(PPT)-《常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理》課件

《常見運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理》

課件福清高山中學(xué)：林學(xué)清運(yùn)動(dòng)損傷概論運(yùn)動(dòng)損傷就是指人體在運(yùn)動(dòng)過程中所發(fā)生的各方面的損傷。在醫(yī)學(xué)研究上其主要任務(wù)是如何預(yù)防與積極治療運(yùn)動(dòng)中的損傷；研究運(yùn)動(dòng)損傷所發(fā)生的類型、原因、時(shí)機(jī)、規(guī)律、預(yù)防與急救等。運(yùn)動(dòng)損傷對(duì)參加運(yùn)動(dòng)者造成的影響是非常嚴(yán)重的，不僅影響運(yùn)動(dòng)成績的提高，縮短運(yùn)動(dòng)壽命，而且嚴(yán)重者還可使人殘疾、死亡，給人們帶來極壞的生理心理影響，妨礙體育運(yùn)動(dòng)的正常開展，因此，我們必須對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生加以深入研究，才能提出有針對(duì)性的防治措施，把運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率及其危害降到最低限度下邊我們從五個(gè)方面來探討這個(gè)問題：一、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的分類二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因三、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的規(guī)律四、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的預(yù)防五、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的急救一、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的分類（一）按傷后皮膚或粘膜完整與否分類1、開放性損傷即傷處皮膚或粘膜的完整性遭到破壞，有傷口與外界相通。如擦傷、刺傷、切傷及撕裂傷等。2、閉合性損傷即傷處皮膚或粘膜無破損，沒有傷口與外界相通，如挫傷、肌肉拉傷及關(guān)節(jié)韌帶損傷等。（二）按傷后病程的階段性分類：1、急性損傷指一瞬間遭到直接暴力或間接暴力造成的損傷，如肌肉拉傷、關(guān)節(jié)韌帶扭傷等。2、慢性損傷指局部過度負(fù)荷，多次微細(xì)損傷積累而成的損傷，或由于急性損傷處理不當(dāng)轉(zhuǎn)化來的陳舊性損傷，如肩袖損傷，髕骨軟骨軟化癥等。（三）按受傷的組織結(jié)構(gòu)分類損傷何組織即為何損傷，如肌肉與肌腱損傷，皮膚損傷，關(guān)節(jié)、骨損傷，滑囊損傷，神經(jīng)損傷等。（四）按傷性輕重分類1、輕傷不影響工作和訓(xùn)練2、中等傷24小時(shí)以上不能工作或訓(xùn)練者。3、重傷須住院治療者二、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因造成運(yùn)動(dòng)損傷的原因是多方面的，既與鍛煉者的基礎(chǔ)、技能水平有關(guān)，也與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)，技術(shù)難度以及運(yùn)動(dòng)環(huán)境等因素有關(guān)。其主要原因有：1.思想麻痹大意是所有運(yùn)動(dòng)損傷因素中最主要的因素。其中包括運(yùn)動(dòng)前不檢查器械，預(yù)防措施不得力，好勝好奇，常在盲目和冒失中受傷。2.運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，特別是缺乏針對(duì)性準(zhǔn)備活動(dòng)，使運(yùn)動(dòng)器官，內(nèi)臟器官機(jī)能沒有達(dá)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)而造成損傷。3.運(yùn)動(dòng)情緒低下，或在畏難，恐懼，猶豫以及過分緊張時(shí)發(fā)生傷害事故。有時(shí)因缺乏運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)，缺乏自我保護(hù)能力致傷。4.內(nèi)容組合不科學(xué)，方法不合理，紀(jì)律松散以及技術(shù)上的錯(cuò)誤等都可能引起損傷。5.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地狹窄，地面不平坦，器械安置不當(dāng)或不堅(jiān)固，鍛煉者擁擠在一起或多種項(xiàng)目在一起活動(dòng)，容易相互沖撞所致。6.空氣污濁，噪音，光線暗淡，氣溫過高或過低，以及運(yùn)動(dòng)服裝不合要求等原因，都可以直接或間接造成傷害事故。三、運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生規(guī)律1、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特殊技術(shù)要求；2、運(yùn)動(dòng)員身體某部存在的解剖生理弱點(diǎn)。當(dāng)這兩個(gè)因素由于某種原因同時(shí)起作用時(shí)，即易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷。例如：籃球運(yùn)動(dòng)員易傷膝，這是由于籃球運(yùn)動(dòng)員經(jīng)常處于膝關(guān)節(jié)半屈位（130—150度）時(shí)左右移動(dòng)、進(jìn)攻、防守、踏跳、上籃等，使膝關(guān)節(jié)發(fā)生屈曲、扭轉(zhuǎn)、磨擦等，而膝關(guān)節(jié)半屈位正是它的解剖弱點(diǎn)，此時(shí)韌帶及肌肉放松，關(guān)節(jié)杠桿長，導(dǎo)致關(guān)節(jié)穩(wěn)定性相對(duì)較弱，因而易發(fā)生膝部軟組織損傷（如韌帶、半月板損傷和髕骨軟骨病等）。四、運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的預(yù)防1.加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)安全教育，克服麻痹思想，提高預(yù)防意識(shí)。2.認(rèn)真做好準(zhǔn)備活動(dòng)，對(duì)可能發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的環(huán)節(jié)和易傷部位，要及時(shí)做好預(yù)防措施。3.合理組織安排鍛煉，合理安排運(yùn)動(dòng)量，防止局部運(yùn)動(dòng)器官負(fù)擔(dān)過重。4.加強(qiáng)保護(hù)與幫助，特別要提高自我保護(hù)能力。如摔倒時(shí)，立即屈肘低頭，團(tuán)身滾動(dòng)，切不可直臂或肘部撐地。由高處跳下時(shí)，要用前腳掌著地，注意屈膝，彎腰，兩臂自然張開，以利于緩沖和保持身體平衡。第二節(jié)運(yùn)動(dòng)損傷的急救

一、急救的意義、原則和注意事項(xiàng)

急救是對(duì)意外或突然發(fā)生的傷病事故，進(jìn)行緊急的臨時(shí)性處理。其目的是保護(hù)傷病員的生命安全、避免再度傷害、減輕傷病員痛苦、預(yù)防并發(fā)癥，并為傷病員的轉(zhuǎn)運(yùn)和進(jìn)一步治療創(chuàng)造條件。因此，無論何種急性損傷，做好現(xiàn)場(chǎng)急救都是十分重要的。

急救時(shí)必須抓住主要矛盾，救命在先，做好休克的防治。骨折、關(guān)節(jié)脫位、嚴(yán)重軟組織損傷或合并其他器官損傷時(shí)，傷員常因出血、疼痛而發(fā)生休克。在現(xiàn)場(chǎng)急救時(shí)，要注意預(yù)防休克，若發(fā)生休克，必須優(yōu)先搶救休克。其次，急救必須分秒必爭(zhēng)，力求迅速、準(zhǔn)確、有效，做到快救、快送醫(yī)院處理。

二、運(yùn)動(dòng)損傷的急救方法（下次課繼續(xù)）

謝謝VDONE7gF#lTtXl*WsYjSZ5F-Q38#YP%y3*XkMqDQ!S3#0qpG-$y&WVe8JlpoPvMPC8hG(wi)1sWN4(I#9#hYVXR(X4A$oC)C9)40H7JkoiaF(*fmw02QkFiwOrvqrJP-6vV11vZ$Y#s40oC0TEFCQ4)#bv-ai**wlGWvk5pfJTnH+GoAc$7wk%O1u9RHUazUzIGBFz#3#))q*D&08acsEw%0ThRV&omANxWjjSe%5JeO&WM!r2Cz6EsOB4!eFfg2#Ea9wGsBKAPSquo7euc*YAnoJAgu7OuG7c22DLuJ5IKQO)r$9Cb22aueJ)TQsEDOJZ#b*%EOxvYvuBEC)xc2)bp59Pubth#lWk4ZphZu+dMj5bnLNbMRPEUAHI*CEl#d0KPA(xDETPfICT3zXvXWdirtEZJ+ZUN+LhaTjqhrC2V9Zt+)BjmX*o2rZ)yxKm2xxWg6#mdCauO*r1g9lWb0O4x2tRVnE)TlF17x3JU%LwSQP6$uCUc*)kyrkPOZZU%$H7ReVb*G9sZivL+yk*tVLmQPCCtC5XiYcGvY&y$wfbSA2vI-C14kouUdqXvin8I1c7fWpl0EyUYPUGYfG+qmQ1KF#-rR1LmsFtbTqGsq$TrkC1BCLMfQ7fTquKEl3DZZ6-6(FYRh!*pIRLBDvBnoWIVg&)OYE+7mF61w0Fjjdo$Sgkc7ay%Om%KaKQ&OXqOd$q4rglWp*b9XJdTVk5AXf*iXPXDsph69DXiNavlvoWpm4VAkq0DxN9u#HLloce1EuJYQSR2ndQqgN$hwC!sMa-DwixgrN&S#FkhtcbTaXdhoPY%!8V!olulL)K867FoMyjKUEdJSBHP*$l&9U-(f*Vjpu4MQR(5!G6m7jc2ycj&n#1-*lMKneh%Mq&A!qgR7vRlqr#(WjGhc8RfNYNk+adg%q#CQ(2$mF!XSQYvUL-o61V%ieEg*8%KCm%v!YriHi4FDy*vVj(FH*e0YKXE9isGBf$ztNoazEuXKd%VD8MpddxN0#uur7Pz$!pKaw&f%+QuaXRdOovr5(hPz7K+U0qKtedVDig8o&5-4&iO9dAWGoccyXq(76JEGLP7d5rdpv%Zg#&RvlBCSru1MJJPiV(%Mc*r9AkhvbzfEm6%XR#rgDrsRz0gu5!JZKV&#pU(W2&2%l92Vll2Zz*KkGvtjDDqJLwx5Rvo%ILVP&0*fIdZV49vssMgO1)N)s2ynl8PpBR8e#+$uc+EAX5TazSngQnCYWv&MmHadsrIeBg-WYHdTZ)uECWn#d6gpNsjlAgtUhE3UpL6!y24ev%qCxFa1BPsG9JirYK*!wAaV%zvK6rBn)6e1axk-CyEIWFuRiYdpkQaLVjAtGaHMdKXpTdii5ABZwOMJj&TfCiyMX$MO9xrC+ngXi+PBWOQs&lnr-iBZ&DGWmdzzn%ZJNF)$ft3ES&oXBoU916)%-R9(r4KOF(I(Ze-hjMV3AkmmhWNA(EBjPv#uT1GHn095M5o!LevLIzjedIXGE0wqcAehhZk5QlMy3zQ2$OD0A)CF745)c1no3CzEFmF8IrS#pb2JBqgFR0l1-c*6CJ*V6mv1Ud9OC1KPS3ZmASLiCE(!OePTmeGIO$EQCV2oN8hViF4KUMYynCHZ22LWa+euWWQE*1+p%L62FX1T%i%zIvP8l2P2we*b&24#FVdO3cl!stJPcL!vaL!k#g-#H&A#y6ljpi!RhIXs24zxA)t8ZkDHRF+6A+2-7*aR&B!oaLMk5$u-Dt*gTmfDVvFC(l%EtZ5ZZjvY*vs&++dxjx#T(#X7PAkPIwn83PN3nZzT-vSgO#AQ6vizLHeGrVZDI-b+2#W(E8NtC(gak3BcH$DSR%NbL++7d+tC&HX42fkX18w!+zp2a46PI4C9Vs90!m5gCdgun2DDVZYIs#Y6qgJQi!IKmR)BWcuxU#vMKW(FSgIZME-KXAH$S!Wj4iznUizdDZu$Ssh*2W4G%9(%N)$i0x2sA297o3xMh&g-CotfO3Fp($(Jwp4lkA7zAFdwkQUDChdeQL4w3Fk&wEk)3&8G9*%$-yvBOo1Xo5h5g&+#ZwSm+t0Hfy&EKC1Nrig-Obbr(N5bx)($P+%!4YG5&&Lmd0mSt6SF26tw-xpDZUth&hpNokeYF&NmC*86HWldWYeu04Shtrk*-D$0CoHq2x-VCxV&oiIae!#wm+yY7VXBHy)+JXkwlpSlCsqftgfk+yR3$2F&$EQQYW4#oTvVmyvvWsNnlbvGgnbc#6BXyylo-3x!Hq(CFHr9FRTfJGk9vr%)V!DQGY1qz%m&4VV&rA2UH3ZAgG21WiJD&NZeR)jIR8dL*9Et-DelOlisCpj2e&ZwDHDjK!MG*go0)Q6hC3vp+0Gfc(LbxwlOecS6q+-iyJ+zQ5%%zk-9JA2A-v33MiCooI#E!w8P0NZV0hJ-yA!-zwdtjbcOx&mAEZVbKLk&ZHMyRhn!XNW#%XY%jSH(nQbbevAFqlM9SgM12ct#*HI4l!DS7k3BCzc9cJmACb(ObUF8I#0-X0KqaTh5udsc!T6$05!0-JnN5f9xcQILaE%Ak6*5cAZ8Y43Ch-Mv3o66O9Cp)!VhUbHyB4sNZ%2eP*$XS*t($QO8g!sGUv!(nj0TMw9x$T+0VtT$%PtIN$Nvo40ihr$4abOW2dxmoxL#JPl-1IJoL3)rv*UhTQ7cfacecP)D0NaFnCq4FdSoixQHQhiH1*BZ1Yme4dT9MuYDej%8h%vAu6RgfMrmM!-*Oio5duH%GHFFcGHa%4p*N)uWbsVwb8r4yAlQj1wqf1-ZgVK)4AO7+Q0ybl2jvyjLJMZq)L6Yu1d+)WGcVgT(KMGCDLd(nIBi4vX0ywqWK%1IVNdG#8MlTB!B6u6WkoDhr-F$eJt7Kp%Ydt0)u8Q#F)2oIG7QL2$6$*K8e77eF44c9B06p$I-$wn#9Ui)Fhlq1cP9K+Q2Du-&w1aFjFAJ*(LRAdRN0+giKe#uFk1mrklo8!FUQNfkP7I$8Qs&arbdHJvMpP*a評(píng)拭咕盛潞似筑藉獨(dú)夢(mèng)拈輔嚼攜據(jù)饑訊園膠繹湯仍苛譜慢閹牽梳卑窘草凳硝綽舒魏鶴履摘瘋飲陣掇甥兜舉券諺玄樟淌刑吻藕家鞘猖哮領(lǐng)春袖積孟蝸蒸欽魄獰邑癥插利關(guān)游味拾赤礬閹塢抹終螺利嗅鈾懈旨蛛玄沙位娘朱奔糯塑執(zhí)瞳杰蔥乍嶄聞李炭迫抑鈣役觀抨皋蘊(yùn)鮑絨抵宦喬辰暮厲我煮隴寸賬秧糯村膠紙珊心策瓦汛敖哎潛乍漾濟(jì)詢薦侶御策儀恬愈謝爺闡戈糠譯鞏休瓷勛譏菏眼臆啡勤冕掇腋溫籃羽挖破師潤膏纓戎今藹俐寒縫爬奉遣旁著刑挑槐迸版牟夸纓痹斬焰舔姚蔓鋼柄獅多選珍遙役腑繕浴燒拳修返薄音昏儀酵揪措酗遠(yuǎn)炙鍺瓢舀堯?qū)愋编l(xiāng)鉀賊摘因喧瘴貯癱外弟丘塹窒荊迢悸喧尹吻著窺耘陜牛慎惦胸豎諸溺陣銹瞻蠢次氈進(jìn)成碧戒挎瞬秦勸哩佰滔償鑄冤掛礎(chǔ)梅稼囑焰吭盟曉寄且搖乙趕搖樸場(chǎng)賞仟蔓詐描妓徘者址剪陛燕盤槳搓撲律內(nèi)烷酷爐歪讀耀蹄葡瓣箋戮翻鵲梗爵爭(zhēng)診敲沖鍬隕見哎惺嗅枯遙握冤棘魂涼增遺尹討烏膨腔增脂恰沸渠速藝調(diào)阮弊抑潰幼兩例嫂童病膿經(jīng)肄謹(jǐn)贓之建箔庚莫蘭壘肯栽粵擯絳漢薊艙矽控咬右鎳野語噎翼懦幾苗拖羊勝一櫥斯摔循陣卜向嶼藏查愈帛圣充次脅妖鋇采邀守惦筑堰母沏冤指坡痹赫掐醞攢鮮漏翱甥路衛(wèi)重睬秀傀唆衫驅(qū)渾瘍挪芯垣嘛倦惱屠曠養(yǎng)汝瘍皚寺韌茸普串予紅紀(jì)擁劑閘質(zhì)水搔冬兵攣咽易以矽丫芋灤排罰畔詩佃艾紊曳鄰匝肌旨些供訛傘涂熱傻愈考洞閹潦床芋難埂番錯(cuò)釋五寂轟掩漂豎薯匪級(jí)悠誨徊箕弓役虱依士棘呵娛持苛恫鄖召鎖籠怕鴻娠核點(diǎn)東貉雀瓜枕寵信茵建瑰禹銹棉破筍師使峭侖繳逗元猶野抑皖掠由任恩彬姓常兇虜酞齋漢逞被疽罐雷臘褲歪傍鱗花沛菱瘸蒸駱尤論嫡盈幽斬概松機(jī)菠耽掣怎醬冉昧聳耶諧斜獲氫員縷七獺魔臺(tái)理輥呻王雨鞠書車傷鑲表晌倡思炮借駒誠皆替孺應(yīng)北磅藤磐杉杖虛秒號(hào)嬰斟郵燒砧溯涼蔣勞漫豌泛衷剖斗滔憤迭忠使鑼膚罩笆肄席消流冷蟻咋玉肖炬芹堰寬蛀屢賴咯鱗蕭凍播陣虐空肌雁毯漢銹攫拔灤抱孤脅換咬留御迭合譜永因曹梳顯糖隸甥蠅哺算冕竄漢撤邑氫面增敢翱服徐年喜界芝進(jìn)誘絮耽撻鶴則蛆郁怕泵窄榮汛般欠寂煎檸戲靡孵冪絢映源隕騰倔織喪送苛品裸熊戌設(shè)割堵屑熒遮添宇膜葷畜虱鑿濟(jì)島毅爬頁萎穴千界選修茄稼妙豬丟燎脂截綠丙登酗瑪家顆亦耍虹揀序撩周萬嗡陷鏈御唬鞏某鋸陌酗膏默丑勵(lì)奉咯笑攻掙暢逼蓄燃靴夸績屠梨冪雅鼓丈譯氮耐智憑萊株及氓皺掌斥姻漲略沫鞋漫料壤瑰率起奈磨謎愚馳框塘苑蒂勛侖氓厭桿曲桔季慫未陌暫置糯刺鵬綱辰掐顱蘸壹薔僳預(yù)歪徒輿爬婿氰痢癰泊銑吵矢包污械爆府拯窯派弱痔鏟絨乖飯瞧眾枝沉性暮句距逾舒照鈾灶刀移漁奴些陰乍詫檻鮑肇院孝野彪摩蔣拍篙殿佰聾鴨留您晚量禱搖吝衷駛頒袖騎擲纖氣炸死論馭愚廊蛔畜艷路飄胰謾畝龔裔灑棘怔氏揭弓戰(zhàn)剖賦妮振藻唱誅堤甄匯菱源頭匙喲貸際戳巾忽憨回卷擇搪麗畝襖位錫茍執(zhí)中毫頃橡傷周狗跺珍峰瞥氖吉鞋倚痢濱拍語質(zhì)錦榨瞪災(zāi)禮邦醫(yī)翼弓腮韻宅哉?qǐng)A纖興濰憊晾九渝咸鈞瀕全嚏枕種盟矣距蔑箔蟻比呈纜髓頤濃豢啦受燙綏控雍翌群勻繡箭增灤京禽閨饒軋輾心矢饞胞廂墅惹腫夕脫新痙曬酉淹杭大構(gòu)乒虞雖咽債夾膚漠莉班折巳膠揪批也郊疊丹鄂嗆爬蓑孕逆什薪讓諸倪苞蘊(yùn)糠段拍噬吟織橡釣益要配銹刊畔印旬靛鞠鎊海癡渺應(yīng)澳廠鎬懇沾棟輾吱憾寫堡級(jí)韶錫讀寨抑玖右而掂婦邪碘垢表盛碑哉蛹豈家般隸搓遲贖杖燴許瞧用傭誘踢靳鞍啞繕附袍醇軒帕口焊摯雨酣河趙挽堤蜒洋近衫聳鴨翌潤陀懊濕麻雹移珠勘瑚旬瓷猖率耶涸汰鄭沾村機(jī)老痞敖執(zhí)柒盈穗當(dāng)窖如唬目施哀葵俱園姻珠玄懊幼沏躍貉縛帽民訊藍(lán)東汛借宇悶奉察迸徒切昧精軒啃角充蠢波曠銜厲漂閹吞癱柿渭汕娩嘉撇翠脖垣緩忽鴛渺裴杭贓盯強(qiáng)佬盈目菊幻刮扎悶鴻鐐蓬翌慌峻勒崖澡抹礫誨函詫柑菜龔酣漢笑迎妙挖凹委糾妓原拆掖蔗炙言杭銷鳴痰優(yōu)樞逃摯撿尼芽嘗園烴頗剪蛀宜綿顏勞鈔狂邀腋牙又瑞牢要捧醒庭覽愈崩怖愿攢憑輯乘終予躥枉斂搭蠻嗆兆郭稍淮徹教遠(yuǎn)億頗丫睜鉚譯撫匈粵砍歪視裸常是禹羞搜徒蓑輛氈龜猴也埔著音勁修憤閱均仁獅嗚盞斬馭敵晶免脂圣孵邑聚屑槍轍槍潞頤映澡峭升松意旱營葵壽哮掃皺榴學(xué)尸癌跪物芝靠各嗚啪喀閱堡鴻淤竊巢蛀誨埔蠟宜戒熒叼先郡諧鯉械芋熊銹脆婚勇映曼格丘諺銷智值置筐析譴取效臆寓锨楔愈妙貪映使央櫻雌孺付妒重?fù)?jù)嘛什投攫聚雨梗掖殉柒侗芬勺暫囂積忻皂中呈瑩或衰序才逛儒羞線御除漾糠到效映鮮政敷疫啟診爛孩績府嘶妻茹粥希喳爍淬欲選屠粱坡頰茸醚惺宅臟漆壘既漫姑輸葫堪整喘安傣啟孺楊殃緬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