有關(guān)健康主題的國(guó)旗下講話稿13篇

第頁共頁有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿13篇有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿13篇有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿1各位老師，各位同學(xué)，上午好!今天，10月10日，是第25個(gè)世界精神衛(wèi)生日，20xx，20xx，20xx連續(xù)三年來世界精神衛(wèi)生日都以“心理安康，和諧社會(huì)”為主題，可見，安康的心理是我們?nèi)松腋?，社?huì)和諧的保障。因此，我今天和大家分享的話題是《關(guān)注心理安康，學(xué)會(huì)珍愛自己》。安康，不僅僅是指一個(gè)人軀體、生理的安康，還包括心理的安康。那么，作為中學(xué)生，以下8條心理安康的標(biāo)準(zhǔn)你到達(dá)了嗎?1、有正常的心理活動(dòng)，智力正常，與同齡人有大致一樣的喜怒哀樂和行為表現(xiàn)，言談舉止和思想活動(dòng)符合社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)。2、人際關(guān)系和諧，尊敬師長(zhǎng)，信任同學(xué)，能寬容和諒解有缺點(diǎn)的人和反對(duì)過自己的人。喜歡和老師、同學(xué)在一起。3、能正視現(xiàn)實(shí)，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境，根據(jù)環(huán)境和形勢(shì)要求改變自己，也能創(chuàng)造環(huán)境。4、有樂觀、積極進(jìn)取的精神。對(duì)現(xiàn)狀感到滿意，對(duì)前景也覺得光明美妙。5、能冷靜、理智對(duì)待生活中的挫折。能學(xué)會(huì)用正確方法和態(tài)度去對(duì)待錯(cuò)誤，有從失敗中學(xué)習(xí)和總結(jié)經(jīng)歷教訓(xùn)的才能。6、有自知之明，知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不患得患失。能揚(yáng)長(zhǎng)避短，能正確認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，不把獲得的成績(jī)看作高于一切或毫無意義，不自卑，不過分自責(zé)，有平安感。7、有從事各種活動(dòng)的興趣、信心，能充分發(fā)揮自己的才能，能有效地完成各種任務(wù)。8、在有利于社會(huì)或集體的前提下，能保持自己個(gè)性的獨(dú)立性，保持認(rèn)識(shí)、情感、意志行為的協(xié)調(diào)和統(tǒng)一。能獨(dú)立地作出決定，并對(duì)決定負(fù)責(zé)任，而不受別人的任意控制和支配。目前，有關(guān)專家調(diào)查研究說明，我們大多數(shù)中學(xué)生的心理是安康的，有些只是偶然存在心理問題，雖然我們有時(shí)候會(huì)被困擾，但在不長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)就消失了。真正有心理疾病的中學(xué)生是為數(shù)不多的。心理問題不是心理疾病，雖無需大驚小怪，但也不容無視。在我們大局部的青少年中，存在的心理問題主要表如今以下幾個(gè)方面：1、由學(xué)業(yè)帶來的心理壓力大。2、偏執(zhí)、敵對(duì)，認(rèn)為別人不可信，自以為是，偏于固執(zhí)。3、人際關(guān)系緊張，總感到別人對(duì)自己不友善。4、抑郁。表現(xiàn)出對(duì)學(xué)業(yè)、前途、將來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5、焦慮、心里煩躁不安。6、適應(yīng)才能差。對(duì)新的環(huán)境和生活不適應(yīng)，不習(xí)慣老師的教學(xué)方式，或者不喜歡學(xué)校的各項(xiàng)活動(dòng)。7、情緒忽高忽低極不穩(wěn)定。8、心理不平衡。當(dāng)別人比自己強(qiáng)或獲得了高于自己的榮譽(yù)后，總感到不公平。那么面對(duì)當(dāng)前的環(huán)境和形勢(shì)，我們?nèi)绾伪３职部档男睦砟?簡(jiǎn)單的說就是：對(duì)人生——自信積極、微笑樂觀;對(duì)困難和壓力——毫不在乎、輕松自在;對(duì)別人——不卑不亢、寬仁博愛;對(duì)學(xué)習(xí)和工作——傾盡全力、淡定沉著。詳細(xì)來說爭(zhēng)取做到：1、自覺學(xué)習(xí)心理知識(shí)，尋求心理安康的良藥2、對(duì)自己不過分苛求，確立目的適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”3、對(duì)別人的期望不要過高，防止絕望感4、不盲目的處處與其他同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)，防止過度緊張5、積極參加集體活動(dòng)，擴(kuò)大社會(huì)交往6、加強(qiáng)意志鍛煉，保持樂觀的情緒老師們，同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體安康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理安康，做一個(gè)全面安康的人，共同營(yíng)造安康、和諧的校園。我的講話到此完畢，謝謝大家!有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿2尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：早上好!我是四4班的植林玲。我今天國(guó)旗下講話的題目是《合理飲食，促進(jìn)安康》。平時(shí)，我們看到不少同學(xué)上學(xué)、放學(xué)時(shí)老愛擠在學(xué)校側(cè)門附近的小攤、小店前或駐足觀望、垂涎欲滴或有滋有味地吃著1角錢1條的辣條，5角錢1杯的粉干，1元1個(gè)的熱狗那些零食從外形來看，油炸的、燒烤的、香辣的、五顏六色煞是好看，卻不知這些零食是添加了色素，大局部是地下加工廠消費(fèi)的，無廠址，無消費(fèi)日期，更無消費(fèi)批號(hào)，是典型的三無食品。灰塵、細(xì)菌比比皆是，數(shù)不勝數(shù)。你們可知道長(zhǎng)此以往，必定為你的安康埋下隱患。再說有的同學(xué)不但養(yǎng)成吃零食不吃飯的壞習(xí)慣，慣壞了嘴巴，而且還上隱，一天不吃零食，心里就難受。其實(shí)7-12歲的我們正處于體格迅速發(fā)育階段，也是智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)期的膳食能否供給充足、平衡的營(yíng)養(yǎng)，不但直接影響我們的生長(zhǎng)發(fā)育，而且還關(guān)系到我們一生的安康。因此這一時(shí)期提供合理的膳食，幫助我們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，顯得尤為重要。而這個(gè)時(shí)期的膳食我們應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：(一)合理膳食要遵循八大原那么：1、食物要多樣，谷類為主;2、多吃蔬菜、水果和薯類;3、常吃奶類、豆類及其制品;4、常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油;5、重視戶外活動(dòng)，保持適宜體重，防止盲目節(jié)食;6、吃清淡少鹽的膳食;7、合理分配三餐，少吃零食;8、吃清潔衛(wèi)生不變質(zhì)的食物。(二)適當(dāng)安排餐次，除三餐外應(yīng)增加一次點(diǎn)心。三餐能量分配可為早餐20%-25%，午餐35%，點(diǎn)心10%-15%，晚餐30%。早餐必須豐富質(zhì)優(yōu)，既要吃飽也應(yīng)吃好。如早餐營(yíng)養(yǎng)供給缺乏，同學(xué)們會(huì)在第二節(jié)課后出現(xiàn)饑餓感，影響聽課的注意力。一般宜供給一定量的葷食(50-100克)，如1個(gè)雞蛋、1瓶牛奶或豆?jié){以及肉松、火腿、醬肉等，還可增加課間點(diǎn)心1次，以供給充分的營(yíng)養(yǎng)素和能量，利于腦力勞動(dòng)。午餐也應(yīng)充分重視，學(xué)校或家庭如能為孩子提供質(zhì)量好的午餐，對(duì)進(jìn)步孩子身體素質(zhì)有極大作用。晚餐一般在家進(jìn)餐，而這頓相對(duì)前兩餐往往是最豐富，但從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看，晚餐不宜油膩過重、吃得過飽，否那么會(huì)影響睡眠、休息，晚飯后最好不再進(jìn)食。(三)培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生。食前便后應(yīng)洗手，瓜果應(yīng)用洗滌靈、清水沖洗凈后再吃。養(yǎng)成不偏食、不挑食、不吃零食的好習(xí)慣。希望同學(xué)們吃出安康身體，快樂成長(zhǎng)，快樂學(xué)習(xí)!我的發(fā)言完了，謝謝!有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿3親愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好，今天國(guó)旗下講話的題目是《陽光心理安康人生》。如今，心理安康問題越來越受到人們重視，其實(shí)心理和生理一樣，都需要日常的重視和保養(yǎng)。你可曾為了一點(diǎn)小事就氣惱不已，你可曾無緣無故地感到悶悶不樂，你可曾抱怨生活的不公，你可曾對(duì)前方的困難望而卻步這些都可歸結(jié)到心理安康問題上。那我們?nèi)绾尾拍軗碛邪部?、陽光的心理呢，調(diào)整好自己的情緒，化消極情緒為積極情緒，這是一個(gè)不錯(cuò)的方法。積極的情緒是開心的、快樂的、陽光的，它能增進(jìn)個(gè)體的主觀幸福感，而消極的情緒是憂愁的、憤怒的，它影響到人的心理安康，甚至是生理安康。產(chǎn)生消極情緒很正常，每個(gè)人都會(huì)有，特別在心情不好的時(shí)候，消極情緒會(huì)加速蔓延。因此，合理又迅速地把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒變得非常重要。當(dāng)一件事情發(fā)生時(shí)，你假如無法改變它，那就欣然的承受它吧，或許換個(gè)角度想想那也未必是件壞事。我們可以把每一次的困難和挫折都看成是對(duì)自己的一種考驗(yàn)，是對(duì)自己才能的檢測(cè)，也是對(duì)自己心理的磨煉，只有經(jīng)歷過了你才會(huì)有所成長(zhǎng)，而終有一天，你會(huì)像蝴蝶般破繭而出，展翅飛翔，積極陽光的情緒將為你的不斷前進(jìn)提供動(dòng)力支持。愿我們每一個(gè)人都擁有積極陽光的情緒，擁有良好的心態(tài)，快樂的享受學(xué)習(xí)、享受生活，擁有一個(gè)安康的人生！有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿4尊敬的老師們、親愛的同學(xué)們：早上好!今天，我國(guó)旗下講話的題目是關(guān)注食品衛(wèi)生，享受安康人生。常言道：國(guó)以民為本，民以食為天。食品是人類生存的第一需要，食品平安直接關(guān)系著人民群眾的生活，影響我們每一個(gè)人的安康，更關(guān)系著子孫后代的幸福和民族的興隆興盛。不講食品平安，哪怕是一塊豆腐，一根豆芽，一包小小的鹽，就能中斷免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行，讓你病魔纏身，讓活力勃勃的生命處于危險(xiǎn)之中。安康，生命的保證。一旦我們失去了安康，也意味著即將失去珍貴的生命，生命不能重來一次，所以我們要時(shí)刻維護(hù)自己的安康，珍愛自己的生命，而生命的安康那么應(yīng)該從食品平安開場(chǎng)。新聞報(bào)道中曾提及的南京冠生園事件，讓人們望月餅而生畏;三亞的毒咸魚，使我們談咸魚而色變;廣東的瘦肉精事件，令我們望豬肉而怯步;號(hào)稱生命殺手的蘇丹紅竟出如今我們最喜歡吃的辣味食品里;還有近來的染色饅頭、毒豆芽、蒙牛毒牛奶等事件接二連三地發(fā)生，終究要到什么時(shí)候才停頓啊?或許你會(huì)認(rèn)為，這些危險(xiǎn)離我們很遠(yuǎn)，我們也能很容易的躲開它們，但是，你們可曾注意到在我們周圍，劣質(zhì)食品也正在悄悄地朝我們靠近，隨時(shí)危及我們的身體安康。讓我們觀察一下學(xué)校周邊的狀況吧：校園門口兩邊除了名目繁多的小食品雜貨店外，還有一些流動(dòng)攤點(diǎn)售賣的自制食品。外表上看，這些食品成色十足，味道著實(shí)令人垂涎三尺;每逢上學(xué)、放學(xué)時(shí)間甚至是課間時(shí)間，我們的同學(xué)爭(zhēng)先恐后地去買?？墒谴蠹蚁脒^沒有，這些食品衛(wèi)生嗎?平安嗎?如今，還是有一局部同學(xué)不關(guān)心不注意所吃食品是否平安，為了滿足自己一時(shí)的食欲，置身體安康于度外。我們有責(zé)任維護(hù)社會(huì)食品平安，從我做起，從點(diǎn)滴做起，理解食品衛(wèi)生平安常識(shí)，宣傳食品平安知識(shí)，為自己，更為全民安康事業(yè)盡自己最大的力量。在上周星期六的早操，學(xué)生科已向全校寄宿生下達(dá)通知，嚴(yán)禁把校外食品帶入校園。如今向全校所有同學(xué)們建議：就餐一定要選擇標(biāo)準(zhǔn)餐飲店，食品要在正規(guī)經(jīng)營(yíng)場(chǎng)所購(gòu)置，回絕三無食品。近期發(fā)現(xiàn)有局部同學(xué)，明知學(xué)校有規(guī)定不允許購(gòu)置圍墻外糖葫蘆、快餐等，但還是我行我素，把學(xué)校制度和自己的安康置之腦后。從今天起，如發(fā)現(xiàn)再有學(xué)生私自在校內(nèi)圍墻處購(gòu)置食品除沒收外，同時(shí)，將根據(jù)學(xué)校相關(guān)制度給予相應(yīng)的處分，并通知家長(zhǎng)來校共同教育。食品平安需要你我的參與，食品平安需要你我共同的努力。生命的美妙從安康開場(chǎng)，身體的安康從食品平安做起。同學(xué)們，讓我們從自我做起關(guān)注食品衛(wèi)生，享受安康人生!我的講話到此完畢，謝謝大家。有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿5老師們，同學(xué)們：早上好!今天的國(guó)旗下講話主要講一下有關(guān)安康衛(wèi)生防流感的相關(guān)事項(xiàng)。春暖花開，萬物復(fù)蘇，各種致病菌生長(zhǎng)、繁殖加快，加上氣候變化無常，早晚溫差較大，導(dǎo)致人的抵抗力下降，一些傳染病也就悄悄地開場(chǎng)傳播。春季最常見的傳染病以呼吸道傳染病為主，主要有：流行性感冒，水痘，流行性腮腺炎，猩紅熱，流行性腦膜炎等。流行性感冒簡(jiǎn)稱流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強(qiáng)、傳染迅速、發(fā)病急。常有高熱、頭痛、全身酸痛、疲憊無力等明顯的中毒病癥和呼吸道炎癥的表現(xiàn)。流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發(fā)病三天內(nèi)傳染性最強(qiáng)。流行性感冒埋伏期短，約1-2天。病癥輕的，僅覺全身不適，持續(xù)1-2天。病癥重的，畏寒高熱、體溫可達(dá)39-40攝氏度、四肢腰背酸痛、頭痛，全身中毒病癥嚴(yán)重。給大家介紹下流行性感冒防治的綜合原那么一是做好個(gè)人衛(wèi)生，進(jìn)步抗病才能。尤其是勤洗手，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。二是搞好環(huán)境衛(wèi)生，注意工作和生活環(huán)境的通風(fēng)換氣。如交通工具、公共場(chǎng)所、教室、寢室、辦公室。白天在室內(nèi)停留1-2小時(shí)后要外出呼吸新穎空氣。三是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食平衡，作息規(guī)律，多喝水，加快機(jī)體代謝功能。這里，特別提醒班主任老師們，每天費(fèi)事請(qǐng)做好晨檢監(jiān)測(cè)，一旦發(fā)現(xiàn)傳染，立即隔離送醫(yī)院就診并向?qū)W校報(bào)告。特別提醒同學(xué)們，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，及時(shí)報(bào)告老師，到醫(yī)院診治，不要延誤病情。老師們，同學(xué)們：讓我們積極行動(dòng)起來，講究衛(wèi)生，預(yù)防春季傳染病。讓我們大家安康、快樂地學(xué)習(xí)、生活!謝謝!有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿6親愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好，心理學(xué)家告訴我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。在日常生活中，人們常常重視身體安康，而無視心理安康?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)劇烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理安康受到了極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴燥，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀絕望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，對(duì)于別人好心的批評(píng)和勸告拒不承受，逆反心理強(qiáng)，與老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。心理是否安康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。我們?cè)鯓硬拍軗碛邪部档男睦?？首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留己芬香，多尊重別人，多諒解別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見。良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體安康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理安康，做一個(gè)全面安康的人，共同營(yíng)造安康、和諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)安康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿7尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：大家好!有句話說安康是1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會(huì)變得毫無意義。換句話說，沒有安康的身體，其他的一切都無從談起。那么，如何才能擁安康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外，首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來喝一杯溫開水,早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等.其次保證全面、平衡、適量的營(yíng)養(yǎng)：因?yàn)槲覀冋幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)比擬多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體安康。另外做到回絕垃圾食品：對(duì)于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買一些零食解解饞,卻不知這些食品大多是過期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠消費(fèi)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕那么腹痛，重那么嘔吐、腹瀉、以致食物中毒。經(jīng)過近兩周我的觀察,每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門口南側(cè)的小吃車上買東西,希望班主任利用班會(huì)的時(shí)間多加強(qiáng)調(diào).同學(xué)們，只有我們有了足夠的安康意識(shí)，有了安康的飲食，我們才能擁有快樂幸福的人生。所以，讓我們行動(dòng)起來，安康飲食，快樂成長(zhǎng)!有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿8老師們、同學(xué)們：大家早上好！今天我國(guó)旗下講話的題目是：早餐在家吃。同學(xué)們：你們知道嗎？在家里吃早餐有很多的好處，比方：在家里，可以很安靜很安心的吃早餐，可以吃得很可口，也很放心；在家里吃早餐可以節(jié)約一些時(shí)間，騰出來的時(shí)間可以用來讀讀書、做做運(yùn)動(dòng)，或者整理一下自己的房間；在家里吃早餐還可以節(jié)省一些零花錢。要是把每天在外面吃早餐的錢聚集起來，可是一筆不小的開支喲。要是你們從小學(xué)會(huì)怎么管理自己的零花錢，長(zhǎng)大了一定就會(huì)成為理財(cái)專家的，同學(xué)們，難道你們不想成為小小理財(cái)家嗎？不過，要是我們?cè)诩依锍栽顼?，你們的爸爸媽媽或者爺爺奶奶外公外婆就?huì)非常辛苦，因?yàn)樗麄儽仨毐饶銈兤鸬酶?，為你們做好可口的飯菜，才能保證你們按時(shí)吃飯，上學(xué)才不會(huì)遲到。而且，他們還需要花費(fèi)很多的心思，才能換著把戲煮不同的早餐，讓我們小小的身體得到全面的營(yíng)養(yǎng)供給。同學(xué)們，假如你是在家里吃早餐的，一定要記得每天對(duì)自己辛苦的長(zhǎng)輩說謝謝喲，因?yàn)椋撬麄兊男燎趧趧?dòng)，才換來我們每天的安康成長(zhǎng)。有的同學(xué)要是更喜歡在外面吃早餐，其實(shí)也不錯(cuò)。因?yàn)橥饷娴脑绮推贩N多樣，同學(xué)們可以根據(jù)自己的愛好選擇著吃，而且，我們的長(zhǎng)輩們也可以輕松一些。但是，請(qǐng)?jiān)谕饷娉栽绮偷耐瑢W(xué)們一定要注意：一定要選擇正規(guī)的餐飲店，不能在街邊的那些小貨攤上買，不能買那些沒有衛(wèi)生合格檢疫證的食品，不能邊走邊吃，這樣都是極不衛(wèi)生的行為，嚴(yán)重的還可能引發(fā)腸道疾病，造成拉肚子、胃腸感冒之類的，不僅讓自己難受，讓父母擔(dān)憂，而且耽誤學(xué)習(xí)，那樣多不劃算呀。同學(xué)們，無論我們選擇在家里吃早餐還是在外面吃早餐，我們首先要記得，我們一定要在早上把我們的肚子填得飽飽的。只有那樣，才能保證我們每天都有充分的精力好好學(xué)習(xí)，才能讓我們的身體快快長(zhǎng)大，健安康康的長(zhǎng)大！有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿9老師們、同學(xué)們：早上好!現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的安康既包括身體安康，又包括心理安康，單純地追求身體安康而無視心理安康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病?，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)場(chǎng)面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來說，他們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問題，面臨著升學(xué)的宏大壓力，因此必然承當(dāng)劇烈的心理沖突。大量事實(shí)證明，心理安康不僅有利于青少年的身體安康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的獲得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)才能。那么青少年心理安康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?青少年的心理安康應(yīng)具備以下素質(zhì)：一、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛。心理安康的人具有自知之明，有自我反省的才能。他們能通過自己與先進(jìn)人物及周圍人物的比照來認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能理解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛好，還能正確評(píng)價(jià)自己的才能與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因此他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛，又尊重別人。二、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。安康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無縹緲的夢(mèng)想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽從一切合理的建議與意見。三、樂于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理安康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友誼，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛、助人為樂，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與別人同心協(xié)力，合作共事。四、情緒穩(wěn)定，性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)絡(luò)，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們擅長(zhǎng)排除心理障礙，可以控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人思想嚴(yán)重的人那么心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，自尊自愛，善待自己，誠(chéng)懇、謙讓，團(tuán)結(jié)結(jié)互助，面對(duì)困難進(jìn)步忍受、受挫力，堅(jiān)決信念，百折不回，進(jìn)步自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿10親愛的老師，親愛的同學(xué)們：大家早上好，說到安康，大家想到的就是身體安康，其實(shí)這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們：人的安康一半是身體安康，一半是心理安康。在日常生活中，人們常常重視身體安康，而無視心理安康?，F(xiàn)代社會(huì)，競(jìng)爭(zhēng)劇烈，學(xué)習(xí)或工作負(fù)擔(dān)重，生活節(jié)奏日益加快，人與人的交往日漸增多，人際關(guān)系復(fù)雜。越來越多的人由此產(chǎn)生了心理問題，心理安康受到極大地威脅或損壞。有的人程度細(xì)微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發(fā)火，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭(zhēng)吵，拳腳相加；有的人感到孤獨(dú)寂寞，意志消沉，悲觀絕望；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失??；有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨(dú)尊，對(duì)人苛刻，別人都不如他，對(duì)于別人好心的批評(píng)和勸告拒不承受，逆反心理強(qiáng)，與同事、老師、同學(xué)、父母對(duì)立情緒嚴(yán)重。所有這些都與人的心理是否安康親密相關(guān)。心理是否安康，小而言之，影響著一場(chǎng)考試的得失，影響著一場(chǎng)比賽的勝負(fù)；大而言之，影響著人的工作、學(xué)習(xí)和生活，影響著班級(jí)、學(xué)校的和諧，社會(huì)的安定。那么，我們?cè)鯓硬拍軗碛邪部档男睦砟?？首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生，要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對(duì)別人的愛心，來自于對(duì)別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多諒解別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。同學(xué)們，讓我們?cè)陉P(guān)注身體安康的同時(shí)，一起來關(guān)注心理安康，做一個(gè)全面安康的人，共同營(yíng)造安康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個(gè)安康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生！有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿11各位老師、各位同學(xué)：大家好！每年的5月25日是心理安康日，525的`諧音即為我愛我，提醒我們珍惜生命，關(guān)愛自己。所以，本周是我校心理安康教育周，周三下午一二節(jié)課，我們將邀請(qǐng)淮北師范大學(xué)的大學(xué)生們來我校開展心理安康室外拓展活動(dòng)，請(qǐng)七年級(jí)、八年級(jí)各班主任老師認(rèn)真組織學(xué)生，積極參與。下午三四節(jié)課正常上課。今天，我國(guó)旗下講話的題目是《關(guān)注心理安康，演繹美麗人生》：第一，什么是心理安康？結(jié)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個(gè)響亮的口號(hào)：安康是人類第一財(cái)富，安康中有一半是心理安康。換句話說，安康不僅是指沒有身體疾病的病癥和表現(xiàn)，還包括安康的心理。心理安康就是指具有正常的智力、適度的情感、和諧的人際關(guān)系以及良好的社會(huì)適應(yīng)才能。那么假如一個(gè)人心理不安康是不是就等同于精神病呢？事實(shí)上，心理不安康是心理功能正常狀態(tài)下存在心理問題，而心理問題就像感冒一樣普遍，有些心理素質(zhì)好的人有了心理問題自己可以解決，就像身體素質(zhì)好的人不會(huì)經(jīng)常生病一樣；而精神病是心理問題累積成的心理異常狀態(tài)。只要我們很好的處理像感冒這樣的心理問題和心理煩惱，后果就不會(huì)那么嚴(yán)重。第二，為什么要重視心理安康？這里，我用一個(gè)心理寓言故事加以說明：一棵蘋果樹，終于到了結(jié)果的時(shí)候。第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋果，9個(gè)被拿走，自己只得到1個(gè)。對(duì)此，蘋果樹憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，回絕成長(zhǎng)。第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋果，4個(gè)被拿走，自己又只得到1個(gè)。它想到去年只獲得10%，今年卻得到20%！翻了一番，心里感到非常平衡。其實(shí)，得到多少果子不是最重要的，重要的是蘋果樹在成長(zhǎng)！這顆蘋果樹太過于關(guān)注一時(shí)的得失，影響了一生的成長(zhǎng)與開展，這正是因?yàn)樗鼪]有一顆安康的心靈，沒有正確處理好成長(zhǎng)中的困惑。所以，只有當(dāng)我們擁有安康的心理，只有當(dāng)我們學(xué)會(huì)正確地對(duì)待心理問題時(shí)，才會(huì)發(fā)現(xiàn)那些阻礙我們成長(zhǎng)的力量是可以微弱到忽略不計(jì)的。千萬不要像蘋果樹那樣去處理心理問題，因?yàn)橐活w安康的心靈告訴我們，這些都只是暫時(shí)的陰霾，等風(fēng)雨過后，我們必定會(huì)看到美麗的彩虹。第三，如何做到心理安康？首先，面對(duì)問題，不能逃避。一切心理問題都自對(duì)事實(shí)的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，來自于那些令我們痛苦的事情。只有選擇正確的方法主動(dòng)去面對(duì)，才能防止變成更大的心理問題。話說有這樣兩只小貓，為擺脫討厭的影子用盡各種各樣的方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，無論走到哪里，只要一出現(xiàn)陽光，仍然會(huì)看到令它們抓狂的影子。最后它們終于找到了各自的解決方法：一只小貓選擇永遠(yuǎn)閉著眼睛；另外一只小貓選擇永遠(yuǎn)待在其他東西的陰影里。他們?cè)诿鎸?duì)心理問題時(shí)都選擇了逃避，從而變成了更大的問題，產(chǎn)生了令人費(fèi)解的行為；假如它們選擇主動(dòng)地面向陽光，就永遠(yuǎn)不會(huì)看到陰影！其次，要有積極的態(tài)度。態(tài)度比才能更重要，因?yàn)閼B(tài)度決定行為，行為決定習(xí)慣，習(xí)慣決定性格，性格決定命運(yùn)。所以在遇到問題時(shí)，我們應(yīng)該選擇更為樂觀的態(tài)度：雖然我們不能決定生命的長(zhǎng)度，但可以控制它的寬度；我們不能左右天氣，但可以改變心情；我們不能改變?nèi)菝?，但可以展現(xiàn)微笑；我們不能控制別人，但可以掌握自己；我們不能預(yù)知明天，但可以利用今天；我們不能樣樣順利，但可以事事盡心。最后，祝愿大家都能做自己心靈的主宰，用安康心理樂觀生活，書寫多彩人生！有關(guān)安康主題的國(guó)旗下講話稿12老師們，同學(xué)們：早上好!今天國(guó)旗下講話的題目是安康飲食，讓我們更安康。5月20日是中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日!中國(guó)政府為了使學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作更加廣泛、深化、持久地開展下去，促進(jìn)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)宣傳工作的制度化，所以，決定將每年的5月20日定為中國(guó)學(xué)生營(yíng)養(yǎng)日。我們都知道小學(xué)時(shí)期是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵階段，可是很多同學(xué)都有挑食、偏食、貪食、好吃的壞習(xí)慣。很多同學(xué)不懂得珍惜自己的安康，不懂得為自己的安康負(fù)責(zé)。從今天起，我希望各位同學(xué)可以開場(chǎng)注意自己的這些壞習(xí)慣。1、我們要養(yǎng)成不挑食，不偏食的習(xí)慣。在日常生活中要吃各種糧食，水果，蔬菜，魚肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的習(xí)慣了，就容易引起營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，抗病才能低下，身體發(fā)育不良，影響我們的安康。比方多吃糖容易引起胃病，皮膚病;多吃肉容易導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，冠心病;偏食鹽容易使血壓升高等等。合理營(yíng)養(yǎng)對(duì)我們的安康成長(zhǎng)及學(xué)習(xí)有著很重要的意義。按營(yíng)養(yǎng)學(xué)要求，青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，應(yīng)吃米飯及面粉制品(如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等)。早餐除吃面粉類點(diǎn)心外，還要堅(jiān)持飲牛奶或豆?jié){。2、養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學(xué)習(xí)和活動(dòng)，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學(xué)生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點(diǎn)就趕去上學(xué)，上了兩節(jié)課，肚子就空了(有的同學(xué)把中午帶來的飯都吃光了，中午就沒得吃了)。等到第三、四節(jié)課有的同學(xué)就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學(xué)習(xí)。因此，早餐要特別予以重視，應(yīng)占一天總熱量的1/3，可增加一些營(yíng)養(yǎng)豐富的雞蛋、牛奶、花生、大豆等，以保證同學(xué)們能精力充分地學(xué)習(xí)。青少年時(shí)期是智力投資和體質(zhì)投資的黃金時(shí)代，只有不誤天時(shí)，才能生長(zhǎng)發(fā)育完好、體質(zhì)強(qiáng)健、思維敏捷、安康成長(zhǎng)。3、在吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。吃飯時(shí)千萬不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細(xì)一些，因?yàn)槎嘟烙欣谶M(jìn)步食物的消化率和保護(hù)腸胃。學(xué)校里，有些同學(xué)4、5分鐘就完畢進(jìn)餐。這樣的習(xí)慣是非常不好的!這樣，長(zhǎng)久時(shí)間下來，會(huì)非常容易引起胃病!3、營(yíng)養(yǎng)飲食還有一個(gè)重點(diǎn)是不吃不潔食品。在每天上學(xué)、放學(xué)的時(shí)候，很多同學(xué)都會(huì)到學(xué)校外面的露天小攤販那兒或商店