春天如何保持肌膚嬌嫩

春天如何保持肌膚嬌嫩春天如何保持肌膚嬌嫩

春天早已靜靜走近我們，我們的肌膚最終熬過了一個(gè)寒冷干燥的冬天，那么對(duì)于皮膚干燥、起屑、緊繃、過敏、條紋、瘙癢是否也有所改善。下面是為大家整理的春天如何保持肌膚嬌嫩，歡迎閱讀！

1、年齡的變化

皮膚的表面是由皮脂膜形成，可關(guān)心肌膚維持適當(dāng)?shù)乃?，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，皮膚的蓄水力量會(huì)下降，皮脂分泌液會(huì)削減，無法滿意制造皮脂膜的需要，造成皮膚中的水分不足而引起皮膚干燥；

2、氣溫變化

寒冷的冬天，由于皮脂和汗水的分泌都會(huì)急速削減，由于空氣極其干燥，使皮膚的水分漸漸蒸發(fā)，皮膚的表面就會(huì)變得粗糙，皮膚反抗力也會(huì)隨之下降；

3、睡眠不足

我們都知道睡覺可以美容，睡眠不足再加上工作壓力而導(dǎo)致疲憊就會(huì)使身體受到相當(dāng)程度的損害，血液循環(huán)變差，當(dāng)健康失去平衡時(shí)，肌膚就會(huì)沒有活力，簡(jiǎn)單產(chǎn)生干燥及粗糙的現(xiàn)象；

4、減肥偏食

由于偏食經(jīng)常會(huì)引起養(yǎng)分不良使皮膚無法得到充分的養(yǎng)分素去維持水分和彈性，皮膚就會(huì)變得干燥脆弱；

5、生活習(xí)慣

室內(nèi)暖氣過高、洗澡水過熱、使用具有刺激性的香皂等都會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，引起皮膚干燥。

通過上述造成皮膚干燥緣由的整理，在此青秦養(yǎng)分軟件為您供應(yīng)以下幾種常用解決方法，望對(duì)大家的保持健康漂亮肌膚有所關(guān)心！

1、堅(jiān)持多喝水，這也是給皮膚保持水分的做好的方法，廉價(jià)簡(jiǎn)潔，治標(biāo)又治本；

2、多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物，例如肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等，膠原蛋白是肌膚的主要成分，站肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上，因此保持皮膚的彈性與潤(rùn)澤，膠原蛋白有著很重要的作用；

3、常常食用抗氧化水果，如檸檬、櫻桃、紅石榴、柚子、橄欖、葡萄、黃瓜、胡蘿卜，這些水果不僅能促進(jìn)皮膚從其中攝取水分，還具有清除色斑、防止皮膚老化的功效；

4、肯定要記著早上起來喝杯水，一夜的休整使皮膚處于含水量最低的狀態(tài)，因此要準(zhǔn)時(shí)補(bǔ)水。同時(shí)成人還可以在水中加一點(diǎn)食鹽，以微有咸味為度，可以健腎固齒、清亮眼目，增加胃腸的蠕動(dòng)。

完善的皮膚需要我們細(xì)心地照看，在匆忙忙忙中，我們只要留意飲食習(xí)慣，利用膳食合理調(diào)理，每一個(gè)人都會(huì)擁有光滑、嬌嫩的皮膚。

拓展閱讀：

肌膚的美白從春天開頭

春季是一年之中美白皮膚的最好季節(jié)，喚醒亮白皮膚，清潔、保濕、防曬一個(gè)都不能少。

俗話說"一年之計(jì)在于春'，春季是一年之中最好的美白季節(jié)。怎樣才能利用好這個(gè)春天，讓肌膚變得水嫩透白呢？先來看看下面這幾個(gè)春天美白的方法，肯定能幫你循序漸進(jìn)喚醒沉睡的肌膚細(xì)胞，美白就從這個(gè)春天開頭。

美白攻略一：卸妝要徹底

對(duì)于愛化妝的MM來說，彩妝肯定是美白工程的一大勁敵。我們用的彩妝中，有些會(huì)含有一些化學(xué)物質(zhì)，假如卸妝不徹底，會(huì)讓黑色素加快沉積，影響美白效果。

美白攻略二：從保濕做起

假如你認(rèn)為保濕和美白是兩個(gè)護(hù)膚概念，那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了。其實(shí)肌膚想要顯得白亮，保濕度是一個(gè)非常重要的指標(biāo)。肌膚缺水時(shí)，會(huì)由于角質(zhì)層過于干燥而導(dǎo)致肌膚紋理混亂而沒有光澤，只有在肌膚中鎖住了足夠的水分，才能夠看起來光榮照人。

美白攻略三：美白精華/面霜大作戰(zhàn)

利用帶有美白成分的精華或者面霜，來改善膚色。選擇具有美白成分的產(chǎn)品，這可是至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)哦！

1、維他命C衍生物：能有效掌握黑色素；

2、石榴籽精華：能快速被肌膚汲取，直擊色斑；

3、桑椹精華：抑制黑色素生成，關(guān)心減緩并停止已經(jīng)開頭的"黑色素傳導(dǎo)'過程；

4、M-氨甲環(huán)酸：改善慢性微弱炎癥狀態(tài)及美白功效；

5、熊果素：淡化黑色素及抑制酪胺酸酶的活性，有效抑制阻斷黑色素生成，同時(shí)淡化已生成斑點(diǎn)，改善肌膚暗沉問題，再現(xiàn)皮膚的白皙光澤。

美白攻略四：做好防曬，鞏固美白成果

防曬是美白工程成敗與否最重要的步驟。只有做好防曬，才能反抗引起黑色素沉積的紫外線。而且，有些美白成分，在紫外線的照耀下，會(huì)讓美白效果大打折扣，甚至是產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，不但起不到美白作用，還會(huì)損害肌膚，這也就是許多美白產(chǎn)品都會(huì)在說明書中標(biāo)明使用后要涂抹防曬或隔離產(chǎn)品的緣由。所以，想要美白皮膚的女生們，隔離和防曬環(huán)節(jié)千萬不能有絲毫怠慢哦！

春天美白全攻略，清潔、保濕、防曬一個(gè)都不能少。只有美白工作面面俱到，這個(gè)春天才不會(huì)有太多圓滿。使用美白全攻略，在這個(gè)春天喚醒沉睡一冬的肌膚，你還在等什么呢？

簡(jiǎn)單在春天消失的肌膚問題

1、干燥

暴露在外的皮膚其實(shí)是特別嬌嫩的，劇烈的陽光會(huì)讓蘊(yùn)含在肌膚中的水分快速流失，從而導(dǎo)致原本雪白細(xì)膩的皮膚變得無比干燥。所以在平常的時(shí)候肯定要留意多多補(bǔ)充水分，保持肌膚的水潤(rùn)。

2、毛孔粗大

在暖和的春天，人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也會(huì)由于環(huán)境的變化而產(chǎn)生轉(zhuǎn)變。詳細(xì)來說就是體內(nèi)激素的分泌開頭增加，堵塞了皮膚表面的毛孔，從而消失毛孔粗大的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以用一些護(hù)膚品來阻擋毛孔連續(xù)變大。

3、色素鎮(zhèn)靜

雖然春天的陽光沒有夏天那么濃烈，但其實(shí)其中也含有大量的紫外線，假如肌膚長(zhǎng)期暴露于陽光之下，那么就會(huì)受到輻射的影響，形成色素鎮(zhèn)靜，讓人的膚色變暗。在外出的時(shí)候最好戴上帽子和墨鏡，并在皮膚上涂一點(diǎn)防曬霜以防止紫外線的損害。

4、曬傷

許多伴侶選擇在春天外出游玩，殊不知假如防護(hù)措施不到位，那么很簡(jiǎn)單讓皮膚被曬傷。由于春天的陽光已經(jīng)比較劇烈了，紫外線的照耀會(huì)使皮膚在短時(shí)間內(nèi)消失發(fā)紅、脫皮等現(xiàn)象，這就是曬傷的表現(xiàn)。所以在外出之前肯定多涂抹些防曬霜，并且盡量削減暴露在外的肌膚面積，避開陽光直接照耀到皮膚表面。

5、出油

春天的氣候比較干燥，也常常消失刮風(fēng)的天氣，再加上人的內(nèi)分泌比較旺盛，所以很簡(jiǎn)單消失出油的現(xiàn)象，這其實(shí)也是人體的一種自我防備措施，只要平常留意補(bǔ)水就可以緩解這種現(xiàn)象。

6、蛻皮

在天氣比較干燥的狀況下，人是特別簡(jiǎn)單消失干燥上火的`現(xiàn)象的，而反復(fù)變化的天氣也加重了這種狀況。此時(shí)的皮膚會(huì)消失不同程度的蛻皮狀況，若是不進(jìn)行準(zhǔn)時(shí)的護(hù)理，那么肌膚健康會(huì)受到很嚴(yán)峻的影響。此外，還可以多吃一些新奇的水果，不僅可以補(bǔ)充水分而且還可以為肌膚增加大量的維生素。

7、角質(zhì)

春天也是皮膚角質(zhì)簡(jiǎn)單積累的時(shí)刻，鼻子上的毛孔要比身體的其它部位粗上不少，油脂分泌的量也會(huì)多上很多。因此產(chǎn)生角質(zhì)的幾率也比較大，所以在春天要留意好這些部位的保養(yǎng)。不過即使已經(jīng)消失了角質(zhì)也不用過于擔(dān)憂，我們可以通過使用一些去角質(zhì)的產(chǎn)品來避開角質(zhì)的積累。

8、痘痘

痘痘產(chǎn)生的緣由有許多，春天各種盛開的花朵會(huì)在空氣中留下許多花粉，這些物質(zhì)假如附著到人的肌膚之上，那么就很簡(jiǎn)單消失痘痘。而且在春天人的心情也會(huì)受到影響，變得起伏不定，這也會(huì)導(dǎo)致痘痘的大面積消失。所以在外出的時(shí)候要盡量避開去那些花草較多的地方。

9、過敏

春天是一個(gè)傳染病高發(fā)的季節(jié)，和煦的春風(fēng)中其實(shí)隱蔽著許多簡(jiǎn)單引發(fā)過敏現(xiàn)象的物質(zhì)，如花粉、柳絮、塵螨等。而且隨著氣溫的上升，皮膚也會(huì)分泌出油脂，這些因素結(jié)合在一起就導(dǎo)致了肌膚過敏的現(xiàn)象。要想避開肌膚過敏，那么首先需要削減暴露在外的肌膚面積，這樣才能降低過敏的幾率。

10、皺紋

春天氣候干燥、陽光濃烈，假如還不