淺談心腦血管疾病1課件

36、“不可能”這個(gè)字(法語(yǔ)是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭(zhēng)氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮，機(jī)會(huì)，樂(lè)觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素，但是經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出，樂(lè)觀是成功的第三要素。39、沒(méi)有不老的誓言，沒(méi)有不變的承諾，踏上旅途，義無(wú)反顧。40、對(duì)時(shí)間的價(jià)值沒(méi)有沒(méi)有深切認(rèn)識(shí)的人，決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。淺談心腦血管疾病(1)淺談心腦血管疾病(1)36、“不可能”這個(gè)字(法語(yǔ)是一個(gè)字)，只在愚人的字典中找得到。--拿破侖。37、不要生氣要爭(zhēng)氣，不要看破要突破，不要嫉妒要欣賞，不要托延要積極，不要心動(dòng)要行動(dòng)。38、勤奮，機(jī)會(huì)，樂(lè)觀是成功的三要素。(注意：傳統(tǒng)觀念認(rèn)為勤奮和機(jī)會(huì)是成功的要素，但是經(jīng)過(guò)統(tǒng)計(jì)學(xué)和成功人士的分析得出，樂(lè)觀是成功的第三要素。39、沒(méi)有不老的誓言，沒(méi)有不變的承諾，踏上旅途，義無(wú)反顧。40、對(duì)時(shí)間的價(jià)值沒(méi)有沒(méi)有深切認(rèn)識(shí)的人，決不會(huì)堅(jiān)韌勤勉。淺談心腦血管疾病(1)淺談心腦血管病

廣州軍區(qū)總醫(yī)院健康管理體檢中心——向群主任醫(yī)師概述科學(xué)的飛速發(fā)展帶來(lái)了物質(zhì)的極大豐富．生活水平的提高也帶來(lái)了一系列的“現(xiàn)代文明病”其中心腦血管疾病給人類帶來(lái)的危害最大．心腦血管疾病是一種嚴(yán)重威脅人類，特別是50歲以上的中老年人健康的常見(jiàn)病.全世界每年死于心腦血管病人數(shù)高達(dá)1500萬(wàn)，接近世界人口死亡的1/4。心腦血管疾病是人類死亡病因的頭號(hào)殺手，死亡率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于第二位的腫瘤。截止09年下半年，我國(guó)每年因心腦血管疾病死亡的人數(shù)已經(jīng)超過(guò)300萬(wàn)人。平均每天7123人，每小時(shí)300人，每12秒就有一人被心腦血管疾病奪去生命，占總死亡人數(shù)的48.3%—51%。心腦血管疾病不僅發(fā)病率高、致死率高而且致殘率也高，真正徹底治好的人卻不足10%，極大降低患者的生活質(zhì)量。themegalleryCompanyLogo淄博師范附小在近幾年英語(yǔ)教學(xué)的探索和實(shí)驗(yàn)中，實(shí)施以“課堂教學(xué)為載體，以營(yíng)造語(yǔ)言環(huán)境為障，全面提高學(xué)生英語(yǔ)口語(yǔ)能力，創(chuàng)辦英語(yǔ)特色學(xué)?！钡臉?gòu)想，收到良好的效果。一、創(chuàng)造校園英語(yǔ)環(huán)境，營(yíng)造學(xué)習(xí)氛圍小學(xué)英語(yǔ)的學(xué)習(xí)目的是：培養(yǎng)英語(yǔ)學(xué)習(xí)興趣，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和策略，利用年齡優(yōu)勢(shì)，使學(xué)生在語(yǔ)言和聽(tīng)說(shuō)方面打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我校首先從優(yōu)化校園環(huán)境開(kāi)始，要求全校師生在校園內(nèi)都講英語(yǔ)。老師與老師，老師與學(xué)生，學(xué)生與學(xué)生見(jiàn)面打招呼，相互之間的問(wèn)候都要用英語(yǔ)；校園內(nèi)設(shè)置的名人名言，各種標(biāo)志牌，黑板報(bào)宣傳標(biāo)語(yǔ)都注有英語(yǔ)標(biāo)識(shí)；校園內(nèi)各種花草樹(shù)木名稱介紹都有英語(yǔ)標(biāo)識(shí)；每日安排一定時(shí)間的英文早讀練習(xí)，英文廣播；教師每周二、四下午安排2個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，規(guī)定培養(yǎng)內(nèi)容，英語(yǔ)學(xué)習(xí)成績(jī)與考核掛勾；在班級(jí)設(shè)立英語(yǔ)角和辦好英語(yǔ)板報(bào)，并鼓勵(lì)學(xué)生自辦手抄報(bào)，開(kāi)展各種形式的競(jìng)賽，比如：英語(yǔ)單詞，課文背誦比賽，日常用語(yǔ)使用比賽，英文歌曲演唱比賽等。通過(guò)這些形式，在學(xué)校、班級(jí)創(chuàng)設(shè)了師生人人奮發(fā)進(jìn)取，個(gè)個(gè)爭(zhēng)先學(xué)習(xí)英語(yǔ)的良好氛圍。二、優(yōu)化英語(yǔ)教學(xué)環(huán)境，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量小學(xué)開(kāi)設(shè)英語(yǔ)課，是當(dāng)代社會(huì)發(fā)展的需要，可以有效地提高我國(guó)外語(yǔ)水平。小學(xué)生模仿力、記憶力、可塑性強(qiáng)，具有許多成年人所不具備的優(yōu)越條件，從小學(xué)開(kāi)設(shè)英語(yǔ)課，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)，掌握一定的英語(yǔ)知識(shí)，對(duì)每個(gè)學(xué)生將來(lái)的發(fā)展有著深遠(yuǎn)的意義。根據(jù)國(guó)家教育部教學(xué)大綱的要求，城市學(xué)校從三年級(jí)開(kāi)設(shè)英語(yǔ)課，而我們學(xué)校從幾年前就已經(jīng)在全校開(kāi)設(shè)了英語(yǔ)課，而且是從學(xué)前班開(kāi)始。從學(xué)前班到五年級(jí)的英語(yǔ)教學(xué)都有統(tǒng)一的教學(xué)計(jì)劃，納入課程表，配備優(yōu)化了教材。從教材內(nèi)容到課時(shí)安排都有了充分地保證。如何將學(xué)生對(duì)英語(yǔ)學(xué)科的間接興趣轉(zhuǎn)化為直接興趣，并保持其穩(wěn)定性和持久性？如何更好地提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)質(zhì)量，是我們英語(yǔ)教學(xué)的一個(gè)重點(diǎn)。我校根據(jù)英語(yǔ)學(xué)科特點(diǎn)和不同的教學(xué)內(nèi)容，從教學(xué)氛圍、教學(xué)方法、教學(xué)手段、教學(xué)活動(dòng)等方面進(jìn)行了改革和探索。一是精心組織和安排教學(xué)內(nèi)容，以滿足小學(xué)生尋求知識(shí)的心理需要。我們教師認(rèn)真鉆研教材，不斷創(chuàng)造新情景，把各種能聽(tīng)、能看、能觸摸的情景放到課堂教學(xué)中去，使學(xué)生覺(jué)得一節(jié)英語(yǔ)課上學(xué)到不僅有少量單詞或一小段對(duì)話，還有一些能在許多場(chǎng)合用得上的具有生氣的語(yǔ)言材料，同時(shí)適當(dāng)增加內(nèi)容，擴(kuò)大知識(shí)面，注意新舊知識(shí)的串聯(lián)，做到以舊引新，以新溫舊。二是建立輕松愉快的競(jìng)爭(zhēng)性教學(xué)氛圍，以滿足小學(xué)生獲取成功的心理需要，如：設(shè)計(jì)比賽性游戲，比賽性活動(dòng)等。表?yè)P(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)進(jìn)步，鼓勵(lì)實(shí)踐，通過(guò)這些活動(dòng)，使學(xué)生獲得英語(yǔ)學(xué)習(xí)的成功感，進(jìn)一步提高了他們學(xué)習(xí)英語(yǔ)的積極性。三是積極運(yùn)用靈活多變的教學(xué)方法，以滿足小學(xué)生發(fā)揮創(chuàng)造的心理需要。如：激發(fā)靈感，發(fā)展學(xué)生即時(shí)應(yīng)答能力；啟發(fā)思維，展示學(xué)生運(yùn)用語(yǔ)音的才能。四是設(shè)計(jì)和開(kāi)展豐富多彩的教學(xué)活動(dòng)，以滿足小學(xué)生享受愉快教育的心理。如：授課與游戲相結(jié)合，使教學(xué)內(nèi)容輕松易學(xué)；操練與游戲相結(jié)合，使教學(xué)效果顯而易見(jiàn)；復(fù)習(xí)與游戲相結(jié)合，使學(xué)習(xí)效果更為顯著。五是利用多媒體輔助教學(xué)，以滿足小學(xué)生現(xiàn)代教育技術(shù)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用。多媒體計(jì)算機(jī)輔助教學(xué)具有生動(dòng)形象，信息儲(chǔ)存量大，交互性強(qiáng)，適合個(gè)別學(xué)習(xí)等特點(diǎn)。我校是省級(jí)電化教育示范學(xué)校，在現(xiàn)代化多媒體信息教學(xué)中有較強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)。在多媒體環(huán)境中小學(xué)生根據(jù)自己的學(xué)習(xí)水平與需要選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容，高度體現(xiàn)了學(xué)生的主體作用。多媒體輔助教學(xué)的應(yīng)用非常靈活，可以進(jìn)行課堂計(jì)算機(jī)教學(xué)，也可以進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)教學(xué)和學(xué)習(xí)。特別是用計(jì)算機(jī)輔助英語(yǔ)教學(xué)，可以提供形象逼真的情景，正確標(biāo)準(zhǔn)的發(fā)言，生動(dòng)有趣的練習(xí)游戲，從而激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣，提高了教學(xué)效率。行為產(chǎn)生興趣，興趣形成習(xí)慣，習(xí)慣養(yǎng)成性格。我校非常注重學(xué)生課堂英語(yǔ)學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成。如：1、上課前的習(xí)慣。上課前把課堂上要用的書、本、用具等放在桌上一定的地方。預(yù)備鈴響就安靜下來(lái)收心，唱唱英語(yǔ)歌，造成英語(yǔ)氣氛。2、嚴(yán)守紀(jì)律，專心聽(tīng)講的習(xí)慣。3、文明禮貌，尊重別人的習(xí)慣。4、主動(dòng)積極，大膽開(kāi)口，用英語(yǔ)交流的習(xí)慣。5、良好的書寫習(xí)慣，6、每天課后自覺(jué)復(fù)習(xí)、朗讀、背誦、記憶的習(xí)慣，學(xué)一點(diǎn)，會(huì)一點(diǎn)，記住一點(diǎn)，才能逐步提高英語(yǔ)快速反應(yīng)。通過(guò)上述改革和探索，優(yōu)化了英語(yǔ)教學(xué)環(huán)境，提高了學(xué)生的英語(yǔ)學(xué)習(xí)質(zhì)量。三、從家庭、社會(huì)中學(xué)習(xí)英語(yǔ)，鞏固學(xué)習(xí)成果家庭、社會(huì)有廣泛的學(xué)習(xí)空間，我們倡導(dǎo)學(xué)生在家中看電視、上網(wǎng)、聽(tīng)錄音，要注意學(xué)習(xí)英語(yǔ)，用英語(yǔ)與家人交流，晚上睡前20分鐘背誦英語(yǔ)單詞等。形成了一個(gè)良好聽(tīng)英語(yǔ)、說(shuō)英語(yǔ)的家庭語(yǔ)音環(huán)境。參加外出學(xué)習(xí)、訪友、出游、聚會(huì)、夏令營(yíng)考察等社會(huì)活動(dòng)，要注意英語(yǔ)學(xué)習(xí)，見(jiàn)了外國(guó)人要主動(dòng)用英語(yǔ)上前交談，學(xué)習(xí)外國(guó)人口語(yǔ)。留心觀察記錄，商場(chǎng)、街道、各類宣傳牌等英語(yǔ)標(biāo)識(shí)語(yǔ)，以此，鞏固英語(yǔ)學(xué)習(xí)成果，讓英語(yǔ)真正融入學(xué)生的日常生活中?？傊?，學(xué)校通過(guò)優(yōu)化英語(yǔ)環(huán)境，全校師生學(xué)習(xí)英語(yǔ)的興趣和習(xí)慣日漸形成，在我們的校園里，英語(yǔ)學(xué)習(xí)已不再限于40分鐘，在走廊、在操場(chǎng)，到處可見(jiàn)師生自覺(jué)用英語(yǔ)打招呼和做英語(yǔ)游戲的情景；在課間、在課后，都可以聽(tīng)到廣播中傳出的英語(yǔ)歌曲和英語(yǔ)故事。這些濃郁的英語(yǔ)氣氛常會(huì)給人留下難忘的印象。隨著國(guó)家對(duì)農(nóng)村教育的大力支持，越來(lái)越好的教育資源向農(nóng)村傾斜，農(nóng)村的教學(xué)條件不斷改善。農(nóng)村小學(xué)教師的教育理念和教學(xué)方法也要不斷改變，教師要改變以前傳統(tǒng)的利用“板書法”以及“灌輸法”給學(xué)生傳授知識(shí)的方法。作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，要轉(zhuǎn)變思維，加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)教學(xué)、學(xué)會(huì)利用多媒體教學(xué)、學(xué)會(huì)聯(lián)系生活教學(xué)，才能最大程度地提高農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)的教學(xué)質(zhì)量和水平。接下來(lái)筆者結(jié)合自身多年的小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)經(jīng)歷，從以下幾個(gè)方面談一談農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的有效策略。一、利用多媒體技術(shù)，呈現(xiàn)更多學(xué)習(xí)資源隨著媒體技術(shù)在農(nóng)村教學(xué)中的普及，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，也要加強(qiáng)自身多媒體知識(shí)的學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)制作多媒體課件，并且學(xué)會(huì)利用多媒體技術(shù)進(jìn)行數(shù)學(xué)教學(xué)。多媒體教學(xué)的優(yōu)勢(shì)很明顯，不僅承載的信息量大，還能將抽象、復(fù)雜的知識(shí)變得具體、簡(jiǎn)單。并且利用多媒體教學(xué)，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)然，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，也不能完全依賴多媒體技術(shù)，也要注意給學(xué)生講解，與傳統(tǒng)教學(xué)手段相結(jié)合才能發(fā)揮多媒體教學(xué)的最大價(jià)值。例如，在講解《圖形的運(yùn)動(dòng)》這一課時(shí)，就可以利用多媒體進(jìn)行教學(xué)。圖形的運(yùn)動(dòng)這一課的內(nèi)容比較抽象，如果單憑教師的講述，學(xué)生是無(wú)法對(duì)知識(shí)理解透徹的。教師可以先給學(xué)生播放一下俄羅斯方塊的動(dòng)畫，然后問(wèn)學(xué)生“俄羅斯方塊涉及到了什么數(shù)學(xué)知識(shí)？”學(xué)生通過(guò)這個(gè)動(dòng)畫看到了平移和旋轉(zhuǎn)。然后教師通過(guò)多媒體展示什么是平移，什么是旋轉(zhuǎn)。在講軸對(duì)稱時(shí)，可以給學(xué)生展示一下軸對(duì)稱的圖形，包括建筑，、生物、一些物體等等它們的平面都是軸對(duì)稱圖形。通過(guò)這樣形象地展示，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。比起傳統(tǒng)的“寫板書”，多媒體可以呈現(xiàn)更多的學(xué)習(xí)資源，從而提高教學(xué)效率。二、合理運(yùn)用問(wèn)題情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望著名科學(xué)家李四光曾說(shuō)：不懷疑不能見(jiàn)真理。學(xué)生有著天然的好奇心，他們對(duì)于未知的世界有著強(qiáng)烈的探索欲望。許多農(nóng)村的小孩性格比較內(nèi)向，他們遇到問(wèn)題時(shí)不善于向教師提問(wèn)。因此，作為小學(xué)數(shù)學(xué)教師，要善于設(shè)置各種問(wèn)題，運(yùn)用問(wèn)題情境來(lái)激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。教師要循循善誘，引導(dǎo)學(xué)生一步一步解開(kāi)問(wèn)題，而不是直接講知識(shí)灌輸給他們，學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的效果要比被動(dòng)接受的效果好的多。教師要善于在學(xué)生回答問(wèn)題之后鼓勵(lì)學(xué)生，這樣持續(xù)下去，學(xué)生會(huì)更加主動(dòng)地參與數(shù)學(xué)的學(xué)習(xí)。例如，在講授《圓》這一課時(shí)，就可以通過(guò)創(chuàng)設(shè)問(wèn)題情境的方式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)。教師在上課時(shí)可以先問(wèn)學(xué)生一個(gè)問(wèn)題“同學(xué)們，你們?cè)谏钪心男┑胤揭?jiàn)到過(guò)圓呢，圓的特征是什么呢？”，學(xué)生肯定會(huì)踴躍地回答有水瓶、螺絲、圓桌、圓形花園之類的。學(xué)生結(jié)合多媒體課件講述圓的特征，然后接著問(wèn)學(xué)生一個(gè)問(wèn)題“同學(xué)們，你們知道畫圓的方法嗎”，讓學(xué)生進(jìn)行分組討論，然后教師根據(jù)學(xué)生的回答總結(jié)出畫圓的基本步驟。教師學(xué)生回答問(wèn)題時(shí)要善于鼓勵(lì)學(xué)生。當(dāng)講完圓這一課后，教師可以給學(xué)生留幾個(gè)具有思考性的問(wèn)題“在一個(gè)長(zhǎng)8為厘米，寬為4厘米的長(zhǎng)方形內(nèi)畫圓，得到的最大圓的半徑是什么？”這樣學(xué)生會(huì)積極地探索，尋找解題方法。三、聯(lián)系實(shí)際生活教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力數(shù)學(xué)是一門應(yīng)用性很強(qiáng)的學(xué)科，在實(shí)際生活中有著廣泛的應(yīng)用。對(duì)于農(nóng)村的學(xué)生來(lái)說(shuō)，生活中有許多的數(shù)學(xué)問(wèn)題，比如田地的面積、蘋果的形狀、糧倉(cāng)的容積等等。許多學(xué)生反映數(shù)學(xué)課枯燥、難學(xué)，如果教師能將數(shù)學(xué)知識(shí)與實(shí)際生活結(jié)合起來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)手操作能力，提高他們解決實(shí)際問(wèn)題的能力，這樣學(xué)生就會(huì)燃起學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的欲望。在生活中，學(xué)生就會(huì)運(yùn)用數(shù)學(xué)思維去思考和分析問(wèn)題。因此，教師在教學(xué)過(guò)程中，一定要將學(xué)生的生活實(shí)際融入到數(shù)學(xué)教學(xué)當(dāng)中，這樣會(huì)使小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。例如，在講授《圓柱與圓錐》這一課時(shí)，就可以聯(lián)系實(shí)際生活進(jìn)行教學(xué)。在上課時(shí)教師要善于用問(wèn)題引導(dǎo)學(xué)生“同學(xué)們，你們誰(shuí)知道生活中有哪些圓柱和圓錐嗎”，學(xué)生回答之后，教師就說(shuō)“那我們來(lái)學(xué)習(xí)圓柱和圓錐的知識(shí)好嗎？看看圓柱和圓錐都有什么特征?！苯處熢诶枚嗝襟w進(jìn)行講述的時(shí)候，也要讓學(xué)生利用紙張制作圓錐和圓柱。然后讓學(xué)生觀察自己所制作的圓柱和圓錐，“圓錐底面是一個(gè)什么圖形？”然后觀察圓柱和圓錐的高。講完這一章知識(shí)后，教師可以給學(xué)生布置一個(gè)任務(wù)，用家里的漏斗盛米，用圓錐體積公式求出漏斗的體積，然后將米倒進(jìn)一個(gè)長(zhǎng)方體容器里，在求長(zhǎng)方體的體積，最后看看兩個(gè)體積算出來(lái)是否相同。綜上所述，農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)一直是教學(xué)工作中的重點(diǎn)和難點(diǎn)，作為農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教師，要學(xué)會(huì)運(yùn)用更有效的數(shù)學(xué)教學(xué)策略，以提高農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)的質(zhì)量和水平。?⒖嘉南祝?[1]張維君.農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)有效性研究[J].考試周刊，2011（01）.[2]郭冬根.優(yōu)化農(nóng)村小學(xué)數(shù)學(xué)教學(xué)引導(dǎo)策略[J].江西教育，2015（01）.

什么是動(dòng)脈粥樣硬化

動(dòng)脈粥樣硬化是一種主要侵害大中動(dòng)脈，使血管內(nèi)膜增厚、變硬、官腔狹窄的疾病，它雖然進(jìn)展緩慢但最終導(dǎo)致血管過(guò)度狹窄，局部供血不足或中斷，繼發(fā)血栓而引起心梗、腦卒中、遠(yuǎn)端肢體壞死甚至猝死。造成動(dòng)脈粥樣硬化的根源——血脂異常themegalleryCompanyLogo常見(jiàn)血脂高血脂是引起心腦血管疾病最直接最根本的原因總膽固醇（TC）甘油三酯（TG）低密度蛋白（LDL）高密度蛋白（HDL）血液粘稠，血流緩慢，紅細(xì)胞聚集TG增高沉積皮下—肥胖沉積肝—脂肪肝

心臟—心臟增大themegalleryCompanyLogo低密度脂蛋白(LDL)

低密度脂蛋白顆粒小而密，它是壞的膽固醇，它是將內(nèi)臟的脂肪搬到血管壁，促進(jìn)動(dòng)脈硬化，是造成動(dòng)脈粥樣硬化的主要因素。高密度脂蛋白（HDL）

高密度脂蛋白是好的膽固醇，含量越高，發(fā)生心腦血管疾病的機(jī)會(huì)就越少。themegalleryCompanyLogo

動(dòng)脈粥樣硬化是怎么形成的

脂代謝異常是根源，斑塊是心腦血管壁的元兇。造成斑塊的主要因素為L(zhǎng)DL鉆入血管壁—血管內(nèi)膜不均勻增厚沉積成斑塊—逐漸增大，堵塞血管

血管狹窄，供血不足，缺血缺氧斑塊形成

斑塊脫落—栓子，導(dǎo)致心腦血管危象themegalleryCompanyLogo血脂沉積管腔狹窄形成斑塊管壁增厚動(dòng)脈粥樣硬化斑塊形成themegalleryCompanyLogo此外，缺少運(yùn)動(dòng)、易激動(dòng)、高同型半胱氨酸血癥、絕經(jīng)后雌激素減少、飽和脂肪酸、碳水化合物過(guò)多、嗜酒均可增加動(dòng)脈粥樣硬化。動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)病啟動(dòng)在青少年，發(fā)病多在中年以后，癥狀出現(xiàn)在老年。動(dòng)脈粥樣硬化是可逆的，可采用低脂飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物持之以恒，或用營(yíng)養(yǎng)素調(diào)理可取得良好效果。themegalleryCompanyLogo常見(jiàn)的心腦血管疾?。盒模盒穆墒С?、心絞痛、冠心病、心衰、心肌梗塞、猝死。腦：高血壓、低血壓、短暫性腦缺血、腦卒中（腦出血、腦栓塞）、腦萎縮。糖尿?。禾悄虿∮址Q為心血管疾病的等危癥，大部分死于心血管疾病。醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，糖尿病就是心血管疾病。themegalleryCompanyLogo心腦血管病的臨床表現(xiàn)—是心臟和大腦缺血、缺氧心：心慌、胸悶、胸痛、活動(dòng)后心悸、氣急、口唇青紫、勞累或緊張時(shí)出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛或胸悶壓迫感、猝死等。腦：頭昏、頭痛、嘔吐、突發(fā)性的肢體功能障礙、意識(shí)喪失等。themegalleryCompanyLogo心腦血管疾病的早期癥狀：勞累過(guò)度或緊張時(shí)突然出現(xiàn)的胸骨或者是左胸部疼痛，伴有出汗或疼痛放射到肩、手臂、頸部。體力勞動(dòng)時(shí)有心慌氣短、疲勞或呼吸困難現(xiàn)象。飽餐、受涼、吸煙時(shí)感到胸部憋悶、疼痛?？大@險(xiǎn)場(chǎng)面、緊張的電視節(jié)目會(huì)心慌、胸悶，需要十多分鐘才能平靜下來(lái)。睡眠時(shí)感到憋氣，需高枕后才好轉(zhuǎn)?；蛘呤峭砩纤X(jué)的時(shí)候突然氣悶、氣急而驚醒，被迫坐起，有時(shí)還可能伴有咳嗽。themegalleryCompanyLogo心腦血管疾病的早期癥狀：三高或四高：高壓、高脂、高糖、高粘。反復(fù)出現(xiàn)脈率不齊，過(guò)速或過(guò)緩。上樓時(shí)比別人更容易出現(xiàn)胸悶、心悸。劇烈運(yùn)動(dòng)后心跳明顯加快，且出現(xiàn)呼吸急促、心慌、胸悶，休息很久才能緩解。人變得越來(lái)越懶，做和以前一樣的家務(wù)更容易累，運(yùn)動(dòng)能力明顯不如以前。左肩痛長(zhǎng)期不愈或突然出現(xiàn)下肢浮腫，不明原因的牙痛、胃痛。themegalleryCompanyLogo腦卒中先兆或早期癥狀：視物障礙—出現(xiàn)突然一只眼或雙眼短暫發(fā)黑或視物模糊看東西重影或伴有眩暈手、腳或面部發(fā)麻或伴有肢體無(wú)力突然說(shuō)話舌頭發(fā)笨，說(shuō)話不清楚，嘴歪、流口水突然跌倒或伴有短時(shí)神志不清突然頭痛、頭暈，或伴有惡心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等癥狀，要高度警惕，這些可能是腦卒中預(yù)兆、要及時(shí)治療。另外，腦卒中治療要越早越好，最好在發(fā)病3小時(shí)內(nèi)得到有效治療。得過(guò)腦血管病的人在3-5年內(nèi)，第二次發(fā)病的幾率為5%-15%，再次發(fā)作病情會(huì)加重themegalleryCompanyLogo心腦血管病的防治：強(qiáng)化心臟動(dòng)力（增強(qiáng)線粒體）：強(qiáng)大的心臟動(dòng)力是保證心腦健康的第一基礎(chǔ)！這是歐洲心臟委員會(huì)主席GiuseppediＰasqual在第五屆中歐心腦血管論壇上提出的。

早在幾千年前的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有“氣為血帥，氣推血行，故氣滯則血不行而為瘀”，的論述。此處的氣就是元?dú)狻Ｖ嗅t(yī)看來(lái)，元?dú)獠粌H是血液流動(dòng)的原動(dòng)力，更是生命的原動(dòng)力。降壓、降脂、降糖，改善血液循環(huán)建立良好的生活習(xí)慣和適量運(yùn)動(dòng)。改變生活方式：不吸煙、管住嘴、邁開(kāi)腿、忌屏氣排便、左側(cè)臥位、忌過(guò)度疲勞、及時(shí)防治牙痛、保持好心態(tài)平衡。themegalleryCompanyLogo防危險(xiǎn)因素生命在于平衡，平衡才能健康長(zhǎng)壽1．合理膳食總熱量不能過(guò)高，以維持正常體重為主，保持體重指數(shù)（BMI）在l8.5—24之間提倡飲食清淡多樣化。超體重者，忌進(jìn)食過(guò)飽。忌過(guò)度節(jié)食。提倡中老年人每天一袋牛奶和一個(gè)雞蛋。備注：【BMI=體重（公斤）／身高2（米2）】themegalleryCompanyLogo多吃魚和豆制品多吃新鮮蔬菜水果添加谷類、粗纖維食物提倡喝茶和低鹽飲食戒煙限酒：吸煙可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展，使HDL-C降低常飲湯進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)，補(bǔ)充過(guò)量，適得其反抗衰老保健飲食：魚類、蜂蜜、芝麻、核桃、桂圓、香菇，黑木耳、胡蘿卜、橘子、松子仁themegalleryCompanyLogo動(dòng)靜平衡可以增強(qiáng)心腦肺胃腸神經(jīng)、內(nèi)分泌、免疫系統(tǒng)的功能。提倡有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到改善心腦腎血管功能，促進(jìn)脂質(zhì)代謝和糖的利用，防止骨質(zhì)疏松。提倡的是有氧運(yùn)動(dòng)（快走、慢跑、跳舞、太極拳、游泳、爬山、騎自行車、羽毛球、乒乓球等）。themegalleryCompanyLogo老年人最好的運(yùn)動(dòng)是走路：最好是抬頭、挺胸、微收腹。運(yùn)動(dòng)時(shí)間：45分鐘最佳爬行：血液均衡分布，血液循環(huán)流暢，防動(dòng)脈硬化、冠心、便秘、痔瘡、腰肌老損等，延緩衰老安靜、冥想保證良好睡眠themegalleryCompanyLogo環(huán)境平衡重視生活規(guī)律老年人應(yīng)提防的危險(xiǎn)期：凌晨、月中、歲來(lái)、70-90歲、喪偶半年內(nèi)重視和避免和清除環(huán)境污染重視人體自身排毒，多飲水，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，排毒食品（豬血、菌類、綠豆、海帶、韭菜、花菜、粗纖維）重視口腔衛(wèi)生：及時(shí)清除齒內(nèi)殘留物重視起居細(xì)節(jié)：早晚通風(fēng)半小時(shí)，簡(jiǎn)化臥室物品themegalleryCompanyLogo心態(tài)平衡保持心情舒暢，不生悶氣（情緒惡劣使血液中膽固醇升高）堅(jiān)持午休30分鐘，減少心臟病發(fā)生率30%,養(yǎng)生多拍心包經(jīng)、心經(jīng)淡泊名利、保持樂(lè)觀心態(tài)，正確看待一切事物。themegalleryCompanyLogo治療方法：

目前在對(duì)心腦血管病的治療上，基本都是以藥物和手術(shù)相結(jié)合的方法為主，如：藥物治療：通過(guò)擴(kuò)張血管，增加心肌供血供氧，緩解心肌和大腦缺血。通過(guò)利尿劑，減少血容積，減少心泵壓力。強(qiáng)行抑制心律，減少心臟組織的負(fù)荷，緩解癥狀。通過(guò)降脂清血消栓，促進(jìn)心腦細(xì)胞供血，預(yù)防意外。themegalleryCompanyLogo治療方法：

外科手術(shù)治療：通過(guò)人工器官的置換代替身體心臟組織。如瓣膜置換術(shù)。通過(guò)外界電流刺激促進(jìn)心臟搏動(dòng)。如安裝起搏器手術(shù)、通過(guò)安裝支架或搭橋來(lái)疏通血管堵塞。如冠狀動(dòng)脈手術(shù)。通過(guò)器官移植來(lái)取代衰亡壞死的心臟，多用于心臟病晚期治療。臨床上不論是擴(kuò)張血管還是清脂溶栓，效果卻依然不容客觀。就算搭橋做支架，大多數(shù)患者卻都活不過(guò)3-5年。themegalleryCompanyLogo，，根據(jù)WHO統(tǒng)計(jì)，全球大約有1/3的患者死于藥物泛用。我國(guó)每年因藥物不良反應(yīng)因住院的人達(dá)250萬(wàn)，死亡20萬(wàn)，由于醫(yī)療模式商業(yè)化傾向嚴(yán)重，至藥源性疾病不斷增加。那么吃中藥就很安全了嗎？“是藥三分毒”，這些藥物還會(huì)產(chǎn)生可怕的“蓄積效應(yīng)”?！癢HO心腦血管疾病防控委員會(huì)從2006年就倡議：“嚴(yán)格控制使用心臟病藥品。爭(zhēng)取用安全性高、療效更全面的綠色生物制劑取代傳統(tǒng)的西藥，保障心臟自我功能的全面恢復(fù)?！安?duì)傳統(tǒng)的心臟病治療方法提出異議，用藥物治療心臟病已經(jīng)越來(lái)越多的被逐漸取代。themegalleryCompanyLogo我國(guó)著名中醫(yī)養(yǎng)生專家顧誠(chéng)義先生說(shuō)：健康養(yǎng)