如何克服人際交往心理障礙_第1頁
如何克服人際交往心理障礙_第2頁
如何克服人際交往心理障礙_第3頁
如何克服人際交往心理障礙_第4頁
如何克服人際交往心理障礙_第5頁
全文預(yù)覽已結(jié)束

下載本文檔

版權(quán)說明：本文檔由用戶提供并上傳，收益歸屬內(nèi)容提供方，若內(nèi)容存在侵權(quán)，請進行舉報或認(rèn)領(lǐng)

文檔簡介

如何克服人際交往心理障礙作者：王華轉(zhuǎn)貼自：本站原創(chuàng)點擊數(shù)：8性的專題，特對我的學(xué)習(xí)內(nèi)容作一下歸納總結(jié)，與大家共勉。一，人際交往的心理障礙人際交往的心理障礙一般有以下幾種：自負忌妒多疑自卑自卑的淺層感受是別人看不起自己，而深層的理解是自己看不起自己，即缺乏自信。沾沾自喜的低層次的心理滿足而已。羞怯會不利于同他人正常交往。敵視二，克服人際交往的心理障礙―――揚長避短每個人都有自己的優(yōu)點，只有發(fā)現(xiàn)和利用這些優(yōu)點去與別人競爭，才能取得事半功倍的實效。如果你只是致力于克服短處而不注意發(fā)揮優(yōu)勢， 不僅毫無勝機，最后連長處也可能因三，心理保健想克服人際交往的心理障礙，必須做好以下幾方面的心理保?。?，悅納自我2，主動交往人際關(guān)系是否和諧，自己能否為他人所接受，也直接影響到自己的心理健康。人際交往是個休適應(yīng)環(huán)境與3，挫折歷練（如痛失）（逃學(xué)）（如內(nèi)向的人應(yīng)多參加社會實踐），在設(shè)法解決問題的過程中，積累經(jīng)驗，增強心理承受能力，維護心理健康。4，理智控制生活不能萬事如意，挫折在所難免。一旦遇到挫折，很多人都會產(chǎn)手憤怒、焦慮、苦惱、悲傷、痛苦等消極的情緒，影響其正常工作、學(xué)習(xí)與生活。這時，應(yīng)善于用理智控制強烈的感情，不要沖動，一方面要多側(cè)面、多角度地思考問題，不鉆牛角尖；另一方面要進行心理換位，想想：我是對方會怎么辦？或某某遇到這種情況會消極情緒。5，注意轉(zhuǎn)移這是一種常見的且有效的方法。即通過注意力的轉(zhuǎn)移，暫時忘卻煩惱，淡化不良情緒， ，擇自己比較喜歡的事去做。具體的做法有：聽輕松的音樂；散步以領(lǐng)略大自然的風(fēng)光； 閱報刊雜志，發(fā)現(xiàn)奇聞軼事；看電影、電視并投入其中；回憶最愉快、最成功的時刻等。6，合理宣泄7, 自我升華8, 靈活幽默9,活動充實10,面只是我的片面總結(jié),希望大家批評指正。歡迎您的下載，資料僅供

溫馨提示

  • 1. 本站所有資源如無特殊說明，都需要本地電腦安裝OFFICE2007和PDF閱讀器。圖紙軟件為CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.壓縮文件請下載最新的WinRAR軟件解壓。
  • 2. 本站的文檔不包含任何第三方提供的附件圖紙等，如果需要附件，請聯(lián)系上傳者。文件的所有權(quán)益歸上傳用戶所有。
  • 3. 本站RAR壓縮包中若帶圖紙，網(wǎng)頁內(nèi)容里面會有圖紙預(yù)覽，若沒有圖紙預(yù)覽就沒有圖紙。
  • 4. 未經(jīng)權(quán)益所有人同意不得將文件中的內(nèi)容挪作商業(yè)或盈利用途。
  • 5. 人人文庫網(wǎng)僅提供信息存儲空間，僅對用戶上傳內(nèi)容的表現(xiàn)方式做保護處理，對用戶上傳分享的文檔內(nèi)容本身不做任何修改或編輯，并不能對任何下載內(nèi)容負責(zé)。
  • 6. 下載文件中如有侵權(quán)或不適當(dāng)內(nèi)容，請與我們聯(lián)系，我們立即糾正。
  • 7. 本站不保證下載資源的準(zhǔn)確性、安全性和完整性, 同時也不承擔(dān)用戶因使用這些下載資源對自己和他人造成任何形式的傷害或損失。

評論

0/150

提交評論