生活方式疾病

生活方式疾病第一頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日生活方式定義、特點定義：指人們個體和群體日常生活的習(xí)慣行為。包括飲食、衣著、運動、作息、交流、嗜好等。

每個人都有自己的生活方式，不同地區(qū)也會有共同的生活方式。例如南方人喜歡吃大米，北方人喜歡吃面食；穆斯林民族特別注意個人衛(wèi)生，不吸煙不喝酒，吃羊肉不吃豬肉；朝鮮族喜吃狗肉等等。在一個群體里，生活方式會互相影響，如一個家庭里，一個人喜食咸菜，慢慢地全家人都愛吃了。一個人喜歡運動，久而久之，帶動全家都跟著運動起來。在大眾傳媒技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，生活方式還會通過大眾媒體得到傳播。第二頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日生活方式疾病生活方式疾病是與生活方式密切相關(guān)的、有因果關(guān)系的疾病

慢性非傳染性疾病代謝綜合癥第三頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日特點之一—（一因多果、一果多因）一過性腦缺血腦出血腦血栓子宮癌前列腺癌冠心病乳腺癌結(jié)腸癌高血壓肥胖糖尿病足神經(jīng)病變感染腎功能衰竭視網(wǎng)膜病白內(nèi)障脂肪肝膽石癥高尿酸血癥骨質(zhì)疏松骨關(guān)節(jié)病血脂紊亂動脈粥樣硬化亞健康狀態(tài)糖尿病代謝紊亂多吃、少動、精神、煙酒等第四頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日特點之二三多：發(fā)病率、致殘率、死亡率一少：療效第五頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日其它疾病女性?？疲喝橄佟m頸、陰道疾病、子宮肌瘤。男性專科：前列腺疾病。第六頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日頸椎防治常見發(fā)病因素1、退行性變椎間盤變性——椎節(jié)不穩(wěn)——骨刺形成2、慢性勞損

A、睡眠體位不佳；

B、工作姿勢不當(dāng)；

C、不適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉；3、外傷：與外傷有直接關(guān)系第七頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日

頸椎防治局部：保持正確坐姿、經(jīng)常做頸椎保健操全身：飲食合理、營養(yǎng)充足適量運動、改善代謝頸椎疾病、點滴引起第八頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日生活點滴做起第九頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日生活點滴做起第十頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日生活點滴做起第十一頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日生活點滴做起第十二頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日頸椎治療方式支具牽引推拿理療藥物精神體育手術(shù)第十三頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日超重、肥胖診斷標(biāo)準(zhǔn)：體質(zhì)指數(shù)：BMI＝體重（Kg）／身高（M2）

18＜正常＜24；

24≤超重＜28；

28≤肥胖?！獓H生命科學(xué)會中國辦事處2001年6月公布第十四頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日肥胖分類單純性肥胖：外源性、過食性

—年齡

—遺傳

—過食、少動

—脂肪組織特征繼發(fā)性肥胖：內(nèi)源性、癥狀性、病理性

—代謝異常

—內(nèi)分泌異常

—腦疾患第十五頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日致病因素遺傳因素營養(yǎng)因素體力活動因素其他因素（藥物、精神、疾病等）第十六頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日可能帶來的危害生理方面2型糖尿病心血管疾病膽結(jié)石惡性腫瘤發(fā)生率高皮膚脆性增加，易發(fā)生皮炎、摩擦傷、感染心理方面自卑、焦慮和抑郁第十七頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日預(yù)防與治療治療原則：長期地控制能量攝入和增加能量消耗。營養(yǎng)治療運動療法其他治療方法：行為、藥物、手術(shù)、中醫(yī)治療。第十八頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日血脂異常血漿中的脂肪類物質(zhì)，統(tǒng)稱為血脂血漿中的脂類包括膽固醇、甘油三酯、磷脂和非游離脂肪酸等大部分膽固醇是人體自身合成的甘油三酯大部分是從飲食中獲得的第十九頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日致病因素遺傳基因缺陷與環(huán)境因素相互作用進(jìn)食飽和脂肪酸過高、運動量少、肥胖與吸煙、某些藥物相關(guān)繼發(fā)于其他疾病第二十頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日可能引發(fā)的疾病冠心病腦卒中腎動脈硬化高血壓膽結(jié)石胰腺炎脂肪肝男性性功能障礙老年癡呆癌癥第二十一頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日飲食治療調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)的原則限制攝入富含脂肪、膽固醇的食物選用低脂食物（植物油、酸奶）增加維生素、纖維素攝入具有降血脂的食物大蒜、洋蔥、蘑菇山楂、黑木耳、玉米豆類及豆制品第二十二頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日其他對策

●限制甜食、減肥

●戒煙、限酒

●增加有氧運動

●藥物治療（請在醫(yī)生指導(dǎo)下）第二十三頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日需要定期復(fù)查血脂的人群有高血脂家族史者；長期高糖飲食、體型肥胖者；中老年人及絕經(jīng)期婦女；長期吸煙、酗酒者；習(xí)慣于靜坐的人；生活無規(guī)律、情緒易激動、精神緊張者；肝腎疾病、糖尿病、高血壓等疾病者。第二十四頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日脂肪肝

肝臟內(nèi)的脂肪含量超過肝臟重量（濕重）的5%正常肝臟重度脂肪肝第二十五頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日易患脂肪肝的人群嗜酒、酗酒的人肥胖的人營養(yǎng)過剩的人營養(yǎng)不良的人活動過少的中老年人其他：疾病、中毒、遺傳第二十六頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日預(yù)防和治療（一）加強(qiáng)健康教育，改變不良生活習(xí)慣酒精性脂肪肝：戒酒肥胖引起的脂肪肝：減肥積極治療原發(fā)病第二十七頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日預(yù)防和治療（二）控制飲食，加強(qiáng)鍛煉合理膳食三餐有規(guī)律，少吃零食和夜宵保持心情開朗和注意勞逸結(jié)合停用傷肝的藥物藥物治療第二十八頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日血壓升高

收縮壓≥140mmHg和（或）舒張壓≥90mmHg——1999年2月WHO/ISH高血壓防治指南

要點：1、偶然一次血壓升高不能確診

2、未服降壓藥

3、不同日連續(xù)三次測

4、過去高血壓史，長期（3月）未治療，此次血壓正常不列為高血壓

5、一直服藥，血壓正常，也是高血壓

第二十九頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日高血壓病的易患因素體重超重/肥胖的人有高血壓病家族史者心理因素攝取鈉鹽過多的人飲酒無機(jī)鹽和微量元素體力活動不足其他：吸煙、不良刺激、噪音等第三十頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日預(yù)防和治療正常高值（130～139/85～89mmHg）以上者應(yīng):經(jīng)常監(jiān)測血壓戒煙戒酒，低鹽、高鉀、高鈣膳食適量運動，控制或減輕體重多吃蔬菜、水果保持心境平和，注意勞逸結(jié)合第三十一頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖﹥7.0mmol/L(126mg/dl)伴糖尿病癥狀，血糖﹥11.1mmol/L(200mg/dl)OGTT試驗2h后，血糖﹥11.1mmol/L(200mg/dl)第三十二頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日糖尿病發(fā)病因素1型糖尿病—病毒感染—遺傳因素—自身免疫—其他：一些化學(xué)品、藥物的損害2型糖尿病—家族史—肥胖—活動少、攝入多—人口老齡—其他：原發(fā)高血壓、高血脂、妊娠糖尿病、子宮內(nèi)和早期營養(yǎng)不良。第三十三頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日糖尿病的預(yù)防與控制一級預(yù)防：關(guān)注健康教育、控制體重、合理膳食、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、預(yù)防病毒感染、戒煙限酒。二級預(yù)防：高危人群中篩查,IGT逆轉(zhuǎn)率95%——99%；診斷明確、三級預(yù)防：五駕馬車治療原則：早期、長期、綜合、個性第三十四頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日運動血糖自我監(jiān)測健康教育藥物治療飲食五駕馬車第三十五頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日糖尿病飲食遵守平衡飲食原則；限制脂肪，適量選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)放寬主食類的限制，禁食單糖和雙糖適量增加膳食纖維；減少食鹽攝入量，酒要限量第三十六頁，共三十八頁，編輯于2023年，星期日禁食食