2023年暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃（小學(xué)）

2023暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃（小學(xué)）

時(shí)間工程內(nèi)容7:00起床

7:00-7:20洗漱清掃衛(wèi)生掃地，擦家具等，學(xué)會(huì)做人7:20-7:40吃早飯

7:40-8:00休息

8:00-8:45第一節(jié)課晨讀8:45-9:00休息做體操9:00-9:45其次節(jié)課學(xué)習(xí)下冊(cè)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)9:45-10:30休息戶(hù)外活動(dòng)和做體操、喝牛奶10:30-11:15第三節(jié)課暑假作業(yè)和寫(xiě)日記11:15-12:00自由活動(dòng)做嬉戲和看電視12:00-12:30吃午飯

12:30-14:30午休

14:30-15:15第四節(jié)課練字15:15-15:30休息吃水果15:30-16:15第五節(jié)課復(fù)習(xí)一年級(jí)語(yǔ)文和數(shù)學(xué)16:15-16:30休息做嬉戲16:30-17:15第六節(jié)課背古詩(shī)，讀故事并講給父母聽(tīng)17:15-18:00休息戶(hù)外活動(dòng)18:00-18:45自由活動(dòng)看電視18:45-19:00休息

19:00-19:30看“新聞聯(lián)播”并記錄國(guó)內(nèi)外主要大事19:30-20:00吃晚飯

20:00-20:45上網(wǎng)學(xué)會(huì)應(yīng)用，搜集資料和收發(fā)郵件21:00睡覺(jué)

2023暑假學(xué)習(xí)規(guī)劃（小學(xué)）3

小學(xué)生暑假的學(xué)習(xí)規(guī)劃共享

一、時(shí)間安排

1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語(yǔ)文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè)；

每天保障一小時(shí)的無(wú)負(fù)擔(dān)課外閱讀；

每天保障一小時(shí)的英語(yǔ)自學(xué)；

每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。

2、規(guī)劃與非規(guī)劃

如無(wú)特別狀況，每天必需完成以上規(guī)劃；

每天的規(guī)劃在得到“保障”的前提下，可敏捷自由安排；

假如因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行；

可以間或睡懶覺(jué)，但不要影響當(dāng)日規(guī)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)規(guī)劃

1、不參與語(yǔ)文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請(qǐng)家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2、語(yǔ)文課程規(guī)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

把自己的藏書(shū)系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科學(xué)問(wèn)大全、漫畫(huà)、中外名著導(dǎo)讀等叢書(shū)；

假期可以自己買(mǎi)三本自己喜愛(ài)的任何書(shū)籍；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的標(biāo)準(zhǔn)答復(fù)、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程規(guī)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺；

假期完成五年級(jí)《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，根本把握其要領(lǐng)，有選擇性選擇典型題目做。

自己留意計(jì)算細(xì)心化的訂正。

4、英語(yǔ)課程規(guī)劃

英語(yǔ)學(xué)習(xí)力量和成績(jī)一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和力量的培育；

把三年級(jí)和四年級(jí)的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽(tīng)劍橋英語(yǔ)的磁帶，時(shí)間不限；

假期把以前記得的英語(yǔ)單詞都記在小本子上，分類(lèi)匯總；

若有興趣、有時(shí)機(jī)，可以把語(yǔ)音和音標(biāo)接觸、穩(wěn)固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動(dòng)安排

1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭(zhēng)取省外旅游去一次；

2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；

3、每天保障一小時(shí)的戶(hù)外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)，漫步、溜冰、找小朋友玩等，要留意安全；

4、每?jī)商熘辽賻图依镒鲆患覄?wù)事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡(jiǎn)潔做飯等；

6、每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字力量的提高；

7、其他：依據(jù)詳細(xì)狀況，敏捷安排。

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上午（9點(diǎn)至11點(diǎn)）下午（3點(diǎn)至4點(diǎn)）

星期一語(yǔ)文作業(yè)每天五頁(yè)親子閱讀一篇

數(shù)學(xué)作業(yè)和力量訓(xùn)練各一頁(yè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)

日有所誦會(huì)背一篇

星期二語(yǔ)文作業(yè)每天五頁(yè)親子閱讀一篇

數(shù)學(xué)作業(yè)和力量訓(xùn)練各一頁(yè)美術(shù)天地

日有所誦會(huì)背一篇

星期三語(yǔ)文作業(yè)每天五頁(yè)親子閱讀一篇

數(shù)學(xué)作業(yè)和力量訓(xùn)練各一頁(yè)學(xué)習(xí)英語(yǔ)

日有所誦會(huì)背一篇

星期四語(yǔ)文作業(yè)每天五頁(yè)親子閱讀一篇

數(shù)學(xué)作業(yè)和力量訓(xùn)練各一頁(yè)美術(shù)天地

日有所誦會(huì)背一篇

星期五語(yǔ)文作業(yè)每天五頁(yè)親子閱讀一篇

數(shù)學(xué)作業(yè)和力量訓(xùn)練各一頁(yè)

8:00~8;30起床(刷牙洗臉吃飯)

8:30~9:00做教師布置的作業(yè)

9:00~10:00做課外作業(yè)

10:00~13:00玩

13:00~14:00做課外作業(yè)

14:00~15:00玩

15:00~16:00做課外作業(yè)

16:00~21:00玩

從另一個(gè)角度寫(xiě)的:

1.幫媽媽做力所能及的家務(wù)勞動(dòng)....

2.做有意義的公益勞動(dòng)......

3.學(xué)會(huì)一項(xiàng)家務(wù)技術(shù)或其他的小技術(shù)...

4.改掉一個(gè)壞毛病、缺點(diǎn)..

5.讀一部好書(shū)，寫(xiě)出讀后感....

6.依據(jù)身邊的事物寫(xiě)一些文章,并選出一篇自己認(rèn)為好的文章，熬煉自己的寫(xiě)作力量....

7.看一部好的電影,試著寫(xiě)出觀后感...

8.學(xué)一首好歌....

9.試著克制一個(gè)自己曾經(jīng)不敢/會(huì)做的(好)事

10.完成假期作業(yè),并努力做到最好...

11.要留意完成學(xué)校布置的全部作業(yè),不要漏做或偷工減料.字體要工整.

12.一個(gè)星期至少一次到圖書(shū)館看小學(xué)生課外讀物,或者自己家里有課外書(shū)的把它看完.最好看一些第三,每天要做適量的運(yùn)動(dòng),不要由于天氣嚴(yán)寒躲13.每天看電視新聞報(bào)道,知多點(diǎn)國(guó)家大事,知多點(diǎn)交通防范安全,知多點(diǎn)走歪道的后果.

14.多幫媽媽分擔(dān)力所能及的`家務(wù)活,多向媽媽學(xué)習(xí)做飯炒菜等的生存技能.

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暑假總共一個(gè)半月，在這一個(gè)半月我會(huì)去旅游、去串親戚、去參與課外活動(dòng)，這一點(diǎn)要總體把握，建立你的時(shí)間概念。雖說(shuō)暑假要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但是我個(gè)人建議，這個(gè)時(shí)間肯定不要小于一個(gè)月，不然復(fù)習(xí)效果不大。

針對(duì)我的期末考試的成績(jī)，我也做了相應(yīng)的分析，我必需要查缺補(bǔ)露，讓強(qiáng)的科目更強(qiáng)，讓自己去的更大的進(jìn)步。學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越簡(jiǎn)單把握。

依據(jù)上面分析出的漏洞的嚴(yán)峻程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)規(guī)劃的核心。集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞。在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情！

我的詳細(xì)的時(shí)間規(guī)劃表：

第1~2個(gè)星期：可以報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班。總體的補(bǔ)下各科缺乏的地方。

第3~5個(gè)星期：詳細(xì)的根據(jù)以下每天的時(shí)間安排，自主復(fù)習(xí)：

7：30—8：30起床梳洗吃早飯。

8：30—9：00背書(shū)背單詞。

9：00—12：00數(shù)學(xué)。

12：00—14：00吃飯午休。

14：00—16：00物理。

16：00—18：00化學(xué)/生物。

18：00—19：00晚飯。

19：00—21：00英語(yǔ)/語(yǔ)文。

21：00準(zhǔn)時(shí)休息。

除了學(xué)習(xí)之外，參與社會(huì)活動(dòng)也很重要，暑假里我們可以報(bào)名奧運(yùn)志愿者，積極參與奧運(yùn)活動(dòng)等。信任有了具體可行的暑假規(guī)劃，這個(gè)暑假你肯定有意外的收獲。

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一、時(shí)間6月25日——8月28日

二、目的

1：按時(shí)作息，保持早睡早起的好習(xí)慣。

2：熬煉身體，使自己更加安康的成長(zhǎng)。

3：發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，更上新臺(tái)階。

4：幫家長(zhǎng)做一些力所能及的家務(wù)，減輕家長(zhǎng)的額負(fù)擔(dān)。

5：學(xué)習(xí)上積極進(jìn)取，提高自己的綜合力量為下學(xué)期打好根底。

6：參與一些實(shí)踐活動(dòng)，讓自己能夠在活動(dòng)中歡樂(lè)成長(zhǎng)。

三：方案

1：熬煉身體，安康成長(zhǎng)

每天早上6：30起床，跑步、跳繩、打籃球、踢足球。下午戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)，或與小伙伴做嬉戲。周末由父母伴隨到郊外游玩或爬山。以此使自己的身體更加安康。報(bào)一個(gè)游泳學(xué)習(xí)班，學(xué)會(huì)游泳。

2：仔細(xì)讀書(shū)，吸取更多的學(xué)問(wèn)，豐富自己的寫(xiě)作內(nèi)涵。

上午8：30——9:30讀書(shū)一小時(shí)，邊讀邊寫(xiě)讀書(shū)筆記，并摘抄好詞好句，養(yǎng)成記筆記的好習(xí)慣。

3：仔細(xì)學(xué)習(xí)，使自己更上一層樓

上午10：00——11：00與下午3：30——4：30復(fù)習(xí)以前學(xué)過(guò)的學(xué)問(wèn)，并按時(shí)完成教師布置的作業(yè)。寫(xiě)一張鋼筆字，提高自己鋼筆字的水平，鋼琴一小時(shí)。

4：豐富自己的內(nèi)涵，練習(xí)特長(zhǎng)

每天下午5：00——6：30外出活動(dòng)，與小朋友互動(dòng)消遣。

5：寫(xiě)日記，養(yǎng)成好習(xí)慣

預(yù)備一個(gè)日記本，每天晚上8：00——8：40寫(xiě)一篇日記，把當(dāng)天的所見(jiàn)所聞所思記錄下來(lái)。

6：做家務(wù)，我是小大人

每天幫媽媽做力所能及的家務(wù)，分擔(dān)媽媽的辛苦，使自己成為真正的小仆人。

7：有克制的玩電腦嬉戲或看電視

每天玩嬉戲看電視時(shí)間一個(gè)小時(shí)，使自己在學(xué)習(xí)之余能有所放松。

8：參與實(shí)踐活動(dòng)，在實(shí)踐中熬煉自己

暑假中到蕪湖方特一次，香港玩5天度假，平常多去科學(xué)島玩玩。

四、仔細(xì)遵守假期活動(dòng)方案

友好的承受父母的監(jiān)視，仔細(xì)遵守方案的各項(xiàng)規(guī)劃，學(xué)會(huì)自我約束。

通過(guò)以上的這些活動(dòng)，我肯定會(huì)度過(guò)一個(gè)有意義的暑假?？鞓?lè)歡樂(lè)每一天，安康成長(zhǎng)每一天!

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1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比方上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū)。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。

2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。

3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。

4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控力量較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓舞，甚至適宜的嘉獎(jiǎng)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排規(guī)劃下，給與嘉獎(jiǎng)。特殊說(shuō)明，嘉獎(jiǎng)應(yīng)當(dāng)由父母在孩子表現(xiàn)較好的狀況下，視狀況而定(包括禮物、買(mǎi)衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨便提出要求，固然合理的可以參考。

5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)展評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的規(guī)劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參與。

規(guī)劃表：

6點(diǎn)50：起床，朗讀詩(shī)歌一首或朗讀英語(yǔ)。

7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。

8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè).

9點(diǎn)—10點(diǎn)半：戶(hù)外活動(dòng)

11點(diǎn)—12點(diǎn)：做家務(wù)及午餐

12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡

1點(diǎn)半—2點(diǎn)半：看電視放松

3點(diǎn)—4點(diǎn)：完成暑假作業(yè)

4點(diǎn)—5點(diǎn)：戶(hù)外活動(dòng)

5點(diǎn)半—6點(diǎn)半：晚餐

晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)

7點(diǎn)半—7點(diǎn)50：朗讀英語(yǔ)

晚上8點(diǎn)半：準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)

補(bǔ)充說(shuō)明：

一、每天幫忙家里做一件力所能及的家務(wù)活。

二、每天看電視時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)。

三、每周固定兩天，自由安排時(shí)間，但要晚上和爸爸媽媽溝通。

四、一周考察一次，依據(jù)表現(xiàn)狀況，爸爸媽媽打算嘉獎(jiǎng)或懲罰。

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開(kāi)心的暑假最終到來(lái)了，為了我暑假過(guò)得更有意義，我現(xiàn)初訂如下幾點(diǎn)規(guī)劃：

一、安全第一

1、留意交通安全，不要在大路、鐵路上玩

耍，遵守交通規(guī)章。

2、外出要征得爸爸媽媽的同意，不私自出

街，不與不熟悉的人一起出門(mén)。

3、留意飲食衛(wèi)生

二、學(xué)習(xí)不放松。

1、去學(xué)習(xí)書(shū)法和美術(shù)。外出也可以學(xué)到許多的學(xué)問(wèn)。

2、看30萬(wàn)字的課外書(shū)，讀萬(wàn)卷書(shū)行萬(wàn)里路，多練《數(shù)學(xué)奧林匹克》。

3、每天早上聽(tīng)一會(huì)兒英語(yǔ)磁帶熬煉耳朵的聽(tīng)力4.每個(gè)晚上復(fù)習(xí)一門(mén)功課。

三、勞逸結(jié)合過(guò)暑假

1、適當(dāng)?shù)耐嫠＃部档逆覒颉?/p>

2、不“死讀書(shū)”，一會(huì)兒讀書(shū).一會(huì)兒熬煉身體，有益身心。

四、暑假補(bǔ)上“勞動(dòng)課”

1、多幫爸爸媽媽做家務(wù)活

2、種一些花花草草的.通過(guò)勞動(dòng)實(shí)踐，對(duì)自己進(jìn)展勞動(dòng)技能的培育，增加自己的勞動(dòng)觀念，明白勞動(dòng)的內(nèi)涵，加深對(duì)勞動(dòng)人民的感情，提高動(dòng)手力量，培育獨(dú)立自主、勤勞簡(jiǎn)樸、吃苦耐勞的品德.

2023暑假學(xué)習(xí)規(guī)劃（小學(xué)）9

7：21起床

7：40洗漱完畢

7：40--8：00聽(tīng)一篇英語(yǔ)聽(tīng)力

8：00吃早飯

8：20---9：05做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【其次節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時(shí)間上家教課)

10：10---10：55復(fù)習(xí)【第一科】

11：05---11：50閱讀【包括語(yǔ)文課外必讀篇目，美麗散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休【午睡，實(shí)在睡不著的話休息會(huì)】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【其次科】

半小時(shí)自由時(shí)間【閱讀，體育活動(dòng)，或消遣】

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題】(單周)【英語(yǔ)訓(xùn)練→完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯自由時(shí)間【看報(bào)紙，電視→新聞、科普類(lèi)等】(此段時(shí)間不固定)

晚飯后---21.：30進(jìn)展一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫(xiě)等簽字類(lèi)作業(yè)，并聽(tīng)錄音，背單詞或古詩(shī)古文等

10：00睡覺(jué)

注：每科做作業(yè)的時(shí)間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類(lèi)作業(yè)，則根據(jù)試卷規(guī)定時(shí)間完成。

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星期一

(午餐)：綜合冷盤(pán)(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚(yú)或貝類(lèi)，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(假如買(mǎi)不到可用其它水果代替)。

星期二

(午餐)：水果沙拉、不管加多少種水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三

(午餐)：鮪魚(yú)或其他魚(yú)沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：切片紅燒羊肉，全部的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四

(午餐)：兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不行用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把全部看得見(jiàn)的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五

(午餐)：綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：魚(yú)或肉類(lèi);綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)規(guī)劃表20xx年小學(xué)生暑假學(xué)習(xí)規(guī)劃表。

星期六

(午餐)：水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期日

(午餐)：冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐)：清煮牛排，全部的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

注：1.本菜單實(shí)行為期兩周，兩周后回復(fù)一般飲食，一般人可減七至十公斤。

2.本食譜僅供應(yīng)網(wǎng)友參考，如有肥胖癥者仍須聽(tīng)從醫(yī)師指示進(jìn)展。

留意事項(xiàng)：

一、禁食酒、糖、飲料、冰淇淋、蛋糕、瓜子、花生等。

二、一切米食、菜，均不行用油炒炸。