìn)行調(diào)整，使肌肉在整個(gè)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍內(nèi)都能產(chǎn)生最大的肌張力。2、 拉長收縮（離心收縮）特點(diǎn)：張力小于外加阻力，肌長度拉長。作用：緩沖、制動(dòng)、減速、克服重力。如：蹲起運(yùn)動(dòng)、下坡跑、下樓梯、從高處跳落等動(dòng)作，相關(guān)肌群做離心收縮可避免運(yùn)動(dòng)損傷。3、等長收縮特點(diǎn)：張力等于外加阻力，肌長度不變。作用：支持、固定、維持某種身體姿勢(shì)。其固定功能還可為其他關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造適宜條件。如：站立、懸垂、支撐等動(dòng)作。4、三種收縮形式的比較（1） 力量：收縮速度相同情況下，離心收縮產(chǎn)生的張力最大。（比向心收縮大50%，比等長收縮大25%）（2） 代謝：輸出功率時(shí)，離心收縮能量消耗低，耗氧量少。（3）肌肉酸痛：離心收縮疼痛最顯著，等長收縮次之，向心收縮最輕。肌收縮肌肉對(duì)刺激所產(chǎn)生的收縮反應(yīng)現(xiàn)象。狹義來說，是指脊椎動(dòng)物骨骼肌靠傳播性活動(dòng)電位而發(fā)生的收縮。單一的活動(dòng)電位產(chǎn)生單收縮，反復(fù)活動(dòng)電位產(chǎn)生強(qiáng)直收縮。不通過活動(dòng)電位的肌肉收縮多數(shù)情況是由于非傳布性的去極化而產(chǎn)生的，去極化如只限于局部肌肉，且為短暫性的，稱為局部收縮。去極化如在肌肉全部而且是持續(xù)性的，則稱為拘性收縮。在平滑肌等所見到的持續(xù)性收縮一般稱為痙攣，但很多仍然是伴隨著反復(fù)活動(dòng)電位或是持續(xù)性去極化?？墒窃陔p殼貝的閉殼肌等所看到的持續(xù)性收縮并沒有電位的變化，這種收縮是出于閘式結(jié)構(gòu)。肌肉收縮的記錄大致可有兩種情況：一種是在重量負(fù)荷下記錄肌肉縮短時(shí)的長度變化--等張收縮。另一種是記錄肌肉長度保持一定時(shí)的張力變化的等長收縮。一、骨骼肌細(xì)胞的微細(xì)結(jié)構(gòu)粗肌絲：肌球蛋白1.肌原纖維：肌動(dòng)蛋白細(xì)肌絲原肌球蛋白肌鈣蛋白肌管系統(tǒng)橫管系統(tǒng)（T管）縱管系統(tǒng)（L管）二、肌肉的特性1、肌肉的物理特性伸展性：肌肉在外力作用下可被拉長，為肌肉的伸展性。②彈性：當(dāng)外力消失時(shí)，肌肉又恢復(fù)到原來形狀，為肌肉的彈性。③粘滯性：肌肉活動(dòng)時(shí)由于肌肉內(nèi)部各蛋白分子相互摩擦產(chǎn)生的內(nèi)部阻力為肌肉的粘滯性。肌肉的物理特性受溫度的影響。當(dāng)肌肉溫度升高時(shí)，肌肉的粘滯性下降，伸展性和彈性增加。2、肌肉的生理特性①興奮性：肌肉具有對(duì)刺激發(fā)生反應(yīng)興奮的能力。②收縮性三、細(xì)胞的生物電現(xiàn)象1.細(xì)胞的興奮性；興奮2.單一細(xì)胞的跨膜靜息電位和動(dòng)作電位①靜息電位：（1）概念：（內(nèi)負(fù)外正）（2）極化、超極化、去極化（除極化）及復(fù)極化的概念動(dòng)作電位：（1）概念：（跨膜出現(xiàn)短暫可逆的電位變化）（2）產(chǎn)生時(shí)的電變化；（3）波形的特點(diǎn)（鋒電位、負(fù)后電位、正后電位）；（4）產(chǎn)生的意義；（5）特點(diǎn)生物電現(xiàn)象的產(chǎn)生機(jī)制①K+平衡電位：產(chǎn)生的條件和產(chǎn)生機(jī)制②鋒電位和Na+平衡電位：產(chǎn)生的條件和產(chǎn)生機(jī)制Na+通道的失活和膜電位的復(fù)極（1）絕對(duì)不應(yīng)期和相對(duì)不應(yīng)期（2）Na+泵的作用4.動(dòng)作電位的引起和它在同一細(xì)胞上的傳導(dǎo)（一）閾電位和鋒電位的引起1.閾電位的概念2.閾電位現(xiàn)象的原因3.閾強(qiáng)度、閾刺激、閾下刺激（二）局部興奮及其特性（三）興奮在同一細(xì)胞上的傳導(dǎo)機(jī)制1.局部電流學(xué)說2.有髓神經(jīng)纖維的跳躍式傳導(dǎo)四、肌細(xì)胞的收縮功能1、神經(jīng)-骨骼肌接頭處的興奮傳遞神經(jīng)一骨骼肌接頭結(jié)構(gòu)；興奮傳遞過程；終板電位的特點(diǎn)；興奮傳遞的特點(diǎn)2、運(yùn)動(dòng)單位的組成3、運(yùn)動(dòng)單位的動(dòng)員（4）骨骼肌收縮的分子機(jī)制1.滑行學(xué)說及其主要內(nèi)容2.收縮過程的分子機(jī)制①粗肌絲的結(jié)構(gòu)及橫橋的特性②肌絲滑行的機(jī)制③細(xì)肌絲的結(jié)構(gòu)五、肌肉的收縮形式與力學(xué)特征1.縮短收縮、拉長收縮和等長收縮縮短收縮：縮短收縮是指肌肉收縮所產(chǎn)生的張力大于外加的阻力時(shí)，肌肉縮短，并牽引骨杠桿做相向運(yùn)動(dòng)的一種收縮形式。依據(jù)整個(gè)關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)范圍肌肉張力與負(fù)荷的關(guān)系，縮短收縮又可分非等動(dòng)收縮和等動(dòng)收縮兩種。拉長收縮：當(dāng)肌肉收縮所產(chǎn)生的張力小于外力時(shí)，肌肉積極收縮但被拉長，這種收縮形式稱拉長收縮，又稱離心收縮。等長收縮：當(dāng)肌肉收縮產(chǎn)生的張力等于外力時(shí)，肌肉積極收縮但長度不變，這種收縮形式稱等長收縮。2.肌肉收縮的力學(xué)特征（一） 后負(fù)荷對(duì)肌肉收縮的影響一張力與速度關(guān)系后負(fù)荷：后負(fù)荷是肌肉收縮開始之后所遇到的負(fù)荷。力-速度曲線：固定前負(fù)荷不變，讓肌肉在不同的后負(fù)荷條件下進(jìn)行等張收縮。把肌肉所產(chǎn)生的張力和縮短初速度繪成坐標(biāo)曲線。（二） 前負(fù)荷對(duì)肌肉收縮的影響-張力與長度關(guān)系：見課本圖2-15前負(fù)荷：是肌肉收縮開始前加上的負(fù)荷。六、肌纖維類型與運(yùn)動(dòng)能力人類肌纖維類型的類型依據(jù)收縮機(jī)能將骨骼肌纖維分為“慢肌”和“快肌”兩種類型的觀點(diǎn)。這一分類方法通常只適用于區(qū)別動(dòng)物骨骼肌纖維類型，而不完全適合于區(qū)別人類的骨骼肌纖維類型。（1） 根據(jù)組織化學(xué)染色法依據(jù)具有不同酶活性的肌原纖維ATP酶在各種不同pH環(huán)境中預(yù)孵育時(shí)染色程度的差異，可將骨骼肌纖維劃分為I型II型，以及Ic、IIa、IIb、IIc、IIac和IIab六種亞型。其中，IIc型纖維被認(rèn)為是一種未分化的較原始的肌纖維。（2） 根據(jù)肌纖維代謝特征把骨骼肌纖維分為慢縮強(qiáng)氧化型、快縮強(qiáng)氧化酵解型和快縮強(qiáng)酵解型三種類型兩類肌纖維的形態(tài)、代謝和生理特征形態(tài)特征形態(tài)特征包括以下三個(gè)方面：①結(jié)構(gòu)特征；②神經(jīng)支配；③肌纖維面積。代謝特征：①代謝底物；②代謝酶活性3、生理特征收縮速度：肌肉中快肌纖維百分比較高者，其收縮速度也較快。收縮力量：肌肉收縮力大小取決于肌肉的橫斷面積并受肌纖維類型等因素影響，多數(shù)研究認(rèn)為動(dòng)物快肌收縮力量明顯大于慢肌?？蛊谛裕簞?dòng)物和人體實(shí)驗(yàn)均證明，慢肌纖維的抗疲勞能力較快肌強(qiáng)，故快肌纖維較慢肌纖維更易疲勞。3.不同類型肌纖維的分布（1）肌纖維類型的百分組成。（2）骨骼肌纖維功能上的分布現(xiàn)象（3）骨骼肌纖維類型的性別差異。（4）骨骼肌纖維類型組成的年齡變化。（5）遺傳因素對(duì)骨骼肌纖維類型分布的影響。4.肌肉中感受器的結(jié)構(gòu)和功能（1）肌梭的結(jié)構(gòu)與功能；脊髓前角的描述；感受裝置結(jié)構(gòu)和功能的描述；Y運(yùn)動(dòng)纖維的作用；反饋信息的傳遞（2）腱梭的結(jié)構(gòu)與功能；感受裝置結(jié)構(gòu)；反饋信息的傳遞七、肌肉的結(jié)締組織1、肌肉結(jié)締組織的組成：膠原是結(jié)締組織最主要成分，以膠原纖維形式存在。2.運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)締組織的影響解釋：快速下蹲比緩慢下蹲起跳和“挺胸帶臂”比“停胸帶臂”用力效果好的原因。4.運(yùn)動(dòng)對(duì)肌肉結(jié)締組織的影響長期運(yùn)動(dòng)可提高肌腱的抗張力量和抗斷裂力量。②長期運(yùn)動(dòng)可使肌中結(jié)締組織肥大。八、肌電圖的應(yīng)用1、肌電的引導(dǎo)表面電極所引導(dǎo)的是整塊肌肉的綜合電活動(dòng)，它具有操作簡(jiǎn)便，無損傷和無痛苦等優(yōu)點(diǎn)，被廣泛應(yīng)用于體育科學(xué)研究，缺點(diǎn)是不能記錄深層肌肉電活動(dòng)。2、 正常肌電圖正常肌肉在完全松弛情況下不出現(xiàn)電活動(dòng)，引導(dǎo)電極插入肌肉后，在記錄儀上僅描記出一條平穩(wěn)的基線。運(yùn)動(dòng)單位電位的波幅代