大班幼兒育兒保健知識

大班幼兒育兒保健知識大班幼兒育兒保健學(xué)問篇1

萬物復(fù)蘇、生機(jī)勃勃的春天來了。春季乍暖還寒，氣溫改變無常時，是疾病的多發(fā)季節(jié)，幼兒正處于生長發(fā)育時期，身體各器官發(fā)育尚不完善，幼兒抵抗力低，肌膚薄，寒冷不能自調(diào)，且鼻腔短小，黏膜血管豐富，當(dāng)局部粘膜血管收縮，血液循環(huán)發(fā)生障礙導(dǎo)致抵抗力降低時，簡單使病毒和細(xì)菌大量繁殖，導(dǎo)致幼兒呼吸道反復(fù)感染，就簡單引發(fā)各種疾病。應(yīng)依據(jù)春季的特點(diǎn)，對幼兒細(xì)心照料。那么如何有效預(yù)防呢?

一、家園協(xié)作，培育幼兒良好的衛(wèi)生習(xí)慣

如勤洗手，不亂摸鼻子和眼睛，不隨地吐痰等，要教會幼兒正確的擦拭鼻涕的方法，建議父母早晚用冷水為幼兒洗臉洗鼻，以增添幼兒鼻黏膜對冷空氣的適應(yīng)能力。冷水洗臉最好是在夏天或春天天氣漸暖時開始進(jìn)行，一旦開始，便要堅持，即使冬天也不要間斷。室內(nèi)要常常開窗通風(fēng)，保持房間的濕度。幼兒床單被褥勤洗勤曬，此外，在清掃衛(wèi)生時，盡量避開塵土揚(yáng)。

二、常常鍛煉，增添幼兒體質(zhì)

在寒冷的冬季，幼兒的室外活動相應(yīng)削減，春季來臨，假如突然增加室外活動量，由于溫度的差異，勢必增加幼兒的發(fā)病率。因此，冬季也要常帶幼兒到戶外活動，增添其身體的抵抗力和對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。春季氣候適合，陽光燦爛，通過適量的戶外活動增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)整功能，以削減春季疾病的發(fā)生。

三、合理養(yǎng)分，科學(xué)支配膳食

一方面，應(yīng)為幼兒預(yù)備多樣化的，色香味全的養(yǎng)分食譜，力求養(yǎng)分均衡，保證幼兒獲得足夠的蛋白質(zhì)和維生素，滿足幼兒的生長需要，鼓舞幼兒多吃新奇水果和蔬菜等，以增添幼兒的抵抗力，春季氣候枯燥，幼兒還應(yīng)多喝水，活動量加大使幼兒體內(nèi)缺少水份，多飲水有利于體內(nèi)有毒物質(zhì)的排出，有利于體內(nèi)新陳代謝，削減患病的機(jī)率。

四、悉心保育，防患于未然

春季氣溫改變大，而且多風(fēng)，要留意幼兒衣物的增減，孩子身體的適應(yīng)能力較差，最好不要輕易脫去冬衣，多焐焐更利于孩子的健康，雖然原則上要“春焐〞，但也不宜穿的密不透風(fēng)，限制孩子運(yùn)動，不僅不利于汗液蒸發(fā)，風(fēng)一吹更簡單受涼。戶外活動前，要給穿得多的孩子脫減1--2件衣服并幫他們把衣褲塞好，以免肚子受涼，待活動完畢后準(zhǔn)時為他們穿上衣，孩子出汗后應(yīng)拿快干毛巾墊在幼兒背部，幫助汗液的吸收。

五、充分的睡眠

幼兒要有充分的睡眠，留意早睡早起，人體睡眠時分泌旺盛的生長激素，對孩子的生長具有主動的意義，為了克服春困，可以支配午休時間，以彌補(bǔ)睡眠缺乏。此外，春季各種病原微生物肆虐，要保證兒童的住宅有充分的光照并留意常常開窗換氣，實(shí)行一些消毒措施。

大班幼兒育兒保健學(xué)問篇2

一：愛護(hù)皮膚

冬季寒冷枯燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚簡單出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

二：堅持戶外活動

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)當(dāng)堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充分、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，簡單感冒、腹瀉。

三：合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最正確食品，含有對呼吸道黏膜有愛護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可削減呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)依據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，準(zhǔn)時添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新奇的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡養(yǎng)分，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道枯燥，以削減呼吸道疾病的發(fā)生。

“若要小兒安，三分饑與寒。〞如今有些父母總擔(dān)憂孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就簡單形成食積便秘。因為中醫(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里〞，即大腸有病會影響到肺的功能。討論說明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

五：多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體外表的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增添機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增添皮膚的調(diào)溫作用，以及能增添神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。

六：定時通風(fēng)換氣，留意室溫

冬季對人體的適合溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、困乏。另外，假如室內(nèi)外溫差大，則簡單感冒。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。假如室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

七：削減病源感染機(jī)會

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避開帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。留意催促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

八：留意保暖

冬日寒潮多，氣溫改變大，幼兒易著涼、感冒、常會引起很多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避開著涼。特殊是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

大班幼兒育兒保健學(xué)問篇3

孩子離開父母身邊，是父母最大的牽掛，為了珍寶能歡樂健康的在幼兒園玩耍，家長們肯定要做好以下這些健康護(hù)理的預(yù)防措施哦!

1、無論在家里還是在幼兒園，都要保證孩子得到足夠的休息睡眠時間，晚上早點(diǎn)睡覺，中午肯定要午休!這個時期的孩子正是貪玩的時候，所以家長們肯定要把關(guān)孩子的睡眠時間哦!

2、幼兒園是人群比較密集的場所，假如發(fā)覺有小朋友感染了流感或者一些易傳染的皮膚病、呼吸性疾病等，應(yīng)當(dāng)讓這個孩子回家療養(yǎng)，以免傳染給其他小朋友哦!

3、家長們應(yīng)當(dāng)多陪伴孩子鍛煉身體，去游泳、跑步，去公園散步，去爬山等，增添孩子的免疫力和耐力，從小有個健康的體魄!

4、家長們應(yīng)當(dāng)從小就培育孩子愛衛(wèi)生的好習(xí)慣，不用手揉眼睛，更不把手和其他東西隨便往嘴里塞，吃飯之前、上廁所之后必需洗手!

5、給孩子穿戴的衣物盡量是透氣舒適的純棉材質(zhì)，因為孩子運(yùn)動量大，所以應(yīng)當(dāng)在幼兒園內(nèi)預(yù)備一套換洗的內(nèi)衣以及一件保暖的外套。孩子的被子、枕頭等也要常常清洗，曬太陽殺菌哦!

大班幼兒育兒保健學(xué)問篇4

炎夏已過，秋天到來，此時是促進(jìn)幼兒生長發(fā)育的好時機(jī)。可年輕的父母未必都知道如何抓住這個時機(jī)。

強(qiáng)化養(yǎng)分：孩子的養(yǎng)分本是一年四季都應(yīng)關(guān)注的大事，何以在秋天特殊強(qiáng)調(diào)呢?道理很簡潔，近100天的酷熱氣候使孩子的飲食與睡眠受到不同程度的影響，發(fā)育的.速度明顯減慢。當(dāng)秋天到來，天氣轉(zhuǎn)涼，夏天的干擾已不存在，機(jī)體漸漸恢復(fù)到良好的運(yùn)作狀態(tài)，食欲與消化功能自動調(diào)整到最正確水平，此乃天賜的補(bǔ)償夏季損失的良機(jī)，所以應(yīng)強(qiáng)化養(yǎng)分供給，為孩子的生長加“油〞。肉、蛋、奶等固不行少，蔬果一類也應(yīng)增加，做到主食與副食、葷與素、粗與細(xì)、干與稀的合理搭配。對于4—7歲兒童具體可這樣支配：糧食100—150克、瘦肉或魚肉50克、豆類50克、蔬菜200克、水果50克、奶類250克、植物油20克。上述品種不必每天都支配這么多，但須保證在一周內(nèi)滿足，即每種食物的量應(yīng)到達(dá)7天量的總和，如瘦肉或魚肉350克。

準(zhǔn)時驅(qū)蟲：蛔蟲乃是眾所周知的危害幼兒健康的“要犯〞，既掠奪養(yǎng)分，誘發(fā)貧血、養(yǎng)分不良等疾病，導(dǎo)致體格發(fā)育落后，又損害智力。據(jù)英國與牙買加的醫(yī)生報道，腸道內(nèi)有蛔蟲寄生的孩子在聽覺、短期或長期記憶、閱讀與回憶等能力方面均有肯定程度減弱，一旦將蟈蟲打凈，上述癥狀消失，智力可在9周后完全恢復(fù)。何時打蟲效果最正確呢?專家認(rèn)為是秋天。從蛔蟲的生活史看，雖然孩子一年四季均可遭受蟲卵感染，但夏天機(jī)會最多。如吮手指，致使蟲卵進(jìn)入體內(nèi)，經(jīng)過一段時間的演化，最終變?yōu)橄x定居于小腸正值秋天，此時服用打蟲藥(如腸蟲清等，)可將其一網(wǎng)打凈，不留后患。

防范腹瀉：幼兒在夏天最易患腹瀉病，入秋后腹瀉發(fā)病率呈下降勢頭，但絕不是說可以“刀槍入庫，馬放南山〞了，防范之心不行有絲毫懈怠。因為有一種稱為輪狀病毒的微生物正蠢蠢欲動，常在9月份或者10月份侵襲孩子的消化道而致腹瀉，稱為“秋季腹瀉〞。

秋季腹瀉完全可以預(yù)防，父母應(yīng)幫助孩子把握以下幾點(diǎn)：首先是堵住口入關(guān)，具體措施有注重飲食衛(wèi)生、不吃生冷食物等。同時，應(yīng)搞好環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅等傳播病毒、病菌的媒介物。此外，發(fā)覺病兒馬上隔離治療，處理好排泄物。健康兒童應(yīng)避開與病兒接觸。

總之，家長要培育孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增添體質(zhì)，讓孩子能健康開心的成長。

大班幼兒育兒保健學(xué)問篇5

TOP1:多穿點(diǎn)能預(yù)防感冒

掃盲：冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，寶寶抵抗力低下首當(dāng)其沖，但這不是給寶寶多穿衣就能防范得了的。隨著戶外活動的增加，寶寶汗?jié)褚路臋C(jī)會也增多，如不準(zhǔn)時更換干衣服，他就會簡單感冒。有的媽媽喜愛憑自己的主觀愿望來增減寶寶的衣服，如自己怕冷，就給寶寶穿許多，久而久之“捂〞虛寶寶的體質(zhì)。

冬季在留意為寶寶保溫的同時，請不要給他穿衣過多，被褥以較大人的稍薄為宜，也不能讓寶寶躲在被窩里面睡覺。此外，室溫最好保持在24～28℃，留意房間的通風(fēng)換氣。外出時，切勿將寶寶包裹得太緊太嚴(yán)。

TOP2:感冒時最好呆在家里

掃盲：寶寶在家中的最正確環(huán)境溫度為28～33℃，相對濕度以40%為宜。他的居室要定期開窗，保證空氣新奇。晴天可以帶寶寶到戶外多曬太陽，呼吸新奇空氣。若寶寶感冒了，要帶他按時打針吃藥，并加強(qiáng)養(yǎng)分，會有利于早日康復(fù)。

TOP3:在自家陽臺上隔著玻璃曬太陽

掃盲：隔著一層玻璃曬太陽，紫外線將削減30%，隔兩層玻璃會削減80%。因此，讓寶寶隔著玻璃曬太陽〔即使住房向陽的家庭〕，接受到的紫外線是很少的。另外，建議新裝修的房屋中換掉雙層玻璃窗，便于陽光中的紫外線不被濾去了，有利于人體多接受紫外線照耀，合成更多的維生素D。

TOP4:寶寶假如冷了會哭，所以不用擔(dān)憂寶寶的冷熱

掃盲：周歲以內(nèi)寶寶的正常體溫極不穩(wěn)定，簡單隨著環(huán)境溫度改變而波動，常表現(xiàn)為體溫過低〔35～36℃〕。在寒冷季節(jié)，寶寶新陳代謝亢進(jìn)，產(chǎn)熱增多，同時散熱不斷增加，因此，假如給寶寶實(shí)行保暖措施不得力的話，常會引起寶寶體溫過低，簡單誘發(fā)感冒和肺炎，導(dǎo)致生長發(fā)育緩慢。用體溫表常常監(jiān)測寶寶的體溫。若體溫低于36℃或你摸上去他四肢末端涼，就應(yīng)給寶寶增加衣服，留意保曖；若發(fā)覺寶寶手足硬腫，建議去醫(yī)院就診。

TOP5:冬日是進(jìn)補(bǔ)的好時節(jié)，肯定要給寶寶藥補(bǔ)

掃盲：一般認(rèn)為，保健養(yǎng)分品比一般食品更有養(yǎng)分，其實(shí)并非如此。很多保健養(yǎng)分品所含的養(yǎng)分成分達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)含量，養(yǎng)分價值言過其實(shí)。對一些寶寶來說，適當(dāng)服用保健養(yǎng)分品有利于改善食欲，強(qiáng)身健體，但長期大量服用保健養(yǎng)分品就會養(yǎng)成一種不平衡的飲食習(xí)慣，影響正常均衡飲食中的養(yǎng)分物質(zhì)攝入，還有可能引起寶寶食欲減退，不吃或少吃正食，患上佝僂病、貧血、生長發(fā)育緩慢。健康的寶寶不需要養(yǎng)分保健品。無論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)，寶寶長到4個月時都要合理地添加輔食，每天多喝白開水；斷奶后的寶寶飲食應(yīng)粗細(xì)搭配，葷素搭配，少吃零食，多吃水果和蔬菜，以到達(dá)均衡養(yǎng)分。體弱多病的寶寶應(yīng)遵循“缺什么補(bǔ)什么〞和“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)〞的原則，盡可能避開服用含有激素類的食物和藥物。平常少給寶寶吃牛肉、羊肉、蠶蛹等，更不要盲目給寶寶食用蜂王漿、花粉制劑、雞胚等“補(bǔ)藥〞。

TOP6:冬天出門肯定要給寶寶帶上厚厚的口罩

掃盲：天冷出門養(yǎng)成帶口罩的習(xí)慣是指帶薄口罩。厚口罩會影響寶寶呼吸，帶的時間一長會導(dǎo)致機(jī)體缺氧，透不過氣來。提示媽媽們，在冬季或呼吸道傳染病流行期間，盡量不要帶寶寶去公共場所〔如影劇院和大商場等〕和醫(yī)院，避開與感冒病人親密接觸，以防染上疾病。不過，寶寶在醫(yī)院時可以帶上稍厚的口罩，可有效防止交叉感染。

TOP7:冬天洗手簡單著涼

掃盲：討論發(fā)覺，手和手的接觸是感冒病毒傳播的主要途徑，寶寶平常不愛洗手或洗手不仔細(xì)、不徹底是導(dǎo)致血鉛升高的主要危急因素之一。玩耍一天后，小手上沉積肯定量的鉛塵，連續(xù)用肥皂洗3次手，就可以削減攝入的80%的鉛。勤洗手是預(yù)防疾病〔腹瀉、感冒、鉛中毒等〕最為重要的措施，也是防止細(xì)菌在家中傳播的最有效方法之一。30秒以上的流水清洗才能真正到達(dá)清潔雙手的效果。

TOP8:冬天洗澡多簡單受涼感冒

掃盲：洗澡是寶寶最歡樂的時間，最好每天或隔天給寶寶洗一次澡，民間也有寶寶“見水長〞的說法。洗澡的最正確時間在晚飯前哦。

冬季洗澡的留意事項：

〔1〕關(guān)好門窗，動作要輕快；

〔2〕水溫始終保持在40℃左右〔不停地往澡盆中加熱水〕；

〔3〕用軟毛巾輕輕按摩寶寶的全身皮膚，重點(diǎn)擦拭大血管所經(jīng)處，如頸部、腋下、腹股溝和大腿根部；

〔4〕每次洗澡時間不超過5分鐘，洗完后用干毛巾將全身擦干并按摩皮膚至發(fā)紅為止。

大班幼兒育兒保健學(xué)問篇6

一、合理飲食

合理飲食能增添幼兒機(jī)體的抗病和耐寒能力。俗話說“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安〞。中醫(yī)認(rèn)為，魚、蟹、蝦和肥肉等葷腥、油膩食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，對呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要留意避開。要多補(bǔ)充含蛋氨酸和無機(jī)鹽的食物，以提高機(jī)體的御寒能力。因此，在冬季應(yīng)多攝取含蛋氨酸較多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、葉類蔬菜等。另外，醫(yī)學(xué)討論說明，人怕冷與飲食中無機(jī)鹽缺少很有關(guān)系。所以冬季應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜，如胡蘿卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因為蔬菜的根莖里所含無機(jī)鹽較多。鈣在人體內(nèi)含量的多少可直接影響人體心肌、血管及肌肉的伸縮性和興奮性，補(bǔ)充鈣也可提高機(jī)體御寒性。含鈣較多的食物有：牛奶、豆制品、蝦皮、海帶、發(fā)菜、芝麻醬等。寒冷氣候使人體氧化功能加強(qiáng)，機(jī)體維生素代謝也發(fā)生了明顯改變，簡單出現(xiàn)諸如皮膚枯燥，皸裂和口角炎，唇炎等癥。所以在飲食中要準(zhǔn)時補(bǔ)充維生素B2，這主要存在于動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物中；富含維生素A的食物則包括動物肝臟、胡蘿卜、南瓜、紅心薯等食物中；維生素C重要存在新奇蔬菜和水果中。

二、準(zhǔn)時增減衣被

合理穿衣，準(zhǔn)時增減。很多父母認(rèn)為，孩子確定比大人怕冷，他們往往不分季節(jié)、不分室內(nèi)室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴(yán)，不讓孩子受一點(diǎn)寒氣，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，簡單傷風(fēng)感冒，對健康不利。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后準(zhǔn)時給他更換衣服，同時應(yīng)隨氣候改變而增減，在活動前或進(jìn)入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避開著涼。夜間蓋好被褥，家長或保育員應(yīng)勤查看，幼兒蹬被褥時準(zhǔn)時蓋好，以免孩子著涼。不然，常會引起其他疾病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎等。

三、保持室內(nèi)空氣新奇，留意室溫

污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌異樣或加重咳嗽，嚴(yán)重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內(nèi)空氣新奇，廚房油煙要排出，父母更不行在家吞云吐霧過煙癮，應(yīng)準(zhǔn)時開窗換氣。稍冷而新奇的空氣可使呼吸道黏膜收縮，減輕充血、腫脹，保持氣道通暢。但溫度太低，又會使消化吸收的養(yǎng)分物質(zhì)過多地用于氧化以產(chǎn)生能量保持體溫，減弱了抗病能力，影響生長發(fā)育。適合的溫度是25-28℃，稱為中性溫度。一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低，適當(dāng)開關(guān)門窗。

四、堅持戶外活動，多曬太陽

冬天到了，有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓孩子出屋，孩子呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很簡單患病。所以，?yīng)堅持讓孩子多做戶外活動，適度的運(yùn)動和鍛煉可增添幼兒體質(zhì)，增添自身免疫力，才能抵擋病原體對機(jī)體的侵蝕。不要因為怕孩子凍著就不帶他到戶外去。遇上好天氣，就要多出去活動，曬曬太陽，陽光中的紫外線能殺滅人體外表的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增添機(jī)體的抗病能力。

果能多留意生活中的一些詳情，培育孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，就能削減孩子患感冒的機(jī)會，讓孩子健康開心的成長。

大班幼兒育兒保健學(xué)問篇7

春天是孩子生長發(fā)育較快的一個季節(jié)，了解更多的春季育兒保健學(xué)問，以便使幼兒適應(yīng)