醫(yī)學(xué)專題-滾蛋吧-拖延癥

請(qǐng)思考以下幾個(gè)問(wèn)題：1.歌曲講述的是什么內(nèi)容？2.它在你的生活學(xué)習(xí)中是否出現(xiàn)？3.它有哪些(nǎxiē)表現(xiàn)？第一頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt

南寧楊艷萍第二頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt第三頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt第四頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt第五頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt1.不到最后期限不完成任務(wù)2.每次完成作業(yè)總會(huì)各種拖延，直到時(shí)間不夠3.沒(méi)有學(xué)習(xí)計(jì)劃，不懂時(shí)間管理4.上午可以完成的作業(yè)，總是拖到下午甚至晚上5.總是認(rèn)為時(shí)間還有，用不著著急6.懶散，日復(fù)一日，總想著明天再做7.要做事時(shí)，腦子里能冒出各種理由8.自我麻痹，還來(lái)得及，不行就熬夜完成9.處理問(wèn)題不分主次，忙了半天，最要緊的事情沒(méi)做10.經(jīng)常因?yàn)闀r(shí)間緊迫，草草交差(jiāochāi)，結(jié)果被家長(zhǎng)或者老師責(zé)備11.厚臉皮，無(wú)論別人怎么催也定力十足，習(xí)以為常了小測(cè)試(cèshì)第六頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt拖延(tuōyán)癥的危害生活(shēnghuó)學(xué)習(xí)：任務(wù)不能按時(shí)完成、錯(cuò)過(guò)機(jī)會(huì)、虛度光陰......心理感受：僥幸(yáoxìnɡ)、煎熬、情緒低落、成就感低、焦慮、抑郁......第七頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt如何(rúhé)擺脫？第八頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt一、調(diào)整心態(tài)(xīntài)

有擺脫誘惑的信心，堅(jiān)信自己的實(shí)力第九頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt二、制定可行(kěxíng)計(jì)劃，充分利用時(shí)間今天我要完成英語(yǔ)(yīnɡyǔ)作業(yè)。

今天下午6:20-6:40我要完成英語(yǔ)作業(yè)。第十頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt三、消除(xiāochú)干擾第十一頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt四、互相監(jiān)督第十二頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt1.把拖沓的原因一條條寫來(lái)：①②③......2.對(duì)它說(shuō)：滾蛋(gǔn〃dàn)吧，拖延癥3.把它扔進(jìn)“垃圾箱”第十三頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt第十四頁(yè)，共十五頁(yè)。編輯ppt內(nèi)容(nèiróng)總結(jié)請(qǐng)思考以下幾個(gè)問(wèn)題：。6.懶散，日復(fù)一日，總想著明天再做。8.自我麻痹，還來(lái)得及，不行就熬夜完成。9.處理問(wèn)題不分主次，忙了半天，最要緊的事情沒(méi)做。10.經(jīng)常因?yàn)闀r(shí)間緊迫，草草交差(jiāochāi)，結(jié)果被家長(zhǎng)或者老師責(zé)備。11.厚臉皮，無(wú)論別人怎么催也定力十足，習(xí)以為